Nitori awọn ohun-ini iwosan rẹ, parsley jẹ ọja ti ko ṣe pataki fun awọn obirin, nitori o ni awọn vitamin ati awọn ohun alumọni ti o ni ipa ninu iṣeto ti ajesara alagbero.
Kini awọn anfani ti o jẹ anfani ti parsley fun awọn obinrin, lilo rẹ ni sise ati imọ-ara, ati pẹlu lilo awọn ohun-ọṣọ ti o ni turari, - ka ni isalẹ.
Kalori ati kemikali kemikali
Kalori ati kemikali kemikali fun 100 g awọn ọja titun:
- awọn kalori - 36 kcal;
- Awọn ọlọjẹ - 3.7 g;
- fats - 0.4 g.;
- awọn carbohydrates - 7.6 g
Awọn nkan ti o wa ni erupe ile ni akopọ:
- zinc;
- irin;
- iṣuu soda;
- iṣuu magnẹsia;
- irawọ owurọ;
- kalisiomu;
- potasiomu.
Vitamin tiwqn:
- thiamine;
- riboflavin;
- niacin;
- kalisiomu pantothenate;
- pyridoxine hydrochloride;
- folacin;
- ìpínlẹ;
- tocopherol;
- naphthoquinone;
- ascorbic acid.
Wa boya parsley jẹ Ewebe kan tabi rara.
Parsley Awọn ohun ini fun Awọn Obirin
Parsley jẹ ọja ti ko ṣe pataki fun ilera ilera awọn obirin. Lilo lilo awọn turari lojojumo n ṣe iranlọwọ lati mu ara wa lagbara. Awọn anfani ti ifarahan ni yoo sọrọ ni isalẹ.
Kilode ti Parsley dara fun awọn obinrin?
Fun obirin kọọkan, o ṣe pataki lati ṣetọju iwontunwonsi ti inu awọn vitamin ati awọn ohun alumọni - eyi yoo ni ipa lori irisi ati fun alaafia laarin awọn iṣoro ojoojumọ. Nipa pẹlu 100 g ti awọn turari ni ounjẹ ojoojumọ rẹ, o le ṣe afikun awọn ipese ojoojumọ rẹ ti ascorbic acid, eyi ti yoo pese ajesara lagbara si awọn arun ti o ni arun.
Iṣuu magnẹsia ati sinkii, ti o jẹ apakan ninu ọja naa, mu irora ti o dinku lẹhin ti iṣoro ti ara ati ti iṣoro, bi o ti ṣe alabapin si titobi ti awọn ilana iṣelọpọ, eyiti o ṣe pataki ni igbesi aye igbalode aye.
Awọn akoonu ti awọn vitamin B ati A, ni afikun si awọn eroja, jẹ anfani fun ilera ati ẹwa awọn obirin, nitoripe wọn ṣe iranlọwọ lati mu ki aifọkanbalẹ lagbara, imukuro insomnia ati awọn iṣoro depressive. Ti o ba lo awọn turari bi adikun ninu awọn n ṣe awopọ, o le yọ awọn iṣoro pẹlu awọn irun ti ko ni irun, peeling ti awọ ati lamination ti awọn àlàfo sii.
O ṣe pataki! O yẹ ki o dẹkun lilo agbara ti parsley lakoko gbigbe ọmọ naa, nitori awọn ọya le fa ipalara nitori titẹsi pupọ ti awọn estrogeli homonu.
Pẹlú ilosoke ojoojumọ ti greenery ni ounje, obirin kan le yọ awọn iṣoro kuro pẹlu iṣọ oriṣiriṣi aigbọwọ, bakannaa jẹ ki a yọ awọn aami aisan ti o pọ julọ pọ pẹlu. Awọn vitamin B, yoo ṣe iranlọwọ dinku awọn isunmọ ni inu ikun kekere, bii imukuro irritability.
Awọn abojuto ati ipalara
Nigbati o ba nlo parsley ko si awọn itọkasi pataki, ayafi fun ifarada ti ara ẹni si awọn turari ati oyun.
Bawo ni lati yan awọn ọya tuntun nigbati o ra?
Lati jade lati inu turari bi o ti ṣee ṣe wulo ni sise ati pe o jẹun alabapade, o jẹ dandan lati yan ọya ti o tọ nigba ti o ra.
Ni akọkọ, ṣe akiyesi si ifarahan greenery:
- awọn paadi ti o fẹlẹfẹlẹ yẹ ki o jẹ dan, laisi iyọda ati yellowness;
- Awọn aami ailewu lori awọn iwe-iwe wa ni itẹwẹgba;
- stems yẹ ki o jẹ sisanra ti, fleshy;
- awọn ohun ọgbin ko yẹ ki o jẹ idọti ati ki o ni awọn tobi oye ti eruku lori foliage;
- awọn arora yẹ ki o jẹ dídùn ati alabapade;
- ọja ko yẹ ki o ni ọrinrin, paapa ti o ba ta parsley ni polyethylene.
