Oṣuwọn gbigbọn dudu jẹ ohun mimu ọti-lile ti a le pese ni imurasilẹ. Awọn eso ti o wa ni wiwa ni anfani nla ti wọn nfi ọti mu ni mimu igbaduro rẹ, ati pe a le lo ni awọn abere kekere bi oogun. Awọn ẹya ara ẹrọ ti awọn asayan ti awọn berries Chokeberry dudu, eyiti a tun le ri labẹ orukọ chokeberry Aronia - awọn wọnyi ni awọn berries pẹlu ohun itaniji iyanu ati ilana ti o yatọ ti awọn vitamin ati awọn ohun alumọni.
ẸKa Ikore apricots fun igba otutu
Ṣiṣe awọn apricots fun awọn ọna igba otutu ti o pese fun ara rẹ ati ebi rẹ ni akoko to buru julọ fun ọdun: pẹlu awọn vitamin, awọn ohun alumọni, pectin ati awọn ohun elo ti o ni anfani ti o wa ni afikun ninu eso yii (oje ati iṣẹju iṣẹju marun-iṣẹju ni idaduro gbogbo awọn eroja ti nṣiṣe lọwọ apricot apẹrẹ).