Aaye ọgbin Ashwagandha jẹ eyiti o gbajumo ni India. Nipa rẹ ni a ṣe mọ lati ọdọ wa, ni awọn ile-iṣowo ti o le ra awọn afikun ipa ti ipa ti o da lori rẹ. Ṣugbọn kii ṣe gbogbo eniyan ni imọ nipa awọn anfani ti aaye ọgbin ọtọtọ yii ti o le fa igbala jọ, pọ si agbara, mu awọn ipa-ọmọ ti o ni ipa, ṣe okunkun eto aifọkanbalẹ.
Apejuwe
Ashwagandha (Withania somnifera) - Eyi ni ila-kekere (lati 30 si igbọnimita si mita) Igi-ajara ti o wa ni erupẹ ti o ni awọn stems ati awọ ewe alawọ ewe ni apẹrẹ ti ologun. Awọn ododo ti ọgbin naa jẹ funfun kekere pẹlu awọ ti alawọ ewe, ti o ni imọran ni ifarahan, ti o dabi ẹyẹ kan pẹlu awọn itọsi ti a tẹ. Awọn ododo jẹ ara-ẹni-ara-ara-ara wọn, wọn lẹhinna yipada sinu awọn berries ti o kún fun pupa, eyi ti a tun bori pẹlu ideri pupa ti o dabi awọmọlẹ. 
Awọn irugbin Ashwagandha jẹ awọsanma yellowish, yika ati alapin, iwọn wọn jẹ to meji millimeters. Awọn gbongbo ti ọgbin naa jẹ oṣuwọn, ti o dara julọ dani, ti o lagbara lati dagba soke si 30-40 inimita ni ipari. Awọn orisun ti ashwagandas jẹ ẹya-ara ti o niyelori ti ọgbin yii, wọn ṣe iranlọwọ fun ara eniyan lati lagbara.
Ṣe o mọ? Ashwagandha ni a túmọ lati Sanskrit gẹgẹbi "imunrin-ẹṣin" (kii ṣe nitori ti itanna pataki nikan, ṣugbọn nitori agbara ti ọgbin yii le fun ẹnikan).
Awọn ile-iṣẹ Ashwagandas ni a pe ni ile baba ti Ariwa Afirika, ati pe a tun le ri ni gbogbo Iraaki, Oorun ti India, Ariwa Ariwa Amerika, awọn orilẹ-ede Mẹditarenia ati Aarin Ila-oorun. Fun awọn idi ti ẹṣọ, o ti ni igbẹri-gbale ni China. O gbooro ni titobi to pọ ni gusu Asia ati South-oorun Africa.
Oogun oogun ti ni awọn orisun ati awọn eso ti ọgbin. Ko si awọn iṣeduro fun imuse ti awọn gbigba ti ashwagandas, ṣugbọn nikan ni oṣiṣẹ awọn herbalists gba awọn ohun ọgbin, ti o tẹle awọn aṣa (Ayurvedic), ṣafihan awọn gbongbo lati dapọ pẹlu awọn sap ti ọgbin ki o le ni diẹ awọn agbara awọn agbara. 
Ashwagandu ni a lo lati ṣe awọn ọja pẹlu awọn oogun ti oogun ti o wọpọ ni iṣeduro iṣoogun. Awọn oogun gbongbo wulo fun sisun awọn ailera ati awọn ipinle ti itara. Ashwagandha jẹ atunṣe tonic pẹlu iduroṣinṣin ipalara, ti ko ni abuda ati daradara ti ara wa. O ṣe alabapin si iṣeduro ati awọn agbara imularada ti iranti.
Pada ni igba pipẹ ni atijọ India, ashwagandas ni a nṣe lati ṣe itọju wahala, insomnia, ati fun iṣeduro ilera ilera gbogbo ara.
Awọn ibatan ti "biological" ti Ashvagandas "jẹ ẹda, taba, beladonna, henbane, petunia, brugmansia, ata, poteto, Igba, tomati, physalis ati opo (Bulgarian pepper, chili).
Tiwqn
Ashwagandha ni o ni kemikali kemikali alailẹgbẹ, o pese awọn anfani pupọ fun lilo rẹ, ati awọn idiwọn ti o ni nkan ṣe pẹlu gbigba.
