yo.pastureone.com
Ewebe Ewebe

6 awọn ilana itaniloju lati eso kabeeji Kannada

Be kabeeji Beijing, o jẹ Petsai tabi eso kabeeji China, jẹ olùrànlọwọ olóòótọ ninu ibi idana ounjẹ nigba ti o nilo lati ṣe ohunkan ti o dun ṣugbọn o yara.

Iru iru eso kabeeji yii ni o ni ṣiṣan ṣiṣu ati awọn leaves tutu. O ṣeun si eyi, Esoro Peking jẹ rọrun lati ṣaju ju Russian funfun aṣa lọ ni Russia.

Petsay jẹ apẹrẹ bi alawọ ewe saladi, o dara daradara pẹlu awọn ẹfọ titun ati awọn ounjẹ amuaradagba: ẹyin ti a fi oju tutu, ibọbu ara igi, warankasi. Ni afikun, eso kabeeji Kannada dara julọ ni gbigbe tabi lẹhin itọju ooru diẹ.

Pẹlu warankasi kikun

Awọn ohun ọsin ati awọn ounjẹ ounjẹ ti a ṣe ni kiakia.

Fresh crispy eso kabeeji fi oju daradara mu awọn warankasi wara. Ni afikun, iru apẹja yii le jẹ ailewu fun ryazad ti ounje to dara, bi ipanu ti ni okun ilera ati awọn amuaradagba digestible iṣọrọ.

Sitofudi

Eroja:

  • 1 ori ti eso kabeeji;
  • 2-3 awọn ege Iwe Bulgarian;
  • 1-2 cloves ti ata ilẹ;
  • 200 giramu ti warankasi warankasi;
  • 200 gr warankasi;
  • 2 tbsp. ekan ipara;
  • Igi olifi.

Sise:

  1. Wẹ wẹwẹ Peking kabeeji, ṣe akiyesi si iwe kọọkan. Ge eso kabeeji naa titi de meji awọn ọna. Fi si gbẹ.
  2. Mu awọn oriṣi 2 warankasi ati ekan ipara. Foo sẹẹli nipasẹ awọn ata ilẹ tẹ ki o fi kun si adalu. Optionally, o le ata.
  3. Ede atawe si awọn igi kekere. Lati ṣe ki awọn satelaiti wo lẹwa, o dara lati mu awọn ododo ti o ni ọpọlọpọ awọn awọ.
  4. Ṣọ awọn marinade lati awọn olifi, ge awọn igi olifi ara wọn sinu awọn oruka oruka kekere.
  5. Fikun ata ati olifi si ibi-ọti-wara ọra ati ki o dapọ daradara.
  6. Abajade ti o npa fluff kọọkan eso kabeeji eso kabeeji.
  7. Darapọ awọn ege eso kabeeji meji 2 ki o si fi ipari si o pẹlu bankanje. Ni fọọmu yii, firanṣẹ ni firiji. O yoo gba o kere ju wakati meji lati ṣe awọn kikun, nitorina jọwọ jẹ alaisan.
  8. Nigbati o ba nsin, yan awọn ipanu sinu ipin.

A nfunni lati wo ohunelo fidio kan fun ṣiṣe awọn eerun ti a ti papọ lati eso kabeeji Beijing:

Rolls

Eroja:

  • Awọn ẹbẹ ti eso kabeeji Beijing.
  • 2 awọn ege yo o warankasi (Yantar, Ore tabi awọn miiran).
  • 1-2 cloves ti ata ilẹ.
  • 2 tbsp. mayonnaise.
  • 2 awọn ohun elo ti o ṣaju lile.
  • Dill, parsley tabi ewe miiran - kekere opo kan.
  • Iyọ ati ata lati ṣe itọwo.

Sise:

  1. Lati eso kabeeji fi oju lile apakan apa. Ti o ko ba fẹ lati fi oju-iwe naa silẹ patapata, o le nikan ge apakan ti o wa ni ita, ati diẹ die si isinmi, ki o jẹ o rọrun.
  2. Gbẹdi ati awọn eyin. Foo awọn ata ilẹ nipasẹ fifun pa. Gbẹhin gige awọn ọya. Fikun mayonnaise ati illa. Iyọ ati ata lati ṣe itọwo.
  3. Fi iṣii naa silẹ lori ewebe eso kabeeji ki o si fi ipari si fi ipari si. Lati dènà awọn iyipo lati titan, gbe wọn si ori satelaiti ni ọna ti o jẹ pe eti ọfẹ ti oju wa ni isalẹ.
  4. Ṣe awọn iyipo iyipo ti o ku ọya. O le fi awọn awọ kun si satelaiti nipasẹ yiyi awọn iyipo sinu awọn tomati tomati.

Iyara ti o da lori awọn ounjẹ Korean

Boya awọn aṣa julọ ti Korean julọ ni Russia ni awọn saladi: Awọn Karooti Karika ati, dajudaju, kimchi.

Awọn eso kabeeji ti a ti sọ eso ẹlẹgẹ yoo ṣe ẹṣọ awọn ounjẹ mejeeji ni ẹbi ti o kere, ati tabili tabili kan.

