Ni igba pupọ, ni wiwa iṣẹ iyanu - ọna lati padanu iwuwo, awọn eniyan bẹrẹ lati mu gbogbo iru "awọn apọnirun" ti o ni awọn ohun elo ti o ni ipalara ati pe o le pari opin si ipalara ara, nitoripe o mu ki omi gbigbẹ ati ẹjẹ jẹ.
Ṣugbọn awọn ohun elo ti o ni imọran, awọn ohun elo ti o ni idaniloju ti o gba ọ laaye ki o ṣe lati yọkufẹ awọn kọnputa ti ko ni dandan, ṣugbọn lati tun awọn ara-ara pẹlu awọn vitamin ti o padanu ati awọn eroja ti o wa. Ọkan ninu awọn ohun mimu wọnyi jẹ omi ti o wa ni erupẹ.
Anfani ati ipalara
Awọn anfani:
- Awọn anfani ti ohun mimu fun eniyan ilera ni o ga gidigidi. Ni akọkọ, pẹlu awọn ofin mimu, a ti dinku ibanujẹ, nitoripe a ma nsabajẹ nigbagbogbo, aṣiṣe fun ongbẹ fun ebi. Mimu nipa lita kan - ounjẹ kan ati idaji ni ọjọ kan, o le ni irọrun ni ilera ti mimu iye ti o yẹ fun omi - Atalẹ yoo ngbẹ ọgbẹ, ati nigbagbogbo nipa lita kan ti omi tabili ti o wa ni afikun si iwọn "ọra ti o sanra".
Lẹhin ti pari ẹkọ, iwa ti omi mimu, gẹgẹbi ofin, maa wa.
- Nipa tikararẹ, omi ti o wa ni erupe ti n mu awọn nkan oloro kuro lati ara - awọn apọn, awọn iyọ, mu awọn iṣelọpọ naa mu, nmu igbesi-ara oṣan ara, o ṣeun si eyi ti ounjẹ ti o dara julọ ati pe ti ebi npa jẹ dulled.
- Ohun mimu yii yoo tun ṣe alabapin si pipadanu sisọ ni awọn eniyan ti o ni aibalẹ ti o ni iwa ti awọn "idaduro" awọn iṣoro. Nkan ti o wa ni erupe ile pẹlu iṣuu magnẹsia nyorisi idinku ninu ipọnju, Ginger invigorates, ṣinṣin inu.
Atalẹ ni ọpọlọpọ awọn eroja ti o wa, awọn vitamin ati awọn epo pataki - o ṣeun si ohun mimu pẹlu rẹ, ara n gba diẹ sii awọn eroja ati iyàn tun dinku.- Gbẹ ninu awọn fọọmu ti o tutu ati ti o gbẹ ni o ṣe alabapin si iṣeduro iṣelọpọ lipid, ti o ni, mu fifọ irẹjẹ ti sanra.
- Mimu naa le ni iṣeto iṣẹ iṣẹ tairodu ati awọn homonu, eyiti o tun nmu idiwo ti o pọju, eyiti o ṣoro lati padanu.
- Atunṣe ṣe iranlọwọ fun yọkuro kokoro-arun pathogenic lati inu ara, o nfa awọn ọja ti n yi pada, ọpẹ si eyi ti a ṣe atunṣe microflora deede, ati pe eniyan bẹrẹ si ni kiakia.
Atalẹ ni ọpọlọpọ awọn eroja ti o wa, awọn vitamin ati awọn epo pataki - o ṣeun si ohun mimu pẹlu rẹ, ara n gba diẹ sii awọn eroja ati iyàn tun dinku.Ipalara:
- Ipalara lati iru ohun mimu bẹẹ le jẹ, ti o ba yan ọja orisun ti ko tọ, ti o ni, omi ti ko ni erupe, maṣe tẹle awọn ọna ati kọja igbimọ.
- Pẹlu lilo deede ti ohun mimu to pọju le fa awọn membran mucous ti ẹnu ati ọfun mu, awọn iṣọ le paapaa fa awọn iná si esophagus.
- Iye nla ti omi ti o ni erupe pẹlu lẹmọọn le yorisi edema, mu awọn iṣọn akọọlẹ, awọn iṣoro wahala pẹlu apa ti nmu ounjẹ.
Awọn abojuto
Pẹlu gbogbo awọn anfani ti o ni anfani Yi ọna ti o ni itọkasi fun awọn eniyan to n jiya lati:
- arun ti ngba ounjẹ;
- arun ti o gallbladder;
- pẹlu giga acidity;
- pẹlu awọn okuta akọn;
- awọn aati ailera, paapaa laika.
