Kini o wulo ati ipalara ti o ni agbara pẹlu oyin? Ilana ati awọn ohun mimu lati awọn ailera pupọ

Ilana fun ilera nipa lilo Atalẹ ni ilera ti pẹ to mọ. Wọn jẹ ẹya ailera ti igbaradi ati agbara iwosan iyanu.

O dun, lo ni afikun si sisun turari, ṣe iranlọwọ lati mu itọwo rẹ jẹ, bakannaa mu nọmba awọn ẹya ara ẹrọ ti o wulo lo wa nigbati o ba fi wọn si.

Awọn akọsilẹ ṣe alaye ni apejuwe ati pe nipa awọn anfani ti o jẹ anfani ti adalu oyin-alẹ ati awọn ifaramọ fun lilo, ati idi ti wọn fi nmu awọn ohun mimu lati awọn ọja wọnyi ati bi wọn ṣe nlo pẹlu awọn oniruuru awọn arun.

Awọn akopọ kemikali ti awọn ọja

Adalu oyin-Atalẹ ni a pese ni iwọn 1: 1 ni:

• Awọn kalori: 192 kcal;
• carbohydrate: 50 giramu;
• Awọn ọlọjẹ: 1 gram;
• sanra: 0 giramu.

Ni afikun, Atalẹ ni potasiomu (415 iwon miligiramu), magnẹsia (43 mg), sodium (13 miligiramu), awọn vitamin bi calcium (16 mg) ati Vitamin C (5 miligiramu). Awọn epo pataki ni o wa ninu akopọ rẹ, bii gingerol pataki kan, eyi ti o fun u ni imọran to dara julọ.

Awọn anfani

Kini iyatọ ti o wulo?

1. Mu imunity mu, resistance si awọn àkóràn.
2. Iyarayara ti tito nkan lẹsẹsẹ, ifarahan ti iṣelọpọ ti oje eso.
3. Idin deede ti san ẹjẹ; thinning ti ẹjẹ ti o nipọn; ohun elo okun; fifun idaabobo awọ; idena ti thrombosis, atherosclerosis.
4. Ipaju ti iṣẹ-ṣiṣe ti opolo ati ti ara.
5. Ifarahan ti iṣelọpọ, ilọsiwaju ti ẹṣẹ tairodu, iranlọwọ ni sisọnu idiwọn.
6. Idinku ti aami ailera (pẹlu orififo, irora arthritis, arthritis, toothache).
7. Idena fun awọn ehín ehín.
8. Idena fun akàn.

Kini ipalara naa?

Nigbati o ba lo fun igba pipẹ ni titobi nla le fa:

• ibanujẹ ti awo ilu mucous ti esophagus ati ikun, ikorira ti gastritis, ulcer;
• irọra ti oorun, iṣoro ti o sun sun oorun;
• pruritus ati sisu.

Awọn abojuto

Fun Atalẹ:

• arun ti o ni ipa inu ikun ni inu ipele nla (gastritis gaju, peptic ulcer, colitis);
• ifarahan si ẹjẹ ẹjẹ;
• pẹ oyun;
• Awọn okuta iyebiye (nitori pe o ni awọn ohun elo ti o ni ẹtọ).

Fun oyin:

• Awọn ọja aleji;
• diabetes mellitus.

Bawo ni a ṣe le yan irawọ ginger fun sise?

Fun itọju o dara julọ lati yan irawọ tuntun ti alawọ. O rorun lati ṣe iyatọ ninu irisi: o duro si ifọwọkan, laisi awọn ekuro, igun naa jẹ alapin ati didan. Ṣaaju ṣiṣe awọn ilana Gige root yẹ ki o fo, lẹhinna rọra Peeli awọ ara.

Fun lilọ o dara julọ lati lo grater daradara. A tọju atalẹ alawọ ni firiji ni gilasi kan fun osu meji.

Awọn itọnisọna igbesẹ: bi o ṣe le ṣawari ati bi o ṣe le lo?

Lati ṣe okunkun eto eto

Awọn idapọ ti ounjẹ ounjẹ nyara soke ti iṣelọpọ, ṣe ajesara, ati tun ṣe iṣeduro titẹ ẹjẹ ati awọn ipele idaabobo awọ. A ṣe iṣeduro lati ṣe awọn itọju ti itọju ni ọpọlọpọ igba nigba akoko igba otutu-igba otutu.

