yo.pastureone.com
Ewebe Ewebe

Ọpọlọpọ awọn saladi ti o dara julọ ati ti o yatọ lati eso kabeeji China ati awọn soseji: ohun mimu, omi ati awọn orisirisi miiran

Ni awọn ọdun to ṣẹṣẹ, kabeeji Beijing ti di ọja ti o gbajumo julọ ni orilẹ-ede wa. Nigbagbogbo, a nlo lati ṣaja awọn salads ti o ni ilera, ti a lo ninu ọpọlọpọ awọn n ṣe awopọ dipo funfun. Awọn ounjẹ lori ilana peking jẹ diẹ tutu, ni itọlẹ imọlẹ, dara fun ara.

Ewebe ni awọn eroja ti o wa, vitamin B6, B9, C, K. O jẹ alejo alejo ti o wa lori awọn tabili ni ọjọ isinmi, fun awọn isinmi. Ni apapo pẹlu orisirisi awọn soseji, kabeeji Beijing jẹ diẹ wuni paapa fun awọn ọmọde.

Awọn anfani ati ipalara ti awọn n ṣe awopọ pẹlu awọn ọja ọja ti a mu ati awọn ẹran miiran

Gegebi Ewebe, eso kabeeji Beijing ni ọpọlọpọ omi ati awọn eroja. Ni afikun si awọn vitamin, awọn eroja ti a wa kakiri, ọja naa ni 1.46% awọn ọlọjẹ, 0.31% ti awọn irin, 1.56% ti awọn carbohydrates. Iwọn tio dara fun 100 giramu ti eso kabeeji jẹ 16 kcal.

Awọn wọnyi Awọn ọja ti wa ni boiled, mu, ti a mu, mu, ologbele-mu, ti ibilẹ. Yiya oniruuru wa ni ọna nipasẹ ọna ti igbaradi, awọn ohun elo ti a lo. Fun awọn saladi pẹlu eso kabeeji Kannada ti o dara julọ mu, mu, ṣaati soseji jẹ ti o dara julọ.

Anfaani ti satelaiti yii jẹ iyaniloju nitori aiṣe-ṣiṣe ti ṣiṣe ipinnu didara, ọna ti igbaradi, ati pẹlu akopọ awọn ohun elo. Sibẹsibẹ, ti akoonu ba ni ibamu si akopọ ti o tọka si apoti, ọja onjẹ jẹ ọja ti o ni ẹmu pẹlu akoonu ti o ga julọ ti awọn eroja ti o wa ati awọn ọlọjẹ. Awọn akopọ ti ọja da lori pato brand ti ọja ọja, awọn oniwe-iru.

  • Fun ọja ọja ọja ti a fa irin mu "Moscow" Awọn iye onjẹ ti aijẹmu ti amuaradagba 23.29%, 56.31% ọra, 0.16% carbohydrate. Iye onjẹ ti 100 giramu 406 kcal.
  • Ni orisirisi awọn orisirisi "Dokita" akoonu onje: 15.61% amuaradagba, 34.15% sanra, 1.17% carbohydrate. Iye onjẹ ti 100 giramu ti ọja 257 kcal.
  • Ni orisirisi ohun ti a ko ni idasilẹ "Ọkà" ni 1.22% awọn ọlọjẹ, 96.69%, ko si awọn carbohydrates. Iye onjẹ ti 100 giramu 606 kcal.

Awọn ounjẹ ti a pese nipa lilo awọn ọja wọnyi ko ni iṣeduro fun awọn eniyan pẹlu awọn ipo egbogi:

  1. awọn ara ara ti ounjẹ ounjẹ;
  2. ga acidity;
  3. majẹmu ounje.

Awọn iṣeduro fun yan ọja ọja

Soseji jẹ eroja, eroja ti o ṣe pataki julọ fun awọn saladi.. Awọn anfani rẹ akọkọ ni aiṣiṣe ti nilo fun igbaradi akọkọ: sisun, sise, bbl O ti to lati yọ fiimu fiimu naa kuro, yan iye ti a beere.

Fun ounjẹ ounjẹ ounjẹ, a ṣe iṣeduro lati lo awọn ọja ọja pẹlu akoonu kekere ti o nira, iye agbara kekere. Awọn ọja ẹja-kalori-galo ti dara pọ pẹlu awọn ounjẹ ounjẹ ounjẹ.