O ti wa ni idinamọ lati mu omi ti o wa ni erupe ile pẹlu Atalẹ si awọn aboyun., ati awọn iya abojuto - Atalẹ kii ṣe iyipada iyọ ti wara fun ipalara, o mu ki o dùn ati ki o ni itọra, ṣugbọn tun le fa ailera ti o lagbara julọ ninu ọmọ. Nmu gbigbemi omi nla le ṣe iranlọwọ si ikun gaasi ti o pọju ninu awọn ọmọde.
O ni imọran lati dawọ mu ohun mimu lakoko iṣe oṣuwọn, bi atalẹ le ṣe alekun pipadanu ẹjẹ, asiwaju si spasms ati mu irora sii. Lẹhin ti pari omi ti o wa ni erupe kan pẹlu Atalẹ, o le tẹsiwaju lati mu.
Kini omi ti o wa ni erupe lati mu omi lati inu?
Nkan ti o wa ni erupe ile jẹ, lẹsẹsẹ, egbogi, ilera-ile-ije ati ile ijeun. Fun ngbaradi ohun mimu fun lilo agbara ojoojumọ, nikan ni igbehin naa dara, niwon o ti le mu ọti mu nipasẹ ẹnikẹni ti o ni ilera pẹlu awọn ihamọ kekere ni iyeye.
Ile-iwosan ti ile-iwosan ati ile-iwosan le ṣee lo lẹhin igbimọ pẹlu dokita kan ati lẹhin gbogbo awọn idanwo ti pari. Omi wọnyi jẹ opo pupọ ninu awọn iyọ, irin ati awọn eroja ti o wa, o le mu wọn ni awọn ipin diẹ ati awọn kuru kukuru (nigbagbogbo to ọsẹ meji). Lati gba ipa ti o fẹ fun ohun mimu, o gbọdọ jẹ ni iye kan nipa lita kan tabi paapaa ọkan ati idaji ati ni o kere ọjọ 20 ni oju kan.
Ilana: bawo ni a ṣe ṣe ọtun?
Ohunelo kan ti o rọrun fun igbaradi ti nkan ti ohun alumọni ti ọti oyinbo:
- kan pin ti Atalẹ Atalẹ tabi teaspoon kan ti alabapade, grated lori kan fine grater ti awọn root;
- gilasi kan ti omi ti o ni irọrun diẹ (ti o to iwọn ọgbọn).
Ṣiṣan awọn lulú tabi ọja titun ni omi, bo pẹlu ideri, fi silẹ fun o kere wakati kan, igara ati mimu ni awọn abere meji pẹlu fifọ iṣẹju pupọ. Mu ohun mimu iṣẹju 30-40 ṣaaju ki ounjẹ.
O le ṣetan ọpa lẹsẹkẹsẹ fun ọjọ kan, npo iye awọn eroja ni igba marun. Fipamọ apoti kan ti mu ọti oyinbo dara julọ ninu firijiAkoko akoko ipamọ ni wakati 24. Iyẹn ni, ni gbogbo ọjọ o nilo lati ṣawari titun.
Lati ṣe afihan ipa ti ọja naa ki o mu ohun itọwo rẹ pọ, awọn ẹya miiran ti o wulo ni a le fi kun si ohun mimu - lẹmọọn, oyin, berries, oje tuntun. Nigbamii ti o wa diẹ awọn ilana fun ohun mimu.
Pẹlu lẹmọọn ati kukumba
Lẹmọlẹ afikun n ṣe itọju ara ti awọn majele, iyara soke iṣelọpọ, kukumba ṣe itọju si yiyọ ti omi ti o pọ lati inu ara, dinku wiwu.
Lati ni ibamu pẹlu ohunelo fun sise lẹmọọn omi pẹlu Atalẹ, kukumba ati lẹmọọn fun pipadanu iwuwo yoo nilo:
- iyẹfun kan ati idaji ti omi omi ti o wa ni tabili;
- meta tablespoons ti finely grated alabapade root tabi teaspoons meji ti gbẹ;
- lemon juice (2 pupọ kekere tabi 1 alabọde iwọn);
- kekere kukumba titun.
- Atalẹ, awọn eso didun lemon ati awọn kukumba ege ni a fi kun si omi omi ti o ni igbẹkan diẹ.
- Ohun gbogbo ti wa ni idẹpọ darapọ - ati pe o le fi i sinu firiji.
- Mu awọn idapo jẹ pataki fun ọjọ, ni ipin ti 250 milimita, wakati kan ṣaaju ki ounjẹ.
- Gilasi ti ikẹhin ni a mu ṣaaju ki o to ni akoko sisun ni fọọmu die-die tabi 50 milimita ti omi ti a ti yanju.
