Atilẹyin ti o dara julọ fun itọju ati idena ti awọn òtútù ati ki o ko awọn arun nikan jẹ turnip pẹlu oyin, ti awọn ohun-ini imularada ti wa ni idi nipasẹ nkan ti kemikali kan pato.
Honey ati awọn turnips paapaa lọtọ lati ọdọ ara wọn ṣe iṣẹ ti o dara julọ lati fi okun mu ati itọju ara, ati pe ti o ba darapo awọn ọja meji ni ọkan satelaiti, lẹhinna ipa ti ipa rere yoo mu sii ni igba pupọ.
Akọsilẹ naa yoo ṣe ayẹwo awọn ohun-ini ti o ni anfani ti awọn turnips ati oyin, bakannaa a yoo ṣe iwadi awọn ilana fun ṣiṣe awọn ohun ọṣọ fun itoju awọn ailera pupọ.
Kemikali tiwqn
Kalori ati BJU (fun 100 g.):
- Awọn kalori - 59.1 kcal;
- Awọn ọlọjẹ - 1.8 g;
- fats - 1.8 g;
- awọn carbohydrates - 8.9 g
Vitamin:
- B vitamin;
- Vitamin A, PP;
- Alpha carotene;
- aṣàmúlò beta;
- Cryptoxanthin beta;
- lutein + zeaxanthin;
- niacin.
| Awọn Macronutrients |
|
| Awọn eroja ti o wa |
|
Awọn ohun elo ti o wulo ati ipalara
Turnip ati oyin ni expectorant, antipyretic ati awọn ipalara-iredodo. Ni afikun, apapo awọn ọja wọnyi ni ipa ti o ni anfani lori aaye aifọkanbalẹ ati ki o ṣe itọju awọn ọna eeho, ṣe idiwọ àìrí àìrígbẹyà ati ki o ṣe iṣẹ ifun titobi. Turnip pẹlu oyin daradara n mu ipaajẹ lagbara ati nitori pe awọn vitamin ti ẹgbẹ B fa fifalẹ ilana ilana ti ogbologbo. Pẹlupẹlu, ajẹun yii ni a ṣe iṣeduro fun awọn aboyun nitori akoonu ti iru awọn eroja ti o wa bi manganese, iodine, irawọ owurọ ati Ejò.
Ṣaaju lilo lakoko oyun, o ṣe pataki lati kan si dọkita rẹ.Vitamin C jẹ ipapọ ninu awọn aati redox, iṣẹ-ṣiṣe ti eto eto, nse igbega irin. Awọn ohun elo ti awọn turnips (Vitamin PP ati succinic acid) ni a lo ni itọju ailera fun ailera ikolu ti ara, awọn aiṣedede ti iṣelọpọ, aiṣe eto aiṣan, awọn fevers pẹrẹpẹrẹ, anorexia, bbl
Pẹlupẹlu, gbongbo ara rẹ ni o ni pataki pataki - glucoraphanin, eyiti o jẹ apaniyan ti o ni idiyele ti o dẹkun idaniloju awọn sẹẹli akàn. Turnip le fa ipalara ninu aisan ayẹwo ti glomerulonephritis ati lẹhin ikun okan, nitorina a ko ṣe iṣeduro lati lo o ni iru awọn iṣẹlẹ bẹẹ.
Awọn itọkasi ati awọn itọkasi
Turnip pẹlu oyin jẹ atunṣe ti o dara julọ fun aipe vitamin, o si fẹrẹ ṣe pataki ni akoko aisan ati otutu. O ti pẹ ti mọ pe eyi ni oogun oogun to dara julọ. O tun jẹ atunṣe to dara julọ fun insomnia ati giga titẹ. Ni igba pupọ, awọn wiwa pẹlu oyin ni a ṣe iṣeduro lati ṣee lo fun àìrígbẹyà ati idinku ninu awọn ifun. O yẹ ki o ko ṣee lo fun àtọgbẹ, alekun ti o pọ si ikun, colitis, ọgbẹ ati pancreatitis. Maa ṣe gbagbe pe awọn turnips ati paapa oyin ni awọn allergens ti o lagbara.
