Kini radish ti o wulo ati ọdun wo ni a le fun ni ọmọde kan orisun omi orisun omi? Bawo ni a ṣe le wọ inu onje?

Radishes jẹ ọkan ninu awọn ẹfọ akọkọ ti o han ni onje ni orisun omi ati ni awọn anfani nla fun ara.

Ti o ni iye nla ti Vitamin C, iṣuu magnẹsia, potasiomu, awọn vitamin ti ẹgbẹ B, o jẹ igbala fun ara ti o ṣan lẹhin igba otutu pupọ.

Nigbati o ba n ra radish titun, ọpọlọpọ awọn iya ni ero nipa rẹ - o ṣee ṣe lati fun ọmọde kan Ewebe ati bi bẹẹ ba, lati ọjọ wo?

Kilode ti o wa ni opin akoko?

Radish - Ewebe, dipo eru fun ohun-ara, bi o ti ni okun okun ti ko ni digestible, eyiti awọn oni-ọmọ ọmọ ẹlẹgẹ ko le daaju ati ṣe pẹlu pẹlu idena inu ati igbuuru.

Radish ko fẹran awọn ọmọ kekere lati lenu, bi o ti ni eso eweko eweko, eyi ti o funni ni ounjẹ ti o ni ohun ti o jẹ ti o dùn.

Iye nla ti Vitamin C ati awọn ohun alumọni ni radish le fa ipalara ti nṣiṣera.

Awọn anfani ọja

Laisi iyemeji, awọn ọmọ ko le fun ni nikan ni orisun omi orisun omi, ṣugbọn tun nilo rẹ, niwon o ni awọn igbadun papọ ti awọn eroja ti o wulo, bii:

• Vitamin ti ẹgbẹ B. Wọn n ṣe idiwọn ẹjẹ, mu iṣẹ-ṣiṣe ti eto aifọkanbalẹ naa mu, mu awọn ilana ti iṣelọpọ sii ni ara ti ọmọ naa, kii ṣe gbigba kixini lati ṣafikun.
• Vitamin C (20 giramu ti radish ni iwọn lilo ojoojumọ fun agbalagba) mu ki ipa ara ṣe lodi si awọn àkóràn, mu ajesara dara.
• Vitamin E lowo ninu atunṣe apa, isopọ ti awọn homonu to wulo.
• Vitamin PP n mu ipalara rọra.
• Soda, kalisiomu, potasiomu ati fluorine mu igbadun ti egungun ati eyin; pataki fun isẹ ti o yẹ fun aifọkanbalẹ ati awọn ọna iṣan sita, iṣẹ-inu.
• Cellulose yọ awọn tojele, ṣe iranlọwọ ija àìrígbẹyà;
• eweko epo ko ṣe agbekalẹ microflora pathogenic, pa germs.

Ohun akọkọ - ma ṣe rirọ si ifihan radishes ni ounjẹ ti ọmọ naa ki o bẹrẹ si fi fun ni ni iṣere, pẹlu iṣiro to tọ.

Nigba wo ni a gba ọ laaye lati fun eleyi gbongbo yii?

Ifiṣedede radish sinu ounjẹ ọmọde ni kutukutu ni kii ṣe idaniloju nikan, ṣugbọn o tun ṣoro lati ṣe. Nitori awọn epo eweko eweko ti o wa ninu akopọ, awọn ọmọde kekere yoo ni itara nipa ohun elo yii. Awọn ọmọ ilera ni imọran lati bẹrẹ si ṣe agbekale irun-awọ ni ijẹ ti awọn ọmọ ilera ti o ni ilera lati ọdun kan ati idajiNi niwaju awọn nkan ti ara korira ati awọn flatulence loorekoore, awọn iṣoro pẹlu alaga - ko ṣaaju ju meji lọ.

Ọgbọn eweko jẹ irritant lagbara si eto ti ngbe ounjẹ ti ọmọ naa. Awọn okun to lagbara le fa igbuuru, colic, ìgbagbogbo.