Ọja yi lọ daradara pẹlu gbogbo iru awọn ounjẹ, awọn iṣọdi saladi, mayonnaise tabi bota. Diẹ ninu awọn orisirisi ni awọn turari pupọ, nitorina a ṣe lo wọn lati ṣetan awọn n ṣe awopọ pẹlu ọbẹ ti o ni itọwo.

Ilana ṣe igbesẹ nipa igbese pẹlu awọn fọto

Wo siwaju sii bi o ṣe le ṣe awọn ounjẹ ti o ṣeun julọ. Gbogbo awọn saladi ni awọn eroja ipilẹ:

  1. Epo kabeeji - 250 g
  2. Ọkan ninu awọn orisirisi awọn ohun elo ọja ti o wa ninu ohunelo: ohun mimu, idaji-mu, ati awọn ohun elo: giramu, oka, kukumba titun, tomati, warankasi, Ewa, awọn ẹyin, akan duro lori, ọya, pomegranate.
  3. Awọn ọja ti o ku ni o wa ninu akojọpọ.

Pẹlu awọn crackers

Nọmba aṣayan 1

Tiwqn:

  • Awọn ege mu ni o dara julọ - 200 g.
  • Iduro ti o nipọn - 60 g.
  • Alubosa alabọde.
  • Mayonnaise ti yan fun fifun epo - 230 g.
  • Iwọn ipese ti rye crackers - 60 g

Sise:

  1. Gbogbo awọn nkan ti ṣetan, ti mọ, ti ṣubu, eso kabeeji.
  2. Illa ni iyẹfun saladi nla kan.
  3. Fọwọsi pẹlu mayonnaise, tun-ṣọkan adalu.

Nọmba aṣayan 2

Tiwqn:

  • Boiled ọja - 300 g
  • Lile warankasi - 150 g.
  • Kukumba - 1 PC.
  • An apple. - ½ pcs
  • Gbin ti a fi sinu akolo - 100 g
  • Iwọn ipese ti rye crackers - 60 g
  • Bi awọn Wíwọ - kekere-sanra mayonnaise - 230 g.

Sise:

  1. Ṣe awọn ọja jọ, yan awọn okun.
  2. Fọra ọkà, dapọ gbogbo awọn ọja ti o wa ninu ikoko nla kan.
  3. Akoko pẹlu mayonnaise, dapọ lẹẹkansi.

Pẹlu oka

Nọmba aṣayan 1

Tiwqn:

  • O dara julọ lati mu warankasi Gouda - 180 g, ṣugbọn o le paarọ rẹ pẹlu omiran to lagbara.
  • Mimu orisirisi awọn ọja eran - 250 g
  • Gigun ti a fi sinu akolo - 120 g
  • Lati mu ohun itọwo rẹ jẹ - iyọ, ata, mayonnaise bi wiwu - 230 g.

Sise:

  1. Mura, mọ gbogbo awọn ẹya ara ẹrọ ti satelaiti, fa awọn oka.
  2. Bibẹbẹbẹbẹrẹ pa sinu awọn ege, gige peking, grate warankasi lori grater alabọde.
  3. Darapọ gbogbo awọn eroja ti o ni agbara giga.
  4. Iyọ lati ṣe itọwo, akoko pẹlu ata, knead.
  5. Fikun mayonnaise, tun-illa.

Nọmba aṣayan 2

Tiwqn:

  • Ọya - 1 opo.
  • Kukumba - 1 PC.
  • Pupo eran jinna pupọ - 250 g
  • Gbin ti a fi sinu akolo - 100 g
  • Kekere-sanra mayonnaise jẹ ti o dara ju fun wiwọ - 230 g.

Sise:

  1. Gbe gbogbo awọn ẹfọ rẹ, ge, fi sinu ekan saladi nla kan.
  2. Ṣẹgbẹ oka, gige awọn ọya, fi si awọn iyokù awọn ọja naa.
  3. Iyọ, ata lati lenu, illa.
  4. Fi mayonnaise kun, tun dara lẹẹkansi.

