Zucchini jẹ awọn eweko herbaceous lododun ti o dagba ni ọpọlọpọ awọn Ọgba ti orilẹ-ede wa. Ṣugbọn diẹ diẹ ni o mọ nipa awọn anfani ti awọn ẹfọ wọnyi fun eto ti ngbe ounjẹ, ara, apa inu ikun ati inu eto inu ọkan ati ẹjẹ. Ni afikun, awọn irugbin ati awọn irugbin ti zucchini ni a lo fun lilo awọn ohun ikunra. Ninu àpilẹkọ yii a yoo sọrọ ni apejuwe nipa awọn anfani ati awọn ipalara ti awọn ohun elo eleyi yii.
Kalori ati iye onje
Iye onje ti ọgbin jẹ 24 kcal fun 100 g ọja. Nitorina omi omi omi Zucchini, ni o ni iye ti o pọju awọn ọlọjẹ ati awọn ọlọ (0.6 g ati 0.3 g, lẹsẹsẹ). 100 g ti ọja ni 94 g ibi-omi ti o pọ pẹlu okun ti onjẹ, fere gbogbo ibi ti o ku ni awọn carbohydrates ti o rọrun ati ti o ni idiwọn (4.6 g). 
Vitamin, Makiro ati awọn micronutrients
Zucchini ni ọpọlọpọ awọn anfani anfani nitori si iwaju awọn ohun elo acids, eeru, mono- / disaccharides, awọn acid acids lopolopo, awọn vitamin ati Makiro / microelements. Lara awọn vitamin ti o wa ninu ohun elo yii jẹ awọn vitamin ti ẹgbẹ B, beta-carotene, Vitamin E, ascorbic acid, Vitamin PP.
A ni imọran ọ lati ni imọ nipa ọna ti agrotechnical ti zucchini ni ọgba ọgba nipasẹ irugbin ati ọna irugbin, bi o ṣe pataki lati mọ gbogbo awọn ofin fun gbingbin elegede ni ilẹ-ìmọ, ti o ni imọran pẹlu awọn ti o dara julọ ti zucchini fun dagba ninu ile ooru.
Ninu awọn eroja ti o wa ninu akopọ ti zucchini nibẹ nikan ni irin, awọn apọnirun ti wa ni gbekalẹ ni ibiti o wọpọ:
- iṣuu magnẹsia;
- irawọ owurọ;
- potasiomu;
- iṣuu soda;
- kalisiomu.
Ohun ti o wulo zucchini
Ewebe yii ni irọrun wọpọ fun ara wa nitori ti ohun elo omi ti o ni iye ti o pọ julọ. O ni ipa ti o ni anfani lori oṣuwọn ikun-ara oporo, ṣe iwosan ọgbẹ ninu mucosa inu, ṣe iṣẹ ṣiṣe ti oronro, ati mu awọn ilana ti isoduro amuaradagba ṣiṣẹ.
Ni afikun, elegede ti elegede kan ni ipa diẹ diuretic, o le fa awọn toxini ati iyọ ti awọn irin ti o wuwo ati yọ wọn kuro ninu ara. Ewebe yoo wulo pupọ fun iyara, haipatensonu, isanraju, aiṣedeede si ara.
Ṣe o mọ? Ni Yuroopu, zucchini wa ni ọgọrun ọdun XVI, ṣugbọn fun igba pipẹ dagba fun awọn ohun ọṣọ nitori awọn ododo wọn.
Nitori awọn akoonu kekere ti kalori rẹ, ọja naa jẹ eroja pataki ni ọpọlọpọ awọn eto ounjẹ. Ayẹwo pupọ ti irawọ owurọ ati kalisiomu yoo ni anfani fun awọn eniyan ti o ṣe alawẹde egungun egungun (paapaa pataki ni igba ewe ati arugbo).
Iwaju iṣuu magnẹsia, potasiomu ati Vitamin C ninu awọn ohun elo ti ko ni imọran ṣe iranlọwọ lati ṣe okunkun iṣan ti iṣan ati okan. Iṣuu magnọsia ati potasiomu ṣe atunṣe iṣẹ ti okan, dinku iwọn titẹ titẹ ẹjẹ, dena idibo ikọlu okan ati ikọlu. 
