Ni ọdun ọgbọn sẹyin, awọn irugbin ti o ni ẹru ni a kà si ọja ti o kere julọ. Awọn oniruuru oniruuru ti o wa ninu awọn ọja ati awọn fifuyẹ yoo ṣe afẹfẹ paapaa onibara ti o nbeere. Lati gba anfani julọ julọ lati awọn ọja wọnyi, o nilo lati ni anfani lati yan wọn ki o si mọ awọn ohun-ini pato ti awọn eso kọọkan. Ninu àpilẹkọ yii a yoo wo awọn igi ti o wa ni tropical feijoa - iye ti o jẹ ounjẹ, ohun ikunra ati awọn ounjẹ ounjẹ, ati awọn ilana.
Apejuwe ọja
Ni otitọ, eso feijoa jẹ berẹ iwọn ẹyin, ti o ni apẹrẹ olona ti o gbooro, o le to to marun centimeters ni iwọn ila opin. Awọn oniwe-peeli ti wa ni diẹ ẹ sii ti nmu, alawọ ewe alawọ, ti o ni awọ ti o ni awọ-funfun, ti o ni itumọ bi o ti n dagba. Inu jẹ kekere awọn irugbin dudu ti o jẹun. Awọn ohun itọwo ti Berry berry yii leti awọn oyinbo mejeeji ati eso didun kan, o si nfọn bi pọn strawberries.
O ṣe pataki! Lẹhin lilọ, feijoa bẹrẹ lati oxidize, sisonu awọn anfani ti o ni anfani. Lati dena eyi, lo Berry lẹsẹkẹsẹ lẹhin ti gige tabi fifọ, ki o si tọju rẹ nikan gẹgẹbi gbogbo. Awọn iṣeduro iṣelọpọ giga tun nfa diẹ ninu awọn vitamin run, nitorina fi Berry yii kun ni opin opin compote tabi jelly.
Mọ bi o ṣe le lo feijoa ni imọ-ara ati sise.
Feijoa Nutrition Facts
Eyi jẹ ọja ti kii ṣe nutritive ti o ni awọn kilokalo 47 nikan fun gbogbo 100 giramu ti iwuwo, eyiti o jẹ nitori iye nla ti awọn carbohydrates (11 giramu). Ọra ni nikan 0,5 giramu, ati awọn ọlọjẹ - 1,5 g Kọọkan 100 g pẹlu 86 g omi, iyokù jẹ lati ibi ti o gbẹ.
Ọpọlọpọ awọn acids Organic wa ni feijoa, paapaa malic ati awọn acids folic. Berry yi ni awọn amino acids pataki fun iṣẹ ṣiṣe ilera ti eto aifọkanbalẹ. O ni awọn epo pataki, awọn tannini ati awọn tannins ti o ṣe ifunni awọn ifun.
Awọn nkan ti o wa ni erupe ile Berry jẹ ọlọrọ. Ọpọlọpọ ninu rẹ ni potasiomu ati irin, wulo fun okan ati awọn ohun elo ẹjẹ - bii 155 ati 120 miligiramu, lẹsẹsẹ. Awọn tókàn jẹ bàbà, kalisiomu ati irawọ owurọ - 55, 17 ati 20 miligiramu ninu eso, lẹsẹsẹ. Ọpọlọpọ ni feijoa iodine. Iṣuu soda ati iṣuu magnẹsia wa ni kekere iye. Ọpọlọpọ awọn ẹya-ara ti o ni anfani ti eso yi jẹ nitori awọn akoonu giga ti Vitamin C ninu rẹ - 20.5 iwon miligiramu fun 100 g. O tun ni awọn vitamin ti ẹgbẹ B, PP ati kekere iye ti Vitamin E.
Broccoli, aloe, goji berries, persimmon, ati awọn agbofinro walnut tun jẹ ọlọrọ ni iodine.