Ibi ti o ṣe iwosan julọ ti ọgbin yii jẹ eyiti awọn gbongbo - ti iṣe nipasẹ ifarahan:
- phytosterols (ti o ṣe iranlọwọ si ilọsiwaju awọn ipele homonu, di idiwọ fun idagbasoke awọn iṣoro pẹlu eto ibisi);
- Saponini (mu ki ara eniyan pọ si iṣẹ ti awọn nkan ti nṣiṣe lọwọ ninu ọgbin, dena idena sclerosis);
- awọn vitanolides (ti o ṣe iranlọwọ si ilọsiwaju ti ajesara, alatako ibanujẹ, fi han si ọna pupọ ati ikunra-ipalara-ara-ara);
- free vitiferin A (ni ipa antitumor lori ara);
- amino acids: cystine, alanine, glycine, glutamic acid, tryptophan;
- awọn oligosaccharides (ti o dara ni ipa lori ipo inu ifun titobi nla, microflora rẹ, ti awọn ohun-ini ti o ni ibamu si okun ti ijẹunjẹ);
- awọn alkaloids (isoopletirin, anaferine, somniferin), awọn ohun elo phenolic, amino acids, peptides, lipids, coumarins, sieveindosides;
- awọn eroja ti o wa, awọn nkan ti o ni imọran.
Gbogbo awọn ohun elo wọnyi, nigbati a ba jade sinu apa inu ikun ati inu ara, ni o rọrun lati ṣe ikaṣe, ati olukuluku ni ọna ti ara rẹ ṣe anfani fun ara eniyan nipa kopa ninu awọn ilana igbesi aye pataki.
Wá ti awọn eweko fi han oto egboogi egboigi, eyiti o ṣe alabapin si idinku iṣẹ-ṣiṣe ti staphylococci, colibacteria, gonococci, streptococcus hemolytic.
O ṣe pataki! Ipa ti ashwagandha lori ara jẹ fifẹ ati asọ, o yẹ ki o ko duro fun abajade kan lẹsẹkẹsẹ, ilọsiwaju ba waye ni akoko diẹ, bi abajade lilo lilo oògùn.
Awọn ohun elo ti o wulo
Nitori awọn ohun-ini iwosan rẹ, ashwaganda nse igbega:
- iparun;
- iṣakoso ti iye estrogen;
- ijẹ deede ti iye awọn androgens;
- ilana ti ilana ilana kemikali;
- ilosoke pupa;
- yọ awọn idaabobo awọ "buburu";
- fi agbara mu awọn egungun ati egungun;
- iṣelọpọ homonu;
- yọkuro awọn ilana ipalara;
- iṣẹ tonic;
- idena ti atherosclerosis;
- ọgbẹ iwosan;
- awọn idinku ti awọn iṣẹ ti kokoro arun;
- dena idagbasoke awọn ilana isinmi;
- idaduro ti eto aifọkanbalẹ;
- mu iṣẹ iṣan ṣiṣẹ, mu iṣedede iṣọn-ara iṣọn;
- imudarasi iṣesi;
- mu awọn ẹtọ agbara ni ara;
- legbe aniyan;
- ṣatunṣe didara didara oorun;
- fifọ rirẹ;
- mu igbesi aye sii ni awọn ipo wahala;
- Imunity stimulation;
- rejuvenation ti ara;
- mu sũru duro;
- idagbasoke ati okunkun awọn isan;
- imularada lẹhin àìsàn pataki.
Heath, oregano, aconite, stonecrop han ati eleyi ti, dogwood, rosemary, arnica, Lily ti afonifoji, viburnum, woodlouse, lemongrass, marjoram, ti Kuril, periwinkle ni ipa ti o ni anfani lori eto aifọwọyi.
Ashwagandha yoo ṣe iranlọwọ fun awọn akẹkọ lakoko awọn akoko, awọn eniyan nṣiṣẹ lile, pẹlu ipa agbara nla. Awọn ipilẹ ti o da lori rẹ ni a ṣe iṣeduro fun lilo, mejeeji fun idi ti itoju ati fun awọn idibo.
O ṣe pataki! Ashwagandha le ṣe iranlọwọ lati gbagbe nipa afẹsodi taba, o ti lo ni apapo pẹlu awọn ọna miiran lati dojuko afẹsodi oògùn.