Fọọmu titun ti n mu eto mimu lagbara, bi o ti jẹ ọlọrọ ni vitamin C, B1 ati B3. O wulo lati lo pẹlu awọn ohun aisan ati awọn kokoro aisan bi orisun orisun ti awọn vitamin ati awọn ohun alumọni.
Awọn ohun ẹda antioxidant ti zucchini ni a fi han nitori Vitamin E, oluṣeto adayeba ti awọn ilana itọju oxidative ninu awọn sẹẹli ati awọn tisọ. Ni afikun, awọn ẹya ara ti eso yi ni ipa rere lori iṣẹ ti ẹdọ ati kidinrin.
Fun awọn obirin
Fun ọpọlọpọ awọn obirin, ṣiṣe mimu ati ẹwà jẹ pataki julọ. Ni idi eyi, zucchini yoo ṣe iranlọwọ fun ọ, eyi ti o ṣe iranlọwọ lati mu ipo awọ naa pada, o tun ṣe deedee awọ ati elasticity ti awọ oju. A le jẹun nipo ti ounjẹ ati ale ni ọna kika ki o le padanu iwuwo ati ki o ṣe itọju ara pẹlu awọn vitamin ti o wulo ati awọn ohun alumọni.
Ewebe yii yoo tun mu awọn anfani nla nigba oyun: awọn ounjẹ ko le ṣetọju ilera iya nikan, ṣugbọn tun ṣe iranlọwọ lati dagba awọn ara ti o jẹ pataki ti oyun naa.
Fun awọn ọkunrin
Awọn irinše ti iranlọwọ zucchini yoo dinku ewu ewu idagbasoke ti eto urogenital ninu awọn ọkunrin. Iron - awọn ẹri ti o wa nikan ti o jẹ apakan ti pulp squash, ṣugbọn o yoo mu awọn anfani nla si ọdọmọkunrin kọọkan. 
Otitọ ni pe o le ni ipa ni ipa ni ipele ti testosterone - homonu ti o tọju. Ṣugbọn sẹẹli sẹẹli yoo ran bii ikun ọti oyinbi ti nlanu.
Awọn lilo lilo
Paapaa pẹlu o daju pe ara wa ni zucchini daradara, o ko le lo lolopin, paapa ti o ba n reti ọmọ tabi ni aisan.
O ṣe pataki! A ko gbọdọ ṣe itọju rẹ pẹlu awọn àbínibí eniyan lori ilana zucchini laisi imọran tẹlẹ pẹlu dokita ti o mọ.
Nigba oyun
Lakoko ti o ti gbe ọmọde, awọn onisegun ni a gba ọ laaye lati jẹ ounjẹ yii, bakannaa, yoo mu awọn anfani nla ni akoko ti o wuni. Ko si data lori awọn iwulo lilo, o kan jẹ niwọntunwọnsi ati gbadun igbadun didun ati itọwo.
Ni oyun ni ọdun kẹta, zucchini yoo ṣe iranlọwọ fun iṣoro iyọda ẹsẹ ti awọn ẹsẹ ati ki o dinku ipele titẹ, nitori pe o ni ipa ti diuretic ti o yẹ. Carotene ati Vitamin C yoo mu ki eto mimu naa lagbara, ṣe itọju eto ilera inu ọkan, ati ki o tun ṣe alabapin si idagba ati idagbasoke ọmọ inu oyun ni inu. 
Lọtọ, Emi yoo fẹ lati ṣe akiyesi pe potasiomu, iṣuu magnẹsia ati irin ni awọn ẹlẹgbẹ akọkọ ti ọna ti awọn ara ti o jẹ pataki ti oyun: irin ni ipa ninu eto ti iṣeduro ati ilana hematopoietiki, potasiomu ati iṣuu magnẹsia - ni awọn ọna ti ọpọlọ ati okan ti ọmọ.