Ṣe o mọ? Fun igba akọkọ ti a rii ọgbin yii ni ọdun XIX ni Ilu Brazil nipasẹ awọn alakoko Botanist Portuguese Juan Feijo, lẹhin ẹniti wọn pe orukọ rẹ. Nigbana ni iwọn awọn berries wọnyi ko kọja meta si mẹrin centimeters, ati wọn ara ti o wa ninu awọn pebbles nla, bi ara ti pears peral. Nipasẹ awọn igbiyanju awọn oludari ti Europe n ṣakoso lati mu awọn eya pẹlu ẹdun-tutu ti ko ni itọsi to lagbara.
Kini lilo
Ni akọkọ, o yẹ ki o ṣe akiyesi akoonu todine nla. Iodine ni Berry yii ko kere ju ni ẹdọ ẹdọ, ẹda kale ati cranberries. Lilo deede ti ọja yi nfa ewu iṣiro iodine, iṣoro awọn iṣoro pẹlu ẹṣẹ tairodu: awọn apa ti o ti yọ si ori rẹ farasin, awọn ilana ipalara ti daadaa, idibajẹ dinku ni iwọn.
Ni ẹẹkeji, iye nla ti Vitamin C n mu ipa iṣan naa lagbara. Nigba ibẹrẹ ti awọn arun aisan nfa ewu ikolu. Awọn ohun-ini imunomodulatory ti Berry yi wulo fun awọn ti n bọ lọwọ abẹ-iṣẹ tabi aisan aipẹ. Ascorbic acid tun nmu eto inu ọkan ati ẹjẹ mu: awọn iṣan ti o gbooro sii, okan iṣan lagbara. Ohun ini ti feijoa jẹ pataki fun awọn eniyan ti o ti jiya ikọ-ara, ikun-inu ọkan tabi lati jiya lati awọn aisan buburu.
Lati ṣe iranlọwọ fun eto ọlọjẹ naa yoo ṣe iranlọwọ fun awọn ọja ti o ni Vitamin C: awọn oranges, awọn currants funfun, awọn radishes, awọn ata ti alawọ ewe, yoshta, oke eeru pupa.
A ni ipa rere lori tito nkan lẹsẹsẹ ti a fi han ni ipa ailera lailora: àìmọ àìrígbẹyà farasin, awọn ifun ni a ti yọ toxini.
Awọn antioxidants, eyiti o jẹ pupọ ni feijoa, da awọn ti ogbo ti awọn ara-ara. Wọn dènà awọn ipilẹ olomi ọfẹ ati yọ wọn laisi ipalara si awọn tissu. Iyipada atunṣe eto ibimọ ni a ti tun pada, eyiti o wulo fun awọn obirin ati awọn ọkunrin; Feijoa ko fa ẹhun, lakoko ti o ni iṣẹ antihistamine.
O ṣe pataki! Feijoa kii ṣe ọja nkan ti ara korira, ṣugbọn o yẹ ki o ṣe sinu yara awọn ọmọde ni kiakia ati lati ọjọ ori nikan. Ti o ba fun Berry kekere kan si ọmọde kekere, awọn ifun rẹ kii yoo le ṣawari rẹ, ati aibanujẹ nla yoo waye.
Awọn ohun elo elo
Awọn anfani ti oyun yii jẹ kedere, ṣugbọn ọpọlọpọ awọn iya ati awọn obinrin ti o wa ni iwaju ti o ni fifun ni bi o ṣe feijoa le ni ipa lori awọn ọmọ wọn.
Nigba oyun
Berry yi ni ọpọlọpọ awọn oludoti pataki fun idagbasoke deede ti oyun. O ṣe pataki julọ ni akọkọ igba akọkọ ti oyun, nigba ti a ti ṣẹda ikun ti aamu ati ọro tairodu ti ọmọ naa, eyi ti, o ṣeun si gbigbe ti iodine deede, yoo pese ọmọde pẹlu ipilẹ agbara ti o lagbara. 