A nfunni lati ṣabẹrẹ saladi eso kabeeji Peking pẹlu soseji ati oka gẹgẹbi ohunelo fidio:

Pẹlu kukumba

Nọmba aṣayan 1

Tiwqn:

  • Alubosa - 1 PC.
  • Mu awọn ọja - 250 g
  • Kukumba - 1 PC.
  • Iyọ

Sise:

  1. Mura, isisile si gbogbo awọn eroja.
  2. Gbe sinu ekan saladi nla kan, illa.
  3. Fikun pupa ati dudu dudu lati lenu, iyọ.
  4. Akoko pẹlu mayonnaise, dapọ lẹẹkansi.

Nọmba aṣayan 2

Tiwqn:

  • Agbe ẹran ti a ti wẹ ni a lo - 300 g.
  • Pupọ lile warankasi - 120 g
  • Eyin eyin - 2-3 awọn ege, biotilejepe quail yoo lọ daradara - awọn ẹgbẹ 6-7.
  • Alubosa - 1 PC.
  • Boiled Karooti - 1 PC.
  • Kukumba - 1 PC.
  • Iyọ
  • A nilo olifi fun ohun ọṣọ - 1 PC.

Sise:

  1. Awọn Karooti, ​​eyin, Peeli, ge sinu awọn ege.
  2. Gbogbo awọn ọja ti a ge sinu awọn cubes, grate cheese.
  3. Fọru oka, fi gbogbo awọn ọja wa sinu sẹẹli giga kan.
  4. Aruwo, iyo, ata, fi mayonnaise ṣe.
  5. Mu ohun gbogbo darapọ.
Awọn olu ti wa ni idapo ti o dara pẹlu saladi yii. O le lo eyikeyi pickled, bi olu.

A nfunni lati ṣaju saladi eso kabeeji Peking pẹlu soseji ati kukumba:

Pẹlu eyin

Nọmba aṣayan 1

Tiwqn:

  • O dara julọ lati yan orisirisi eran malu ti a mu - 250 g.
  • Lile warankasi - 120 g
  • Eyin eyin - 4-5 PC.
  • Fi awọn Vitamni ti a fi sinu oyinbo - 120 g
  • Fun dani dill - 2-3 sprigs.
  • Mayonnaise - 230 g
  • Fọfú ti fọ tabi awọn ata ilẹ meji.
  • Iyọ ati ata.

Sise:

  1. Gbogbo awọn ẹfọ, awọn eyin, eran jijẹ, mimọ, ge sinu awọn ila.
  2. Lati ṣe atunse ọya ti a ge, ata ilẹ ti a ṣọpọ, ti a ṣopọ pẹlu mayonnaise.
  3. Ipa awọn Ewa, fi kun si awọn irinše miiran.
  4. Saladi ti wa ni ti pari, tun-kunlẹ.

Nọmba aṣayan 2

Tiwqn:

  • Ẹjẹ ounjẹ ti saladi - awọn ohun muimu - 270 g
  • Adiye agbọn - 250 g
  • Warankasi gbọdọ jẹ lile - 180 g
  • Awọn ẹyin Quail - 10-12 PC.
  • Pẹlu ẹfọ - kukumba - 1 PC. ati Karooti - 1 PC.

Sise:

  1. Ṣọ awọn fillets, tutu, ge sinu awọn ila.
  2. Sise quail eyin, rob.
  3. Eso kabeeji, Karooti ati warankasi ẹran, eran, kukumba ge sinu awọn ila kekere.
  4. Gbogbo awọn eroja ayafi iyọ ẹyin, akoko pẹlu mayonnaise.
  5. Ṣaaju ki o to sin, ṣe itẹ-ẹiyẹ, dubulẹ awọn eyin ni aarin.
Saladi ko le dapọ, o si dubulẹ awọn fẹlẹfẹlẹ ni ọna yii: eran, soseji, eso kabeeji, kukumba, Karooti, ​​eyin, warankasi.

A nfunni lati ṣe itọdi saladi lati eso eso kabeeji, ẹseji ati eyin:

Pẹlu awọn tomati

Nọmba aṣayan 1

Tiwqn:

  • Ti a lo ẹran ẹran mu - 200 g.
  • Lile warankasi - 100 g
  • Alubosa - 1 PC.
  • Tomati - 1 PC.
  • Fun wiwu yẹ ki o wa ni ti fomi po pẹlu epara ipara pẹlu mayonnaise - 130 g kọọkan, ti igba pẹlu ọya - 1 opo.
  • Iyọ ati ata.