Ipo-ọmọ
Lakoko lactation, a le jẹ zucchini, ṣugbọn kii ṣe ni iye ti Kolopin, niwon igbesẹ ti o pọ julọ lati inu ara lọ si isonu ti potasiomu ati magnọnia macronutrients, awọn alakoso akọkọ ti iṣẹ iṣan-ọkàn. Lilo awọn ẹfọ lode yoo ni anfani fun iyaa ntọjú, bi ọpọlọpọ awọn vitamin ti o wulo ati awọn ohun alumọni wa ni taara ni wara, lẹhinna ninu ọmọ ọmọ.
Potasiomu, kalisiomu, irin ati iṣuu magnẹsia, ti o wa ni elegede ti elegede, lọ nipasẹ gbogbo awọn ipo ti pq (ọmọ inu oyun-iya-ọmu-ọmu-ọmu) ati pe o ni ipa ninu idagba ati idagbasoke ọmọde, eyini ni eto egungun, eyin, eto inu ọkan ati ẹjẹ, ọpọlọ.
Ni afikun, ọkan yẹ ki o gbagbe pe lẹhin igbimọ ọmọ obirin kan bẹrẹ lati ni iriri ailopin ti ọpọlọpọ awọn nkan ti o wulo (nigba oyun wọn ni a fi fun ọmọ inu oyun), ati zucchini yoo ṣe iranlọwọ lati mu atunṣe awọn ipele vitamin ati awọn ohun alumọni pada ni ara obirin.
Nigbati idiwọn sisọnu
Awọn eniyan ti o bori si nọmba ti o dara, zucchini paapaa wulo. Ero ti elegede jẹ anfani lati nu awọn ifun lati inu isinmi ti o nwaye ki o si tun mu motility rẹ ṣe. Pẹlupẹlu, Ewebe yii ṣe deedee idiwọn omi-iyo, ati eyi ni o jẹ pataki ifosiwewe pataki fun sisọnu idiwọn. 
Lati ṣe awọn ti o dinku pamọ daradara, o nilo lati jẹ 400-500 giramu ti zucchini ọjọ kan, aise tabi stewed. Awọn wọnyi ni awọn nọmba kekere pupọ, nitori pe iwon iwonba kan ni 115 kcal (9 apakan ti iwuwasi ti eto ti o jẹun ni apapọ). Rọpo ale ati arowọ zucchini - ati ipa naa kii yoo gba gun.
Awọn ẹfọ ti o ni ọpọlọpọ awọn Vitamin C tun ṣe iranlọwọ lati padanu iwuwo: awọn ewe alawọ ewe, awọn beets, radishes ati awọn ibatan rẹ, ati alubosa alawọ ewe, ata ilẹ, eggplants, tomati, pumpkins ati seleri.
Pẹlu àtọgbẹ
Pẹlu àtọgbẹ, a le jẹ eyi ti a jẹ. Sibẹsibẹ, o yẹ ki o ṣayẹwo pẹlu iwọn lilo dokita, nitori ni awọn ipo oriṣiriṣi oriṣiriṣi diabetes, nọmba awọn ipinnu ojoojumọ yoo jẹ yatọ. Ohunkohun ti o jẹ, zucchini jẹ anfani nla fun awọn eniyan ti n jiya lati inu àtọgbẹ: wọn ṣe okunkun awọn odi ti awọn ohun elo ẹjẹ (awọn ohun elo n jiya nigba aisan), maṣe ṣe apọju awọn pancreas (nitori aini aini awọn epo), nmu ara pọ pẹlu awọn vitamin B (wulo fun agbero).
Pẹlu pancreatic pathologies, iru ọja kan ti o dara julọ jẹ aise tabi boiled, bi awọn ege sisun ti Ewebe n mu ki o pọju airoja ti tẹlẹ.
Ni ọran ti awọn arun inu
Nigba ti a ba niyanju lati jẹ ki o jẹ ki a ṣagbe ti a ba ti ṣagbe pẹlu gastritis zucchini, bi awọn ọja ti o ṣawari le še ipalara fun mucosa inu, eyiti o ti jiya lati inu hydrochloric acid. O yẹ ki o ko gbọ si awọn eniyan ti o beere pe oogun ti a ti mu ooru ṣegbe awọn ohun-ini ti o wulo. 
