Bawo ni o ṣe fẹran ododo ododo ododo ati koriko ni ede Korean: awọn ilana igbesẹ-nipasẹ-Igbese fun oriṣi ewe, ẹja ẹgbẹ ati marinade

Ori ododo irugbin ẹfọ ni Korean jẹ aṣayan nla fun satelaiti lọtọ tabi afikun afikun fun awọn eniyan ti o fẹran aṣa Koria. O yatọ si turari ati didasilẹ ati pe o jẹ pipe fun awọn ti o fẹ fikun ohun aratuntun si akojọ aṣayan ti o faramọ.

Awọn satelaiti ti a ti pẹ ninu ounjẹ ti kii ṣe awọn aṣoju aṣa nikan ti Kannada, ṣugbọn tun ni ọpọlọpọ awọn ile ni aaye Soviet.

Nigbamii ti, sọ fun ọ bi o ṣe le ṣeun ni ile ododo irugbin bi ẹfọ ni Korean ni ohunelo yii.

Anfani ati ipalara

Awọn satelaiti ni o ni dipo tobẹrẹ tobẹrẹ, nitorina o yẹ ki o ko ni lo nipasẹ awọn eniyan ti o ni awọn iṣọn-ara ti eto ti ngbe ounjẹ, ara-inu, gastritis, giga acidity ati awọn arun miiran. O tun wa ni idiwọn iyatọ si lilo awọn ohun ti a fi n ṣe ailera pupọ.

Ori ododo irugbin oyinbo ni ọpọlọpọ awọn eroja ati awọn ohun alumọniO ni ọkan ninu igba kan ati idaji diẹ sii ju amuaradagba ninu amuaradagba ati igba mẹta diẹ Vitamin C. O ṣe iranlọwọ lati mu tito nkan lẹsẹsẹ ati ki o dinku ewu ibajẹ ibi ni fifọ ọmọ.

Ni afikun, o kere si ni awọn kalori. Išẹ ọkan ni kere ju ọgọrun 200 awọn kalori, awọn ọlọjẹ mẹwa, awọn irin 5 ati awọn carbohydrates. O jẹ afikun afikun si akojọ aṣayan ajewe.

Awọn ilana sise pẹlu awọn fọto

Ọpọlọpọ awọn aṣayan fun sise ori ododo irugbin bi ẹfọ ni Korean. Ni isalẹ wa ni awọn igbesẹ igbese-nipasẹ-Igbese fun sise ori ododo irugbin bi ẹfọ ni Korean, pẹlu ọna.

Awọn ipanu ti o ti mu awọn ọna kiakia

Awọn ohun elo wọnyi to nilo lati ṣe ipanu:

• 700 giramu ti ori ododo irugbin bi ẹfọ;
• ọkan karọọti;
• 5 cloves ti ata ilẹ;
• 1 lita ti omi;
• 1 tablespoon ti kikan 9%;
• 2 tablespoons ti iyo;
• 1 tablespoon gaari;
• 50 milimita ti epo epo;
• lati lenu coriander, paprika ti o dara, adalu ata ati bunkun bay.

Ṣiṣe awọn eroja: Ṣaaju ṣiṣe o jẹ pataki lati ṣeto awọn ọja ati dabobo ara rẹ. Bakannaa, ori ododo irugbin-ẹfọ fun awọn wakati meji ti o wọ inu omi tutu ti o salọ lati pa awọn idun ati awọn kokoro ti o fi ara pamọ sinu ori. Bibẹkọkọ, o le kọsẹ lori iyalenu ti ko dun nigba ti n ṣe awopọ n ṣe awopọ lori tabili.