Sise:

  1. Gbẹ ohun elo akọkọ, gige tomati, alubosa, ki o si ge ọja ọja.
  2. Grate cheese, gige ọya.
  3. Darapọ ninu omi ikoko, iyo, ata lati lenu, illa.
  4. Fi atunṣe, tun dara lẹẹkansi.
Fifi oyinbo ti a fi sinu saladi yii yoo jẹ ki o tutu.

Nọmba aṣayan 2

Tiwqn:

  • Eyikeyi iru ọja ọja ti a mu ni o dara - 200 g.
  • Lile warankasi - 100 g
  • Eyin eyin - 3-4 PC.
  • Tomati - 1 PC.
  • Fun imukuro nilo eweko - 1 tbsp. l., ọya - 1 opo, mayonnaise - 230 g
  • Iyọ

Sise:

  1. Ge awọn eroja akọkọ.
  2. Grate warankasi lori grater alabọde, dapọ pẹlu awọn eroja miiran, iyo ati ata.
  3. Ṣọ awọn eyin, ge tabi awọn ege bi awọn tomati.
  4. Fun wiwọ iparapọ mayonnaise pẹlu eweko, fi si ekan saladi.
  5. Gbogbo awọn illa, eyin, awọn tomati, fi ori okeere naa.

Pẹlu warankasi

Nọmba aṣayan 1

Tiwqn:

  • Apẹrẹ pẹlu awọn ọja onjẹ alabọde - 250 g
  • Lile warankasi - 120 g
  • Ṣẹẹri Tomati - 200 g.
  • Bulgarian ata - 1 PC.
  • Fun awọn Wíwọ, a yan idapo Faranse kan - 60 g, oyin bibajẹ - 50 g, soyi obe - 25 g, lẹmọọn oje - 15 g, olifi epo - 50 g.
  • Iyọ

Sise:

  1. Randomize gige ata, eso kabeeji, firanṣẹ ni ekan jinde nla.
  2. Ge sinu awọn ila kekere warankasi, ọja ọja, ranṣẹ si awọn ẹfọ.
  3. Ṣe imurasilọ imura - asọbọpọ eweko, oyin, bota, obe, tú sinu ekan saladi kan.
  4. Awọn tomati ti wa ni ge ni idaji, gbe jade lori saladi adalu.

Nọmba aṣayan 2

Tiwqn:

  • Ayẹwo ti o dara ni a gba pẹlu orisirisi awọn eran malu ti a fi-mu-mu - 200 g.
  • Warankasi - 150 g.
  • Sour-sweet apple - 1 PC.
  • Mayonnaise fun fifun epo - 230 g
  • Iyọ

Sise:

  1. Awọn ọja ti wa ni ge sinu awọn cubes, ti a ti sopọ ni ibiti o jin.
  2. A fi kun mayonnaise, ohun gbogbo jẹ adalu, salọ ti o ba jẹ dandan.

Pẹlu akan duro lori

Nọmba aṣayan 1

Tiwqn:

  • Iburo awọn igi - 200 g
  • Awọn orisirisi ounjẹ - 300 g
  • Eyin - 4-5 PC.
  • Karooti 1 PC.
  • Rusks - 1 Pack nla.
  • Ọya 1 opo.
  • Mayonnaise - 230 g
  • Iyọ

Sise:

  1. Gbogbo awọn irinše ti satelaiti ti ṣetan, ge sinu awọn ila.
  2. Wọn ti gbe sinu ibiti o jin, adalu.
  3. Iyọ, ti a wọ pẹlu mayonnaise.
  4. Darapọ daradara, fi awọn croutons kun.
Fifi afikun awọn ẹda ti a fi ẹda si satelaiti yoo ṣe saladi eja eja pipe.

Nọmba aṣayan 2

Tiwqn:

  • Mimu eran malu kan - 250 g
  • Gigun ti a fi sinu akolo - 120 g
  • Fi akan duro lori - 200 g.
  • Lemon oje - 15 g.
  • Mayonnaise - 230 g
  • Iyọ

Sise:

  1. Gbogbo awọn eroja ti wa ni ge sinu awọn cubes, warankasi warankasi.
  2. Illa, ti o tutu pẹlu oje lẹmọọn, salted, adalu.
  3. Fún pẹlu mayonnaise, adalu lẹẹkansi.