Igbese ti o dara (ni awọn iwọn kekere, laisi lilo awọn turari ati awọn akoko) yoo fi ọpọlọpọ awọn vitamin ati awọn ohun alumọni silẹ ninu awọn ẹfọ. Ṣugbọn ranti pe lakoko gastritis o dara ki a maṣe lo awọn ewebe ati ki o jẹun diẹ sii ju 150 giramu fun ọjọ kan.
Nigbati pancreatitis jẹ eso pulpini ti o wa ni zucchini tun ṣe pataki nikan ni fọọmu ti a ti wẹ tabi ti a yan, ati pe ko ju 100 giramu lọjọ kan, nitorina ki o ma ṣe ipalara fun ara rẹ.
Ṣe o mọ? Awọn ododo ti ọgbin yii, ti a ti sun ni gbigbona, ti a ti kà ni igba diẹ ni ẹwà ni Europe ati pe wọn nikan wa fun awọn eniyan ti o ga julọ fun iṣeduro iye owo.
Ni awọn idibajẹ ti awọn ara ti o ni inu inu ati duodenum, o jẹ dandan lati tẹle ara ti o dara ati lilo awọn ọja ti o ni awọn ọja ti o ni awọn ọja ti o ni tabi awọn irin ti a fi sinu afẹfẹ. Awọn iyọọda Squashes ni a gba laaye lati wa ninu akojọ awọn eniyan ti o ni ijiya yii, bi wọn ṣe le ni anfani fun ikun ati pancreas.
Lati ọjọ ori le awọn ọmọde
Ọkan ninu awọn ẹfọ akọkọ ninu akojọ aṣayan ti ọmọ naa ni o kan zucchini kan, eyiti o jẹ iṣọrọ digested ati pe o jẹ ẹya ara pẹlu awọn eroja ti oorun. Awọn amoye ṣe iṣeduro kika ikoko lati awọn ẹfọ wọnyi fun awọn ọmọde lati osu mẹfa ọjọ ori. Nigbamii ọja yi ni a ṣe sinu awọn ounjẹ ọmọde lati ọjọ 4 tabi 5, ṣugbọn eyi waye nikan lẹhin ti o ba ni ajọṣepọ kan (ni igbagbogbo pẹlu àìrígbẹyà pẹlẹpẹlẹ ati irora). 
Bawo ni lati yan nigbati o ra
Nikan giga ati didara zucchini le ni anfani fun ara eniyan. Ṣugbọn fun iru ọja bẹẹ lati wa ni didara giga, o nilo lati ni anfani lati yan o tọ. Ni isalẹ a ṣe apejuwe awọn ipilẹ ti o fẹrẹilẹnu ti o fẹ nigba ti ifẹ si.
- Ra ohun elo kan lati ibẹrẹ May si opin Iṣu. O jẹ ni akoko yii pe awọn eso ti ile ọgbin elegede ni awọn vitamin ati nkan ti o jẹ nkan ti o wa ni erupe ile, o yatọ ni itọwo pataki ati arokan. Awọn ẹfọ ti o pọju padanu ọpọlọpọ awọn ounjẹ.
- Ikọlẹ yẹ ki o jẹ ki o jẹ asọrin ati ki o jẹ asọ, bi asọ ti o nipọn jẹ ẹri si ẹfọ atijọ. Ni afikun, awọ ti o ni awọ ati awọ ti o ni ọpọlọpọ awọn nkan ipalara.
- Awọn eso yẹ ki o jẹ kekere ni iwọn (lati 10 si 20 cm ni ipari, ṣe iwọn 200-250 g). Tobi zucchini ni awọ awọ ti o nipọn, akoonu ti o ga julọ ti awọn irugbin ati ohun ko dara. Ni afikun, awọn eso nla, igbagbogbo overripe ati ki o ni awọn iye to kere julọ fun awọn nkan ti o wulo.
- Awọn ẹfọ giga julọ ko yẹ ki o bajẹ lori peeli. Awọn eku ati awọn apọnrin jẹ ẹlẹri si otitọ pe zucchini ṣubu si gbigbe gigun ati aiṣedeede ti ko tọ.
