Awọn olugbe ti orilẹ-ede wa, paapaa awọn ti ngbe Siberia, ni ikọja Urals, ni arin larin ati Transcaucasia, wa ni imọran pẹlu oyinbo egan yi. Ṣugbọn, ohun ti o ṣe pataki julọ, bilberry, ni afikun si itọwo ti o tayọ, ni ọpọlọpọ awọn oogun oogun, nitorina nipa gbigbọn Berry yi, gbogbo wa ni igbadun ati mu awọn anfani nla si ilera wa. Kini blueberry ati ohun ti o wulo fun, jẹ ki a wo ni awọn alaye diẹ sii.
Kalori ati nkan ti o ni blueberry
Blueberries, bi o ṣe yẹ Berry, kii ṣe ọja-kalori to gaju: 100 g ti berries ni, ni ibamu si awọn orisun oriṣiriṣi, lati 44 si 57 kcal, nitorina o le jẹ ẹ laisi iberu fun ẹgbẹ rẹ.
O fẹrẹ 85% awọn blueberries ni omi, ṣugbọn awọn ti o ku 15% jẹ aṣoju iwontunwonsi ti awọn vitamin ati awọn eroja miiran ti o wulo fun ara eniyan.
Iwọn tio dara fun awọn blueberries (awọn carbohydrates, awọn ọlọjẹ ati awọn fọọmu ninu ogorun): 7.6; 1.1; 0.6%. Nipa 2.5 - 3% awọn blueberries jẹ okun ti o niiṣe, ati nipa 0.2% ni eeru. 
Lara awọn eroja ti o ṣe awọn blueberries, akọkọ, o jẹ dandan lati yan potasiomu, lẹhinna, sọkalẹ, tẹle awọn irawọ owurọ, kalisiomu ati magnẹsia, bii sodium. Berry ni eroja ti a wa kakiri lati manganese, Ejò, irin, sinkii ati selenium.
Ọpọlọpọ awọn vitamin ni awọn blueberries pe o rọrun lati so awọn ti kii ṣe ninu rẹ. Ni afikun si ascorbic acid ati beta-carotene (eyi ti awọn blueberries jẹ paapa ọlọrọ ni), nibẹ ni Vitamin E, ti o jẹ diẹ vitamin K sugbon diẹ ni ilera vitamin K, bi o ṣe fẹrẹ gbogbo B-ẹgbẹ: 1, 2, 3, 4, 5, 6 ati 9 .
Ko kere berries jẹ wulo ati awọn leaves blueberry. Ọpọlọpọ awọn tannini, acin resin (ẹgbẹ triterpene) ati awọn carotenoids, eyi ti, ni ọna, jẹ orisun ti awọn vitamin, awọn ẹja-ẹmonọn, awọn epo pataki ati awọn oludoti miiran ti o wulo fun ara.
Ṣe o mọ? Ko jẹ ohun iyanu pe pẹlu irufẹ buluujẹ ti o wa lati ọdọ awọn baba wa ogo ti o dara fun "Berry rejuvenating".
Bawo ni buluuṣu ṣe wulo fun ilera eniyan?
Ti sọrọ nipa awọn blueberries, ni ibẹrẹ, maa n ranti awọn anfani fun oju, eyi ti o ni Berry yi. 
Nitootọ, awọn anthocyanins ti o wa ninu awọn berries ati awọn leaves ti ọgbin ni ipa ti o ni anfani lori oju wa, ṣe iranlọwọ fun awọn oju lati gbe awọn ẹrù ti o pọ sii, ṣe atunṣe retina, mu iṣan ẹjẹ lọ sinu awọn ara ti iranran, ati mu iwọn rẹ mu.