Folic acid, ti a mọ bi Vitamin B9, yoo dabobo ọmọ ikoko lati awọn abuku. Ọpọlọpọ awọn vitamin ati awọn ohun alumọni yoo pese ara ti aboyun pẹlu ohun gbogbo ti oyun naa gba lati ọdọ rẹ. Eto ti aisan inu ẹjẹ yoo wa ni okunkun, eyi ti o ṣe pataki pẹlu fifa pọ lori rẹ.
Familiarize yourself with the cultivation of feijoa at home.
Fun awọn itọkasi, lẹhinna, ti ọja yi ba jẹ alaiduro fun obirin aboyun, maṣe ṣe ibajẹ rẹ. O nilo lati bẹrẹ pẹlu awọn berries diẹ, o pọ si apakan, ti o ba jẹ pe atunṣe jẹ deede.
Ipo-ọmọ
Biotilejepe fun agbalagba ọmọ inu oyun yii kii ṣe nkan ti ara korira, o yẹ ki a ṣe abojuto ọmọ iyara ni idẹdi, pẹlu oju lori ifarahan ọmọ naa. Awọn ohun elo pectin giga yoo rii daju peristalsis deede ti awọn ọmọ inu ntọju obinrin. Ile-ini yi ṣe pataki julọ ni oṣu akọkọ lẹhin ibimọ, nigbati ikunku inu wiwa jẹ soro nitori microtraumas ati hemorrhoids.
Ṣe o mọ? Lati continental Europe feijoa akọkọ lu ni 1890. Ni france yi ọgbin ṣe ifarahan gidi kan ati lati ibẹ wa yarayara lọ si ila-õrùn ti ilẹ na, ni ifijišẹ ti o joko lori ile-iṣẹ Crimean ati ni Caucasus. Awọn eso akọkọ wa si America nikan ọdun mẹwa lẹhinna, ni awọn ọdun 1900, ati ni ibẹrẹ dagba nikan ni California ti o gbona.
Iye nla ti Vitamin C yoo ṣe okunkun imunity ti iya ati ọmọ ati ki o pa awọn ilana ipalara, bi eyikeyi. Awọn irugbin wọnyi ti kuna lati inu igbo ki wọn kojọpọ ninu fọọmu ti ko ni iru, ati ki o ṣafihan lakoko gbigbe, nitorina o ko le bẹru ti awọn iyọdawọn ninu wọn, fifaṣeyara ripening. Iodine, ohun miiran ti o wulo fun ọmọ, ti wa ninu wọn ni irọrun digestible, yato si, o wa sinu wara iya bi ọja ti iṣelọpọ, nitorina o yoo mu anfani fun ọmọde.Ipalara ti o lewu ati awọn ibanujẹ
O ko le lo Berry yii pẹlu ifarada ẹni kọọkan - lori o jẹ awọn ẹja-allergies. Opo nla ti iodine ṣe ki o feijoa eso ti a ti ni ewọ fun hyperthyroidism, nitori pe o pọju iodine jẹ ipalara gẹgẹ bi aini rẹ. Awọn suga ninu ọja yi ni ọpọlọpọ, nitorina awọn eniyan ti n jiya lati inu àtọgbẹ le lo ni awọn iwọn to pọju.
Awọn epo ti o wẹ awọn ifunpa ko ni idapọ pẹlu wara mimu, ti o nfa awọn iṣoro to lagbara, bẹ bẹ feijoa ati wara yẹ ki o run ni lọtọ. Pẹlupẹlu, ailera ati paapaa ti onjẹ ounjẹ le jẹ igbinu nipasẹ jije eso unripe. Awọn ikoko ọmọde kékeré ju ọdun kan ko ni awọn ensaemusi pataki fun titẹ digi inu eso didun t'ẹtiti, nitorina a ko ṣe iṣeduro lati fun ni ni aṣeyọri. 
