Ọna idanwo lati padanu iwuwo jẹ tii alawọ ewe pẹlu Atalẹ. Fifi oyinbo ati oyin jẹ afikun!

Mu lati inu tii alawọ ewe pẹlu Atalẹ jẹ apapo awọn oludoti ti o ni anfani ti o ni ipa pupọ lori ara eniyan.

Tii ti wa ni kikun pẹlu awọn vitamin ati iranlọwọ ṣe igbelaruge eto eto eniyan. Ohun mimu yii nigbagbogbo nlo fun pipadanu iwuwo, bi awọn oludoti rẹ ṣe le mu awọn ohun idogo sanra kọja.

Ọna yi lati sun awọn kalori miiran jẹ ohun ti o rọrun ati igbadun. A yoo sọ fun ọ nipa awọn ilana ti o wọpọ fun iru ohun mimu ati ki o kọ ọ bi o ṣe le daada daradara.

Awọn anfani ati ipalara ti ohun mimu

• Atalẹ jẹ Vitamin C, eyiti o ni ipa lati ṣe imudarasi ti iṣelọpọ agbara ... Nigbagbogbo o jẹ ti o ṣẹ ti iṣelọpọ agbara nyorisi iṣpọpọ ti o sanra pupọ. Ti o ba ṣatunṣe ilana yii, yoo ṣe alabapin si pipadanu pipadanu.
• Atalẹ tun ni epo pataki. O ni ipa imorusi lori ara. O ṣeun si igbasilẹ ẹjẹ ti o dara, awọn iṣelọpọ agbara n mu. Ati eyi ni titan ṣe alabapin si pipadanu ti ọra ti aifẹ.
• Iyatọ miiran ti o ṣe idasi si ipadanu isọnu jẹ chromium. O tun rii ni Atalẹ. Awọn anfani rẹ wa ninu processing awọn carbohydrates, iṣakoso sita.
• Awọn akopọ ti alawọ ewe tii ko kere si Atalẹ. O ni awọn catechins ati awọn tannins, ti o jẹ awọn antioxidants. Eyi tumọ si pe nigba ti wọn ba wọ ara wọn o wẹ ara rẹ si awọn toxini ati awọn oxidants ti o nfa.
• Ẹjẹ ti o kún fun majele ati majele ko le ṣiṣẹ deede, paapaa nipa isẹ awọn homonu tairodu. Awọn ikaba fa fifalẹ iṣẹ wọn, eyi yoo pẹlu ilosoke ninu iwuwo.

Papọ, awọn oludoti ti Atalẹ ati tii alawọ ewe ni ipa ti o munadoko lori ilana sisọnu iwọn.

Sibẹsibẹ, pẹlu eyi, ibaraenisepo awọn ọja wọnyi tun le fa ipalara si ara:

• mu titẹ titẹ ẹjẹ;
• mu awọn iṣan ni iṣan;
• fa heartburn;
• igbe gbuuru

Eyi maa nwaye nigbati lilo agbara ti ohun mimu, bakannaa lati aimọ ti awọn ifaramọ lati lo.

Awọn ifaramọ si lilo

Pelu gbogbo akojọ awọn ohun-ini rere ti ohun mimu, Awọn ipo pupọ wa ninu eyi ti o yẹ ki o ko lo tii yii..

• Àkọtẹlẹ akọkọ jẹ niwaju gastritis, peptic ulcer, colitis, enteritis ninu eda eniyan. Ninu awọn aisan wọnyi, awọ awo mucous ti bajẹ. Ifihan si Atalẹ yoo mu ibanujẹ rẹ, nitorina o ṣe aiṣedede igbadun eniyan.
• Ni aiṣedọjẹ ti ko tọ ati ẹdọ cirrhosis, ko yẹ ki o run. Niwon o nmu iṣẹ-ṣiṣe awọn ẹdọ ẹdọ. Ati pẹlu awọn arun iru bẹ yoo jẹ ipa ti o dara.
• Irun Gallstone tun jẹ itọkasi si lilo alawọ tii pẹlu Atalẹ. Yi mimu le fa ki awọn okuta gbe. Niwon awọn okuta le jẹ tobi ju, ti ko le ni lailewu kọja nipasẹ apa biliary, ẹni naa yoo ni lati ṣe išišẹ naa.
• Ti ko ni idiwọ lati mu ati pẹlu awọn oriṣiriṣi ẹjẹ ẹjẹ tabi ifaramọ si wọn. Niwon igbesẹ ti Atalẹ ṣe iṣeduro ẹjẹ, ninu ọran yii kii yoo mu ipa rere.
• Iwaju ikolu ti ọkan, iṣaaju, iṣọn-ara, iṣọn-ọkan ọkan iṣọn-ẹjẹ, ati titẹ ẹjẹ ti o ga pupọ tun jẹ itọkasi si tii.
• O jẹ ewọ lati mu tii ni awọn iwọn otutu giga, bi o ti jẹ agbara ti o pọju iwọn otutu eniyan. Pẹlu otutu ati tutu ṣaaju ki o to mu tii, o jẹ dandan lati wiwọn iwọn otutu.
• Ni ẹẹkeji ati ẹẹta kẹta ti oyun, tii jẹ ti o dara ju lati ko lo. Ni ipo yii, o le ja si igbiyanju. Ati pe o jẹ ewu, mejeeji fun awọn obinrin ati fun awọn ọmọde.
• Pẹlupẹlu, eniyan kan le ni alaigbọran ati ailera si awọn ẹya ti ohun mimu. Nitorina, o nilo lati mu tii ni awọn abere kekere ati ki o wo awọn iṣoro rẹ.

