Iwọn saladi pupọ lati inu eso kabeeji Peking pẹlu ahọn - ọpọlọpọ awọn ilana, imọran fun sisin

Epo kabeeji Beijing (petsai) farahan lori awọn abulẹ Russia ni ẹẹhin, ṣugbọn o ti dawọ lati wa ni ti ara rẹ ati pe o ti gbe ibi ti o duro lori awọn ibi idana ounjẹ ati ninu awọn ọkàn ti awọn eniyan ti o jẹun ni ilera.

Ewebe Ewebe jẹ kekere kan bi ori akọle eso kabeeji - o jẹ dandan arakunrin arakunrin meji ti awọn letusi ti Roman, ṣugbọn o ṣakoso lati gba awọn ti o dara julọ lati eso kabeeji ati lati saladi.

Eso kabeeji China jẹ ọkan ninu awọn ẹfọ julọ julọ nitori pe o ni lilo pupọ ni igbaradi ti awọn orisirisi saladi. Sugbon o jẹ saladi pẹlu eso kabeeji China ati ede ti o jẹun ti o yẹ ifojusi pataki.

Awọn anfani ati ipalara ti awopọ

Ni afikun, satelaiti ni awọn ipa rere ti o wa lori ara:

• ṣe alabapin si pipadanu àdánù to munadoko - kalori kekere-kalori, fun apẹẹrẹ, fun 16 giramu ti awọn eso kabeeji fun 16 kcal nikan;
• n ṣe atunṣe titẹ ẹjẹ;
• n mu ara wa pẹlu potasiomu;
• idilọwọ awọn iṣẹlẹ ti ẹjẹ, ṣafikun ailera rirẹ.

Awọn ilana igbesẹ nipasẹ-igbesẹ

Lati ọjọ, ọpọlọpọ awọn ilana oriṣiriṣi wa fun saladi pẹlu eso kabeeji ati ahọn China.

Pẹlu ẹyin

Awọn ohun elo ti o wa tẹlẹ ni a nilo lati ṣe saladi:

• eyin meji;
• ori eso kabeeji;
• ìdìpọ dill;
• mayonnaise;
• iyo

Nigbamii ti, le bẹrẹ sise:

1. Awọn ẹyin ti wa ni boiled boiled, lẹhin eyi ti wọn ti wa ni gbe ninu omi tutu lati dara.
2. Eso kabeeji ti wa ni sinu awọn ila ati ni idapo pẹlu dill geed finely.
3. A ti ge awọn apọn sinu awọn ege nla ati ni idapo pẹlu awọn ọja iyokù, awọn saladi ti a wọ pẹlu mayonnaise, lẹhinna ohun gbogbo ni a dapọ daradara.

Nibẹ ni oke ohunelo miiran. ṣiṣe iru saladi pẹlu awọn ohun elo kanna:

1. Awọn ohun elo ati awọn eroja miiran ti wa ni ge si awọn ege kanna.
2. Gbogbo awọn ọja ti wa ni adalu. Mayonnaise, ekan ipara, wara le ṣee lo bi wiwọ.

Pẹlu kukumba

Fun igbaradi ti saladi yoo beere iru awọn eroja.:

• Eyin 2;
• kukumba;
• ori eso kabeeji;
• ìdìpọ dill;
• mayonnaise;
• iyo

Nigbamii ti, le bẹrẹ sise:

1. Awọn ẹyin ti wa ni boiled boiled boiled.
2. Nigbamii ti, o nilo lati yọ awọn leaves ti o tobi julọ kuro ninu eso kabeeji, ti o fi wọn si apẹẹrẹ, wọn yoo wulo fun ṣiṣe siwaju sii.
3. Fi omi ṣan awọn cucumbers daradara, yọ awọ kuro lati wọn, ge wọn patapata sinu awọn ege ege.
4. O maa wa lati dapọ awọn ọja ti a pese silẹ ni ekan kan, fifi iyo ati ata si itọwo.

Ohunelo keji fun saladi yii pẹlu kukumba jẹ oriṣa fun awọn ounjẹ ti o yara, igbadun ati ilera:

1. Nibi, ni ibẹrẹ, ibudo gaasi ti wa ni pese sile, eyi ti o wa fun iṣẹju mẹẹdogun.
2. Lẹhin eyi, o le finely gige eso kabeeji, awọn cucumbers ge sinu awọn ila gun.
3. Fọra ni irọrun ni apo frying lai si epo simẹnti, dapọ awọn ẹfọ.

Pẹlu ata ataeli

Awọn eroja naa jẹ kanna ati awọn ata didun 2 ti a fi kun, sise:

1. Lati ṣeto saladi pẹlu eso kabeeji China ati ata ataeli, iwọ yoo nilo lati fi irun adiye sinu apo frying ni ibẹrẹ, din-din.
2. Lẹhinna, gbogbo awọn eroja ti wa ni idapo, ṣatunkọ pẹlu epo.
3. Bulbyian ata ge sinu awọn ila, gige finely ati parsley.

Bi fun ohunelo keji ti sise, kii ṣe rọrunAwọn alaye diẹ nikan ni a gbọdọ riiyesi:

1. Fun ibere kan, wẹ awọn tomati, awọn ata, eso kabeeji, awọn gbigbe awọn irugbin.
2. Nigbati gbogbo awọn ọja ba ti šetan, awọn ege warankasi ti gbe jade, sisun ni ẹgbẹ kọọkan, eyi ni a ṣe titi ti a fi ṣẹda erun brown.

