ẸKa Broccoli

Broccoli

Awọn orisirisi broccoli ti o fẹ julọ

Broccoli jẹ iru eso kabeeji. Eyi jẹ Ewebe wulo pupọ. O ni folic acid, irin, okun, Vitamin C ati ọpọlọpọ awọn oludoti miiran pataki fun ara eniyan. Ati lati dagba iru ile itaja ti vitamin kan le wa lori aaye rẹ. Eyi ni apejuwe julọ ti o ṣe pataki julọ ti o dara julọ fun awọn irugbin pupọ ti broccoli.
Ka Diẹ Ẹ Sii
Broccoli

Lilo ati lilo ti broccoli, awọn anfani ati ipalara

Broccoli jẹ olokiki nitori ọpọlọpọ iye awọn nkan ti o wulo ti o ni. Ni ọpọlọpọ igba o ti lo ni ounjẹ, ṣugbọn o ti rii awọn ohun elo rẹ ni iṣelọpọ. Pelu awọn anfani nla si ara, awọn itọkasi kan wa. Kalori ati kemikali kemikali ti broccoli Eleyi jẹ eso kabeeji kalori-kekere, nitorina ọja ti o jẹun.
Ka Diẹ Ẹ Sii
Broccoli

Sise ati broccoli ikore

Loni oni ọpọlọpọ awọn ọna lati ṣaakiri broccoli fun igba otutu. Diẹ ninu wọn jẹ apẹrẹ lati ṣe itoju bi ọpọlọpọ awọn ohun-ini ti o ni anfani ti eso kabeeji, awọn miran - lati ṣetan fun lilo siwaju sii ni akopọ ti awọn ounjẹ miiran, ati pe awọn miran jẹ apẹja ti o yatọ. Iru oniruuru yoo gba ki olukuluku ile-iṣẹ lati yan ọna ti o ba pade awọn aini, awọn anfani ati iṣesi rẹ.
Ka Diẹ Ẹ Sii
Broccoli

Broccoli fifun fun igba otutu: igbesẹ igbesẹ-pẹlu-igbesẹ pẹlu awọn fọto

A kà Broccoli ni ibatan ibatan ti ododo ododo-ẹfọ kan ti o ni awọn ohun elo ti o niyelori ti o niyeye fun ara eniyan. O ni iwọn nla ti amuaradagba, ọpọlọpọ awọn vitamin, amino acids ati awọn ohun alumọni, bi daradara bi iwọn ti o pọju. Awọn amoye ṣe iṣeduro pẹlu ọja yi ni ounjẹ ti awọn eniyan ti o ni awọn iṣoro pẹlu eto inu ọkan ati ẹjẹ.
Ka Diẹ Ẹ Sii