Sise:

1. Esoro eso kabeeji gbọdọ ṣajọpọ sinu awọn ẹru kekere ati ki o ṣe ọpa ni omi farabale fun iṣẹju marun.
2. Bẹrẹ lati Cook awọn marinade. A lita ti omi yẹ ki o wa ni adalu pẹlu ife, suga, kikan ati epo didun.
3. Awọn iṣẹju marun, sise awọn marinade ati ki o tú awọn drained ori ododo irugbin bi ẹfọ. Agbara gbọdọ wa ni akosile ni aaye dudu. Nitorina ilana naa yoo lọ si yarayara.
4. Grate karọọti ki o si gige ilẹ ilẹ sinu awọn ege nla ti o tobi.
5. Ni kete ti marinade ti tutu, fi karọọti, ata ilẹ ati awọn turari ti o ku silẹ.
6. Fi fun wakati mẹfa ni ibi ti o dara. Lẹhin akoko ti o ti kọja, awọn satelaiti yoo ṣetan.

A nfunni lati wo ilana fidio ti sise sisun yii.

Bawo ni lati ṣe saladi Karọọti Korean?

Fun sise saladi lo awọn eroja wọnyi:

• 1 kg ti ori ododo irugbin bi ẹfọ;
• 1 karọọti nla;
• 1 apakan ti ataeli ata;
• 1 alubosa kekere;
• 3 cloves ti ata ilẹ;
• 1,5 tablespoons ti kikan;
• iyo lati lenu;
• 20 milimita ti epo sita;
• epo epo fun sisun;
• igba fun sise awọn Karooti ni Korean 0,5 tablespoons;
• 4 ege ti ata gbona;
• 1 tablespoon gaari.

Sise:

1. A fọ koko ododo irugbin-oyinbo sinu awọn ẹru kekere, eyi ti a da ni omi tutu fun iṣẹju marun. Didara didara saladi da lori eyi.
2. Ṣe eso kabeeji ati ki o fi omi ṣan pẹlu omi tutu.
3. Gbẹ alubosa sinu oruka nipa fry ni epo titi ti wura.
4. Wẹ awọn Karooti mi ki o si fi wọn ṣọọri fun karọọti Korean.
5. Ata ti o mọtoto lati awọn irugbin ati ki o ge sinu awọn ila kekere.
6. Peeli awọn ata ilẹ, fi fun u sinu karọọti ati ki o din-din fun iṣẹju kan.
7. Ni ekan kan, tẹ akọkọ eso kabeeji, lẹhinna wọṣọ.
8. Fi igba fun awọn Karooti ni Korean ati kikan.
9. Gbogbo eyiti a dapọ daradara, saladi ti šetan. Ti o dara.

O le ṣetẹ awọn ilana miiran fun awọn saladi ododo ododo. Alaye siwaju sii nipa awọn ilana fun sise ododo saladi ododo ododo le ṣee ri nibi.

Garnish

Lati ṣe ẹgbe ẹgbẹ kan o nilo awọn ọja wọnyi:

• 2 Karooti;
• 1 ago gaari;
• 1 kg ti ori ododo irugbin bi ẹfọ;
• 100 giramu ti kikan;
• 1 lita ti omi;
• 5 cloves ti ata ilẹ;
• 2 tablespoons ti iyo;
• 50 giramu ti epo epo;
• igba fun awọn Karooti ni Korean.

Sise:

1. Egbin wẹwẹ ati ki o ṣabọ sinu awọn ipalara. Ni omi farabale, fi fun iṣẹju marun si mẹwa
2. Girati Grate.
3. Ata ilẹ ti o mọ ki o si ge sinu awọn iyika.
4. Sise marinade fun lita ti omi, fi kikan, iyo ati ounjẹ epo.
5. Fi eso kabeeji, karọọti, ata ilẹ ni pan. Fọwọsi oke pẹlu akoko asun ati ki o tú marinade.
6. Lẹhin wakati 6-10, ẹja kan yoo jẹ setan. Satelaiti gbọdọ wa ni bota pẹlu bota.

A nfunni lati wo fidio kan lori bi a ṣe le ṣatungbe ẹgbẹ yii.

