Awọn eso ajara mọ fun eniyan fun diẹ ẹ sii ju ẹgbẹrun ọdun mẹfa - ni gbogbo akoko yii o jẹ ohun elo ti o wa fun ṣiṣe ọti-waini, ati pe ounjẹ ounjẹ kan. Sibẹsibẹ, ninu awọn ohun elo ti o nirawọn, o jẹ kii ṣe pe ko nira nikan fun agbara. Ani awọn oniṣẹ ọti-waini tẹlẹ woye pe awọn eso ajara Wọn jẹ iye iyebiye, ati ọpọlọpọ ọna lati lo wọn.
Awọn akopọ ti awọn eso ajara
Opo eso ajara kọọkan ni o ni awọn akopọ kemikali tirẹ ati ogorun ti awọn ounjẹ, ṣugbọn awọn ẹya ara ẹrọ ti o wọpọ ni gbogbo awọn orisirisi.
Ṣayẹwo awọn ẹya ti o dara julọ: tete, nutmeg, tabili, funfun, Pink, dudu, sooro-tutu, unrẹrẹ ti ko ṣii ati imọran.
Ni ọgọrun giramu ti eso ajara ni:
- kalisiomu - 10 g;
- irawọ owurọ - 20 g;
- iṣuu magnẹsia - 7 g;
- potasiomu - 0,19 g;
- iṣuu soda - 2 g;
- Lutein - 0.72 iwon miligiramu.
Ẹri ati awọn vitamin:- Vitamin E - 0,19 mg;
- Vitamin A - 0.01 iwon miligiramu;
- Vitamin C - 10.8 iwon miligiramu;
- Vitamin PP - 0.19 mg.
Awọn oṣuwọn kere ju ni:
Ṣe o mọ? Loni, o wa ni ọpọlọpọ awọn oriṣiriṣi àjàrà àjàrà, eyi ti ọti-waini - lati 50 si 100.
- fluorine;
- selenium;
- amino acids;
- awọn acid acids lopolopo ati ti ko ni itọsi.
Ọja caloric to sunmọ - 63 awọn kalori.
Awọn ohun elo ti o wulo fun awọn irugbin eso ajara
A ṣe akiyesi iwulo wọn ni ẹgbẹgbẹrun ọdun sẹhin, ati loni o ti ni awọn ohun-iwosan titun titun sii. A ṣe akiyesi awọn ohun pataki:
- dabobo lodi si bibajẹ ti ibi ti iṣẹlẹ nipasẹ awọn opo ti ko niye ọfẹ;
- mu awọn iṣẹ imularada ti ara ṣiṣẹ;
- da idaduro ilana ti ogbo lọwọ;
- yomi ipa ti aṣeyọri ti ayika ita;
- mu ati ki o mu imularada ti awọn odi ti awọn ohun-elo ẹjẹ;
- din ewu ewu didi ẹjẹ;
- mu oju oju-oju;
- ṣe iranwo abo abo ati idaduro ewu ti akàn pirositeti;
- pa eto iseda ọmọbirin ni apẹrẹ ti o dara;
- ilosoke iṣeduro ifojusi nipasẹ fifi okunfa gbigbe ti awọn ipalara ti ara;
- mu awọn ami ami ti irọra pẹ, ibanujẹ ati itọju kuro, fifọ irritability ati mu iṣẹ ṣiṣe;
- pa awọn gbigbọn run;
- gba ini ini antihistamine.
O yoo jẹ nkan ti o ni lati ka bi o ṣe le dagba eso ajara lati okuta.
Ṣe o ṣee ṣe lati jẹ awọn eso ajara
O ṣee ṣe lati jẹ awọn irugbin eso ajara, ṣugbọn ninu idi eyi, ti o ba ntan titun tabi ti a ti gbìn berries, ewu nla kan wa lati ba awọn eyin rẹ jẹ tabi ṣe ipalara awọn ege nla ti o wa ninu odi oporo tabi ikun.
Ni afikun, wọn ko ni patapata digested ati, bi abajade, awọn eroja ti wa ni mu daradara. Nitorina, ti awọn ọna miiran ti njẹ awọn egungun wa, o dara lati lo wọn. Fun apẹẹrẹ:
- Ya bi ẽru.