- Gbiyanju lati ra awọn ẹfọ pẹlu awọ awọ kan lai awọn abawọn. Awọn aaye ti dudu le jẹ ifihan awọn ilana ti nlọ lọwọ ti nlọ lọwọ ninu Ewebe.
Bawo ni ati bi o ṣe le ṣe pamọ sinu firiji
Sisini zucchini tuntun, eyiti a ti ra ni igba diẹ, le wa ni ipamọ ninu firiji (ni awọn iwọn otutu ti 0 ... +5 ° C) fun ko to ju ọsẹ meji lọ. Lati fa aye igbesi aye ti awọn ẹfọ ko yẹ ki o ṣe fo, o kan gbe sinu apo apo kan ati firanṣẹ ninu firiji. Courgettes le jẹ iṣedede, ṣe orisirisi saladi. Ni ọna ti a fi sinu akolo, ọja wa ni ipamọ gbogbo igba otutu ni ibi gbigbẹ, ibi dudu ati itura.
Bawo ni lati lo ninu sise
Fun awọn idijẹ ti ojẹ, a nlo zucchini ni awọn ibi idana ti awọn eniyan ti gbogbo agbaye. Ni India, a ṣe itọju Ewebe pẹlu ẹran ati eja, ni Itali wọn ṣe obe ati pasita lati ọdọ rẹ, ati ni Russia, sẹẹli ti o mọ daradara si tun gbajumo - squav caviar.
A ṣe iṣeduro o ni awọn ilana ti o dara ju zucchini fun igba otutu, tun kọ bi a ṣe gbẹ ati ki o di zucchini ni ile.
Ṣe o ṣee ṣe lati jẹ aise
Awọn eso elegede elegede ko ni gba laaye lati lo gbogbo. Pẹlupẹlu, a ti sọ tẹlẹ pe pẹlu pancreatitis, awọn ọgbẹ ulcerative ti inu ati gastritis, raw raw zucchini ni irisi ti njẹjẹ ti a ko ni idiwọ. Bakannaa, maṣe lo ọja yii laisi itoju itọju ooru si awọn eniyan ti o ni awọn aati ailera si awọn ẹfọ. 
Ni awọn omiran miiran, a le jẹ zucchini kan to dara, ati pẹlu, ni fọọmu yii yoo mu anfani nla si ara: fi awọn vitamin sii, awọn ohun alumọni ati awọn ohun elo miiran ti o wulo. O le ṣe awọn ounjẹ saladi, awọn ounjẹ titun ati awọn ounjẹ miiran lati awọn ẹfọ alawọ.
Ohun ti a le ṣe ati ohun ti a ṣopọ
Squashes le ṣee jẹ ninu sisun, boiled, fọọmu ti a mu. Wọn tun le ṣe atẹgun, ni idapọ pẹlu awọn ẹfọ miran lati ṣe awọn wiwa tabi awọn obe. Diẹ ninu awọn eniyan ni imọran zucchini ti a da, nitori wọn da lori ẹran ti a mu sinu oje ti Ewebe nla wa.
Awọn eso ti awọn eweko wọnyi tun dara fun ṣiṣe awọn akara ajẹkẹyin ounjẹ: pancakes, fritters, casseroles, pies, cakes. Ọpọlọpọ awọn gourmets ṣe itumọ ti awọn didun ati, laiseaniani, awọn ohun itọwo ti elegede jam, eyi ti a ṣetan lori ipilẹ ti awọn ọmọ elegede eso, awọn eso citrus, apples ati orisirisi turari.
O ṣe pataki! Ni irú ti idaamu ti o ṣe pataki (titẹ jẹ nigbagbogbo ni 90/55), zucchini dara julọ ko ma jẹun, bi wọn ṣe le dinku ipele titẹ ju paapaa ki o si mu ki ipo naa bajẹ.
Boya, ko si iru awọn ọja bẹẹ, pẹlu iru sẹẹli ti ko ni ni idapo. Nitori ti awọn tutu wọn ti o tutu pupọ, awọn ẹfọ wọnyi le ṣee ṣe pẹlu awọn ounjẹ eyikeyi.