Radish daradara ṣajọpọ ninu awọn tiwqn ti loore, eyi ti o le fa ẹhun ati paapaa ti oloro. Iye nla ti radish ni onje din din gbigba ti iodine nipasẹ ara.pataki fun idagbasoke awọn ọmọde titi di ọdun meji.

O dara ki a fi alaye silẹ pẹlu eyi, laisi iyemeji, Ewebe ti o wulo julọ titi di akoko ti ọmọ ba ni imọ pẹlu ọpọlọpọ awọn eso miiran, awọn orisun ati awọn ẹfọ.

Ohun ti le jẹ, ti o ba yara pẹlu ifarahan ounjẹ

Ti o ba fun radish kan si ọmọde kekere kan ti ko to ọdun kan ati idaji - diẹ le jẹ diẹ ninu awọn iyọrisi ti ko dara julọ. Pẹlu ọmọ tete prikorma akọkọ le han:

• ikunra lile, ìgbagbogbo;
• igbe gbuuru;
• awọn aati ailera;
• irora ati bloating ninu ikun.

Paapaa ọmọ-ọmọ ọdun meji ti o yẹ ki o fi fun ni imọra, diẹ diẹ si kekere, ni wiwo pẹkipẹki nipa ifarahan ara.

Awọn Italolobo Ọja

Radish accumulates loore pupọ daradara ati ki o reacts ibi si gun ipamọ, nitorina fun fifun awọn ọmọ o dara julọ lati ya ohun elo kan lati ọgba rẹ tabi ni awọn ile itaja r'oko ti a fihan.

Awọn eso ti o dun julọ ati awọn eso ilera ni iwọn ti iwọn, imọlẹ, ipon, pẹlu awọ ti o ni awọ.

Gbigbọn nigbati a ko yẹ ki o wa ni igbẹ. Ti o ba ti sọnu - a ti pamọ fun gun ju, ati pe ohun itọwo iru irubebe yii yoo ni idaniloju ati pe ko ni irọrun.

O ni imọran lati yan eso laisi awọn o muna, awọn aami dudu ati apẹrẹ ti o ṣe afikun, ti o dara ni ifarahan, pẹlu awọn iru awọ ti ko ni iro.

Bawo ni a ṣe le yọ awọn nitrites ati awọn ipakokorokuro?

Fun isonu idaniloju ti awọn ara ti ko ni aifẹ Ewebe le wa ni titẹ fun wakati meji ninu omi tutu. Diẹ ninu awọn vitamin naa yoo sọnu, ṣugbọn o fẹrẹmọ ko si iyọda yoo wa.

Ni o kere pupọ, a le yọ radish kuro ninu awọ ara. Eyi tun fi awọn ohun elo naa pamọ kuro ninu kikoro ti ko ni dandan, nitori ọpọlọpọ awọn eweko eweko eweko ti wa ni idojukọ ninu rẹ.

Ohun ti a ṣopọ ni?

Radish lọ daradara pẹlu gbogbo awọn ẹfọ orisun omi ati ewebe - saladi alawọ, cucumbers, awọn tomati, parsley, alubosa alawọ ewe. Ninu saladi pẹlu radish, o le fi awọn poteto poteto, awọn ege elegede, zucchini. A dara daradi pẹlu ọmọde alabapade titun.

Awọn igbesẹ nipa igbese: bi o ṣe le ṣikun si onje?

Akoko akoko

Fun awọn ibẹrẹ akọkọ pẹlu Ewebe, o dara lati lo saladi ewe ti o ti mọmọ si ọmọde naa ki o si fi awọn radish grated nibẹ - ko ju idaji teaspoon lọ.

Saladi ti radish, ọya, eyin ati kukumba.

• Ẹyin - 1 PC.
• Ibẹrẹ kekere - 1 PC.
• Kukumba - awọn ege ege 2-3
• Dill ati / tabi parsley - awọn eka igi meji kan.

1. Boiled ẹyin ti lile-boiled nla bi won ninu.
2. Kukumba finely ge tabi ge grated fun Karooti Karooti.
3. Ọya gan finely gige.
4. Lati awọn radish ge oke ati iru, yọ kuro, jọpọ eso naa lori grater daradara.
5. Gbogbo awọn eroja ti wa ni adalu, akoko pẹlu epo-aarọ tabi wara ọra.
6. Iwọn iyọlẹfẹlẹ.