- Mu hood ninu awọn tabulẹti tabi awọn agunmi.
- Lo epo epo ti o tutu.
- Lo ninu irun iyẹfun.
Eso eso eso ajara
Eso eso eso ajara ṣe iranlọwọ lati ṣe okunkun awọn odi ti awọn ohun elo kekere, yoo pada wọn si rirọ ti iṣaaju, dinku ewu thrombosis.
O jade jẹ wulo fun awọn eniyan ori, ti n ṣiṣẹ lọwọ lati ṣiṣẹ pẹlu kọmputa kan - o ṣe iṣẹ iṣẹ-ori. Ṣe atilẹyin iṣeduro agbara ti okan pẹlu atẹgun ati awọn eroja miiran ti o wulo.
O ṣe pataki! Iwaro ti akọkọ jẹ ẹni aiṣedeede ti awọn eso ajara wọn.
Ẹya ti o jẹ ẹya ti o yọ eso eso ajara ni pe ko ni ipalara ti ko ni ibẹrẹ ati pe ko si awọn itọkasi. Ohun idiwọ si lilo rẹ nikan le jẹ niwaju gastritis tabi ọgbẹ.
Iṣọra yẹ ki o wa ni idanwo pẹlu awọn iṣoro miiran pẹlu abajade ikun ati inu awọn ọgbẹ gallbladder. 
Bawo ni lati gba
Ni awọn ile-iṣẹ iṣelọpọ, a gba ohun elo naa nipasẹ awọn imọ-ẹrọ pataki pẹlu iranlọwọ ti ẹdọ carbon dioxide lati awọn eso ajara ṣinṣin sinu awọn particulari kekere 300-500 microns ni iwọn, ti a wẹ lati aibikita ti ibi.
Ni ile, a ṣe ni awọn ọna ti o rọrun, fun apẹẹrẹ:
- Gba ki o lọ 200 g awọn irugbin ninu ipalara kofi kan.
- Abajade ti o wa ni a ti tú vodka ni iye ti 0,5 liters.
- Ta ku ninu aaye dudu ati itura fun osu kan, lẹẹkan igba gbigbọn.
Ni oogun
Awọn onisegun ni imọran mu hood fun awọn idi atẹle wọnyi:
- dena awọn ailera inu ọkan ati ẹjẹ;
- idena ati itọju awọn oriṣi awọn akàn kan, fun apẹrẹ - akàn ti awọn ifun, awọn aarun ti ọrun ati ori;
- mu iranti ati iranti iṣẹ ṣiṣẹ;
- dena awọn oju oju ati ki o bajẹ oju ara, mu iran wo;
Lati mu iranwo rẹ dara, o yẹ ki o ni iru awọn ọja bi awọn Karooti, sauerkraut ati eso kabeeji funfun, epo-aporo, awọn ewa, awọn ewa, apples and honey in your diet.
- awọn itọju ti ara korira (gẹgẹbi adunmọ);
- yọkuro ti iredodo ati ewiwu ti awọn tissues;
- numbness tabi cramping ti awọn ọwọ;
- pẹlu aiṣedede iyara;
- atọju tete tete ti àtọgbẹ;
- dena atherosclerosis, ẹjẹ, cirrhosis, awọn egbo ti retina ti eyeball;
- dinku igbekele meteorological;
- itọju ti awọn ọgbẹ iná (ni apapo pẹlu awọn aṣoju pataki).
Awọn italolobo diẹ lori lilo awọn afikun awọn irugbin eso ajara:- Bi ohun elo prophylactic yẹ ki o ya ni ẹẹkan ọjọ kan fun 40-50 g.
- Oncology alaisan nilo lati lo 150 miligiramu ti eso eso ajara fun ọjọ kan.
- Ni eyikeyi idiyele, oògùn ko yẹ ki o kọja 500 iwon miligiramu ọjọ kan.
- O jẹ dandan lati dawọ kuro ni isakoso kanna ti awọn ohun ti o jade ati ẹjẹ.
O ṣe pataki! A ko ṣe iṣeduro lati lo eso eso ajara ṣaaju abẹ - eyi le fa ẹjẹ ti o pọ.