Pẹlu oka

Saladi igun jẹ ina, nitrogen, kekere-kalori, ati pe o le ṣetan o ni akoko kukuru.

1. Ni akọkọ, a pese eso kabeeji, eyi ti o yẹ ki a ge sinu awọn ila, le jẹ diced.
2. Bi oka, o yẹ ki o ṣe atunṣe pada si ibi sieve, o jẹ ki o ṣàn.
3. O le ṣe awọn mayonnaise saladi, o le lo epo nigbagbogbo pẹlu afikun eso lẹmọọn lemon.

O le ṣetan ati saladi gbigbẹnibiti awọn eroja akọkọ yoo jẹ - eso kabeeji, oka.

1. Gbogbo ohun ti o nilo lati ṣe ni lati jẹ ki o si yan awọn ọpa igi gbigbọn, gige eso kabeeji, ati lẹhin naa dapọpọ pẹlu oka.
2. O wa si iyọ saladi lati lenu, ti a wọ pẹlu mayonnaise.

Pẹlu apples

1. Fun ohunelo yii nikan eso kabeeji ti o yẹ.
2. Awọn apple yẹ ki o wa ti sisanra ti ati alakikanju, ati pelu pẹlu kan diẹ erin, niwon o jẹ ẹniti o yoo fun awọn satelaiti ti o fẹ itọwo. Apple yẹ ki o wẹ labẹ omi ati peeled.
3. Awọn akopọ ti awọn satelaiti pẹlu cucumbers, dill. Gbogbo awọn ọja ti wa ni adalu ati ki o wọ pẹlu wara.

O le yan ohunelo ti o yatọ ti o fun laaye laaye lati ṣe ounjẹ irufẹ.ṣugbọn o yatọ si ni awọn iwa kan.

1. Fun apẹrẹ, bayi o nilo lati ge apple ni ọna kanna bi warankasi, lẹhinna saladi dabi ẹwà. Ni afikun, a yọ apoti irugbin kuro pẹlu ọbẹ ọbẹ.
2. Gbogbo awọn ọja ti wa ni adalu, ti o fun wọn ni iyọ, sisun pẹlu epo olifi.

Pẹlu owo

1. Fun igbaradi ti saladi yii, eso kabeeji kan ati eso oyin.
2. Lẹhinna, fi awọn irugbin broccoli ati iyo.
3. Tú jade awọn kernels apricot, fifun wọn sinu awọn ege kekere.

Ohunelo keji jẹ kii ṣe rọrun., ṣe ounjẹ yoo jẹ gbogbo ile-iṣẹ.

1. Ṣọ eso kabeeji daradara.
2. Nigbamii ti, o nilo lati fi omi ṣan akara naa labẹ omi ṣiṣan, yọ awọn iyokù ti ijẹkujẹ, ge awọn ege tutu.
3. Cookber finely ge, radish, awọn ẹfọ adalu ni ekan saladi.

Bawo ni lati ṣe atunṣe kiakia?

1. Ti awọn alejo ba de laipẹjẹ, o le ṣe saladi nigbagbogbo lati eso kabeeji Beijing pẹlu soyi obe, fifi awọn prunes, ata ilẹ, suga ati epo olifi ṣe nigbagbogbo. Gbogbo awọn eroja wọnyi ti wa ni adalu, ti o mu ki o wa ni obe ti o nipọn, eyiti o nilo lati fi awọn eso lemon, raisins.
2. O le lo awọn alamu nigbagbogbo, awọn ege ṣiṣu ti a fi oju ṣe, awọn Karooti Koria, ti a wọ pẹlu mayonnaise.

Bawo ni lati sin satelaiti naa?

Dajudaju Pupo da lori iṣẹ. Ti o ba pinnu lati ṣan saladi pẹlu adan adie, ọpa oyinbo, lẹhinna ṣiṣẹ iru ohun-elo yii ni yoo ṣee ṣe ni awọn ipin, eyini ni, akọkọ o nilo lati fi adalu awọn saladi lori awo funfun, lori awọn ege ti adie ati ọdun oyinbo.

Sugbon ni ọpọlọpọ igba, iru saladi bẹẹ ni o wa ni awọn iṣawọn saladi kedere, wọn ṣe gilasi gilasi. Eyi ni a ṣe fun idi ti satelaiti naa ko wa ni titun nikan, ṣugbọn o tun wo awọn ifarahan kanna.

Ifarabalẹ! Pẹlu awọn eroja ati awọn ero inu ounjẹ, o le nigbagbogbo ṣe ọṣọ si satelaiti pẹlu ọya, tabi mayonnaise, gẹgẹbi abajade, saladi yoo dabi ti ko dara, lẹwa ati atilẹba.

O ṣee ṣe ṣeeṣe lati ṣeto iru ẹrọ yii ni ara rẹ, laisi ọpọlọpọ ipa. Lonakona Saladi le ṣe afihan paapaa julọ Gourmet, niwon nibi gbogbo wa ni pipebẹrẹ lati itọwo ati opin pẹlu oju, arokan. O tọ lati fi kun pe, ni otitọ, awọn saladi eso kabeeji Kannada jẹ pataki fun ounjẹ ti o ni kikun ati ilera, bi wọn ṣe ni awọn vitamin ti o wulo fun ara ati awọn protein amuaradagba.