O ṣẹlẹ pe fun akoko oje tomati pupọ ni o jẹ eso ti o gbajumo julọ, ṣugbọn o le sọ lailewu pe eso ti ko ni eso tutu jẹ ko kere si rẹ ni awọn ohun itọwo ati awọn ohun alumọni. A ti ṣafọnti oje ti o ti nibẹrẹ paapaa fun lilo, eyi ti o nfi kikun awọn ounjẹ ounjẹ ti ounjẹ jẹ. Awọn ti ko ni igbadun lati gbadun awọn ohun itọwo ti eso tuntun tuntun yii, yoo wulo lati ni imọ siwaju sii nipa ipa rere rẹ lori ara ati awọn asiri ti ngbaradi apẹrẹ beet.
Kemikali tiwqn
Biotilẹjẹpe oje omi ti o ni 83% ti omi, sibẹ o wa ibi kan fun ọpọlọpọ awọn nkan ti o wulo ti o ṣe pataki fun ara wa:
- B vitamin (pẹlu niacin) wa ninu iṣẹ gbogbo ọna ṣiṣe ati rii daju pe iṣẹ ṣiṣe wọn.
- Vitamin C n mu ipa iṣan naa lagbara, yọ awọn iparara ati awọn iyara soke.
- Vitamin E jẹ pataki ni awọn ọna ti ibisi ibimọ. O tun pẹ fun ọdọ ati pese idena fun ikọ-fèé ati awọn ọgbẹ.
Ṣe o mọ? Beetroot jẹ ọkan ninu awọn irugbin gbongbo ti o wọpọ julọ ni agbaye, o gbooro lori awọn ile-iṣẹ gbogbo ayafi Antarctica.
Awọn ohun alumọni ninu ohun mimu yii ni a gbekalẹ: - potasiomu, eyi ti o ṣe ipinnu iṣiro omi ati iṣẹ-ọkàn;
- kalisiomu - "ohun elo" fun awọn egungun, eyin, eekanna;
- iṣuu magnẹsia, gbigba agbara kalisiomu ṣee ṣe laisi rẹ;
- iṣuu soda, eyiti o pese iṣelọpọ laarin awọn sẹẹli ati ni ikolu ti o lagbara lori aifọkanbalẹ ati awọn ọna iṣan;
- awọn irawọ owurọ - iṣiṣe idagbasoke ati idagbasoke ti ara wa, ti o jẹ ẹri fun iṣelọpọ agbara;
- irin, ati eyi jẹ ẹri ti isunmi atẹgun ti gbogbo ara ti ara;
- iodine, orisun akọkọ ti "epo" fun iṣẹ iṣọn;
- chlorine, eyi ti o pese igbasilẹ akoko ti iyọ ati omi pupọ lati inu ara;
- manganese, eyi ti o nmu igbasilẹ ti awọn vitamin B ati irin.
Iwọn ounjẹ ati kalori
Awọn ti o ni igbesi aye ti o ni ilera ati awọn ti o ni aniyan nipa nọmba wọn yoo fẹran oje oyinbo. Nitootọ, 100 milimita ti omi yi nikan ni 61 kcal, bii 1 g amuaradagba, 14 g ti awọn carbohydrates ati kii ṣe ọkan gram ti sanra.
Ṣe o mọ? Ni awọn ofin ti gbaye-gbale ni agbaye, ọbẹ ti o wa ni ipo 3rd, keji nikan si tomati ati karọọti.
Lo awọn oogun ti oogun ti oje ti oje
Awọn anfani ti yi alabapade jẹ kedere fun gbogbo awọn ọna šiše ti wa ara, ṣugbọn o wa ni nọmba ti awọn igba nigba ti o jẹ gangan ko ṣeeṣe. Fun apẹẹrẹ, ninu iṣẹ awọn ara ti ngbe ounjẹ. Nibi, awọn irinše rẹ ṣe afihan agbara awọn olutọju, imukuro idaabobo ti o nba, awọn irin ti o wuwo ati awọn ohun ọra ti ko dara nikan lati inu ikun ti inu ikun, ṣugbọn lati awọn ohun elo ẹjẹ. Bayi, ilana ṣiṣe awọn ounjẹ, idapọ awọn ohun elo ti o wulo lati inu rẹ ti wa ni ilọsiwaju, ati idena ti àìrígbẹyà ni a tun ṣe.
Atunṣe igbesẹ-igbesẹ fun sisun oṣuwọn tomati fun igba otutu.