Ilana itọju - lati ọsẹ meji si ọjọ 30, o le ya adehun ni ọjọ kan tabi meji.
Pẹlu oyin
Honey jẹ olutaja ti o lagbara julọ fun awọn oṣuwọn ti o wulo fun ọpọlọ, iranlọwọ lati ṣe awọn omiran, ṣe awọn ipele homonu, dinku irora ti ebi. Honey ṣe itọwo ti ohun mimu pupọ didun..
A yoo nilo:
- igbẹfun kan ati idaji omi omi ti o ni erupẹ;
- 5 tablespoons finely grated Atalẹ;
- awọn tablespoons mẹrin ti oyin.
Ngbaradi ohun mimu gẹgẹbi aṣẹ naa loke. Gbigba atunṣe - o kere ju ọsẹ meji, ṣugbọn ko ju mẹta lọ, nitori oyin jẹ aru-ara ti o lagbara ati pẹlu agbara to ga le ja si awọn aati ailopin.
Pẹlu apple
Apple ṣe itọwo ohun mimu daradara ati saturates pẹlu awọn acids ati awọn suga wulo. Ngbaradi ohun mimu ni ọna kanna bii lẹmọọn-kukin-kukumba, nikan dipo kukumba ninu idapo ti a fi kun apple ti o dara. Ilana itọju - osu kan, pẹlu ilera ti o dara - le jẹ diẹ sii, to meji. Lẹhinna o nilo lati ya adehun ọsẹ meji.
O rọrun pupọ lati ge ohun apple kan nipa lilo olutọju ọdunkun. - awọn apẹrẹ eso jẹ diẹ, gun ati fun awọn ohun ti o wulo fun ohun mimu bi o ti ṣee ṣe.
O jẹ gidigidi wulo lati fi awọn berries si idapo - raspberries, eso beri dudu. Wọn mu ọna itọwo ti o pọju fun pipadanu iwuwo, mu afikun pẹlu awọn vitamin, acids, sugars wulo. Pẹlu afikun awọn irugbin tuntun, ohun mimu naa wa sinu ohun elo olorin, lai ṣe awọn ohun ini rẹ.
Mu pẹlu awọn strawberries tabi eso beri dudu
Yoo nilo:
- igbẹfun kan ati idaji omi omi ti o ni erupẹ;
- 100 gr. Gbẹ gbin tuntun ti o dara;
- 200 gr. strawberries tabi eso beri dudu.
- Mash idaji awọn berries pẹlu orita, finely gige idaji miiran.
- Atunkun ati awọn igi ti a fi ọṣọ ni a fi kun omi omi tutu ni akoko yii, ohun gbogbo jẹ adalu.
- Nigbana ni a ti tú eso didun kan tabi dudu.
- A ti mu idapo naa kuro ninu firiji, mu yó ni awọn idapọ marun.
Pẹlu Mint
Mint dinku neurosis, ṣe itọju awọn aifọkanbalẹ eto, nmu iṣunra dara sii. Ni idapo ni o dara lati fi Mint Mint titun kun, ko si gbẹ, ati ṣaju lilo. Iyẹn jẹ, a fi kun ewe mint si omi mimu ti a pari fun omi ati Atalẹ ni wakati idaji wakati kan ṣaaju gbigbe.
Awọn ipa ipa
Awọn igbelaruge ipa ti mimu le jẹ sisun sisun ni ẹnu ati ni esophagus, ewiwu, didan bi ifihan ifarahan ti ainirara, irọra-ọkàn, dizziness - paapaa pẹlu pipadanu pipadanu mimu. O le bẹrẹ si "fifọ" pada ninu agbegbe akọọlẹ. Ti o ba ni iriri awọn aami aiṣan wọnyi, o yẹ ki o dawọ mu ohun mimu ki o si kan si dokita kan. Lakoko ṣiṣe, o gbọdọ ṣe idanwo deede.
Bayi, pẹlu ifarabalẹ ati abawọn to dara ti awọn eroja atilẹba, ohun mimu lati omi ti o wa ni erupẹ ati Atalẹ, paapaa ti a ṣe itọlẹ pẹlu awọn berries, awọn eso tabi oyin, ko le dinku dinku nikan nikan, ṣugbọn tun tun mu ilera lọ, iyara soke iṣelọpọ, gbin iwa ti mimu iye to tọ omi ojoojumo. Maṣe gbagbe pe iru idapo yii kii ṣe egbogi iyanu kan, yoo ṣe iranlọwọ nikan pẹlu awọn ayipada igbesi aye - idinku gbigbe gbigbe caloric, ṣiṣe ilọsiwaju ti o pọ si ati iṣesi rere.
