O ti pẹ diẹ ni a ma n pe siwaju si awọn ofin ti ilera. Pẹlupẹlu, aiṣedeede ti ara, ounjẹ yara ati ọjọ ori ni a npe ni awọn alabapọ ti iṣelọpọ idiyele cholesterol.
Awọn ohun idogo ti awọn ọra ti o sanra ṣe iyipada ati ki o dín awọn àlọ. Ni ita, ko dara dara. Bi a ṣe le ṣe ayẹwo fun awọn idogo ti ko yẹ.
Bakannaa ni akọsilẹ ti o wa ni isalẹ iwọ yoo ni anfani lati ṣe imọran pẹlu ara rẹ pẹlu ohunelo igbesẹ-nipasẹ-igbasilẹ fun ṣiṣe iṣeduro kan ninu awọn ohun elo.
Idi ti o le ṣe iranlọwọ ati ohun ti o jẹ ohun ti o ṣe pataki?
Ọpọlọpọ awọn ọna ti o gbajumo julọ lati wẹ awọn ohun-elo ẹjẹ. Nitorina, o nilo lati sọ nipa eroja kọọkan ni awọn apejuwe. Ninu awọn ohun iwosan ti oyin, lẹmọọn ati ata ilẹ ti a ti mọ tẹlẹ. Ata ilẹ ni:
- unsaturated fatty acids;
- B vitamin;
- Organic acids;
- phytoncides;
- awọn monosaccharides;
- awọn epo ati awọn ohun alumọni pataki.
Tilẹ ata ilẹ nikan lati inu atunṣe eniyan yii ṣe iranlọwọ lati dẹkun idaniṣedede awọn ideri ẹjẹ ati ni kiakia bẹrẹ si isalẹ awọn ipele idaabobo awọ ninu ẹjẹ. Lilo awọn lẹmọọn mu igbelaruge pọ nitori pe eso imọlẹ jẹ ọlọrọ:
- Organic acids;
- awọn flavonoids;
- awọn vitamin;
- pectins;
- awọn epo pataki.
O ṣeun si lẹmọọn, awọn okun ti awọn ohun-elo ẹjẹ ti wa ni okunkun, iṣelọpọ iṣelọpọ dara, ati awọn nkan oloro ti wa ni kuro ninu ara.
Honey nourishes ara:
- awọn vitamin;
- awọn carbohydrates;
- Organic ati awọn ẹya ara korira;
- ohun alumọni.
Agbara iwosan ti oyin nmu awọn ohun elo ẹjẹ siwaju sii, o ṣe iparapọ ẹjẹ.
Bayi, nipa gbigbepọ gbogbo awọn eroja adayeba mẹta, a gba oogun oogun kan, o ṣe atunse awọn ohun elo ẹjẹ lati awọn ipilẹ cholesterol.
Ifarabalẹ! Abajade yoo dara julọ bi o ba darapo gbigba awọn owo pẹlu ounjẹ ati idaraya.
Kini o fun iru ọna ṣiṣe lati wẹwẹ lati cholesterol?
Awọn ọkọ oju-omi ti o ni ọkọ le fa ilọ-ije, ailera eto aifọkanbalẹ ati awọn didi ẹjẹ.
Ṣugbọn ti o ba mu ipa-ṣiṣe oyin-lẹmọọn-ata-ilẹ ni ile, o le:
- fi gbogbo awọn ara inu inu lelẹ;
- sọ o dabọ si awọn ami idaabobo awọ;
- xo awọn ikuna ailera;
- mu irọra ti awọn odi ti ngba ẹjẹ;
- idaduro titẹ agbara ti o duro;
- orififo yoo farasin;
- dinku o ṣeeṣe ti iṣọn varicose;
- sọ o dabọ si hemorrhoids.
