O dara fun ilera! Idi ati bi o ṣe le mu awọn ata ilẹ mu ni owurọ?

O wa ni wi pe mu awọn ata ilẹ mu ni owurọ nmu ọpọlọpọ anfani si ilera eniyan. Awọn ohun-ini iwosan ti Ewebe yii ni ipa rere lori iṣẹ ti ẹjẹ inu ọkan, ẹru ati awọn ọna ṣiṣe urogenital.

O ṣe pataki lati mọ bi o ṣe le lo ọgbin yii daradara bi o ṣe le ṣe ipalara funrararẹ ki o gba lati inu rẹ nikan julọ. Tisọ wara le dabi ẹnipe ọna ajeji, ṣugbọn ti o ba ni alaye kan, o di kedere pe pe o mu ata ilẹ jẹ gidigidi dara fun ilera to dara.

Anfani ati ipalara

Awọn anfani ti mimu awọn ata ilẹ:

• Ata ilẹ wẹ ẹjẹ ati omi-ara (pe o ṣe le lo ata ilẹ fun ẹjẹ, ka nibi).
• Ṣe okunkun ikun oju, ti n duro awọn gums ẹjẹ.
• Ewebe njade ja lodi si aisan ati ọpọlọpọ awọn otutu, nitori nigbati o ba wuyan, a ti tu gbogbo rẹ silẹ, idinamọ iṣelọpọ ti awọn ohun ti o mu ki awọn eniyan ti o ni gbogun ti o wa ni odi awọn sẹẹli wa. O ṣeun si awọn ọlọjẹ pataki ti ata ilẹ, ṣiṣejade lẹsẹkẹsẹ ti awọn eegun ti nwaye, eyiti o dinku awọn ilana itọju ninu ara. Wa diẹ sii nipa awọn anfani ti ata ilẹ fun awọn òtútù nibi.
• Awọn epo pataki ti o wa ninu awọn ohun elo ti ata ilẹ ṣe ọ ni ọpa ti o dara julọ ninu igbejako gbogbo awọn parasites.
• Oje ti o le ṣan ni iranlọwọ fun titẹ ẹjẹ titẹ silẹ ati ṣe sisan ẹjẹ diẹ sii sii.
• Awọn resorption ti ata ilẹ dinku idaabobo awọ, n daabobo fifa awọn ohun elo ẹjẹ nipasẹ awọn ami, iranlọwọ lati dinku ẹrù lori okan, eyi ti o ni iyatọ dinku awọn ewu ti awọn oṣuwọn idagbasoke ati awọn ikun okan. Ka siwaju sii nipa lilo awọn ata ilẹ fun eto inu ẹjẹ nihin.
• Awọn alagbara antioxidants ti o wa ninu ọja yi ṣe iranlọwọ lati dabobo awọn oriṣiriṣi oriṣiriṣi akàn (fun alaye lori bi ata ṣe n ṣe iranlọwọ fun idibajẹ, wo akọsilẹ yii).
• Ata ilẹ tun jẹ ọna ti o tayọ fun imudarasi ati mimu iṣakoso ọkunrin, nitori o npo awọn ohun elo ẹjẹ ati mu ẹjẹ pọ si gbogbo awọn ẹya ara eniyan (fun agbara agbara ilẹ, ka nibi).

Ti o wulo ti o ba mu awọn cloves, a wa jade.

Ipalara lati mu awọn ata ilẹ mu:

• Owun buburu buburu.
• Ata ilẹ le fa ẹhun.
• Boya ipalara ati indigestion (nipa ipa ti ata ilẹ lori itẹ inu ikun ni a le ri nibi).
• Nigba ti ọmu ba le ṣe akiyesi ọfin, aifọwọyi, idamu, ilọra lọra, iṣaro binu.

Awọn itọkasi ati awọn itọkasi

Ti wa ni ata ilẹ ti wa ni itọka fun awọn aisan ati ipo wọnyi.:

1. Pẹlu pipadanu ti iponju.
2. Arun ti okan ati awọn ohun elo ẹjẹ.
3. Pẹlu ẹjẹ ati ẹjẹ pupa.
4. Pẹlu aisan onibaa, ikọ-fèé ati iko.
5. Ni awọn arun ti awọn kidinrin ati àpòòtọ.
6. Fun awọn iṣoro awọ: Siphi, irorẹ, irorẹ, bbl
7. Pẹlu ailera ara ati awọn eru eru.
8. Pẹlu şuga ati insomnia.

Awọn itọkasi fun mimu awọn ata ilẹ:

1. Ti o ba ni awọn iṣoro pẹlu ẹṣẹ tairodu.
2. Ninu awọn ilana ipalara ti o wa ninu aaye iho.
3. Ni iwaju iwọn apọju nla, nitori pe o mu ki awọn igbadun naa wa.
4. Pẹlu inu ulcer ati duodenal ulcer, gastritis onibajẹ ati awọn miiran arun ti ẹya ikun ati inu.
5. Ti a ni idanimọ ni awọn alaisan ti o ni aarun, bi o ti le fa ikolu kan.
6. A ko le lo o fun awọn ẹjẹ, nitori ẹjẹ le mu.
7. Ko ṣe iṣeduro lakoko oyun ati lactation.