Pẹlu Ewa

Nọmba aṣayan 1

Tiwqn:

  • Awọn ẹran eran ti a ti wẹ - 300 g
  • Eyin eyin - 4-5 PC.
  • Alubosa - 1 PC.
  • Ewa - 150 g
  • A adalu parsley tabi basil dara fun wiwu - 2-3 sprigs pẹlu mayonnaise - 230 g.
  • Ata ati iyọ.

Sise:

  1. Gbogbo awọn ọja ṣubu sinu cubes kekere.
  2. Ewa ti igbẹ, fi kun si awọn iyokù ti awọn irinše ninu ekan saladi nla kan.
  3. Ohun gbogbo ti wa ni aṣọ pẹlu mayonnaise, adalu.
  4. Ṣaaju ki o to sin, ti a ṣe ọṣọ pẹlu sprig ti parsley tabi basil.

Nọmba aṣayan 2

Tiwqn:

  • Boiled orisirisi - 300 g
  • Ewa - 150 g
  • Iyọ

Sise:

  1. Gbogbo awọn ọja wa ni dely finely, ti a gbe sinu ekan nla kan.
  2. Ewa ti ipara, fi kun si awọn irinše miiran, adalu, salted ti o ba jẹ dandan.
  3. Dressed pẹlu mayonnaise, tun-adalu.

A nfunni lati ṣetan saladi pẹlu eso kabeeji Kannada, soseji ati awọn Ewa ti ajẹlo:

Pẹlu ọya

Nọmba aṣayan 1

Tiwqn:

  • Ti o dara julọ ti gbogbo idapọ pẹlu awọn ohun ti a mu koriko ti awọn ọja - 250 g.
  • Eyin eyin - 4-5 PC.
  • Kekere-sanra mayonnaise - 230 g
  • Ọya - 1 opo.
  • Iyọ

Sise:

  1. Awọn ọja ti wa ni ge sinu awọn ila, awọn ọṣọ ti a fi ọṣọ daradara, ohun gbogbo ni ibamu ni ekan saladi giga.
  2. Boiled, ti mọtoto, awọn eyin ti a din, fi kun si awọn iyokù awọn irinše.
  3. Ohun gbogbo ti wa ni salted, mayonnaise, ti wa ni afikun awọn ọṣọ gege.

Nọmba aṣayan 2

Tiwqn:

  • Awọn orisirisi awọn ege ti lo - 250 g.
  • Ewa akara oyinbo - 120 g
  • Kekere-sanra mayonnaise - 230 g
  • Ọya - 1 opo.
  • Iyọ

Sise:

  1. Gbogbo awọn ọja ti ṣubu si awọn cubes, ti a gbe sinu awọn ipopọ ti o ga, adalu.
  2. Awọn alubosa alawọ ewe ti wa ni ge, Ewa ti wa ni ṣiṣan, rán si awọn ọja miiran.
  3. Ohun gbogbo ti jẹ adalu, ti a wọ pẹlu mayonnaise, salted lati lenu.
  4. Ṣẹṣẹ pẹlu adalu dill ge dely ati parsley.

Pẹlu pomegranate

Nọmba aṣayan 1

Tiwqn:

  • Ẹjẹ ọja ti o ni idaji-250 - 250 g
  • Eyin eyin - 4-5 PC.
  • Ewa ti ajẹ ni - 150 g
  • Awọn ọkà pẹlu 1 pomegranate.
  • Mayonnaise le jẹ igboya - 230 g.
  • Iyọ

Sise:

  1. Ge awọn eroja akọkọ ni fọọmu ọfẹ, gbe ni ekan saladi giga kan.
  2. Sise, pe awọn eyin, ge sinu awọn ege.
  3. Mix mayonnaise pẹlu eso pomegranate, akoko awọn eroja saladi, aruwo.
  4. Ṣaaju ki o to sin, dubulẹ awọn eyin, bo pẹlu awọn irugbin pomegranate.

