A ṣe akiyesi ibajẹ oorun ni lọwọlọwọ ni ọpọlọpọ awọn agbalagba. Aini oorun oorun nfa ibinu, agbara dinku lati ṣiṣẹ. Lati ṣe iṣesi ilọsiwaju ati didara oorun, ko ṣe pataki lati ṣe asegbeyin ti awọn oogun. Ni ọpọlọpọ awọn ọran, awọn ewe oogun ti oogun ti o ni iyọdajẹ gba laaye lati koju iṣoro naa.
Awọn hop ti o ni inira
Awọn cones ti ọgbin yii ni pipe ni pipe lati dojuko pẹlu ibinu ti o pọ si, ilọsiwaju oorun, ni a lo ninu itọju eka ti neurosis ati neuralgia.
Fun oorun ti o dara ti o dara, o ni iṣeduro lati gbe ọpọlọpọ awọn cones ti awọn hops turari sinu irọri.
O ṣe iranlọwọ lati koju ipọnju ati idapo hop idapo. A ko ṣe iṣeduro oogun yii fun awọn ọkunrin ti ọjọ-ibisi. Eyi jẹ nitori otitọ pe akojọpọ ti ọgbin oogun yii pẹlu awọn phytoestrogens - awọn nkan biologically lọwọ ti o jọra si awọn homonu ibalopo obinrin.
Pẹlu airotẹlẹ, awọn iwẹ hop tun dara. A fi gilasi ti awọn cones sinu ikoko kan ki o dà pẹlu liters marun ti omi farabale. Ta ku iṣẹju 30-40, ṣe àlẹmọ ki o ṣafikun idapo Abajade si omi wẹ.
Lafenda gidi
Fun awọn idi ti itọju, lavender ti lo nipasẹ awọn olutọju eniyan fun ọpọlọpọ awọn ọdun. Ododo yii ni epo pataki pẹlu ifunilara ati ipa iparun antidepressant. Ṣeun si eyi, Lafenda fun ọ laaye lati koju aaro sisun, dinku wahala.
Lọwọlọwọ, awọn ọna pupọ lo wa fun fifi ifilọlẹ:
- Awọn ilana iwẹ. Nigbati o ba n gbe awọn ilana isọdọtun irọlẹ (iwẹ, awọn iwẹ), o niyanju lati lo ọṣẹ lafenda tabi iyọ iwẹ pẹlu oorun aladun.
- Itọju ailera O le kun iyẹwu naa pẹlu oorun aladun iwosan nipa fifi epo kekere ti Lafenda kekere sinu fitila oorun (tabi ju silẹ awọn silẹ diẹ ni igun ọna naa). Paapaa fun idi eyi, o le fipamọ ninu iyẹwu irọri kekere ti o kun pẹlu awọn ododo Lafenda ti o gbẹ.
Tii Ivan
Ivan tii (iru-ina fifẹ-dín) jẹ ọgbin ti o lo ni lilo pupọ ni oogun eniyan lati tọju ọpọlọpọ awọn arun ti awọn ara inu, ja rirẹ ati ibinu, ati ilọsiwaju oorun.
Apapo ti koriko gbigbin igi ti a da duro nitosi ori ibusun na gba ọ laaye lati dinku aifọkanbalẹ ati yọ irọrun akojo lakoko ọjọ.
Pẹlu orififo, neurosis ati airotẹlẹ, ingestion ti Ivan-tii decoction ṣe iranlọwọ daradara.
Basil camphor
Basil jẹ ọgbin elegbogi alailẹgbẹ kan ti o ni ipa lọpọlọpọ lori ara eniyan:
- irora irohin;
- elese;
- apakokoro;
- egboogi-iredodo.
Awọn phytotherapists ṣe iṣeduro idapo ti Basil lati dinku awọn ipa ti wahala, mu ilọsiwaju iranti, mu eto aifọkanbalẹ ṣiṣẹ.
Pẹlu airotẹlẹ, awọn iwẹ pẹlu iranlọwọ basil daradara.
Chernobyl
Chernobyl (wormwood ti o wọpọ) ni a lo ninu oogun eniyan gẹgẹbi ọna lati ṣe ipa ipa ti o ni anfani lori eto aifọkanbalẹ, deede ohun orin iṣan. Idapo ti eweko yii ni a mu pẹlu iberu, paralysis, warapa, neurasthenia, ati airotẹlẹ.
Gbigba Chernobyl jẹ contraindicated lakoko oyun ati ni ifarabalẹ ti ẹnikọọkan.
Meadowsweet
O nira lati ṣe atokọ gbogbo awọn ohun-ini imularada ti meadowsweet (meadowsweet) ni wiwo ti oniruuru nla wọn. Awọn infusions ati awọn ọṣọ ti eweko yii ṣe iranlọwọ lati koju orififo, mu iṣọn-alọ cerebral, ṣe deede oorun, ati imukuro awọn ami ti awọn ipinlẹ ibanujẹ ati neurosis.
Nigbati o ba ngbaradi ati mu awọn igbaradi meadowsweet, o ṣe pataki lati tọju akiyesi iwọn lilo, nitori ti o ba ti kọja, idagbasoke awọn iṣẹ eto tito nkan lẹsẹsẹ jẹ ṣee ṣe.
Periwinkle kekere
Awọn leaves ti periwinkle kekere ni ipa idamu gbogbogbo lori eto aifọkanbalẹ aringbungbun (ipa sedative), ṣe deede titẹ ẹjẹ. Oogun ti ara ẹni pẹlu awọn igbaradi periwinkle jẹ itẹwẹgba, nitori awọn alkaloids rẹ jẹ majele ti o jẹ pupọ. Nitorinaa, itọju ailera yẹ ki o gbe ni nikan bi aṣẹ nipasẹ dokita, labẹ iṣakoso rẹ ati pẹlu akiyesi pẹlẹpẹlẹ awọn iwọn lilo.
Damask dide
A ti lo epo Damasku dide lati igba atijọ bi atunṣe ati itunmi isinmi. Awọn igbaradi lati awọn ohun-ọsin rẹ jẹ ki o rọrun lati farada ọpọlọpọ awọn iṣoro aye, yọkuro lati awọn ipo aapọn. Wọn lo wọn ni itọju eka ti nọmba kan ti ọpọlọ, aifọkanbalẹ ati awọn arun inu ọkan ati ẹjẹ.
Agbara ti o dara pupọ fun aiṣedede jẹ jam lati awọn petals ti o dide. Iwẹ pẹlu awọn ohun elo eleyi ti alawọ ni o yọkuro ti ara ati ti ara ikojọpọ ti o kojọpọ lakoko ọjọ, yọkuro ibinu ati mu iṣesi dara si.
Passiflora incarnate
Paapaa awọn olutọju iwosan ti Mayans ati Aztecs mọ nipa isinmi ati ipa idamu ti ọgbin yii lori eto aifọkanbalẹ. O jẹ nitori triterpene glycoside ti o wa ninu passiflora - passiflorin.
Awọn ikẹkọ iṣọn-jinlẹ ti awọn oogun passiflora ni a ti waiye lati ọdun 1898. Awọn abajade wọn fihan pe yiyọ ti ọgbin yii ni antispasmodic ati ipa anticonvulsant alailagbara, ati dinku iyọkuro isodi.
Lọwọlọwọ, awọn oogun passiflora ni a lo fun aifọkanbalẹ, aibalẹ ti o pọ si, awọn ibẹru, dystonia neurocirculatory.
