A fi han awọn asiri eniyan. Ata ilẹ pẹlu kefir ati awọn ọja miiran ni alẹ

Ata ilẹ jẹ imọran, eweko ti ko wulo ti o jẹ ti ẹbi alubosa. Yato si otitọ pe ata ilẹ jẹ igbadun igbadun, o tun mọ si gbogbo fun awọn ohun-ini ti o ni anfani ti o si nlo nigbagbogbo lati ṣe itọju awọn aisan orisirisi.

Gbogbo eyi jẹ nitori pe ohun-elo ti ata ilẹ ni diẹ ẹ sii ju irinwo mẹrin awọn nkan ti o ni ipa ni ipa lori ara eniyan. Eyi jẹ ohun ti o ṣe iranlọwọ lati daabobo ati bawa pẹlu nọmba to pọju ti awọn aisan.

Ṣugbọn ọpọlọpọ awọn ololufẹ ti ata ilẹ ro nipa rẹ, ati kini lilo tabi ipalara ti ọgbin kan, o ṣee ṣe lati jẹun ni alẹ ati idi ti o ko le jẹun ni awọn aisan kan? Bawo ni eyi yoo ṣe ni ipa lori ilera?

Ṣe o ṣee ṣe lati jẹ ounjẹ kan ni alẹ?

Laanu, eleyi ti o jẹ ni ara rẹ ko wulo nikan, ṣugbọn o jẹ awọn ohun ipalara. Ati ẹmi buburu ko ni akọkọ ibi, idi ti o yẹ ki o ko ni ipa si ata ilẹ ṣaaju ki o to akoko sisun. Awọn ohun ipalara ti ata ilẹ:

• Idi akọkọ ti a ko fi ṣe iṣeduro lati jẹ ata ilẹ ṣaaju ki o to akoko sisun: o le mu titẹ sii ati ki o fa ki orififo.
• Ata ilẹ ni ipa ipara: ilosoke ninu oṣuwọn puls ati oṣuwọn ọkàn.
• Ni ẹkẹta, o nfa ilana aifọkanbalẹ naa, eyi ti o ṣe idiwọ fun oorun. Awọ oorun ti o ni ipa lori ilera wa ati iṣesi wa.
• Ni ẹẹrin, ti o ba jẹ ata ilẹ ṣaaju ki o to ni igbagbọ lori ikun ti o ṣofo, o le fa bloating, igbuuru tabi àìrígbẹyà, ati heartburn.

Ṣugbọn, pelu awọn abajade ti ko dara julọ, ata ilẹ ni akoko isunmi mu pẹlu awọn ohun-elo ti o wulo.

Awọn anfani

Nitori titobi awọn ẹya ara ẹrọ ti o wulo, ata ilẹ ti wa ni increasingly lilo ni oogun ibile. Ṣugbọn kini anfani ti Ewebe yii nigbati o ba run ni alẹ:

1. Ata ilẹ n ṣe iranlọwọ fun ihaju nla, awọn bulọọgi ati awọn eroja eroja ninu ẹya ara rẹ lati mu ki awọn ilana iṣelọpọ ti ara ẹni mu ara wa, idasi si sisọ ati pipin awọn ẹran.
2. Ọpọlọpọ awọn eniyan mọ awọn ohun elo antibacterial ti ata ilẹ. Eyi jẹ nitori pe o ni nọmba ti o pọju ti iṣelọpọ ti ko lagbara, eyiti, laisi, daabobo atunṣe ti awọn oriṣiriṣi awọn kokoro arun pathogenic ati awọn parasites.
3. O ṣeun si lecithin, eyiti a ri ni awọn titobi nla ni ata ilẹ, ipele ti idaabobo awọ ninu ara eniyan dinku ati pe iṣẹlẹ ti awọn ami atherosclerotic ti ni idaabobo.
4. A tutu kọja kiakia bi o ba fi awo kan ti ata ilẹ daradara ti o wa ni iwaju ti alaisan ni alẹ (ka bi o ṣe le lo ata ilẹ fun tutu) nibi.

Yiyọ idan ti ata ilẹ ati kefir yoo ṣe iranlọwọ ko nikan ninu igbejako awọn tutu, ṣugbọn tun fun pipadanu iwuwo. Fun sise o yoo nilo nikan awọn eroja meji: ata ilẹ ati kefir.

Kini anfani ti ohun mimu lati kefir ati ata ilẹ:

• Fipamọ ara lati majele.
• Fipamọ ara lati ara ọlọjẹ.
• Accelerates metabolism ati normalizes tito nkan lẹsẹsẹ.
• Ṣe okunkun eto iṣan naa (nipa fifi ipa si eto ijẹ-ara ti ata ilẹ le ṣee ri nibi).

Ohunelo pẹlu kefir fun pipadanu iwuwo

Lati ṣe ata ilẹ ati kefir, a nilo:

1. Awọn cloves meji ti ata ilẹ.
2. Ọkan lita ti kefir.
3. Ọya lati ṣe itọwo (Basil, Dill, Parsley tabi awọn ewe miiran).
4. 1 tbsp. l ti a ko yan tabi olifi epo.

Lu gbogbo awọn eroja ti o jẹ iṣelọpọ, ati nisisiyi a gba ohun pupọ tonic.