Ṣe o mọ? Awọn agbara ti blueberries lati mu pada yarayara ati ki o larada gbogbo awọn oju arun jẹ ṣi itan ori. Berry jẹ o dara lati lo fun awọn idi idena, o yẹ ki o gbe ni lokan pe irisi "oju rẹ" ko han lẹsẹkẹsẹ. Blueberry ṣe iṣe oogun fun iran nikan pẹlu lilo deede, iwọ kii yoo ri dara lati akoko kan-akoko njẹ kan garawa ti berries!Bi ọpọlọpọ awọn berries miiran, blueberries jẹ apaniyan to dara julọ, o le da ipalara ati pa microflora ti o nira, ọpẹ si eyi ti o jẹ igboro A lo fun kii ṣe nikan fun awọn tutu, ṣugbọn fun awọn iṣoro ti o ni nkan ṣe pẹlu apá inu ikun ati inu, ni pato, fun colitis.
Ni afikun, Berry ni ipa ipa lori ẹdọ, gallbladder ati eto inu ọkan ati ẹjẹ. Lilo agbara ti blueberries ṣe iranlọwọ fun imukuro awọn nkan oloro ati radionuclides lati ara.
Vitamin B5 ti o wa ninu blueberries ni ipa rere lori awọn ilana ti iṣelọpọ ti ara ẹni ninu ara, ati itọkasi glycoside ti wa ni itọkasi fun ọgbẹ ti aisan. 
Imọ agbara Blueberry lati mu awọn aami aiṣan rheumatism, iṣeduro iṣan ẹjẹ ati awọn ipele idaabobo isalẹ jẹ akiyesi.
Ni ipari, awọn blueberries ni ipa ti o ni ipa lori ara, mu iṣedede, ati iṣẹ ti gbogbo ara ati awọn ọna šiše.
O ṣe pataki! Gbogbo awọn anfani ti o jẹ anfani ti awọn blueberries ti a salaye loke lo nikan si awọn berries ati awọn leaves ti a gba ni agbegbe awọn agbegbe ti o mọ, kuro ni ilu nla. Awọn meji ti ndagba sunmọ awọn ọna ati ni agbegbe ile-iṣẹ n ṣajọpọ awọn nkan ti o jẹ ipalara pupọ ti kii ṣe lati ṣe itọju nikan, ṣugbọn lati ṣe itọwo wọn pẹlu awọn berries jẹ lewu fun ilera.
Awọn anfani ti blueberries
Blueberries ni awọn ohun elo ti o wulo lati tu awọn iparamọ ẹjẹ ati fifun imolara ti awọ awoṣe ti ita ti awọn oju.
Awọn eso ti ọgbin, mejeeji ni fọọmu tuntun ati ni awọn fọọmu compotes, jams ati jams, ni ipa ti o ni anfani lori eto urogenital ti ibalopo ti o ni agbara, niwon ilopo lilo wọn deede ati idaduro ewu ti ejaculation ti kojọpọ. Iyẹn ni, a le sọ pe awọn blueberries jẹ iru igbesi aye fun awọn ọkunrin ti o ni awọn iṣoro ninu ibalopọ wọn. 
Ko si ohun ti ko wulo julọ bii blueberries ati nigba oyun, nitori ni asiko yii, ara obinrin kan, ni ida kan, paapaa nilo awọn vitamin ati awọn microelements, ni ida keji, o ni ewu ni ọpọlọpọ awọn arun, lakoko ti o jẹ ikolu ti iṣaisan deede fun obinrin ilera tabi ilana ipalara miiran, nigba oyun le jẹ lalailopinpin lewu.
Níkẹyìn, lilo awọn kemikali pupọ si awọn iya ti o wa ni iwaju, ti o ni itọkasi, lakoko ti orisun omi orisun awọn ohun elo ti yoo mu ara pada si ara laisi eyikeyi awọn ipa ati awọn ewu si ọmọ.