Bawo ni lati lo ninu sise?
A lo awọn ounjẹ ni akọkọ ati awọn ounjẹ keji. Ọja naa ṣe pataki julọ ni awọn saladi titun, eyi ti o ṣe afikun pẹlu awọn ohun itọwo ati igbadun olorinrin. Awọn ohun itọwo ti turari ni a mu dara si nipasẹ itọju ooru, nitorina o wa sinu awọn soups, broths, goulash.
Rhizome parsley ti lo ninu eran sauces. Awọn irugbin ajẹ oyinbo fi sinu itoju. Awọn apẹrẹ ti a fi webẹrẹ ti wa ni inu awọn ohun elo ti o wa pẹlu awọn ounjẹ ati awọn ẹja.
Iwosan lilo
Awọn ohun-ini imularada ti parsley ti ni aṣeyọri ti a lo ninu awọn aisan orisirisi.
Lilo awọn turari le wa ni:
- ọbẹ;
- tincture;
- fọọmu tuntun.
Pẹlu oṣuwọn irora
Awọn idi ti idaduro ati awọn akoko irora le jẹ awọn idibajẹ homonu ninu ara, eyi ti a le ṣe atunṣe pẹlu iranlọwọ ti awọn ohun elo ti Vitamin ati awọn nkan ti o wa ni erupe ile. Ọna ti o tayọ fun didaṣe iṣe oṣuṣe ati imukuro awọn iṣoro ni irẹjẹ yoo jẹ lilo ti decoction-based-parsley.
Nitori akoonu ti awọn flavonoids, iṣuu magnẹsia ati riboflavin, awọn turari ti a lo ninu broth ni ipa ti o ni idinku lori awọn igbẹkẹle iṣan ati fifọ irora ni inu ikun.
Awọn afikun akoonu ti awọn epo pataki ninu awọn turari ṣe alabapin si isare ti awọn ilana ti iṣelọpọ inu ara ti obirin, ti o ni ipa ti o ni anfani lori ifasilẹ ti estrogen ati awọn homonu progesterone sinu ẹjẹ, ti o dinku awọn iṣọn-aisan iṣaaju. Lati lero irora lakoko iṣe oṣu, o jẹ dandan lati lo idapo awọn ewebe ati awọn turari.
Igbaradi ati lilo ti idapo:
- Awọn ọpa tuntun ni iye 150 g gege gegebi ki o si tú 200 milimita ti omi farabale.
- Ta ku decoction ọjọ, lẹhinna foju nipasẹ sieve daradara.
- Mu kan decoction ti 50 milimita ni owurọ lori afẹfẹ ṣofo ati ni aṣalẹ, ṣaaju ki o to lọ si ibusun fun ọsẹ meji.
Ṣe o mọ? Parsley jẹ ẹda afẹfẹ eefin.
Lati le mu ijinlẹ hormonal wa ninu ara, eyi ti yoo jẹ ki o yọ kuro ninu irora nigba iṣe oṣuwọn, o le lo parsley titun ni iye 80 g fun ọjọ mẹta fun ọjọ 20.
Fun edema
Ẹya le jẹ iṣeduro nipasẹ awọn idi pupọ:
- iṣẹ idinku iṣẹ ni iṣẹ ti eto endocrine;
- ikuna aifọwọyi;
- malfunctions ti eto inu ọkan ati ẹjẹ;
- orisirisi iṣọn.
Gbigboro ailera ara nitori pipọ omi yoo ran ọna ti o ni oju ọna ati ọna ailewu, eyi ti o ni lati lo decoction ti parsley.
Awọn ohun elo kemikali ti awọn turari pẹlu awọn eroja ti o ṣe iranlọwọ fun idaduro omi lati inu ara:
- iṣuu magnẹsia - ṣe atunṣe ipo ti itọju omi ni awọn tissu;
- potasiomu - n mu iyọsi iyo ni awọn tissues.
Igbaradi ati lilo ti idapo fun itọju edema:
- Parsley awọn irugbin 75 g tú 1 lita ti omi farabale.
- Fi fun wakati 8, lẹhinna igara.
- Gbigbawọle ni a gbe jade ṣaaju ounjẹ ni igba mẹta ọjọ kan. Itọju ti itọju ni ọjọ meje.
O ṣe pataki! Awọn ohun-ini imularada ti idapo ni o ṣiṣẹ julọ ni ọjọ akọkọ lẹhin igbaradi, ọjọ keji awọn anfani ti mimu ti wa ni dinku dinku, nitorina decoction gbọdọ wa ni yipada ni gbogbo wakati 48.