Ohun elo
Ashwagandha ati awọn oogun ti o da lori rẹ jẹ ohun ti o ni imọran ni oogun ibile. A ṣe iṣeduro fun:
- awọn iṣoro pẹlu eto iṣan ẹjẹ (iranlọwọ ṣe iṣeduro iṣawọn ẹjẹ, ṣe deedee iwọn didun ọkan, dinku ewu ibajẹ ẹdun ọkan, dena awọn aisan inu ọkan ati ẹjẹ);
- elugi (ti a lo ninu itọju antifungal ti itọju fun awọn olukọ-ọrọ);
- arun ti bronchi ati ẹdọforo, iko (ṣe okunfa eto mimu naa, daradara ati ki o yarayara awọn ara ti atẹgun lati inu ikun);
- arun ti awọn ọmọ inu oyun (fun itọju awọn iṣoro ni akoko asiko-ara, infertility pẹlu awọn oogun, imudarasi ipa awọn oògùn ati ṣiṣe ki o le ṣe idinku awọn abere wọn laisi idajọ awọn esi ti itọju, idena fun awọn fibroids ati mastopathy);
- ipalara ti awọn obirin (awọn ohun ti o ni ipilẹ mu iṣiṣe pọ si iṣiro, fifun ilọsiwaju ti ero, iranlọwọ ni itọju ti prostatitis);
- imularada lẹhin àìsàn, iṣẹ abẹ.
Fun awọn ti o pinnu lati fi awọn ohun elo imularada ti ashwagandy ṣiṣẹ, o nilo lati mọ diẹ ninu awọn iṣiro ti lilo awọn owo ti o da lori rẹ. Fun apẹẹrẹ, ni ipele ti o ni awọn àkóràn àkóràn, gbigbe oògùn naa kii yoo ni anfani, ati lati le pada kuro ninu aisan, ashwagand jẹ diẹ sii ju itẹwọgba. O ni anfani lati yarayara pada ki o si mu awọn ologun ti o lo.
Ṣe iranlọwọ fun ilera ilera awọn obirin jẹ didun, viburnum, rasipibẹri dudu, leaves leaves, buckwheat, broccoli, elegede. Parsley, walnuts, Karooti, horseradish, owo eso, radish dudu, ginseng wulo fun awọn ọkunrin.
Ashwagandy gba ti ọsẹ meji. O ti gba ni irisi decoctions, powders, gbe ninu wara, awọn tabulẹti. Fun idi ti itọju ti o munadoko, awọn lilo phytotherapeutiki ti lo, eyi ti, pẹlu ashwagandha, ni awọn ewe miiran ti oogun.
Ipalara ati awọn ifaramọ
Ashwagandha jẹ ọgbin ti o wulo julọ ti o tun ni diẹ ninu awọn itọkasi. Nitorina, ṣaaju ki o to bẹrẹ gbigba rẹ, o jẹ dandan lati ṣe iwọn gbogbo awọn ojuami rere ti o ṣee ṣe. 
Pẹlu iṣeduro ati awọn isakoso igba pipẹ ṣee ṣe:
- rilara ti ibanujẹ ati aibalẹ;
- Ijakoko nigbagbogbo lati jinde ni owurọ, laibikita opoiye ati didara oorun;
- o lọra ati fifọ ilọhun;
- aini ti agbara;
- eebi, ipalara.
Ti a ko ba gba iṣowo owo lori ipese ashvagandy, awọn abajade buburu ti gbigba rẹ nikan ni a le ṣikun. Nitorina, a ni iṣeduro lati darapo awọn igbesilẹ bẹ pẹlu awọn afikun awọn ounjẹ ati ko kọja iwọn iwọn lilo.
Ayurveda jẹ eto ibile oogun ni India, orilẹ-ede ti a le kà ni ibimọ ibi ti awọn turari. Ni ibamu si Ayurveda, akojọ awọn turari ti o jẹ dandan lati lo pẹlu turmeric, Atalẹ, coriander, fenugreek, ati kumini.
Awọn itọnisọna fun gbigbe ashwagandha ni:
- hihan ifarapa awọn aati;
- ọdun ọmọ;
- akoko ti oyun ati lactation;
- niwaju kan ulcer;
- iṣiro ti tairodu;
- awọn ilana pathological ninu awọn ara inu;
- titẹ titẹ intracranial ti o pọ sii;
- incompatibility pẹlu awọn oloro miiran.
Ṣe o mọ? Ni Ayurveda, yii ti awọn eroja marun, eyi ti ohun gbogbo ti o wa wa, pẹlu ara wa, ṣipo. Awọn eroja wọnyi jẹ air, omi, ilẹ, ina ati ether.
Ashwagandha jẹ doko gidi. O ti mimu ifitonileti ni ọpọlọpọ awọn orilẹ-ede kakiri aye. Awọn ifarahan ti awọn itọkasi fun gbigba owo ti o da lori rẹ jẹ eyiti o jakejado, biotilejepe nibẹ ni awọn irẹlẹ ti o jẹ ki ẹru. Ṣugbọn o gbọdọ ranti pe ọja eyikeyi ti eniyan jẹun, nigba ti o ba lo daradara, jẹ anfani, ati, ti o ba gbagbe, le jẹ ipalara.
