Ninu awọn ala rẹ, o jasi diẹ sii ju ẹẹkan lọ sinu ọgbọ ti o ni ọṣọ, eyiti o le tan ni ile rẹ. Ati ti ilẹ ko ba dara fun ọgba naa, bawo ni iwọ ṣe fẹ lati? Eyi kii ṣe aiṣedede laisi ṣẹẹri. Ẹwà yii yoo ṣe itunnu fun ọ pẹlu aladodo ni orisun omi, ati ninu ooru o yoo ṣe iyanu fun ọ pẹlu awọn eso didun ti o nira.
ẸKa Broccoli
Broccoli jẹ iru eso kabeeji. Eyi jẹ Ewebe wulo pupọ. O ni folic acid, irin, okun, Vitamin C ati ọpọlọpọ awọn oludoti miiran pataki fun ara eniyan. Ati lati dagba iru ile itaja ti vitamin kan le wa lori aaye rẹ. Eyi ni apejuwe julọ ti o ṣe pataki julọ ti o dara julọ fun awọn irugbin pupọ ti broccoli.
Broccoli jẹ olokiki nitori ọpọlọpọ iye awọn nkan ti o wulo ti o ni. Ni ọpọlọpọ igba o ti lo ni ounjẹ, ṣugbọn o ti rii awọn ohun elo rẹ ni iṣelọpọ. Pelu awọn anfani nla si ara, awọn itọkasi kan wa. Kalori ati kemikali kemikali ti broccoli Eleyi jẹ eso kabeeji kalori-kekere, nitorina ọja ti o jẹun.
Loni oni ọpọlọpọ awọn ọna lati ṣaakiri broccoli fun igba otutu. Diẹ ninu wọn jẹ apẹrẹ lati ṣe itoju bi ọpọlọpọ awọn ohun-ini ti o ni anfani ti eso kabeeji, awọn miran - lati ṣetan fun lilo siwaju sii ni akopọ ti awọn ounjẹ miiran, ati pe awọn miran jẹ apẹja ti o yatọ. Iru oniruuru yoo gba ki olukuluku ile-iṣẹ lati yan ọna ti o ba pade awọn aini, awọn anfani ati iṣesi rẹ.
A kà Broccoli ni ibatan ibatan ti ododo ododo-ẹfọ kan ti o ni awọn ohun elo ti o niyelori ti o niyeye fun ara eniyan. O ni iwọn nla ti amuaradagba, ọpọlọpọ awọn vitamin, amino acids ati awọn ohun alumọni, bi daradara bi iwọn ti o pọju. Awọn amoye ṣe iṣeduro pẹlu ọja yi ni ounjẹ ti awọn eniyan ti o ni awọn iṣoro pẹlu eto inu ọkan ati ẹjẹ.