Bawo ni a ṣe le lo ninu ile-aye ti ile
Gẹgẹbi apakan ti elegede ni ọpọlọpọ awọn orisirisi kemikali kemikali ti o ni ipa ti o ni ipa lori awọ-ara. Ti o ni idi ti yi Ewebe ti wa ni actively lo fun awọn ohun ikunra.
Iboju ifarahan
Awọn ilana ilana iboju iboju ti o pọju meji:
- Ọdọmọde ọmọ wẹwẹ ti o ti ṣajọ lori iwe daradara, yọ ṣiṣan ti o ti ṣe, ki o si fi gruel naa sinu apẹrẹ ani lori awọ oju. Fi ideri silẹ fun iṣẹju 20-25, lẹhinna fi omi ṣan pẹlu omi gbona laisi lilo awọn detergents;
- tẹ awọn ọmọde ẹlẹgbẹ ati idẹkuro lori ọṣọ daradara. Illa 3 tbsp. l Ewebe ati 2 tbsp. l ti eso eso nla, fi kan tablespoon ti oyin ati teaspoon ti lẹmọọn oje si gruel. Mu awọn akoonu naa ṣiṣẹ titi ti iṣọkan ti iṣọkan yoo ṣẹda ati ki o waye lori oju fun iṣẹju 15. Fun ipa ti o dara, ṣe iru awọn iparada naa ni igba 2-3 ni ọsẹ kan.
Turara
Awọn iboju ipara-ọna ti o ṣe atunṣe ati ki o tun ṣe awọ-ara oju:
- yan apakan kẹta ti odo ọmọ wẹwẹ zucchini ki o si fi tablespoon kan ti oyin adayeba si gruel. Wọ awọn akoonu inu oju fun iṣẹju 15-20, lẹhinna fi omi ṣan pẹlu omi gbona;
- ni 1 tbsp. l zucchini ti ko nira fi 1 tsp. ekan ipara ati 1 tsp. oyin Waye iboju lori awọ ara fun iṣẹju 15 ṣaaju ki o to ọjọ ibusun. Ipa yoo jẹ akiyesi lẹhin ọsẹ kan ti iru ilana bẹẹ.
Imurara
Lati ṣe oju iboju ifarada ti o dara, o nilo lati ṣafipamọ lori awọn eroja wọnyi:
- squash ti ko nira - 50 g;
- kukumba - 50 g;
- agar-agar - 1 g;
- igi igi tii - 3 silė;
- omi ti a wẹ - 200 milimita.
Lati bẹrẹ, awọn ẹfọ gbọdọ wa ni bibẹrẹ, ati ki o si fi wọn pamọ pẹlu grater. Nigbamii, sise omi ati ki o fi agar-agar kun. Nigba ti omi ba n gba nipọn ti o nipọn, o gbọdọ wa ni afikun si awọn ti ko nira ati ki o darapọ daradara.
Lẹhinna fi epo epo igi kun ati ki o dapọ lẹẹkan sii. Waye iboju yi ṣaaju ki o to lọ si ibusun fun iṣẹju 15. Fipamọ ni firiji fun ko to ju ọjọ 3 lọ. 
Toning ati iwoju ifura
Yi boju-boju yoo mu ẹjẹ ta silẹ ni apa oke ti epidermis. Pẹlupẹlu, yoo mu oju ara rẹ pẹlu awọn vitamin ati awọn ohun alumọni, yoo fun awọ ara ti ọdọ ati elasticity. O rọrun lati ṣe imurasiṣe iboju: dapọ 30 g ti gruel elegede ati 10 g ti warankasi kekere, lẹhinna waye lori oju fun iṣẹju 15. Ipa le ṣe ayẹwo ni ọsẹ kan lẹhin ibẹrẹ ti ilana naa.