Ni iṣelọpọ
Ni akoko wa, imọ-ara-ẹni ti nlo awọn ẹya-ara ti o wulo fun ipolowo fun:
- ipalemo fun itọju ara (ṣan o jade daradara);
- sunscreens (lati dena awọn gbigbona);
- shampoos fun fifọ irun (dena dandruff);
- gels iwe (ṣe iranlọwọ fun imukuro cellulite);
- awọn igun-ara (ṣiṣe itọju apa oke ti awọ ara, isọdọtun sẹẹli ati ki o dara si ipese ẹjẹ).
Sibẹsibẹ, ko ṣe pataki nigbagbogbo lati lọ si ile-itaja tabi ile-iwosan kan fun iru itanna naa. Fun apẹẹrẹ, awọ-awọ ara jẹ rọrun lati mura ni ile. 
Eyi nilo awọn ẹya meji nikan:
- ikunwọ awọn irugbin eso ajara;
- 1 tablespoon epo almondi.
Felupọ ati awọn okuta apẹrẹ, tú epo almondi sinu ibi-ipilẹ ti o wa - ati pe o ti ṣetan. O yẹ ki o loo ni awọ ara, lẹhinna ifọwọra ati ki o fi omi ṣan omi. Yi olohun yoo rọra yọ awọn epidermis yọ ki o yọ awọn okú kuro, muu isọdọtun sẹẹli ṣiṣẹ ati mu iṣan ẹjẹ silẹ.
Lo awọn eso ti awọn irugbin eso ajara ni eyikeyi ọjọ ori ati pẹlu eyikeyi awọ.
Esoro eso eso ajara
O jẹ ọkan ninu awọn irugbin eso-ajara julọ julọ julọ. O ti nlo lọwọlọwọ ni awọn eniyan ati oogun oogun fun awọn ailera ti awọ ara ati awọn ara inu, bi daradara bi prophylactic ti o dara.
Bawo ni lati gba
Epo wa ni itọjade nipasẹ titẹ otutu tabi fifunni gbona. Bọtini tutu jẹ diẹ ti o dara julọ - pẹlu ọna yii o ṣee ṣe lati se itoju gbogbo awọn agbo-ara ti o ni eroja ti irugbin. 
Ni ile, ilana naa dabi eyi:
- Gba awọn irugbin ti àjàrà ti a ti ni kikun, fo daradara pẹlu omi ṣiṣan ati ki o gbẹ ninu adiro ni iwọn otutu ti 40-45 ° C.
- Awọn irugbin ti a ti ya ni ilẹ ni oludari ti kofi kan.
- Ti lọ silẹ ni igba diẹ ninu iyẹfun idaji-lita, ni akoko kanna ti o ṣe deedee ibi-itọju ti a fọ.
- Tú lori epo sunflower.
- Bi epo ti n gba, a fi kun si iye ti o bii ohun ti o jẹ ti 0.5-1 cm.
- Idẹ ti ni wiwọ ni wiwọ ati ti o fipamọ sinu firiji, lẹẹkan igbiyanju tabi gbigbọn fun ọjọ meji tabi mẹta.
- Lẹhin ọjọ ipari, rọra, ki o má ba ṣe igbiyanju awọ awọ ewe ti epo ti o jọ lati oke, a ti dà sinu apoti ti o fẹ.
Wa ohun ti o wulo: elegede ati epo igi kedari, epo wolinoti, oregano ati cumin dudu.
Ni itọju awọn aisan
Epo ti ni ipilẹ awọn ẹya-ara ti o tayọ:
- aṣoju apẹrẹ;
- egboogi-iredodo;
- ọgbẹ iwosan;
- rejuvenating;
- tonic
Gbogbo eyi jẹ nitori pe o wa ninu awọn nkan ti o nṣiṣe lọwọ biologically, ninu eyi ti o jẹ chlorophyll, eyiti o nmu awọn ilana ti iṣelọpọ, awọn ohun orin, ati pe o ni ipa ti egboogi-imolara ati atunṣe. 
Awọn ipilẹja iṣoogun ti o da lori ọja yi ni a lo lati ṣe afihan ajesara ati ni itọju ti:
- awọn iṣoro pẹlu ibajẹ si awọ ara;
- dermatitis ti awọn oriṣiriṣi oriṣiriṣi;
- atherosclerosis;
- haipatensonu;
- otutu otutu igbagbogbo ati aisan.