Awọn miiran berries tun ni awọn anfani anfani: cloudberries, awọn olori, eso beri dudu, raspberries, oke eeru, blueberries, cherries, strawberries, eso sucker, dogwoods. Wọn jẹ ọlọrọ ni awọn vitamin ti o ṣe pataki fun ilera ati odo ti ara.
Awọn anfani ti blueberry leaves
Ko nikan awọn berries, ṣugbọn awọn leaves blueberry ni awọn ohun-elo iwosan. Awọn iṣoro ti a pese lati ọwọ wọn pẹlu awọn hemorrhoids ati paapaa le ni arowoto awọn aisan ti ara bi dermatitis, rashes, eczema, ati petriyaz tabi lichi Zhiber, eyiti, nipasẹ ọna, maa n waye ni awọn ọmọde ati awọn aboyun, gẹgẹbi awọn imọran, fun ailera ajesara.
O ṣe pataki! Zoober ká zoster jẹ gidigidi ewu nigba oyun nitori pe o duro fun ewu nla ti aiṣedede ati, ni afikun, ni awọn igba miiran o le ja si awọn ifihan ti hypotension ninu ọmọ lẹhin ibimọ.Blueberry leaves tun ṣe iranlọwọ pẹlu awọn arun ipalara ti awọn gums, awọn iṣọn-ara inu, gbuuru, ti oloro, ati tun ni awọn ohun elo diuretic.
Tii ṣe lati leaves leaves blueberry ni o ni agbara lati pa irora ti ebi npa, ki a le lo gẹgẹbi iranlowo fun awọn ti o fẹ lati yọ awọn apọnwo diẹ. Ni afikun, ohun mimu yii ni ipa ti o ni anfani lori eto urogenital wa ati ki o ṣe iṣẹ kidney.Ibi ipamọ ati awọn ọna ti awọn irugbin biiu ti ikore fun igba otutu
Ti o ba ngbe ni awọn agbegbe ti n dagba ti o wulo Berry, blueberries, dajudaju, ti o dara julọ jẹ titun. Ṣugbọn awọn ẹya oogun akọkọ ti awọn eso ati awọn leaves, bi a ti sọ tẹlẹ, bẹrẹ lati farahan nigbati ọja naa ba jẹ nipasẹ itọju, ni igba deede, nitorina, ko ṣee ṣe lati ṣe laisi ipilẹ awọn ohun elo.
Iyẹju fun igba otutu n ṣe ọpọlọpọ awọn ile-ile ti o n wa lati ṣe abojuto idile wọn. Ṣugbọn o ṣe pataki lati mọ bi a ṣe le pese awọn apples, cherries, yoshtu, squash, ata ilẹ alawọ, elegede, ki o le ṣe itoju awọn ohun elo vitamin ti o ni igba.
Gbigbe
Fun awọn ohun elo aṣeye ti aṣeyọri, gbigba awọn leaves blueberry yẹ ki o gbe jade ni ibẹrẹ ooru, nigba ti abemie wa ni itanna. Nigbamii ti o fi oju diẹ han iyasọtọ ti kemikali, gẹgẹbi abajade, awọn ohun elo ti o wulo ninu wọn ni a dabobo, nigba ti awọn ẹlomiiran ti wa ni apakan tabi ti sọnu. Gẹgẹbi ofin gbogbogbo, lẹhin hihan awọn berries, awọn eso yẹ ki o gba, kii ṣe awọn leaves. 
Awọn leaves ti wa ni a yapa lati inu gbigbe ati ki o gbẹ kuro lati awọn egungun oorun, ni igbasilẹ lẹẹkan. Aye igbesi aye ti iru awọn ohun elo ti o tutu - titi ti ikore ti mbọ.
