Lẹhin ti ifarahan ninu ẹbi ọmọ naa, awọn ounjẹ ti iya ni a tẹmọ si iwadi ati aṣayan. Ọja kọọkan ṣubu labẹ iwadi naa lori ipa lori ipo ọmọ, lori awọn nkan-ara ati lactation.
Awọn afikun awọn ounjẹ gẹgẹbi ọya, ni pato parsley, kii ṣe iyatọ, bi o ṣe le fa ẹru ninu ẹmi.
Ninu àpilẹkọ yii a yoo ṣe ayẹwo boya o ṣee ṣe lati lo parsley lakoko igbimọ. A tun kọ ẹkọ bi parsley yoo ni ipa lori lactation, kini awọn anfani ati awọn ipalara ti o fun iya ati ọmọ.
Ṣe Mo le jẹ itọju ọmọ alabọde yii?
Parsley ni awọ awọ alawọ ewe ati adun ọlọrọ, nitorina omode ni awọn ifiyesi wipe o le fa awọn iyipada ninu akopọ ti wara, ati pe yoo fa awọn ẹhun-arara ninu ọmọ kekere. Ni otitọ, njẹ parsley le ati ki o yẹ ki o jẹ, nitori pe nipa idinku ara rẹ, obirin kan le padanu ọpọlọpọ awọn ounjẹ ti o ṣe pataki ni akoko ipari ati ni akoko ọmu.
Eyi jẹ nitori otitọ pe wara ara "gba" gbogbo awọn oludoti ti o yẹ fun ọmọ lati ara, ati bi wọn ko ba ni afikun lati awọn ounjẹ tabi awọn ohun elo ti vitamin, awọn iṣoro yoo han laipe pẹlu irun, awọ-ara, eyin, idaabobo yoo dinku ati iṣẹ ti awọn ara inu le ni idamu. .
Ipa lori lactation
A gbagbọ pe parsley jẹ itọju lactation, ṣugbọn o le wa alaye, ti o jẹ pe, ni ilodi si, o le ni idinku awọn iṣelọpọ ti wara. O ṣe pataki lati mọ gangan bi Mama ṣe nlo ọya. Ti o ba lo o ni bi igbadun ounje ni awọn apo kekere, lẹhinna ọgbin yii ko ni ipa. Ati pe ti obirin ba ṣetan awọn infusions ati awọn ohun ọṣọ pataki, mimu wọn ni ipele nla, lẹhinna o le rii pe ipa lori ọmọ ọmu jẹ ṣi wa nibẹ.
Nitorina lati mu iṣẹ-ṣiṣe ti wara sii ni a le pese idapo. Fọọmu meji ti awọn leaves titun, eyi ti o yẹ ki a ge ati ki o tú gilasi kan ti omi ti o ni omi, ki o si ku ọgbọn iṣẹju. Mu jakejado ọjọ ni awọn ipin dogba.
O ṣe pataki. Mase mu ohun mimu yii fun igba pipẹ, bibẹkọ ti o le ni ipa idakeji ati dinku lactation nitori iṣe diuretic.
Awọn anfani ati ipalara fun awọn iya ati awọn ọmọ
Parsley ni ọpọlọpọ awọn nkan to wulo., eyi ti o ni ipa ti o ni anfani lori ara obinrin ti ko lagbara lẹhin oyun ati ibimọ ati iranlọwọ lati ṣe igbasilẹ ni kiakia. Iru koriko yii ni o ni ninu awọn akopọ rẹ:
- Folic acid.
- Vitamin K, B, C ati A.
- Potasiomu, irin, iṣuu magnẹsia.
Ni awọn alaye ti Vitamin A, Parsley jẹ deede fun awọn Karooti., ati lori akoonu ti Vitamin C ṣe idiwọ miiran orisi ọya.
Ipa ipa ti ọgbin yii jẹ afihan nipasẹ awọn ohun ini wọnyi:
- ṣe iranlọwọ fun kokoro arun ati awọn virus ipalara ti o ni ipalara;
- o ṣe deedee ẹdọ ati awọn kidinrin;
- ṣe ẹjẹ didi;
- nse igbelaruge ti o dara julọ ti kalisiomu;
- idilọwọ awọn idagbasoke edema ati yọ awọn isan omi lati inu ara;
- mu awọn homonu duro;
- fi agbara mu awọn gums ati awọn ọmọ wẹwẹ;
- yọ awọn apọn ati awọn majele kuro.
Ṣugbọn gẹgẹbi awọn ounjẹ miiran ntọju, o yẹ ki o ṣọra, nitori nitori ti agbara rẹ le fa wahala.
- O ko le jẹ ọti fun igba akọkọ lẹhin ibimọ, nitori o le fa awọn ihamọ irora ti inu ile.
- Biotilejepe ọgbin yi jẹ ti ẹgbẹ awọn ọja allergenic kekere, o tun jẹ dandan lati ṣe abojuto atẹle ilera ti awọn ọmọde. Lati ṣe eyi, fun igba akọkọ ti a gba ọ laaye lati jẹ kekere kan ki o si tẹle awọn ipo ti awọn ikunrin nigba ọjọ.
- Nọnba ti awọn okun ti ijẹun ni akoko ti o wa ninu akopọ le ja si bloating ti iyara, nitorina lati colic ninu ọmọ.
Bawo ni lati lo pẹlu HB?
Oniwosan igbalode ati awọn oludamoran igbimọ ni ariyanjiyan pe ko si ye lati sẹ ara rẹ fun eyikeyi ounjẹ nitori kiko. (O dajudaju, ayafi fun awọn ohun elo oti ati kemikali), o yẹ lati lo idiwọn ti o yẹ ati mu awọn ọja titun sii ni kiakia. Gbogbo eyi pẹlu dajudaju kan si parsley.
- Nigba ti ọmọ naa ba wa ni kekere o jẹ iwulo ti o kere si ipin diẹ ti greenery, o fi kun si awọn akẹkọ akọkọ ati keji. Itọju itọju yoo ran dinku awọn ewu ti awọn iṣoro pẹlu ibanujẹ ọmọ.
- Lati osu mẹta ni a gba ọ laaye lati ni ninu ounjẹ ati alabapade parsley. Ni igba otutu, o dara lati lo awọn igba gbigbẹ tabi tio tutu.
- Diėdiė nmu iye ounje wa, o le mu o to 50 giramu fun ọjọ kan ni gbogbo ọjọ. Atilẹyin ti a fi adẹtẹ yii jẹ afikun afikun si awọn soups, eran, eja, awọn ẹwẹ ẹgbẹ, awọn saladi.
- Nigbati o ba n ra o nilo lati rii daju pe ọya naa jẹ alabapade, laisi rot ati awọn leaves ofeefee. O yẹ ki o tun ṣe wẹwẹ daradara lati daabobo iṣẹlẹ ti ikolu ti oporo.
Iye kekere ati dede - awọn wọnyi ni awọn ilana meji nigbati a ṣe agbekalẹ parsley sinu akojọ aṣayan ti iya abojuto, labẹ eyi ọja yii yoo ni anfani fun obinrin ati ọmọ nikan, yoo si ṣe iranlọwọ fun lactation jẹ pipẹ ati aṣeyọri.