A ko ṣe iṣeduro lati mu ohun mimu ni awọn aṣeji nla, paapaa laisi awọn itọnisọna., bi eleyi le ja si ipalara.

Pẹlupẹlu, o dara julọ lati fa awọn tii laisi lẹsẹkẹsẹ lẹhin pipọnti ki o ko di lagbara.

Bi o ṣe le ṣetẹ: ni igbese nipa awọn ilana igbesẹ

Lemun ati Honey Ohunelo

Fun sise iwọ yoo nilo:

• 250 milimita ti omi;
• ọkan teaspoonful ti alawọ ewe tii brewing;
• 20 g ti root root;
• kan bibẹrẹ ti lẹmọọn;
• oyin

Bi o ṣe le fa awọn tii alawọ ewe pẹlu Atalẹ ati lẹmọọn:

1. Omi nilo lati ṣagbe ati ki o tutu diẹ die.
2. Ni kan teapot fi teaspoon ti tii tii kan.
3. Ge gbongbo ginger sinu awọn ege. Fi sinu ikoko.
4. Fun pọ lẹmọọn gbe ati fi kun si Atalẹ.
5. Fọwọsi ikoko pẹlu omi gbona.
6. Jẹ ki o pọnti fun iṣẹju 15.
7. Igara ati ki o tú o gbona tii ni ago kan, fi idaji teaspoon oyin kan kun.

Gbigbawọle itọsọna: o nilo lati bẹrẹ mimu pẹlu kekere iye - 50 milimitalati wo iriri ti ara si iṣẹ ti tii. O nilo lati mu tii ti iṣẹju 20 ṣaaju ki ounjẹ, 250 milimita, eyini ni, gilasi, ni igba mẹta ọjọ kan. Ipari ikẹhin yẹ ki o jẹ ti ko to ju 8 pm lọ.

Ohun akọkọ ni pe iwọn lilo tii ti ojoojumọ ko kọja 1,5 liters. Ni apapọ, igbasilẹ ti gbigba le ṣiṣe ni ọsẹ mẹta. Nigbana o nilo lati fun ara ni isinmi.

Pẹlu eso igi gbigbẹ oloorun ati cloves

Eroja:

• lita ti omi;
• mẹẹdogun kan ti lẹmọọn;
• tii alawọ ti - tabili tabili;
• eso igi gbigbẹ oloorun;
• Ṣe ayẹwo - 2-3 PC.

Sise:

1. Peeli Atalẹ ati gige.
2. Wẹ lẹmọọn ati ki o ge sinu awọn ege ege.
3. Fi gbogbo awọn eroja ti o wa ninu teapot wa ki o si tú omi ti o gbona.

Omi omi ko yẹ ki o kọja 90ºС. Awọn ohun mimu ti a pese silẹ jẹ setan lati mu. Ni tii gbona, o le fi oyin kun bi o ba fẹ. O dara ki a ma tẹsiwaju lori tii, bi ohun itọwo ti mimu naa bẹrẹ si ni itọwo kikorò.

Gbigbawọle itọju: o le mu tii ni igba mẹta ni ọjọ fun iṣẹju 20 ṣaaju ki ibẹrẹ onje. A ko ṣe iṣeduro lati mu diẹ gilasi ti tii ni akoko kan. O yẹ ki o gba laarin osu kan.

A nfun ọ lati wo ohunelo fidio kan fun ṣiṣe alawọ tii pẹlu Atalẹ ati eso igi gbigbẹ oloorun:

Pẹlu rosehip

O yoo gba:

• idaji lita ti omi;
• 2 teaspoons ti alawọ tii;
• 6-10 PC ti igbo;
• 20 giramu ti Atalẹ;
• apple.

Sise:

1. Omi lati ṣun.
2. Peeli Atalẹ, ge sinu awọn awoṣe, fi sinu teapot kan.
3. Apple ko peeli, ge sinu awọn ege.
4. Lati fi itọlẹ kun alawọ ewe tii, koriko ti o koriko, apple. Tú omi gbona lori ohun gbogbo. Jẹ ki o pọnti fun iṣẹju 10.