Eyi kii ṣe akojọ pipe ti awọn ayipada rere ninu ara nitori ṣiṣe itọju awọn abawọn pẹlu adalu iyanu. Gẹgẹbi ajeseku: iwa ti ilọsiwaju pupọ ati pe o jẹun ọtun, iṣoro nla, titẹ idurosinsin ati isansa ti awọn iṣeduro. Ti sọrọ nipa awọn anfani ti adalu oyin, lẹmọọn ati ata ilẹ fun awọn ohun elo n ṣe, o jẹ dandan lati sọ ko nikan nipa awọn anfani, ṣugbọn lati tun sọ awọn ewu ti awọn eroja kọọkan.
Pẹlu idasilẹ ti kookan ti ko ni adehun si awọn ọja ti adalu, ko si ọkan ninu awọn ipalara ipa lori ara ti a ṣakiyesi. Ṣugbọn ti o ba kere ju ọkan ninu awọn ọja ti o jẹ inira, o dara lati kọ ọpa yi ki o si wa ohunelo miran. A ti sọ tẹlẹ awọn akopọ ati awọn anfani ti ọja kọọkan, nitorina o le še ipalara fun ara rẹ nipa ṣiṣe awọn ofin fun lilo ọja naa.
Awọn itọkasi ati awọn iṣeduro
Tani ẹniti iṣẹ-iyanu yii tumọ si akọkọ ti han. Ni akọkọ, awọn wọnyi ni awọn eniyan ti o ni idaamu:
giga idaabobo;- awọn efori igbagbogbo ati awọn iṣeduro;
- ti iṣan ti iṣan;
- atherosclerosis;
- orisirisi iṣọn;
- irọra, agbara;
- ibanujẹ ẹru;
- aini ti oorun
giga idaabobo;Ni ọpọlọpọ igba, o jẹ awọn ipinle ti ara ti o ṣe afihan aisan ailera ti awọn ohun-elo ati ikunju atẹgun ti ọpọlọ. Ṣaaju ki o to bẹrẹ sii lo oògùn, o yẹ ki o kan si dọkita rẹ.. Elixir iyanu yii ko han si gbogbo eniyan. Yẹra lati lilo rẹ ti o ba jẹ:
- jiya lati awọn arun ti ipalara ti eto ipilẹ ounjẹ;
- o jiya lati inu ẹjẹ tabi duodenal ulcer;
- ni idaniloju ọkan ninu awọn ọja;
- wọpọ si awọn ẹro;
- ti loyun;
- ntọjú Mama.
Bawo ni lati yan awọn ọja fun sise?
Lẹmọọn, ata ilẹ, oyin - awọn ohun-ini iwosan ti awọn ọja iyebiye wọnyi le ni idapo ni ọkan ohunelo. Iru tincture kan jẹ ohun mimu ti ilera ati longevity. Yan ọja didara nikan fun o. Ti o ba rọrun lati pinnu lori ata ilẹ ati lẹmọọn, lẹhinna awọn iṣoro le wa nigbati o ba yan oyin.
Awọn itọnisọna ni igbesẹ lori bi a ṣe le pese atunṣe eniyan
Nigbati gbogbo awọn eroja ti šetan, awọn itọkasi ati awọn itọkasi ni a fihan, o jẹ akoko lati ṣetan atunṣe ara rẹ. A mu ohunelo ti o ni imọran, eyiti o ni oyin, lẹmọọn, ata ilẹ.
Awọn ohunelo fun inu awọn ngba yoo nilo awọn wọnyi awọn ọja ati awọn ti yẹ:
- 10 lẹmọọn;
- 10 awọn cloves nla ti ata ilẹ;
- 1 lita ti oyin bibajẹ omi oyinbo. (Jọwọ ṣe akiyesi - oyin ko yẹ ki o jẹ candied).