Awọn ofin asayan ọja
Ofin akọkọ - Berry yẹ ki o tobi, ko din ju apapọ adie ẹyin, ati gbogbo. Awọn kokoro arun Pathogenic wọ inu ara nipasẹ peeli ti o ti bajẹ ati ki o jẹ ki eso naa jẹ ailewu fun lilo eniyan. Awọn rind ti a ti ga-didara feijoa jẹ dudu alawọ ewe ati die-die bumpy. O yẹ ki o ko ni dudu tabi awọn eeyan grẹy, awọn dojuijako, rot tabi m. Berry le jẹ asọ ati lile. Awọn irugbin lelẹ lẹhin ti ra yoo ni lati firanṣẹ fun ọjọ pupọ lati ripen. Asọ nilo lati jẹun ni ọjọ kanna ki wọn ki o dẹkun, niwon koda ninu firiji wọn ko ni ipamọ fun igba pipẹ.
Awọn eso okeere tun ni awọn anfani anfani fun ara eniyan. Mọ bi o ṣe le lo awọn ohun elo ti o wulo ti kumquat, guava, kivano, papaya, annona, longan, lychee, rambutan, bail.
Bawo ni lati je feijoa
Ni ọpọlọpọ igba, Berry yii ni a run aise. O le ni ẹyẹ, ge sinu awọn ege ati jẹ, tabi o le ge o ni idaji ki o si yọ awọn ti ko nira pẹlu kan sibi. Awọ iru eso yii tun jẹ ejẹun, ṣugbọn o ni ọpọlọpọ awọn tannins, nitorina o ni itọri astringent ati pe a le jẹ ẹ fun awọn iṣan oporoku.
Feijoa ni itọwo didùn ni compotes, jellies, jams. O ti wa ni korin pẹlu gaari ati ikore fun igba otutu ni fọọmu ti o tutu. Lẹhin itọju ooru to ni kiakia, Berry ko padanu awọn ini rẹ. Ipilẹ akoko ti n ṣagbero Vitamin C, nitorina feijoa jẹ afikun si awọn ohun mimu ati awọn ounjẹ yẹ ki o wa ni opin opin ti sise. 
Ṣe o mọ? Iyatọ ti orilẹ-ede agbaye ti o ni imọran ni imọran ọgbin yii ni ọdun 1941 nikan. Ni akọkọ, feijoa ko ni le ṣe eyikeyi aṣẹ titi wọn o fi woye ibajọpọ awọn awọ rẹ pẹlu awọn ododo myrtle ti idile Akka. Feijoa ti a sọ si awọn eya ọtọtọ, ti o ni ipoduduro nipasẹ irufẹ meji meji.
Awọn ounjẹ ounjẹ ounjẹ
Biotilẹjẹpe akoonu giga ti ga, Berry yii jẹ kekere ninu awọn kalori, nitorina o le ṣee lo ninu ounjẹ ti ounjẹ ounjẹ: kii yoo gba laaye ara lati mu ki o ṣe iranlọwọ fun ailera ailera. Pipadanu iwuwo yoo jẹ nitori iwuwọn ti iṣelọpọ agbara. Ti o ba jẹun feijoa ṣaaju ki o jẹun, ounjẹ yoo mu ni kiakia, ati ifarabalẹ ti satiety yoo wa ṣaaju ki o to akoko lati jẹun.
Eyi jẹ ọja ti o wulo fun ipanu aṣalẹ. Awọn ti ko lo awọn iodine-ti o ni awọn oògùn le jẹun lailewu to 250 giramu ti Berry yi fun ọjọ kan. 
Lilo awọn ohun alumọni
Ti o dara ju gbogbo wọn lọ, eso yii n sise lori ori arugbo pẹlu awọn ami akọkọ ti ogbologbo: o mu awọ ara rẹ mu, ṣe igbiyanju rẹ ati dinku awọn abawọn kekere, gẹgẹbi awọn rashes ati awọn mimu awọn awọ. Tannins ati awọn tannins dín awọn pores ati ki o yọ ideri, ati ki o tun ṣe okunkun awọn ohun-elo ẹjẹ, eyiti o wulo julọ fun awọn obinrin ti o ti ṣe agbekalẹ eefin kan, tabi rosacea.
Ni lilo iṣelọpọ gegebi oje ti eso yii, ati awọn ti ko nira. Broths ti awọ ara ti Berry yi wa ni afikun si tonic ati ṣiṣe ti wara lati din imọlẹ. Awọn iboju ipara ti o ni irun tutu tutu ati awọ ara.