Pẹlu melissa

Awọn ọja:

• 250 milimita. omi;
• idaji teaspoon kan ti gbigbẹ lemon balm;
• tii alawọ tii;
• meji iyika ti Atalẹ.

Bawo ni lati ṣeun:

1. Sise omi ati ki o dara si 90ºС.
2. Peeli Atalẹ ki o si ge sinu awọn iyika.
3. Fi pẹlẹpẹlẹ, leaves tii, lẹmọọn lemon ninu ikoko kan ki o si tú omi lori ohun gbogbo.
4. Jẹ ki o pin fun iṣẹju 5-7.

Ibi idasile: lojojumo ojoojumọ ti ohun mimu - 2 gilaasi. A ṣe iṣeduro lati lo laarin ọsẹ mẹta.

O le jẹun, mejeeji ni gbona ati chilled. Daraju iṣẹju 20 ṣaaju ki ounjẹ.

A nfunni lati wo ohunelo fidio kan fun ṣiṣe alawọ tii pẹlu Atalẹ ati melissa:

Pẹlu cardamom ati wara

Eroja:

• gilasi kan ti wara;
• 160 milimita ti omi;
• 3 apoti apoti pcs ti cardamom;
• 2 tsp. tii tii;
• 30 giramu ti Atalẹ.

Sise:

1. Atalẹ bibẹrẹ, crusamom crush.
2. Fi tọkọtaya, cardamom, alawọ ewe tii ninu ikoko kan tabi kan ladle ki o si tú omi lori rẹ. Mu lati sise, sise fun iṣẹju meji.
3. Tú ni wara, mu lati sise ati ki o yọ kuro lati ooru.
4. Mu awọn ohun mimu ti o mu.

Bawo ni lati ya: ni igba mẹta ni ọjọ kan ṣaaju ki ounjẹ. Ko to ju 250 milimita ni akoko kan.

Pẹlu ata ilẹ

Eroja:

• 2 cloves ti ata ilẹ;
• 300 milimita ti omi;
• kan teaspoon ti tii tii;
• 20 giramu ti Atalẹ.

Sise:

1. Ginger grate, finely cho awọn ata ilẹ.
2. Fi gbogbo awọn irinše si inu ikun ki o si tú gbona, ṣugbọn kii ṣe omi ti o ni omi.

Gbigbawọle itọju: ni 100 milimita ni igba mẹta ọjọ kan ki o to jẹun laarin ọsẹ meji.

Pẹlu lẹmọọn

O yoo gba:

• gilasi kan ti omi;
• sibi ti tii tii;
• 2 awọn ẹgbẹ ti Atalẹ;
• meji iyika ti lẹmọọn.

Bawo ni lati ṣeun:

1. Atalẹ jẹ mimọ, grate.
2. Fa pọ lẹmọọn, fi kun si Atalẹ.
3. Tú ewe tii.
4. Tú adalu pẹlu gbigbona ṣugbọn kii ṣe omi ti o farabale.
5. Jẹ ki duro iṣẹju mẹwa, igara.

Bawo ni lati mu: ti eniyan ba ni alekun pupọ, ki o si mu idaji ago tii pẹlu ounjẹ.

Bi acidity ba wa ni isalẹ tabi deede, lẹhinna idaji ago tii ti gba to iṣẹju 20. ṣaaju ki ounjẹ ni owurọ. Iwọn idaji ti o ku diẹ ninu ago ti mimu nigba ọjọ. Pa laarin ọsẹ mẹta.

A pese lati wo ohunelo fidio kan fun ṣiṣe alawọ tii pẹlu Atalẹ ati lẹmọọn:

Boya awọn ipa ti o ni ipa

Ohunkohun ti o wulo awọn ọja wa, lilo wọn yẹ ki o tun wa ni iwọntunwọnsi. Eyikeyi ilana pẹlu tea ti alawọ ati Atalẹ ni a niyanju lati lo 2 ọsẹati lẹhinna ya adehun ọjọ mẹwa. Eyi jẹ pataki ki ara ko ni lo si awọn irinše. Ti o ba lo si ọna ti o dinku iwọn yoo jẹ pupọ. Pẹlupẹlu, awọn courses to gun ju ti gbigbemi mu alekun awọn anfani ti ẹgbẹ. Nitorina, pẹlu abuse ti awọn mimu le šẹlẹ:

• eebi;
• aṣoju;
• igbe gbuuru;
• aleji.

Lati ṣe aṣeyọri aṣeyọri ti o fẹ ki o si padanu awọn afikun poun, ma ṣe gbekele nikan pẹlu tii alawọ ewe pẹlu Atalẹ. Mimu yii jẹ iranlọwọ. Maṣe gbagbe nipa ounjẹ ounjẹ ti o tọ ni ọjọ kan. O yẹ ki o jẹ awọn ipin kekere diẹ laisi ọra, iyọ, ounjẹ ti a nmu, ati awọn ọja iyẹfun.