Kini idi ti o ṣe pataki ni owuro ati pe o wa lori ikun ti o ṣofo?

Bii bi o ṣe le bẹru ti o ba ndun, ṣugbọn lo ohun elo to dara julọ ni owurọ ati pe o wa lori ikun ti o ṣofo. Awọn kokoro arun jẹ ipalara julọ ni akoko yii, nitorina iṣeduro ti ata ilẹ lori ikun ti o ṣofo yoo mu ipa ti o ga julọ.

Ise ti awọn ata ilẹ aporo aporo yoo ran iwẹ ara ti ọpọlọpọ awọn ipalara ti o ni ipalara ati awọn parasites, o wẹ awọn tojele, ṣe atunṣe tito nkan lẹsẹsẹ.

Ti a ba sọrọ nipa akoko jijẹ ata ilẹ ni ọdun, o dara lati tẹ sibẹ ni akoko orisun, nitori awọn ẹfọ alawọ ewe ni awọn akoonu ti o ga julọ ti awọn vitamin ati awọn ohun alumọni, eyi ti yoo mu awọn anfani diẹ sii ni orisun avitaminosis.

Fọ mimuu wa lori itọju ti o ṣofo:

1. Ṣe okunkun ajesara (niyanju lati mu ajesara ajesara pẹlu ata ilẹ, ka nibi).
2. Mu awọn kokoro arun lewu.
3. Muu awọn iṣoro ounjẹ.
4. Yọ awọn igara.
5. Deede titẹ agbara (lori lilo ti ata ilẹ lati titẹ le ṣee ri nibi).
6. Pa oju-ọna afẹfẹ.
7. Iranlọwọ iranlọwọ igbona.
8. Ṣe okunkun awọn isẹpo.
9. Lati dena iṣeduro awọn okuta idaabobo awọ lori awọn ohun elo.
10. Ṣe itọju ilana iṣan.
11. Pa awọn parasites (bi o ṣe le yọ awọn parasites pẹlu ata ilẹ, ka nibi).
12. Dena idagbasoke awọn àkóràn oporoku.

Awọn itọnisọna ni igbesẹ lori bi o ṣe le ṣe.

Iṣe ati ilosoke

Ni ibere ki o má ba fi iná mu awọ awo ti ẹnu ẹnu ati ikun, ni ọjọ akọkọ ti o nilo lati bẹrẹ pẹlu resorption ti nikan apakan kekere ti clove ata ilẹ.

1. Okan kan ti ata ilẹ gbọdọ wa ni ge sinu awọn ege kekere ati ki o fi silẹ lori alaja fun iṣẹju 20-30 fun ọja lati de ipo ti o fẹ.
2. Lẹhinna ya awọn ege diẹ kan, fi wọn sinu ẹnu rẹ ki o bẹrẹ lati gbe pẹlu iranlọwọ ti itọ nipasẹ ẹnu.

Ni gbogbo ọjọ mẹta o le mu nọmba cloves ti ata ilẹ fun mimu lori nkan kan.

Akoko mu awọn cloves

Ọkọ ni akoko gbigbe ti ata ilẹ yoo ni ipin nla kan ati pe ko yẹ ki o le bẹru, nitori pe eyi jẹ aiṣe deede ti ara. Ọwọ ko nilo lati tutọ, ṣugbọn dipo gbe, nitori pe yoo jẹ gbogbo awọn nkan to wulo fun ara. Akara oyinbo pẹlu awọn iṣẹkule ata le wa ni tuka.

Lati yago fun olfato ti ko dara lati ilana, ko si ohun ti o koja. O kan jẹun lẹhin eyi, ṣan awọn eyin rẹ, din diẹ ẹ sii awọn ewa awọn kofi tabi itun ti parsley.

Bawo ni a ṣe le lo fun awọn idi ilera?

Lati ṣe atunṣe iṣẹ ti gbogbo ara-ara, awọ-ara, ẹjẹ, awọn ọmọ-inu ati awọn ifun ti wa ni mimọ, o nilo lati tu awọn olori 2-3 ni ọsẹ kan ni owurọ.

O le jẹ ata ilẹ ni gbogbo ọdun ni gbogbo ọjọ.. O ṣe pataki ki a ko le kọja iwọn lilo, ati pe ki o ko ni awọn itọkasi si lilo rẹ.

Ti o ba n ṣe iṣena aisan tabi lilo ohun elo kan fun awọn oogun, ilana fun mu awọn ata ilẹ ti o wa ni ẹnu rẹ yẹ ki o ṣe ni kii ṣe ni owurọ lori ikun ti o ṣofo, ṣugbọn tun ni aṣalẹ ṣaaju ki o to akoko sisun, ki itọju ailera paapaa le wulo.

Ipari

Tisọ wara jẹ laiseaniani anfani pupọ fun gbogbo eniyan.. O kan diẹ ẹ sii ti awọn eleyi ti o dara julọ Ewebe fun ọjọ kan yoo jẹ ki o lero dara jakejado odun. Maṣe jẹ ki akoko rẹ ki o bẹrẹ si ṣe itọju ọja iyanu yii!