Kimchi

Eroja:

  • 1 nla eso kabeeji;
  • 6-8 cloves ti ata ilẹ;
  • 3 tbsp. ata tutu pupa;
  • 1 tbsp. eja obe;
  • 1 nkan alubosa;
  • 1 opo ti alubosa alawọ;
  • 50 g Atalẹ tuntun;
  • 3 tbsp. iyọ;
  • 1 tsp gaari;
  • 1,5 liters ti omi;

Sise:

  1. Rinse daradara ki o si gbẹ awọn eso kabeeji. Ge sinu awọn ila tabi awọn eegun.
  2. Ṣibẹ alubosa sibẹ sinu awọn ila kekere.
  3. Ni omi tutu, tu iyo naa. Ninu irun omi ti o ni lati ṣan awọn ẹfọ ti a pese silẹ. Fun salting daradara, lo awọn irẹjẹ (idẹ omi, okuta wuwo). Ilana naa yoo gba wakati 3-4.
  4. Yọ eso kabeeji kuro lati brine ati ki o fi omi ṣan.
  5. Mura asọ. Lati ṣe eyi, lu ni ata ti o fẹrẹẹtọ, ata, ata ilẹ, eja ati obe.
  6. Mu awọn wiwọ ati eso kabeeji. O dara lati wọ awọn ibọwọ ṣaju, nitori pe lẹẹmọ naa yoo mu ọwọ rẹ jẹ ati pe ata jẹ ki o ṣoro lati wẹ.
  7. Fi eso kabeeji ti a ti sọ sinu awọn ikoko ti a ti pọn, tamp ati apẹrẹ. Lẹhin awọn ọjọ 5-7 o le gbadun ipanu ti ounjẹ.

Ti o ba fẹ, awọn Karooti le wa ni afikun si kimchi.

A nfunni lati wo ohunelo fidio-ṣiṣe fun sise eso kabeeji ti Kannada ti o fẹrẹ "Kimchi":

Iwọn saladi Ewebe alawọ pẹlu ata pupa ati dill

Eroja:

  • 1 nla eso kabeeji;
  • Tomati meji;
  • 2 ata ataeli;
  • 1 ìdìpọ dill;
  • 4-5 cloves ti ata ilẹ;
  • 1 ìdìpọ dill;
  • 1,5 tbsp iyọ;
  • 1,5 tbsp gaari;
  • 2 tbsp. kikan;
  • 1 tbsp. gbona ata pupa;
  • 1 gilasi ti omi tutu;

Sise:

  1. Eso kabeeji ge sinu awọn ila, dubulẹ sinu awọn n ṣe awopọ ti kii ṣe ti fadaka-jinlẹ. Fi iyọ, suga ati pomakam diẹ diẹ si, fara dapọpọ eso kabeeji ati turari.
  2. Bibẹrẹ awọn tomati ati awọn ata alaeli. O dara lati ṣe eyi pẹlu koriko tutu, lẹhinna gbogbo awọn ẹfọ yoo darapọ daradara pẹlu ara wọn. Gige awọn dill ati ata ilẹ.
  3. Fikun kikan, omi ati ata ti o gbona. Fun didasilẹ, o dara lati mu ata naa ni awọn flakes ati ki o ni ominira ṣe o ni ogiri kan tabi mince.
  4. Mu ohun gbogbo jọ ki o si sin si tabili tabi fi silẹ lati ṣaja sinu firiji fun awọn wakati meji fun itọwo ti o dara julọ.

A nfunni lati wo ohunelo fidio kan ti sise saladi Ewebe lati eso kabeeji China ati ata ataeli:

Awọn ounjẹ ipanu ni kiakia

Eso eso kabeeji titun jẹ orisun ti o dara julọ ti okun ti onjẹ. Ṣe iyatọ awọn ounjẹ ipanu ti o mọ pẹlu fifi ọja-kekere kalori kekere yii si ipanu rẹ.

Petsaya ṣe awọn ounjẹ ounjẹ arinrin kii ṣe nikan tastier, ṣugbọn tun diẹ ẹwà.

Pẹlu Pate ati awọn tomati

Eroja:

  • A bibẹrẹ ti akara akara.
  • Adie tabi ẹdọ ẹdọ pate.
  • Eso kabeeji eso kabeeji.
  • Ibẹrẹ awọn tomati.

Sise:

  1. Ibẹrẹ akara kan le jẹ ki o ni sisun-ori ni ounjẹ-ounjẹ kan tabi ni pan pan.
  2. Tan awọn akara pate. Fi 1-2 awọn ẹgbẹ ti awọn tomati ni oke ati bo pẹlu eso kabeeji.

Pẹlu adie ati ekan ipara

Eroja:

  • 1/2 igbaya igbẹ;
  • 2-3 leaves ti Kannada eso kabeeji;
  • 1 tbsp. ekan ipara;
  • kan pinch ti iyọ;
  • akara

Sise:

  1. Ṣajọpọ okun tabi gige igbaya adie naa.
  2. Gige eso kabeeji.
  3. Adie oyinbo ati eso kabeeji, akoko pẹlu ekan ipara ati iyọ. Fi adalu sori awọn ege akara.

Eyi jẹ apakan nikan ninu awọn ounjẹ ti a le ṣetan lati eso kabeeji Kannada. Mu diẹkan ti a ṣẹda sinu ibi idana ati yi ilana ilana ibile pada.

Fun apẹrẹ, saladi ti awọn igi ideru yoo di ohun iyanu ati imọlẹ ti o ba rọpo iresi pẹlu eso kabeeji Kannada. Sibẹsibẹ, ranti pe iru saladi bẹẹ yoo nilo lati jẹun ni kiakia, bi eso kabeeji le ṣe oje ati pe satelaiti yoo di omi. Ṣugbọn lati rọ awọn alejo tabi awọn idile lati ṣakoso awọn saladi lẹsẹkẹsẹ kan ko ni!

Idaniloju miiran ti lilo eso kabeeji Peking ni awọn alailẹgbẹ wiwa ni eso kabeeji. Fi ipari si awọn ounjẹ ninu awọn leaves ti Petsaya ki o si ṣe eso kabeeji ti a ti so eso - yoo jẹ pupọ ati ki o wulo!

Awon Ìwé