Eyelu pupa jẹ ẹni ti o kere julo ni eso kabeeji funfun. Bi o ti jẹ iwulo (akoonu ti awọn vitamin ati awọn ohun alumọni ninu rẹ jẹ ti o ga ju funfun lọ), ohun kikorò kan ti o ni itọwo ṣe idiwọ agbara rẹ. Sibẹsibẹ, nisisiyi lori ọja wa ọpọlọpọ awọn orisirisi awọn eso kabeeji pupa, ti ko ni iyatọ si aṣiṣe yii.
ẸKa Buckwheat
Buckwheat, tabi awọn groats buckwheat - jẹ eso ti awọn buckwheat eweko. Buckwheat jẹ ti idile Buckwheat, ilẹ-ilẹ rẹ jẹ Tibet, Nepal, awọn ẹkun ni ariwa ti India. Ṣe o mọ? Orukọ "buckwheat" ni Russia ni a yọ lati ọrọ "Giriki" - a mu wa jade lati Grissi, lẹhinna ijọba Roman Romu tabi Byzantium.