O ṣe pataki! Lilo agbara ti feijoa le yorisi hyperthyroidism. - iṣẹ-ṣiṣe ti o pọju ti ẹjẹ tairodu ati ilosoke ninu iwọn rẹ. Ṣe akiyesi iwọntunwọnsi ani pẹlu ọja to wulo.
Bi ẹwà ti irun, decoctions ati awọn tinctures ti awọn awọ ti o wa ni tart skin jẹ ohun ti o ni irọrun si greasiness ati imukuro orisirisi awọn iru ti dandruff. Feijoa awọn iboju iparada ṣe iwuri fun awọn irun ori ati ki o binu wọn, iṣanra irunju irun. Lilo deede ti Berry yii ni awọn apẹrẹ ti awọn iboju iboju yoo ṣe okunkun awọn irun ori ati ṣe irun ori ati ni ilera. Feijoa tun ṣe igbadun si imọran adayeba ti irun nitori irọrun polishing ti egungun kekere ati awọn patikulu ti ko nira.Bi o ṣe le ṣe awọn ẹyọ feijoa dun ati ti o rọrun
Awọn ọna meji wa lati ṣe Jam lati inu Berry - aise ati ki o jinna. Itọju itọjẹ npa awọn vitamin ati awọn oludoti ti o pọju ti o wa ninu erupẹ run, nitorina aṣayan aṣayan ti o dara julọ jẹ egbo aisan, eyiti a pe ni "Awọn iṣẹju marun".
Awọn eroja ti a beere
- Feijoa - 1,5 kg;
- suga - 0,5 kg.
Igbese nipa igbese pẹlu awọn fọto
- Fi abojuto awọn berries. Yọọ kuro gbogbo awọn apẹẹrẹ, awọn apẹrẹ ti o ti bajẹ, awọn ti awọn aami dudu tabi mimu. Wẹ wọn ni iṣan ọgbẹ alailowaya, fi omi ṣan labẹ omi ti n ṣan omi ati ki o sọ pẹlu omi tutu. Ninu ohunelo yii, iwa mimọ ti awọn eroja ti tẹlẹ jẹ pataki, bi a ṣe pese abojuto jam le ferment.
- Ge awọn eso ti awọn irin ati awọn ibọn, pa wọn kọja nipasẹ olutọ ẹran kan sinu seramiki ti o jin tabi eṣu kan.
- Fi suga kun, ṣe alafọpọ ati ki o fi fun iṣẹju marun si iṣẹju meje lati tu awọn kirisita suga patapata.
- Lakoko ti o ti wa ni jam, o nilo lati ṣe awọn sterilize awọn lita meji ni omi farabale. Dina wọn ki o si seto jam ninu wọn. Fi ọwọ pa awọn ideri ati isalẹ awọn pọn sinu pan pẹlu gbona (ko ga ju 60 ° C) omi. Duro fun iṣẹju mẹwa ki o si pa awọn lids ni wiwọ.
- Itura si yara otutu. Fipamọ ni firiji fun ko to ju osu mefa lọ. Šii ibi ipamọ idẹ ko to ju ọsẹ kan lọ.
Ṣe o ṣee ṣe lati din feijoa fun igba otutu
Ọna yii ti igbaradi ni o ni anfani lori igbaradi ni irisi Jam. Ni akọkọ, awọn ododo ti Berry ko ni ipalara, ati keji, feijoa ailera ko ni idapọ pẹlu gaari ti o ni ewu.
Ṣe o mọ? Nigba Ogun Agbaye Keji, awọn ile iwosan Amerika ni awọn ilu gusu lo feijoa ni ounjẹ ounjẹ ounjẹ ti awọn ọmọ-ogun n bọlọwọ kuro ninu awọn iṣoro. Awọn ohun-elo iyanu ti o wa ni bactericidal ati awọn ohun-ini imunomodulating tẹlẹ ni wọn mọ lẹhinna.