Ṣe o mọ? Gbigbe jẹ ọna ti o dara julọ fun awọn eso biiu, nitori o jẹ ki o ṣe idaduro gbogbo awọn ohun-ini iwosan ti Berry wulo.Ni ibere lati gbẹ blueberries daradara, o gbọdọ tẹle awọn ofin wọnyi:
- fun ikore, o yẹ ki o yan ojo gbigbẹ ati õrùn ki o ṣe e ni owurọ, ni kete ti ìri dinri lori awọn berries;
- awọn eso ti o gba ni a gbọdọ mu ni yarayara bi o ti ṣee ṣe, sisẹ ti rotten, overripe, crushed or fruits unused;
- kọọkan Berry yẹ ki o jẹ free lati stalk ṣaaju ki o to gbigbe;
- Lẹhinna awọn ewe ti wa ni kiakia kuro labẹ omi ti n ṣan, wọn sọ sinu inu ẹja, wọn jẹ ki wọn ṣa, fifun ni wiwọn lori gauze, iwe tabi awọn aṣọ to ni deede ati fun laaye lati gbẹ patapata.
Frost
Awọn blueberries ti o tutu ni o fẹrẹ jẹ ilera bi titun.
Ṣe o mọ? Gegebi abajade igba pipẹ ni firisa, ascorbic acid ti o wa ninu awọn wiwa buluujẹ, ṣugbọn gbogbo awọn ohun-elo miiran ti o wulo ni a ko ni fowo kan.Berries ti wa ni pese sile fun iru iru ikore ati fun gbigbe. Lẹhin gbigbọn pipe, awọn eso ti a ti wẹ ati awọn ti a kà ni a gbe sinu apẹrẹ kan lori ọkọ ofurufu kan ti a gbe sinu firisa fun o kere ju ọjọ kan. Lẹhinna a le dà wọn sinu awọn apoti pataki fun titoju ounjẹ tio tutunini ati pada si firisa ounjẹ fun ibi ipamọ nigbagbogbo.
Ti o ba sọ awọn buluu ti o nipọn lẹsẹkẹsẹ ni apo kan fun didi, awọn igi yoo pa pọ ni yara kan, ati pe yoo nilo lati wa ni gbogbo ẹyọ, eyiti o jẹ ohun ti o ṣe pataki, ti kii ṣe aifẹ ati ti ko tọ.Awọn anfani ti awọn blueberries tio tutunini ni igba otutu ni o rọrun ko ṣe afihan, nitori ni akoko yii ara wa paapaa nilo awọn vitamin. Ipo kan ṣoṣo: ni ko si ẹjọ ko ṣe fa awọn Berry lẹẹkansi - lẹhin akọkọ defrost, blueberries gbọdọ wa ni lo. Omiiran miiran: rii daju lati tọju awọn berries tio tutunini ni nkan ti o ni wiwọ ati ki o yago fun olubasọrọ pẹlu awọn "olugbe" miiran ti firisa rẹ, paapaa ẹran, eja ati awọn ọja miiran ti eranko.
Rubbed pẹlu gaari
Lati fi awọn blueberries fun igba otutu, o tun le ṣa lọ pẹlu gaari. Ọna yi jẹ diẹ ti o dara julọ ju, sọ, Jam tabi compote, nitori ọja ko ni itọju si itọju ooru, ṣugbọn ṣi kere si aṣeyọri ju sisọ ati didi, dajudaju, ti a ba sọrọ nipa lilo awọn berries fun idi ti oogun.
Ni pato, bi o ba jẹ pe awọn onibajẹ ati fun idiwọn idiwọn, iru ọja yii ko ni lo ni gangan, biotilejepe bibẹkọ ti igbaradi yii jẹ o lagbara lati fifipamọ ọpọlọpọ awọn ohun-ini ti o wulo fun eso naa. 
Ṣiṣẹ ati pese awọn oṣuwọn yẹ ki o wa ni ge: ti o ba ni akoko ati sũru, tẹ nipasẹ kan sieve, ti o ba fẹ lati ṣe igbesẹ soke ilana naa, fọ pẹlu imuduro ti imuduro tabi foo nipasẹ olutọ ẹran kan (dajudaju, ninu idi eyi ikolu naa yoo buru ju lẹhin sieve).