Awọn aṣayan miiran wa fun awọn n ṣe awopọ ẹyẹ ọṣọ kikọ (fun alaye siwaju sii lori awọn ilana fun ori ododo irugbin bi ẹfọ, o le wa ninu awọn ohun elo yii).

Ikore fun igba otutu ati awọn iyatọ oriṣiriṣi pẹlu afikun awọn ẹfọ

• Fun igba otutu:nigba ti ngbaradi ohunelo fun igba otutu, a rọpo ata ilẹ pẹlu awọn Ewa ati fi coriander kun. Ṣiṣẹlẹ ṣe iyipada sinu pọn, nitorina o nilo lati ṣetan ni ilosiwaju ẹja ati awọn lids. Eso kabeeji, pin si awọn ipalara, ti a gbe sinu pọn, adalu pẹlu ata ilẹ grated ati Karooti, ​​tú gbogbo omi marinade. Fun iṣẹju 10-15, awọn bèbe ti wa ni sterilized, ati lẹhinna awọn iyipo ayidayida.
• Pẹlu Karooti: Ọkan ninu awọn iyatọ jẹ afikun ti awọn Karooti ti ara Korean si satelaiti. O ti wa ni afikun nigbati a ti ṣaja eso kabeeji.
  Ọpọlọpọ awọn ilana ti o ni awọn Karooti ni ibẹrẹ, wọn ti wa ni sisun tabi ti a yan, pẹlu eso kabeeji.
• Pẹlu beetroot: ninu idi eyi, awọn beets ti wa ni grated lori kan grater ati fi kun pẹlu awọn Karooti grated. Ati lẹhin ti o ti dà omi-omi naa. O tun le fi awọn beets kun ati ki o ṣe wọn ni iwọn saladi ti o pari, ti o funni ni ohun itọwo ti o dara ati igbadun.
• Pẹlu ata Belii: Si awọn ohunelo akọkọ ti wa ni afikun Bulgarian ata, eyi ti o ti ge sinu awọn ila ati ki o adalu pẹlu eso kabeeji. Ohun gbogbo ti wa ni omi. Lẹhin wakati mẹfa, awọn satelaiti yoo ṣetan. O le fi iwe tutu kun si imọlẹ, ṣugbọn ninu idi eyi ko fi ata ti a fi ge ati awọn turari miiran ṣe.

A nfun lati wo fidio ti o wulo pẹlu awọn aṣayan fun awọn blanks:

Pẹlu Karooti:

Pẹlu awọn beets beini:

Ani diẹ sii awọn ilana blanks fun igba otutu lati ori ododo irugbin bi ẹfọ le ṣee rii ni awọn ohun elo yii.

Awọn aṣayan ifipamọ

O le sin satelaiti bi olutọtọ ti o yatọ, tabi bi apẹẹrẹ ẹgbẹ si satelaiti akọkọ. Ori ododo irugbin-ẹfọ fẹlẹfẹlẹ le kún fun sunflower tabi epo olifi ati ki o wa si tabili. O yoo ṣe iranlowo awọn n ṣe awopọ ti adie tabi ẹran ẹlẹdẹ, bi daradara bi jẹ orisirisi fun tabili ounjẹ kan.

Ori ododo irugbin ẹfọ ni Korean, ti a da ni ibamu si ohunelo ti a ṣe ni ile, yoo jẹ afikun afikun si tabili ojoojumọ ati pe yoo ṣe ẹṣọ eyikeyi ounjẹ ounjẹ. Awọn ohun itọwo ati awọn ohun itọwo yoo gba ọ laaye lati lo satelaiti bi saladi ọtọtọ ati gegebi apẹja ẹgbẹ fun eran. Awọn ilana oriṣiriṣi gba ọ laaye lati ṣe saladi ni igba diẹ tabi gbe ọ fun igba otutu. O ṣe afẹfẹ fun ọ ati ile rẹ.