Nigba ti a ba ni ohun gbogbo ni ọwọ ati pe ko nilo lati ni idamu nipasẹ awọn àwárí fun awọn eroja, tẹsiwaju si igbaradi ti ohunelo naa:
Wẹ lẹmọọn, peeli ati ki o yipada nipasẹ awọn ẹran grinder;- Peeli ati gige ilẹ ilẹ;
- fi ata ilẹ kun si lẹmọọn;
- tú oyin ati ki o dapọ ohun gbogbo daradara;
- Ọja ọja ti gbejade si apo eiyan kan ati ki o yọ kuro lati fi fun ọjọ meje ni ibiti o gbona;
- o jẹ dandan pe adalu "mimi". Rọpo ideri pẹlu awọn ohun elo adayeba.
Wẹ lẹmọọn, peeli ati ki o yipada nipasẹ awọn ẹran grinder;O yatọ ohunelo iyatọ
Pẹlu Atalẹ
O le rọpo rọpo ata ilẹ pẹlu Atalẹ. Ti o ba jẹ aisan si ata ilẹ. Iparapọ pẹlu Atalẹ ṣe awọn ohun-elo na jẹ daradara.
Ko bii ohunelo ti o wa ni igbasilẹ, Atilẹtẹ ati lẹmọọn ko ni awọn ti o yẹ, ṣugbọn o lọ papọ pẹlu awọn peeli.
Wa alaye siwaju sii nipa lilo apapo ti ata ilẹ ati Atalẹ fun awọn ohun-èlo ni ohun ti a sọtọ.
Pẹlu seleri
A mọ fun awọn ohun-ini iwosan rẹ ati seleri. O ṣe iranlọwọ ti o ba jẹ aibanira si gbogbo awọn eroja ti tincture. Lati nu ara pẹlu ọja yi, dapọ pẹlu opo pẹlu karọọti. Ni iṣẹlẹ ti a nilo fun ohunelo kan ti o ni tinuretic tincture - finely gige awọn seleri ati ki o dapọ meji sibi nla pẹlu gilasi omi. Ọpa naa gbọdọ tẹnumọ wakati meji ati mimu ninu awọn aarun mẹta.
Awọn ọjọ melo ati bi o ṣe le ṣe?
Bawo ni lati ṣe ọna fun ṣiṣe awọn ohun elo, ti a pese sile gẹgẹbi ohunelo? Ya awọn tincture yẹ ki o wa ni 4 teaspoons fun ọjọ kan fun osu kan. O ṣe pataki lati ṣe akiyesi awọn ẹya ara ẹni kọọkan ti ara-ara. Ti o ba jiya lati ṣagbera, lẹhinna maṣe lo ọpa ṣaaju ki o to akoko sisun. O yẹ ki o ṣe aibalẹ nitori ti imọran ata ilẹ pato - ninu ohunelo ti o dinku si odo.
Awọn iṣelọpọ ẹgbẹ le ṣee
Ọgbẹni kọọkan le ni awọn ipa ẹgbẹ. O le jẹ aleji, ẹya inu ikun ati inu. Nitori naa, ṣaaju ki o to nu awọn ohun elo pẹlu adalu yii, lọ si dokita, ṣe idanwo kikun, ati ki o to sọ di mimọ o niyanju lati laaye ẹdọ lati awọn apọn.
O le lo eyikeyi ohunelo ti o yẹ ti o yọ awọn ami idaabobo awọ. Ṣugbọn o dara lati san ifojusi lati ṣe ifojusi si okunkun ti awọn odi Odi lẹhin itọju. Lẹhin gbogbo awọn ti o ni okun sii ati diẹ sii rirọ awọn ohun elo, diẹ ti wọn di ti idọti. Lati ṣe eyi, gbiyanju lati gbe diẹ sii, maṣe mu siga, yago fun ọti-lile.
San ifojusi si apples ati ewe tii. Awọn bioflavonoids ti o wa ninu wọn tun ṣe okunkun awọn ohun-elo ẹjẹ.
Igbesi aye onisẹ, ounje to dara, idena arun yoo ṣe iranlọwọ fun itoju ọdọ ati igbagbọ. Ṣafihan nipasẹ akoko.