Nigbana ni poteto mashed ti adalu pẹlu gaari ni ratio 1: 1.5, adalu ati osi fun wakati meji kan. Lehin igba diẹ, a ma ṣe itọju ti a ṣe silẹ fun awọn ikoko ti o wa ni iṣetan, lati oke a ti sunbu pẹlu afikun igbasẹ gaari, kọn ni wiwọ ati fi itaja sinu cellar tabi ni firiji kan.
O ṣe pataki! Suga ni ohunelo yii n ṣe ipa ti aṣeyọri, nitorina o fi i ṣe yẹ ki o ko din ju iye ti a ti sọ tẹlẹ, bibẹkọ ti ọja yoo ferment tabi mimu.
Lilo awọn blueberries ni oogun ibile: itọju awọn aisan
Blueberries ti ri ohun elo ti o tobi julọ ni oogun ibile, ati awọn eso rẹ ati awọn leaves jẹ eyiti o fẹrẹ gbajumo.
Pẹlu ẹjẹ
Fun ẹjẹ, ti a ṣafọnti oje lati blueberries jẹ anfani ti o wulo. Lati mu iru ohun mimu ti o nilo ni igba mẹta ni ọjọ kan ki o to jẹun gilasi kan, fifi aaye kan tablespoon ti oyin si oje. 
O tun dara lati mu ohun-ọti ti blueberry. Awọn eso leaves ti bilberry ati iru eso didun kan ti wa ni adalu pẹlu eweko koriko sedge ati omi omi, awọn orisun dudu dudu ati awọn ododo funfun (ratio 3: 1: 3: 2: 3: 3), ati lẹhinna 4 tablespoons ti awọn gbigba ti wa ni steamed pẹlu lita kan ti omi, nigba ọjọ ni awọn ẹya dogba pẹlu akoko kan ti o to wakati 4.
Pẹlu gastritis ati colitis
Blueberries ni gastritis jẹ oluranlowo nla, nitori ohun ọgbin le ṣe deede normasize acidity, ṣe iranlọwọ colic ati ki o ni ipa ti o ni idiwọn gbogbo lori iṣẹ ikun. A ṣe iṣeduro lati lo infusions ti awọn berries, ti a pese sile ni ọkan ninu awọn ọna wọnyi:
1. Awọn tablespoons meji ti bii blueberry titun ti wa ni puree tú gilasi kan ti omi omi, jẹ ki o pọnti fun wakati 8-10. Mu idamerin gilasi kan idaji wakati ṣaaju ounjẹ. Gbigbawọle tẹsiwaju titi ti ipinle yoo fi idi mulẹ.
2. Bakannaa kanna, ṣugbọn a lo omi gbona (omi ti o yanju) ati pe o duro ni awọn wakati meji kan.
Ni afikun, pẹlu gastritis, o tun le ṣaṣere 10 silė ti tincture tincture tincture ni igba pupọ ni ọjọ kan. Fun igbaradi fun igo vodka o nilo lati mu 100 giramu ti Berry tuntun ati ki o ta ku fun ọsẹ mẹta.
Pẹlu haipatensonu
Awọn onimo ijinlẹ sayensi ti Amẹrika ti ṣe idanwo, gẹgẹbi abajade eyi ti a ti ri pe awọn eniyan ti o jẹ gilasi kan ti blueberries ọjọ kan ti ṣe afihan awọn aami titẹ titẹ ẹjẹ, paapaa, awọn oṣuwọn "oke" ti o pọ ni idiwọn. 
Ti o ni idi Blueberries wulo pupọ kii ṣe fun iwọn haipatensonu, ṣugbọn fun idena rẹ pẹlu.