Akojọ akojọ awọn eroja:

• grated Atalẹ - 200 giramu;
• oyin - 1 tablespoon;
• lemon oje - 1 tablespoon;
• apple cider vinegar - 1 tablespoon;
• ata ilẹ - 1 clove.

Sise:

1. Ginger ginger lori grater daradara.
2. Peeli ati gige awọn ata ilẹ.
3. Fi eso lemoni ṣan (o le tẹ awọn eso naa pọ pẹlu ọwọ rẹ).
4. Fi awọn eroja ti o ku ati illa jọ.
5. Gbe awọn adalu si satelaiti gilasi ati ki o fipamọ ni firiji fun ko to ju ọjọ 4-5 lọ.

Itọju ti itọju: Ya 2 igba ọjọ kan (ṣaaju ki ounjẹ ati ounjẹ ọsan) 1 teaspoon fun ọsẹ kan. Lẹhin ọsẹ 2-3, o le tun atunṣe naa.

Gẹgẹbi oluranlowo choleretic

O le ṣe idapo choleretic rọrun kan lati Atalẹ ati oyin.

Akojọ akojọ awọn eroja:

• omi omi - 1 ago;
• grated ginger root - 3 tablespoons;
• omi oyin - 1-2 teaspoons.

Sise:

1. Sise omi naa.
2. Atalẹ ti a fi silẹ fun gilasi kan ti omi gbona, bo ki o si fi si infuse fun iṣẹju 15-30.
3. O le ṣetan idapo naa ni itanna.
4. Mu igun ti a pari naa pari ki o si tu oyin ni inu rẹ.

Gbigba titẹ: Ya 1 tablespoon ni owurọ idaji wakati kan ṣaaju ki ounjẹ owurọ. Lẹhin ọsẹ ọsẹ meji, ya adehun fun ọsẹ 2-3.

Ikuro

Tii tii ti oyin pẹlu oyin dinku awọn spasms oporo, nfa igbe gbuuru ati iranlọwọ lati dinku imun ni apa inu ikun ati inu. Yi mimu le fun ani si awọn ọmọde.

Eroja:

• omi - 1 ago;
• Giramu ti o ni ginger - 1 tablespoon;
• oyin - 1 tsp.

Bawo ni lati ṣe ounjẹ:

1. Fi Atalẹ si omi ikun ati sise diẹ diẹ.
2. Fun ọmọde, iwọn ti Atalẹ ti dinku si 1 tsp.
3. Nigbati tii ba ti tutu, mu oyin wa ninu rẹ.

Itọju ti itọju: Tita tii le wa ni igbadun gbona ni igba pupọ lakoko ọjọ titi ibiti omi ṣubu kuro.

Lati didi ẹjẹ

Ọdun ati oyin ni o kere si ẹjẹ, ti o ṣe alabapin si idena awọn iṣọn varicose. Lati ṣe idena ikẹkọ didi ẹjẹ, o le ṣetan adalu oyin-italẹ.

Eroja:

• grated Atalẹ - 200-300 giramu;
• omi oyin - 1 kg.

Bawo ni lati ṣe ounjẹ? Ilọ atalẹ ati oyin, gbe ni idẹ gilasi ati itaja ni firiji.

Bawo ni lati ya? Ya 1 teaspoon ni igba mẹta ojoojumo ṣaaju ki ounjẹ. A le ṣe itọju naa fun osu 2-3. Nigbamii, ya isinmi fun ọsẹ 2-3 ati tẹsiwaju ni papa.

Nigba iṣe oṣu

Ni akoko iṣe oṣuwọn, a le lo awọn ti o wa ni atẹgun ti o wa pẹlu oyin lati ṣe iyọda irora, dinku awọn isan iṣan, ati lati ṣe deedee awọn ipele homonu ni apapọ.

Eroja eroja fun 1 lita ti omi funfun:

• grẹlẹ Atalẹ - 1 tablespoon;
• leaves ti Mint, lemon balm;
• Awọn ododo Chamomile - 1 tablespoon ti awọn gbigba tabi ọkan eweko;
• oyin - lati lenu.