A ko le lo ohun mimu pẹlu awọn arun inu ọkan ati ẹjẹ, ulcer ulcer ati duodenal ulcer, bakanna pẹlu pẹlu awọn ẹdọ ailera ati awọn akẹbi iṣẹ. Yi ohunelo yẹ ki o lo pẹlu iṣọra, ṣe akiyesi ifarada ara ẹni ti awọn irinše.

O tun ṣee ṣe lati seto awọn ọjọ ọwẹ lori awọn ohun amọjade tifiriti-kelẹ, niwon igbasilẹ ti o pọju ti oje ti o le jẹ ki gastritis, ọgbẹ ati àìrígbẹyà. Mimu fun pipadanu iwuwo yẹ ki o loo ni igba mẹta ọjọ kan, 200 milimita fun iṣẹju 30 ṣaaju ounjẹ.

Lati apọn

Lati ṣe eyi, a nilo 2 agolo kefir, fun pọ kan bibẹrẹ ti ata ilẹ sinu wọn. Abajọ ti o yẹ ni o yẹ ki o fi fun wakati meji si mẹta. Ata ilẹ ati kefir ni a lo ni titẹ fun alẹ.

Ka siwaju sii bi o ṣe le tun lo ata ilẹ lati awọn parasites, ka nibi.

Ipalara

Iranlọwọ! Ata ilẹ ṣe ibinu si awọ awo ti a mucous ti ikun ati awọn ẹya ara miiran ti ounjẹ, ti nmu igbesi aiye ti awọn arun àìsàn, ati pe o le ṣe ipalara fun ilera rẹ.

Ti o ba ni o kere ju ọkan ninu awọn aisan ti a ṣe akojọ rẹ si isalẹ, lẹhinna a mu ọfin ti a ko ni ata ilẹ:

1. Bibajẹ Peptic ulọ ati duodenal ulcer (nipa ipa ti ata ilẹ lori itẹ inu ikun ni a le ri nibi).
2. Gastritis, paapaa ni akoko ti exacerbation.
3. Ailepa.
4. Iṣena idinkuro (àìrígbẹyà).
5. Pancreatitis.
6. Heartburn.
7. Akilẹ cholecystitis.
8. Ọpọlọ àìsàn ati ailera ti awọn kidinrin ati ẹdọ.

Ṣugbọn yàtọ si awọn cocktails kefir-garlic, awọn ilana miiran ti o wulo ti o ṣe atilẹyin fun ara, gẹgẹbi wara ati ata ilẹ, tun, gbe nọmba awọn ohun-elo ti o wulo.

Ohunelo pẹlu wara

Yi atunṣe gbogbo agbaye n ṣe iranlọwọ lati daju pẹlu iṣoro, ija njan, ṣiṣe awọn ohun elo ẹjẹ ati ṣiṣe ajesara. Ọna kan lati yọ kokoro ni lati gba 10 silė ti oje ti ata ilẹ tuntun.. Ni akoko kanna o jẹ dandan lati mu o pẹlu gilasi ti wara ti a gbona. Lori oke ti eyi, ohunelo yii tun ṣe iranlọwọ ninu igbejako arthritis.

Awọn anfani ti awọn ohunelo keji ni pe o ṣe iranlọwọ lati bawa pẹlu insomnia, fun eyi a nilo lati fi kan clove ti ata ilẹ daradara si idaji lita ti wara wara, fi 1-2 teaspoons ti oyin si mimu. Mu mimu iṣẹju 15 ṣaaju ki o to akoko sisun.

O ṣe pataki! A ko ṣe iṣeduro lati lo awọn ilana ilẹ-ilẹ ati ata ilẹ fun aboyun ati awọn obirin lactating.

Apapo pẹlu oyin tutu

1. O ṣe pataki lati ya awọn olori 2 ata ilẹ ati ki o ge sinu awọn ege ege tabi cubes.
2. Lẹhin ti o nilo lati gbẹ fun ọjọ kan.
3. Ni ọjọ keji, bi awọn ilẹ ilẹ ti gbẹ, o nilo lati ṣan ni lulú ati fi oyin kun ki iwọ ki o le sọ ọ sinu awọn oogun kekere tabi awọn boolu.
4. O ṣe pataki lati gba lori "tabulẹti" 1 ni igba mẹta ni ọjọ ni iṣẹju 10 - 20 ṣaaju ṣiṣe ounjẹ.

"Awọn ibọsẹ" pẹlu eweko

"Awọn ibọsẹ" pẹlu eweko gbọdọ ṣe iranlọwọ lati bori afẹfẹ. Lati ṣe eyi, o nilo 2 tbsp. l eweko eweko ati 2 cloves ti ata ilẹ, (gbọdọ akọkọ jẹ grated lori kan fine grater si ipo mushy). Illa pẹlu eweko lulú ki o si tú 1 tbsp. gbona (omi), dapọ ohun gbogbo daradara ki o si lo awọn adalu lori ẹsẹ rẹ, lẹhinna o nilo lati wọ awọn ibọsẹ irun-agutan. Ilana yii ṣe ni alẹ.

Lilo ohunelo yii, jẹ ṣọra gidigidi, o le gba ina. Ata ilẹ jẹ laiseaniani Ewebe ti o wulo ti o ṣe iranlọwọ fun wa lati ṣẹgun ọpọlọpọ awọn aisan, ṣugbọn a ko ni gba awọn ti o lọ kuro ati ibajẹ ti oogun ibile ati itọju ara ẹni.