Ni afikun si awọn irugbin titun, pẹlu iwọn-haipatensonu, o le lo decoction ti awọn leaves blueberry. O fẹrẹ kan tablespoon ti awọn ohun elo aise yẹ ki o wa ni itemole, tú gilasi kan ti omi ati omi ipẹtẹ ni omi wẹ fun idaji wakati kan. Yọ, itura, itura. Ya awọn igba pupọ ọjọ kan ṣaaju ki ounjẹ.
Pẹlu gbuuru
Blueberry ni ipa ti o ni ipa lori awọn ifun, nitorina o le ṣee lo fun ijẹ ti onjẹ, de pelu gbuuru. Lati ṣe eyi, idapo ti o dara julọ ti awọn berries, ti a pese sile nipasẹ ọkan ninu awọn ọna ti o loke.
Pẹlu otutu
Awọn blueberries fun awọn tutu ni a fihan ni oju eeda (titun, gbẹ, tio tutunini), ati ni irisi jelly, compotes ati jams. Tun lo awọn infusions ati awọn tincture tincture ti awọn leaves blueberry, ti pese sile nipasẹ eyikeyi ninu awọn ọna ti a salaye loke.
O tun le ṣafihan oogun kan ti o dara julọ: awọn buluu ti wa ni adalu pẹlu omi kekere kan, fi si ina ti o si rọ lori kekere ooru fun iṣẹju 20. Nigbana ni a fi gilasi kan ti waini ti o gbẹ sinu adalu, ohun gbogbo n ṣagbe fun iṣẹju 20 miiran, ti a yan ati ki o mu omi tablespoon ni igba mẹta ni ọjọ kan.
Berries le ṣee lo gbẹ tabi alabapade, ṣugbọn ninu ọran igbeyin o le ya omi kekere (3 tablespoons ti gbẹ berries yoo nilo 100-150 milimita ti omi). 
Fun irora ninu awọn isẹpo
Pẹlu rudumati ati irora apapọ lati ṣe iranlọwọ lati jẹ ki iṣọkan decoction ti tablespoon ti blueberries, dà pẹlu meji agolo ti omi farabale ati ki o evaporated si idaji. Oòrùn yẹ ki o mu ọti-waini mu si gilasi mẹẹdogun ṣaaju ki o to jẹun. Nọmba awọn gbigba - ni ẹẹrin ọjọ ni ọjọ kan.
O le Cook blue jelly: ni awọn gilasi omi mẹta, fi awọn tablespoons meji ti awọn blueberries, sise, igara, fi awọn teaspoons ti sitashi di pupọ, kekere suga ati diẹ.
Pẹlu iredodo ti eto urogenital
Ni igba ooru, awọn eniyan ti n jiya ninu awọn iṣọn-ara ti eto ipilẹ-ounjẹ, o niyanju lati jẹ iwon kan fun ọjọ kan kan iwon ati diẹ blueberries. Ni igba otutu, awọn irugbin ti a gbẹ tabi awọn tio tutunini le ṣee lo. Lilo isọdọtun ti ọja ṣe iṣeduro awọn kidinrin ati ki o dinku awọn ifarahan irora ti arun naa.
Ni ipele nla, a ni iṣeduro lati lo decoction ti a ṣe lati awọn leaves ti o gbẹ ti blueberries.
Pẹlu àléfọ, igbona irẹjẹ, lichen, awọn gbigbona
Fun itọju awọn arun ara, blueberries le ṣee lo bi oluranlowo ita.
Awọn eso bii ti a ti sọ ni omi ti wa ninu omi ni ipin ti 1: 5 ati ki wọn ṣun titi o fi di idaji awọn õrun omi. Abala ti o ti dapọ ti wa ni itankale lori gauze ati lilo bi compress lori awọ ara ti o kan. 
Iru banda naa yẹ ki o yipada ni igba pupọ ni ọjọ kan, ni irun-jinlẹ gbigbona sisun pẹlu omi gbona tabi wara pupa.