Eyi ni diẹ ninu awọn ilana oogun miiran fun awọn oriṣiriṣi oriṣiriṣi.
Pẹlu atherosclerosis ati kekere ajesara
Yarrow koriko irugbin koriko:
- 10 milimita ti epo;
- 50 g ti yarrow eweko;
- 5 milimita ti otiro 70%;
- 5 milimita ti glycerol;
- 1 lita ti omi.
Gbẹ koriko koriko ki o lọ si lulú. Tú omi ti o fẹrẹ ati ki o tẹ sẹjọ wakati mẹjọ, lẹhinna fi ori kekere kan ati ki o ṣetan fun idaji wakati kan.
Lẹhin ti sise, yọ kuro lati ooru, jẹ ki itura ati sisan. Ni itọjade broth fun oti, drip glycerin ati epo. Aruwo. Mu ṣaaju ki awọn ounjẹjẹ 25 ṣubu lẹmeji ọjọ kan.
Ṣe o mọ? Nigbati o ba nlo awọn eso ajara, ipele ti ifihan iṣeduro ti wa ni dinku.
Fun awọn ailera inu ati awọn egungun egungun
Epo pẹlu idapo ti awọn oogun ti oogun:
- 10 milimita ti epo;
- 5 g ti ipamọ buckwheat ti ipamo;
- 5 g ti ipamo ti ipamo ti tii Kuril;
- 5 g ti awọn ododo chamomile;
- 5 g ti plantain leaves;
- 5 g blueberries;
- 200 milimita ti omi.
Gbogbo (ayafi omi ati epo) gbẹ, pọn ati illa. 20 g ti gbigba tú omi farabale, o ku iṣẹju 15 ati igara. Ni idapo drip 10 milimita ti epo. Mu ọjọ 10-14 mu ni awọn abere kekere ni gbogbo ọjọ.Nkan ilera iwẹ
Fun ilera ati ni ilera ni gbogbo awọn abala iwẹ yoo beere fun:
- 1 tbsp. sibi ti epo eso ajara;
- 1 tbsp. spoonful ti eru ipara;
- 1 tbsp. sibi ti oyin adayeba.
Muu ati fi awọn iwẹ si omi gbona. Ya wẹ fun iṣẹju 20-25. Nigbati o ba pari, ko ṣe ki o wẹ awọ ara rẹ, ma ṣe mu ese rẹ, ṣugbọn pa a diẹ pẹlu aṣọ toweli tabi ki o fi silẹ lati gbẹ ni ile.
Ipa ti ilana ni lati ṣe atunṣe ati ki o moisturize awọ ara.
Gẹgẹbi epo ifọwọra
Fun idi eyi, lo ọja mimọ tabi adalu rẹ pẹlu awọn epo miiran ati awọn adẹdẹ. Pẹlu ilana yii, o han awọn ohun-ini wọnyi:
- antioxidant;
- aabo;
- gbígbé;
- oṣooro;
- mimu-pada sipo;
- rejuvenating;
- egboogi-iredodo;
- tonic;
- tonic
Idahun lati inu nẹtiwọki
Lẹhin ifọwọra:
- ipilẹ ti o wa ni oke ti awọ ara wa;
- awọ ti wa ni aropọ ati awọn tutu;
- ṣẹda ideri idaabobo adayeba lati awọn agbara odi;
- ilana ti ogbologbo ti fa fifalẹ;
- Subcutaneous sanra lọ kuro.