Sise:

1. Pọnti ni aṣalẹ ni awọn ohun elo itọju ti thermos ati Atalẹ.
2. Ni owurọ, gbona diẹ diẹ ki o si fi oyin si itọwo.

Bawo ni lati ya: Gbogbo tii ti o nilo lati mu nigba ọjọ. O le tẹsiwaju lati gba nigba gbogbo akoko iṣe iṣe oṣuwọn.

Pẹlu tutu

Ni awọn arun ti o gbogun, o jẹ dandan lati mu iye omi ti a jẹ. Awọn onisegun ṣe iṣeduro mimu omi kan ti o ṣokunkun, ṣugbọn o le ṣe oniruuru ounjẹ rẹ pẹlu ohun mimu daradara ati inu didun.

Masala tii jẹ Indian ti ibile ti a ṣe lati turari ati ewebe. Pẹlu lilo deede, o nmu ajesara pọ, n ṣe igbiyanju imularada lati tutu.

Akojọ akojọ awọn eroja:

• bunkun dudu tii - 3 tsp;
• gbogbo wara - 2 gilaasi;
• omi mimu - 1 ago;
• grated Ginger root - 1-2 teaspoons;
• oyin - 1-2 teaspoons;
• turari (eso igi gbigbẹ oloorun, nutmeg, cloves, cardamom) - lati lenu.

Mu ohunelo:

1. Wara ati omi illa ati ki o mu sise kan ni igbasilẹ.
2. Tú dudu tii ati ki o ṣetẹ lori kekere ooru fun iṣẹju 5-10.
3. Fi Atalẹ ati turari.
4. Yọ kuro lati ooru ati lọ kuro lati fi kun titi itura.
5. Nigbati ohun mimu naa di diẹ gbona, tu oyin rẹ sinu rẹ.

Bawo ni lati ya? O le mu tii kan ni ọpọlọpọ awọn igba ọjọ kan ni gbogbo igba akoko tutu. Lati dena awọn àkóràn ifọju, mu ohun mimu ni gbogbo ọjọ tabi gbogbo ọjọ miiran ni fọọmu ti o tutu.

Fun awọn arun ti inu iho inu

Fun toothache, ọfun ọfun, Ikọaláìdúró, ati iwaju adaijina ni ẹnu, o le lo omiipa alamọ.

Eroja:

• grated Atalẹ oje - 1 tablespoon;
• omi mimu mimo - 1 ago;
• omi oyin - 1-2 teaspoons.

Bawo ni lati ṣe ounjẹ? Ni gilasi kan ti omi gbona, ṣe itọpọ oje ati oyin.

Bawo ni lati lo? Lo ojutu ti a pese silẹ fun rinsing ẹnu ni o kere 3 igba ọjọ kan lẹhin ounjẹ. Igbẹhin ikẹhin ni a ṣe deede ni alẹ lẹhin aṣalẹ aṣalẹ brushing. Iye akoko lilo ni a ṣe leyo. Maaṣe ilọsiwaju nigbagbogbo lẹhin ọjọ 2-3.

Awọn itọju ẹgbẹ kan le ṣeeṣe lati lilo

• Ikanra ti kikoro ati sisun ni ẹnu.
• Iwọn diẹ diẹ ninu aifọwọyi, pupa ti awọ ara, pọ si gbigba, ilosoke diẹ ninu iwọn otutu ara.
• Aibale okan ti sisun ati irora ninu ikun ati ifun.

O ṣe pataki lati ṣe akiyesi pe oyin-italẹ ati awọn ohun mimu ti a mu laisi iwọn awọn iṣiro atọkasi. Ni afikun, awọn ilana yii ko ni rọpo ijabọ ti dokita kan, ṣugbọn nikan mu wọn ṣiṣẹ.

Bayi, awọn ẹya ara ọtọ ti oyin ati atalẹ ṣe wọn ni atunṣe gidi ti ara ati ọna ti o lagbara lati dena ọpọlọpọ awọn ailera. Nigbati o ba nlo wọn o ṣe pataki ki a ko le kọja iwọn, lẹhinna wọn yoo mu nikan ni anfani.