Igbaradi eso
O ṣee ṣe lati di ẹri Berry yi ni gbogbo oju ati ni awọn fọọmu ti awọn irugbin potan. Ni eyikeyi ọran, ṣafo awọn berries lati yọ awọn adakọ ti a ti yọ kuro lati inu ibi, ki o si wẹ wọn ninu omi ti n ṣiṣe pẹlu ọṣẹ. Ge awọn gbigbe, ibiti o wa.
Awọn ọna ti didi
Ti o ba fẹ lati din gbogbo awọn berries, lẹhin ti o ke awọn ẹsẹ, gbe eso naa lori awọn aṣọ inura iwe mimọ ki wọn gbẹ. Awọn eso gbigbẹ tan jade ni apẹrẹ kan lori atẹ ati fi sinu firisa. Pa wọn soke lati igba de igba ki o si swap wọn ki wọn si din ni oṣuwọn. Ni kete ti awọn berries di lile (maa n gba to ọjọ kan lati fa), fi wọn sinu atẹ ati ki o pa ideri naa ni wiwọ. Jeki tutu feijoa tio tutun ninu firisa ti ko to ju ọdun kan lọ. 
Awọn bii ti o ni fifun ni o dara fun awọn ti o ni firisi kekere kan. Lẹsẹkẹsẹ lẹhin ti o ba gige ipin, gbe eso naa kọja nipasẹ ohun ti n ṣe ounjẹ tabi pa a ni iṣelọpọ kan. Ṣeto awọn poteto mashed ni awọn ipele ti sterilized, pa awọn lids ati ki o lọ kuro ninu firisa. Jeki awọn berries pese ọna yii fun ko to ju osu mẹfa lọ ni otutu otutu. Ti kọ awọn irugbin ti ko dara sibẹ ko ni ifẹ si atunṣe. 
O ṣe pataki! Ni pipade ni awọn ipo ti ko ni ni ifo ilera, Jam le ti wa ni ipamọ ninu firiji fun ko to ọsẹ meji lọ, niwon afikun microflora ti n dagba sii ninu rẹ. Ti o ba gbọ õrùn kan ti o wa lati inu agbara, ma ṣe jẹ ọja yi jẹ.
Feijoa le ati paapaa gbọdọ lo pẹlu awọn agbalagba ati awọn ọmọde: ọmọ Berry nmu eto alaiṣe naa pada, o tun mu iṣẹ-ṣiṣe tairodu ṣiṣẹ, o mu ki eto ilera inu ọkan ati awọn debug lagbara. Irọrun allergenicity kekere ti ọja yi jẹ ki o jẹ orisun ti o wulo fun awọn ohun alumọni ti o wulo ati awọn vitamin fun awọn aboyun ati awọn obirin lactating. Yi Berry le ni ikore fun igba otutu ni irisi didi ati ọgbẹ jam, o ti lo ni ounje ti onje, cosmetology. Lilo deede ti feijoa ni ipa rere lori ilera eniyan, iṣesi, ati ilera gbogbogbo.
Idahun lati awọn olumulo nẹtiwọki
Mo nifẹ Feijoa. Mo mọ pe ni ibamu si akoonu ti iodine ninu rẹ, o ti wa ni idogba si eja. Nitorina fun awọn ti o ni awọn iṣoro pẹlu apata Irin naa wulo pupọ, o nmu iṣẹ ifun inu ṣiṣẹ, lakoko ti o yọ awọn toxins lati ara ati idinku awọn ipele idaabobo awọ. Ṣugbọn awọn oyin ko ni ṣagbe Awọn eso ni ilẹ ni nkan ti o jẹ idapọmọra, adalu pẹlu suga ati ki o pa tutu ni ipilẹ ti awọn ikoko Eleyi n tọju vitaminchiki. Mo ni imọran gbogbo eniyan ayafi awọn ti a ni ijẹmọ ti o jẹ ti ara rẹ.Alejo naa
//www.woman.ru/home/culinary/thread/4188777/1/#m38742965