Fun awọn iṣọn inu
Spice root tincture le ṣe iranlọwọ lọwọ awọn aami aisan awọn ifunni, bii:
- igbe gbuuru;
- ewiwu;
- iwaju ti mucus ni feces;
- aiṣedeede ti kii ṣe iṣọkan, awọ awọ ofeefee ti awọn feces.
Ṣeun si awọn phytoncides, ẹṣẹ ati iṣuu magnẹsia ti o wa ninu akosile ti awọn turari, pẹlu iranlọwọ ti tincture lati rhizome, o le ṣeto awọn ibiti ojoojumọ ati yọ awọn iṣan ni irora ninu awọn ifun.
Igbaradi ati lilo ti tincture:
- Spice rhizomes 100 g ge soke sinu lulú ki o si tú 150 milimita ti oti fodika.
- Agbegbe inu pẹlu omi ni itura, yara dudu fun ọjọ 14.
- Waye tincture ti 10 g 3 igba ọjọ kan fun ọjọ marun.
Ohun elo ni ile cosmetology
Spice jẹ ohun elo ti o wa ni gbogbo agbaye ti o nlo ninu akopọ:
- oju iboju;
- creams ati decoctions lati awọn iyika labẹ awọn oju;
- gẹgẹ bi apakan ti awọn gbigbọn sisun;
- iparada lati ṣe okunkun irun.
Wrinkle boju-boju
Oju-egbogi-egbogi-ọṣọ-parsley ti o ni anfani lati mu awọn odo ara ati elasticity pada. Nitori awọn ohun ti o ga julọ ti potasiomu ati carotene, eyiti o wọ inu jinlẹ sinu epithelium, a mu fifun ẹjẹ. Iboju naa n ṣe iṣeduro isọdọtun sẹẹli, yoo wẹ ati ki o ntọju awọ, eyi ti o ṣe iranlọwọ fun awọn irun ti o dara. Fun ipa ti o dara julọ, awọn iparada ti lo awọn igba meji ni ọsẹ fun iṣẹju 20.
Ṣe o mọ? Agbara epo pataki ti a ṣe lati parsley wa ninu akojọ awọn nkan oloro ni Russia.
Lati awọn okunkun dudu labẹ awọn oju
Lati awọn okunkun dudu labẹ awọn oju ati wiwu ti nmu, eyi ti a ṣẹda lẹhin iṣẹ pipẹ ni kọmputa, ọya tuntun, ilẹ sinu eruku ni eruku, yoo ṣe iranlọwọ lati yọ kuro. Greens gake sọ labẹ isalẹ eyelid fun iṣẹju 15 ni owurọ. O ṣeun si iṣuu magnẹsia, iṣọra yoo farasin lati eyelid isalẹ, ati irin ati nicotinic acid yoo ṣe iranlọwọ lati mu itanna awọ.
Ṣọra oju oju ipara
Ọpọlọpọ awọn obirin ti wa ni ibanujẹ nipasẹ pigmentation lori oju, eyi ti o waye bi abajade ti excess ti melanin ni epithelium fẹlẹfẹlẹ. Awọn aibikita ti awọ ara le waye bi abajade awọn ipalara ti ipalara ti itọju ultraviolet tabi oogun ti homonu. Ṣiṣan parsley ti itọri yoo paapaa ohun orin ti ara ati pe yoo ṣe iranlọwọ fun awọn ami-ẹlẹdẹ ati awọn ẹrẹkẹ lori oju rẹ.
Ipa ti ipara aisan lori awọ-ara, nitori awọn ohun ti o wa ninu Vitamin:
- thiamine - yọ awọn pupa kuro ati idilọwọ ipalara lori oju ti awọ ara;
- nitori akoonu ti rirọpo, epithelium di didan ati paapaa;
- ilosoke ninu elasticity waye nitori awọn phytoncides;
- potasiomu ati iṣuu magnẹsia pa idiwọn iyo iyo-omi ni ipele kanna;
- Nicotinic acid ati irin ti o ṣe alabapin si ohun orin awọ ara.
A lo ipara naa lojoojumọ lati mu awọn agbegbe iṣoro lori awọ ara.
Ka ohun ti parsley jẹ wulo fun awọn ọkunrin.
Lati lagbara irun
Fun awọ-ara ati okunkun ti awọn irun ori, a ti lo decoction ti awọn leaves ati awọn turari turari, ninu eyiti irun ti wa ni rinsed lẹhin wọọkan kọọkan. Zinc ati potasiomu, ti o wa ninu akopọ kemikali ti parsley, daa fun irun didan nipasẹ fifẹ jinle sinu awọ ati fifẹ irun ori irun.
Parsley - asiko ti a lo ninu awọn n ṣe awopọ nlanla, le ni ipa ti o ni anfani lori idagbasoke ti ara eniyan. Lilo awọn turari fun awọn obirin jẹ anfani nla - o ni ipa ti o ni ipa lori eto mimu, o ṣe deede iwọn gigun, ati tun nmu ilana endocrine ṣe.