O ṣe pataki! Ti o ba wa ni predisposition si awọn nkan-ara, awọn iyọ pẹlu oyin ni awọn abere kekere ati ki o ṣe atẹle nigbagbogbo fun iṣesi ti ara. Ti o ba ni ikolu ti nṣiṣera, o gbọdọ yọ imukuro yi ni kiakia lati inu ounjẹ. Ti o ba jẹ pe o ni irora lati awọn ohun ti ara korira si awọn ọja oyin - yi oògùn ti wa ni itọnisọna si ọ!
Turnip dudu, ofeefee tabi funfun: kini ipele lati yan?
Awọn orisirisi awọn orisirisi ti turnip wa (dudu, funfun, ofeefee ati paapa Pink). Awọn oriṣiriṣi oriṣiriṣi yatọ si oriṣiriṣi yatọ si ara wọn ninu akoso kemikali wọn ati nitori naa ni ipa ti o yatọ si ara eniyan. Fun igbaradi ti awọn turnips pẹlu oyin, o nilo lati lo pato awọn orisirisi, vitamin ati awọn nkan ti o wa ni erupe ile ti o ṣe pataki julọ.
- Titi dudu ti ṣe iṣeduro iṣelọpọ agbara, mu ara lagbara, n ṣe iṣedede tito nkan lẹsẹsẹ ati yiyọ omi lati inu ara. O jẹ oogun aisan adayeba.
- Awọn turnips funfun ati ofeefee tun ni awọn ohun ini iwosan wọn. Iyatọ ti awọn orisirisi wọnyi jẹ kekere kalori ati iye iye onjẹ. Ijẹrisi ti awọn awọ-funfun funfun ati awọn awọ-ofeefee n ṣe iranlọwọ lati mu iṣẹ inu ikun ati ifun inu ṣiṣẹ, igbesẹ ti awọn tojele ati paapaa iyanrin lati inu awọn kidinrin. Sulfur ti o wa ninu wọn daradara n wẹ ẹjẹ mọ.
- Pink radish jẹ tun wulo fun ara eniyan. O ni awọn nọmba ti o pọju awọn eroja ti a wa kakiri, iṣelọpọ agbara, awọn epo pataki ati awọn amino acids.
Ilana
Ṣaaju ki o to fun ọmọde kan pẹlu oyin pẹlu, o jẹ dandan lati ba awọn alabojuto ile-iwosan agbegbe mọ.
Ikọra
Ngbaradi oogun ikọda kan jẹ ọran nigbati o jẹ wuni lati lo awọn turnips dudu. Ṣiyẹ ti gbongbo yii pẹlu oyin ṣe itọju ikọlọ, yoo mu ki awọn eniyan ti ko ni viscous ati ki o yọ kuro lati inu ẹdọforo.
Eroja:
- turnip - 1 tobi tabi pupọ alabọde;
- oyin - Iye gangan yoo wa ninu ilana sise.
Sise:
A yẹ ki o wa ni wiwọn daradara labẹ omi ṣiṣan ati pe.- Nigbana ni lọ si ori graarse kan ati ki o fi omi ṣan oje naa kuro ninu ibi-ipilẹ ti o ni idiyele nipasẹ gauze ti o ni iyọ.
- Nigbamii ti, o nilo lati tú u sinu gilasi kan nipa lilo tablespoon kan lati mọ pato bi ọpọlọpọ awọn spoons ti oje ti jade. Eyi yoo ṣe iranlọwọ lati ṣe iye iṣiro iye ti oyin, eyi ti a gbọdọ fi kun si oje ni ipin ti 3 si 1 (fun 3 tablespoons ti oje, 1 teaspoon oyin).
- Lẹhinna, o yẹ ki o dapọ awọn eroja ati ki o mu sise si ibẹrẹ lori ooru kekere tabi wẹwẹ omi.
A yẹ ki o wa ni wiwọn daradara labẹ omi ṣiṣan ati pe.O si maa wa nikan lati ṣafẹrin broth.
Ohun elo:
Mu tablespoon ni igba mẹrin ni ọjọ kan.
Lati insomnia
Nigbati insomnia ati aifọkanbalẹ overvoltage daradara iranlọwọ oyin decoction pẹlu turnips.
Eroja:
- turnip - 1 PC;
- oyin - 2 tbsp;
- omi gbona - 1 l.
Sise:
- Igbese akọkọ ni lati tú oyin pẹlu omi gbona ati ki o dapọ daradara.