Вместо отвара для компресса можно использовать свежевыжатый черничный сок или пюре, приготовленное из свежих ягод.
Для полосканий при болях в горле и воспалении десен
Okun ikun ti wa ni irun pẹlu decoction ti blueberries (awọn eso ti wa ni a fi pẹlu awọn ẹya marun ti omi ati ki o rọ titi di idaji ti omi ti wa ni evaporated, lẹhinna o fẹrẹ jẹ broth).
Bawo ni a ṣe lo awọn buluuwe ni imọ-ara
Gẹgẹbi a ti sọ tẹlẹ, awọn blueberries jẹ antioxidant adayeba ati apakokoro, ki a le lo o ṣe nikan ni oogun ibile, ṣugbọn ni iṣelọpọ, paapaa, fun itọju awọ.
Ṣiṣe deedee ti awọn leaves blueberry - Ayẹwo to dara lati dinku ifarahan ti irorẹ ati awọn iṣoro miiran lori awọ oju. Ti o ba di oṣupa kanna ati ki o mu oju naa kuro pẹlu awọn cubes gilaasi, eyi yoo fikun iwọn didun pupọ kan ati dinku ẹru ati awọn awọ dudu ni oju awọn oju.
O ṣe pataki! Nigbati o ba ni abojuto oju rẹ, o yẹ ki o lo awọn leaves, kii ṣe awọn blueberries, bibẹkọ, dipo atunṣe, iwọ yoo gba awọn awọ dudu lati oje lori awọ ara.Fun igbaradi ti oṣupa ti nmu abojuto awọn leaves bilberry titun ti wa ni idilọwọ pẹlu iṣelọpọ kan, a fi kunyọ kan ti kefir tabi ekan ipara ati lo lori awọ oju ti o mọ. Lẹhin iṣẹju 20, pa iboju ideri pẹlu omi gbona.
O le ṣe iru iboju iru kan lati awọn leaves ti a ti gbẹ, ṣugbọn akọkọ o nilo lati fi omi ṣan pẹlu omi ti o nipọn lati "ji" awọn ohun elo ti o wulo, ki o si lo ohun ti o ti gba tẹlẹ si oju. Ni afikun si afikun afikun wara, o le ṣe awọn leaves pẹlu irun amọye, ati fun awọ ti o gbẹ, adalu ti blueberry fi oju pẹlu ẹyin funfun ti a lu ni o dara.Awọn iṣeduro ati awọn ipalara ti o le ṣe
Nikan itọkasi taara si ilosoke agbara ti bilberry jẹ oxalaturia. Eyi jẹ arun kan pato ti o ni ifarahan ikunra acid ti ito nitori niwaju iyọ ti oxalic acid ati kalisiomu ninu rẹ. Pancreatitis ati awọn arun miiran ti oronro - idi kan lati kan si dokita kan ṣaaju ki o to jẹun blueberries, tabi jẹun ni awọn iwọn ni opin.
Awọn iyokù Berry kii yoo ṣe ipalara fun ilera rẹ, ayafi ti o ba lo o laisi iwọn (a ṣe afihan ipa kan ninu ọran yii ni ipa ti awọn awọ-ara biiu ti o wa lori abajade ikun ati inu). Omiiran miiran n ṣe akiyesi ohun ti ailera, ti o jẹ toje fun awọn blueberries, ṣugbọn si tun ṣee ṣe. 
Ti o ṣe afihan blueberry ni awọn ipinnu ipin ti anfaani ati ipalara, ko si iyemeji pe akọkọ akọkọ. Ṣe akiyesi iwọn, feti si ara rẹ, tẹtisi awọn ifihan agbara pe o rán ọ ati ki o gbadun itọwo iyanu ati aromu ti awọn berries tabi teas teas, eyi ti, ti ko ba mu gbogbo awọn ailera rẹ lara, iwọ yoo tun mu agbara ati awọn ẹmí rere pada!