Nọmba aṣayan 2

Tiwqn:

  • Adiye agbọn - 200 g
  • Awọn ege mu - 200 g.
  • Eyin eyin - 3-4 PC.
  • Boiled Karooti - 1-2 PC.
  • Poteto - 1-2 PC.
  • Alabapade titun - 1 PC.
  • Avocados ati awọn pomegranate - 1 PC.
  • Awọn walnuts ti a gbẹ - iwonba kan.
  • Fun kikun, oṣuwọn mayonnaise kekere-yoo dara - 230 g, epo sunflower - 100 g, awọn turari.
  • Iyọ

Sise:

  1. Ṣun awọn gbongbo ati awọn eyin, dara lati jija.
  2. Grate gbogbo awọn ti a ti fi omi ṣan, gige awọn iyokù awọn ọja naa sinu awọn cubes.
  3. Mu pomegranate kan, ya awọn irugbin jọ, ki o si kó gbogbo wọn sinu apoti ti o yatọ.
  4. Ni aarin kan ti o tobi satelaiti ti ṣeto gilasi pupọ ni ayika eyi ti saladi ti wa ni gbe ni awọn fẹlẹfẹlẹ ni awọn ilana wọnyi: adie, turari, awọn Karooti, ​​awọn poteto, piha oyinbo, eso, eso kabeeji, awọn beets, alubosa, adie lẹẹkansi.
  5. Oṣuwọn kọọkan jẹ smeared pẹlu mayonnaise.
  6. Awọn irugbin tomọtini ni a gbe lori oke ti satelaiti.
Saladi ko ni dandan siwa. Gbogbo awọn eroja le wa ni ipade papọ.

Awọn aṣayan rọrun ati dun

Nọmba aṣayan 1

Tiwqn:

  • Boiled orisirisi ti eran awọn ọja - 250 g
  • Alabapade kukumba - 1 PC.
  • Boiled Karooti - 1 PC.
  • Gigun ti a fi sinu akolo - 120 g
  • Iyọ

Sise:

  1. Gbogbo awọn ọja ti ṣubu, ti a gbe sinu ekan nla kan, adalu.
  2. Ewa ti ipara, fi kun si awọn iyokù awọn ọja naa.
  3. Ohun gbogbo ti jẹ adalu, ṣaaju ki o to sin o le ṣee ṣe ọṣọ pẹlu ọya.

Nọmba aṣayan 2

Tiwqn:

  • Awọn ohun ti a fi mu awọn ọja ti a mu lẹ - 200 g.
  • Alabapade kukumba - 1 PC.
  • Alubosa - 1 PC.
  • Gigun ti a fi sinu akolo - 150 g.
  • A mu ounjẹ Mayonnaise fun fifun epo - 230 g pẹlu ọya - 1 opo, gege daradara. Ata, salted, ti o ba wulo.

Sise:

  1. Gbogbo awọn ọja ti ṣetan, ṣubu sinu cubes.
  2. O ti wa ni ikun ati ki o fi kun si awọn iyokù awọn irinše ninu ekan saladi giga.
  3. Awọn ọya ti a yan, gbe sinu ẹrọ kan, salted, ti a wọ pẹlu mayonnaise.
  4. Ohun gbogbo ti wa ni tun-darapo.
Yi saladi le ṣee ṣe ipin ni awọn tartlets.

Bawo ni lati sin?

Gbogbo awọn saladi eso kabeeji Kannada wa ni fọọmu alaigbagbọ.Nitorina, ko dara lati ṣe nkan ti o ni idaniloju fun igbejade wọn. Iwọn julọ ni sisọ lori bunkun eso kabeeji, ohun ọṣọ ti awọn ọja kii ṣe apakan ti obe ti a ko fi asọ jẹ pẹlu obe. Pẹlupẹlu afikun awọn ẹyin ẹyin, ọya tabi wiwa ti o ni kukumba titun jẹ pipe.

Fun awọn saladi ti o ni ṣiṣi pẹlu eso kabeeji China ati soseji, o le lo awọn oruka mimu pataki tabi awọn ọna miiran ti ko dara. Ipilẹjade yii jẹ atilẹba ati pe yoo tẹnu awọn ifarahan ti satelaiti.

Ipari

Awọn eso onjẹ pẹlu eso kabeeji Kannada ati ọkan ninu awọn orisirisi awọn soseji ni iye onjẹ ti o ga, tayọ ti o tayọ. Ikunrere ti awọn microelements, gbogbo eka ti vitamin, awọn apo beki ṣe idaniloju iwulo ti satelaiti. Gbẹdi daradara ati saladi adalu le ṣee ṣe iṣọrọ pada pẹlu iranlọwọ ti awọn ọja ti o wa ti o wa ninu apo-iṣọ ati irokuro. O ṣe pataki pe o jẹ ohun ti nhu, o ṣe itunnu oju pẹlu wiwo.

Awon Ìwé