- Awọn ipara-ọna yẹ ki o jẹ ilẹ ni iṣelọpọ tabi nipasẹ olutọ ẹran ati ki o tú o pẹlu omi ati oyin.
- Lẹhinna o nilo lati mu sise ati sise fun iṣẹju 20-30 lori kekere ooru.
- Abajade broth ti wa ni filtered nipasẹ cheesecloth tabi kan ti o dara sieve.
Ohun elo:
Mimu yẹ ki o pin si awọn 3 servings ki o si mu ọ ni gbogbo ọjọ, iṣẹju 30-40 ṣaaju ki ounjẹ.
Lati titẹ nla
Fun haipatensonu, a ni iṣeduro lati fi eso dudu dudu pẹlu oyin ninu ounjẹ rẹ.
Eroja:
- oje omi ti a fi sinu - 1 ago;
- oyin - 200 g
Sise:
Lati ṣeto iru oogun oogun ti o nilo lati dapọ pẹlu omi oyin pẹlu oyin ati ki o dapọ daradara.
Ohun elo:
Ya 1 teaspoon, 3 igba ọjọ kan, iṣẹju 30-40 ṣaaju ki ounjẹ.
Lati avitaminosis
O tun jẹ ohunelo kan ti o ni imọran fun ṣiṣe awọn turnips pẹlu oyin. Awọn delicacy pese sile ni iru ọna kan yoo daradara bawa pẹlu awọn isoro ti beriberi.
Eroja:
- iwọn alabọbọ swip - 1 PC;
- oyin - awọn tablespoons diẹ kan 9 iye gangan yoo wa ni ṣatunye ninu ilana sise).
Sise:
- O jẹ dandan lati mu turnip kan, ge awọn ọpa ẹhin ati apakan apakan lati inu rẹ ki o si yọ ara lati inu lati ṣe iru ago.
- Honey ti wa ni sinu ago yii, o yẹ ki o gba nipa awọn ẹẹta meji - o nilo lati lọ kuro ni yara fun oje, eyi ti yoo ṣe afihan awọn turnip.
- Aṣehin pẹlu ipilẹ, eyi ti a ti ge ni iṣaaju lilo bi ideri.
- O ṣe pataki lati pa ati fi silẹ lati pọ fun wakati 4-5. Ni akoko yii, turnip yoo fun oje, eyi ti a ṣe adalu pẹlu oyin, ati ni opin ti o gba oogun nla kan.
Ohun elo:
Ya awọn igba 3-4 ni ọjọ fun 1 teaspoon.
Isọmọ inu ara-inu
Eroja:
- turnip - 100 g;
- oyin - nipasẹ
Sise:
- O nilo lati mu iye ti o yẹ fun turnip, gige o ati ki o fa ọti jade kuro ninu rẹ.
- Fi oyin tuntun kun si o ati ki o dapọ.
Ohun elo:
O nilo lati lo oògùn yii ni ọsẹ, 1 akoko ni ọjọ kan, ni owurọ ati lori ikun ti o ṣofo.
O ṣe pataki! Ma ṣe gbẹkẹle oogun oogun nikan! Rii daju lati ṣe awọn ayẹwo owo ti a ṣe ati awọn iwosan nipasẹ awọn onisegun.
Ara eniyan - nilo iwa ti o dara ati ti o tọ. Ani Ṣaaju lilo atunṣe eniyan ti o mọye, o ni imọran lati ṣawari fun ọlọmọ kan.. Itọju ara ẹni jẹ ewu pupọ ati pe o le ja si awọn abajade ti ko lewu.
Turnip - akọkọ Ewebe ti Russian. Ewebe gbongbo yii jẹ gbajumo ni Russia niwon awọn ọjọ ti serfdom. Ati fun idi ti o dara. Ni igba atijọ, nigbati ko si iru awọn ile elegbogi ti o pese ọpọlọpọ awọn oògùn fun gbogbo ohun itọwo, awọ ati eyikeyi aisan, awọn turnips jẹ, boya, ọkan ninu awọn ọna diẹ lati ṣe atilẹyin fun ara, daabobo ati ṣe itọju rẹ lati awọn arun orisirisi. Ati nisisiyi, dipo awọn vitamin ti a ti ra ati awọn iṣedan, o dara lati ṣetan adayeba, adayeba ti o wulo ti o wulo ti awọn agbalagba ati awọn ọmọde le gba.