Ni iṣelọpọ
Epo-ajara eso ajara ri ohun elo ti o tobi ni imotara-ti-imularada, nitori awọn anfani ti o pọju:
- ṣe itọlẹ ati ki o ṣe itọju awọ ara, aabo fun wọn lati peeling, ati laisi eyikeyi abajade odi;
- ṣe iranlọwọ lati mu ilọsiwaju ati itọju ti awọ naa ṣe, nyara iyara ti awọn okú ku;
- yọ awọn ipo ori, yọ awọ ni awọ, nitorina smoothing awọn complexion;
- o ṣe deede iṣelọpọ iṣelọpọ awọ ti awọ ara, ti a bajẹ nipasẹ lilo awọn alaiṣe ti ko yẹ fun fifọ ati showering;
- mu igbadun ẹjẹ ṣiṣẹ, mu ki awọn okunfa ni okun sii ati ki o ṣe deedee iṣan omi inu omi, eyi ti o dabobo awọ ara lati imugboroja awọn ohun elo ẹjẹ lori oju ati cellulite;
- n ṣe iṣeduro iṣẹ-ṣiṣe ti awọn keekeke iṣan, o ṣe alabapin si idinku awọn pores, idaabobo lati irritation ati awọn ilana ipalara;
- sise bi antioxidant ati aabo fun idajọ ti o ti nkoko nitori ilọkuro homonu ati awọn ipa buburu ti iṣaakiri ultraviolet.
Idahun lati awọn olumulo nẹtiwọki
Awọn ọna pupọ lo wa lati lo eso-ajara eso-ajara ninu imọ-ara, nitorina a yoo da nibi nibi nikan fun awọn itọju oju. Wọn pẹlu:
- Awọn iboju iparada.
- Awọn ohun elo epo.
- Lotions
Awọn iboju iparada jẹ o dara fun eyikeyi awọ ara, o nilo nikan ohunelo ti o tọ.
Fun awọ awọ pẹlu awọn pores dilated:
Fi eso eso ajara laisi awọn impurities lati dojuko, ọrun ati gbigbe lẹhin lẹhin ṣiṣe itọju ati fifọ wẹwẹ lati igbasilẹ chamomile. 
Fun isoro awọ-ara
Tiwqn:
- eso eso ajara (1 tbsp l.);
- jojoba epo (jojoba, 1 tbsp. l;);
- alikama germ (2 tbsp l.);
- Rosemary, lẹmọọn, Lafenda ati sandalwood awọn ibaraẹnisọrọ to ṣe pataki (ọkan ju kọọkan).
Illa ati ki o lo si awọn agbegbe inflamed 3-4 igba ọjọ kan, tabi loju gbogbo oju 1-2 igba ọjọ kan.
Oju-boju fun ṣiṣe itọju oju
Tiwqn:
- 1 tbsp. sibi ti epo eso ajara;
- 1 tbsp. sibi ti epo agbon;
- 2 tbsp. spoons ti oatmeal;
- 1 teaspoon lẹmọọn oje.
Fifun pa ni kofi grinder; O pọn adalu epo sinu omi wẹwẹ. Illa ohun gbogbo ni ekan kan ati ki o fi lẹmọọn lẹmọọn.Fun iṣẹju pupọ, lo si awọ ara, rọra si awọ, ki o fi fun iṣẹju 15. Lẹhinna fi omi ṣan pẹlu omi gbona ati ki o lubricate oju pẹlu õrùn gbigbona.
Ohun elo epo
Tiwqn:
- 0,5 tbsp. spoons ti epo irugbin;
- 0,5 tbsp. awọn spoons ti epo oyinbo;
- 2 silė ti awọn pataki essences ti lẹmọọn, Rosemary ati dide;
- 2 silė ti bayi ether;
- 1-2 teaspoons ti aloe oje.
Illa, fi ipara gilasi kan tabi aṣọ ọgbọ ti o nipọn pupọ ati ki o bo oju rẹ fun idaji wakati kan. Lẹhin akoko yii, mu oju rẹ jẹ pẹlu kan ti o ni ẹdun owu. Tun ilana naa ṣe ni akoko 1 ni ọjọ meji.
Iyọkuro apẹrẹ amupẹ
Tiwqn:
- 50 milimita ti omi dide;
- 1 tbsp. kan spoonful ti eso ajara irugbin;
- 0,5 tbsp. spoons ti ohun ikunra chamomile epo.
Darapọ, gbọn, fi kan disiki ikunra ki o si yọ wọn atike. 
Nitorina, awọn irugbin eso ajara - alaiwu-owo, ṣugbọn ọja ti o ni iwulo. Lati ohun ti a kà si idinku, ṣe awọn afikun ilera, iwosan ati awọn ohun elo ikunra. O le sọrọ pupọ nipa wọn, ṣugbọn o dara lati gbiyanju o funrararẹ.