Fun omo kekere ni awọn koko diẹ ti saladi ni owurọ, lakoko ounjẹ ọsan, farabalẹ wiwo awọn ipo naa.

Ni awọn igba miiran

Ti ọmọ naa ba dahun daradara si radishes, ko si nkan ti nṣiṣera, iṣesi tabi gbuuru - ni ọsẹ meji kan, a le fi awọn eso-ajara kun eyikeyi saladi, gege daradara tabi giramu.

Saladi Radish pẹlu cucumbers, warankasi ati ọya.

Eroja:

• 2 kekere, imọlẹ ti o ni imọlẹ;
• 1 kekere kukumba;
• 50 g ti eyikeyi cheese cheese;
• Awọn iyẹ ẹyẹ 2-3 ti alawọ alubosa;
• 2 tbsp. l ekan ipara tabi wara ọra;
• 1 tbsp. l Dill dill finely.

1. Kukumba ti ge tabi ge grated fun eso kabeeji Korean.
2. Lati awọn radish, ge ni oke ati iru, sọnu. Ti Ewebe jẹ nla, yọ awọ kuro lati ara rẹ.
3. Gidi radish tabi gige finely. Fun awọn ọmọde dagba ju ọdun mẹta lọ, awọn radishes le ṣee ge sinu awọn iyika.
4. Gige alubosa alawọ ewe, fi kun si dill, illa, illa gbogbo awọn eroja.
5. Fikun warankasi grated ati wiwu, sẹẹli ti o ni imọlẹ.

Fun ọmọde kan saladi tabi ẹja ẹgbẹ ni akoko ọsan, eyini ni, ni owurọ.

Iwọn to pọ julọ

Awọn gbigbọn pẹlu radishes yẹ ki o wa ni titẹ sinu onje ojoojumọ. Lẹẹmeji ni ọsẹ yoo jẹ ti o to.

Ni saladi ewe, ipin ti radish yẹ ki o ko ju 30%. Iyẹn ni, ipin ti oriṣi ewe ti o ni iwọn 50 giramu ti awọn ọmọ inu ilera ṣe funni fun awọn ọmọde titi di ọdun mẹta ti radish le jẹ ko ju 10-15 giramu lọ. Ẹrọ yi jẹ afiwe si ewe kekere tabi idaji nla kan.

Fun awọn ọmọde ti o dagba julọ, awọn eso meji tabi mẹta ni apapọ ọsẹ kan gẹgẹbi apakan awọn saladi yoo jẹ iwọn lilo to niwọnwọn.

Agbejade Ewebe

Fun awọn ọmọde labẹ ọdun meji ati awọn ọmọde dagba julọ, fun ẹniti o ṣalaye fun idi kan tabi omiiran ti wa ni itọkasi, a le pese awọn ọna miiran ti o dara julọ si orisun omi orisun omi yii. Eso odo, cucumbers titun, ọgba ọgba - alubosa, parsley, Dill, letusi leaves yoo rọpo daradara pẹlu awọn iyọdi ninu akojọ aṣayan ọmọ.

Gẹgẹbi ọna iyasọtọ to dara julọ, o le pese ọmọ ti ogbologbo ju ọdun mẹta daikon - ni fọọmu ti a fi sinu, fi ewe kekere kan kun si saladi.

Bayi, pẹlu gbogbo ọlọrọ ti radish pẹlu awọn vitamin ati awọn ohun alumọni, ko ṣe pataki lati ṣafihan lati gbekalẹ sinu ounjẹ ọmọ. Titi o fi di ọdun kan ati idaji, a ti kọ radish fun ani fun awọn ọmọ ilera ti o ni ilera. Fun awọn ọmọde ti o ju ọdun meji lọ, o yẹ ki a fi ewebẹ sinu ounjẹ ni awọn ipin kekere, ki o má ṣe pese saladi pẹlu radish diẹ sii ju lẹẹmeji lọ ni ọsẹ.