Opo iboju
Oju iboju ti n ṣe itọju n ṣe iranlọwọ lati dinku simẹnti ati mu imularada awọ ara deede. Fun igbaradi rẹ o gbọdọ ni:
- squash ti ko nira - 20 g;
- koko lulú - 20 g;
- shea bota - 10 g
Ṣe o mọ? O jẹ awọn Italians ti o ro akọkọ lati lo elegede ti elegede fun ounje. Ṣaaju ki o to pe, awọn eniyan lo awọn ọja ti o ni iyasọtọ ti awọn elegede.
Ewebe ti ewe, koko ati bota dapọ daradara titi iṣọkan isokan. Kan loju oju fun iṣẹju 15, ki o si fi omi ṣan ni omi otutu.
Lodi si irorẹ
A ṣe akiyesi iboju yi lati ṣe lẹẹkan ni ọsẹ kan. O yoo fagiro irorẹ ati awọn ilana ti o ni ailera purulenti lori awọ ara. Eroja Ti beere:
- squash ti ko nira - 20 g;
- rye iyẹfun - 10 g;
- epo chamomile - 6 silė.
Pulp, rye iyẹfun ati bota illa titi iṣọkan aitọpọ. Ti o ba jẹ dandan, fi omi omi kekere kan kun ati ki o waye lori awọ ara fun iṣẹju 10.Lodi si awọra ti o nipọn lori igigirisẹ
Nigbakuran awọ ara lori igigirisẹ bẹrẹ lati di irọra ati sisan, ni iru awọn iru bẹẹ, ohun-ideri kan lati zucchini yoo wa si igbala. Fun igbaradi rẹ o jẹ pataki lati ni awọn eroja wọnyi:
- squash gruel;
- eso puree (apple, osan, piha oyinbo);
- epo olifi.
Awọn ohun elo ti a ṣe akojọpọ ni o ṣepọ ni ipin kan ti 2: 2: 1 ti o ni ibatan si aṣẹ ni akojọ. Oju iboju ti o wa ni lilo lori igigirisẹ ati ni aabo pẹlu bandage gauze. Lati ṣe iru awọn ilana bẹ lojoojumọ titi di atunṣe kikun ti awọ ara igigirisẹ naa.
Awọn abojuto ati ipalara
Zucchini ni fọọmu aṣeyọri ni a ni lati lo laisi ijumọsọrọ akọkọ pẹlu dokita fun eyikeyi awọn ẹya ti ẹya ara inu eefin.
O ṣe pataki! Eje oyinbo ati eso ti ko niyanju lati lo lori ikun ti o ṣofo, nitoripe ewu nla ti gbuuru nla wa nitori awọn ohun elo laxative ti Ewebe yii.
A ko tun ṣe iṣeduro fun awọn eniyan ti n jiya lati ṣẹda excretion ti potasiomu lati inu ara. Ni afikun, o yẹ ki o tẹle awọn ofin nigba lilo oje ti Ewebe yii: ti o ba mu diẹ ẹ sii ju 1 L lojoojumọ, lẹhinna o jẹ ipalara ti iṣelọpọ omi-iyọ-iṣọ-omi.
O yẹ ki o tun lo ẹdinwo zucchini pẹlu diabetes. Awọn eniyan ti o ni irufẹ itọju kanna jẹ ti o dara julọ lati jẹ ẹfọ ni fọọmu ti a fi oju bo. Nigbati cholecystitis ati zucchini urolithiasis le ṣee lo nikan lẹhin ijade ti tẹlẹ pẹlu ọlọgbọn kan. 
Ko si awọn nkan ti o ti jẹ ti oloro ti o jẹ ti o jẹ ti o jẹ ki o jẹun (ti ọja ba jẹ didara ati ti o jẹ titun, oṣuwọn ti a fi ẹda tabi ti a fi ẹjẹ le fa ipalara ti nmu).
Ka nipa awọn anfani ti awọn anfani ti zucchini zucchini, bakanna bi orisirisi ati intricacies ti dagba yi Ewebe.
Bayi o mọ ohun ti awọn anfani ti zucchini fun ara eniyan. Nikẹhin, Mo fẹ lati sọ pe zucchini ti wa ni ti o dara julọ lori ara rẹ, nitorina o ni igboya ninu didara ati awọn anfani ti awọn ọja.