Nitori awọn ohun-ini ti o wa ninu ohun mimu, awọn majele, awọn toxini tuini lọ kuro ni ara, ati ewu ewu idagbasoke iṣan ti a dinku. Nigbakanna, awọn ohun elo ti n ṣatunṣe ti ko ni kokoro-oyinbo diẹ sii kun fọọmu naa pẹlu awọn nkan pataki, o rọrun fun okan lati pese sisan ẹjẹ si wọn. Nitorina, pẹlu lilo deedee ti o ni eso tuntun tuntun, o ṣee ṣe lati ṣe akiyesi idaduro titẹ ati imudarasi iṣẹ iṣaju ọkàn.
Ati pe ti ọkàn ba n fa ẹjẹ diẹ sii ni ifarahan, lẹhinna atẹgun diẹ sii wa. Ni idi eyi, irokeke ẹjẹ ẹjẹ tabi ẹjẹ tun pada. O daju yii jẹ pataki pataki fun awọn aboyun ti wọn nilo lati fi awọn oganisimu meji kun pẹlu nkan pataki yii.
O ṣe pataki! Elegbe iye kanna bi awọn atẹgun, fun awọn iya ni ojo iwaju ni folic acid, laisi eyi ti iṣesi deede ti oyun naa ko ṣee ṣe. Ṣiṣe jade jade nibi le wa si igbala: 1 ago ti ohun mimu yii ni iye ojoojumọ ti nkan yi.
Ṣugbọn paapaa lẹhin oyun, awọn obirin ko yẹ ki o gbagbe nipa oje tuntun ti o da. Ni ọjọ ogbó, yoo ṣe iranlọwọ fun wọn lati fi ara mu akoko asiko-miiu lailewu, fifun wọn kuro ninu iṣoro ati awọn ipa ẹgbẹ ti awọn iyipada ti o wa ninu awọn ara homonu. Ni awọn ẹlomiran, awọn onisegun ṣe akiyesi o pe ko ni agbara diẹ ju awọn ipilẹ homonu ti a mọ ti abẹrẹ ti artificial.Gẹgẹbi orisun ti Vitamin C, omi oje ti o tun pese okun imunity, pẹlu aseyori daradara lati daabobo ara lati kokoro arun ati awọn virus.
Fi fun awọn ohun ti o ṣee ṣe ti ohun mimu yii ni ọpọlọpọ, ti kii ṣe ohun ti o ya ara rẹ lẹnu nitori pe o ti nlo lọwọlọwọ ni ibile ati oogun ibile.
Ṣawari awọn ohun ti o wulo julọ ti o dara ati birch juices ni.
Awọn ohun elo iwosan
Awọn onisegun, pẹlu awọn oogun ti o wọpọ ati awọn injections le kọ jade ni gbigba ti oje nibẹbẹ ni awọn iru bẹẹ:
- lati mu iran dara;
- pẹlu igbinku ti atẹgun ti ọpọlọ;
- bi idena ti ikun okan, ọpa;
- bi awọn laxative;
- eniyan ti nrẹ nigba ti ewu kan wa si ilera ti eto aifọkanbalẹ;
- lati ṣe imukuro awọn inflammations ni gastritis, apo ulcer, arun jedojedo;
Ṣe o mọ? Adayeba n ṣagbe ninu awọn ohun ti o jẹ ti oyin ni o mu ki iṣan lagbara nipasẹ 13%, ati ifarada - nipasẹ 16%. Didara yi fun imọran titun ati ifẹ ti awọn elere idaraya.
- bii ọna lati wẹ awọn kidinrin, urinary ati gallbladder lati okuta ati iyanrin;
- ma nlo ni itọju awọn aisan ti pancreas;
- lati dojuko awọn obinrin;
- lati le ṣe igbesẹ ipalara ti ẹṣẹ ẹṣẹ to somọ, fun idena ti prostatitis, ati gẹgẹbi ọna fun agbara ninu awọn ọkunrin.
Fun ẹdọ
Ni akọkọ, a ṣe akiyesi pe o ṣe pataki ninu ilana fifun cirrhosis ati awọn miiran ailera ti eto ara yii. Ni idi eyi, awọn ohun-ini ti beets yoo mu kukumba ati awọn Karooti mu, eyiti o le ṣe iṣelọpọ nla.
Lati ṣe eyi, mu awọn ẹfọ ni ipin ti 3: 1: 1. Wẹ wọn daradara, ki o si peeli ati ki o fun pọ ni oje pẹlu lilo juicer tabi ọwọ. Dapọ awọn ayokuro ninu ọkan iṣupọ kan. Ilana ti o mu "oogun" bẹ - ọjọ meji, nigba eyi ti o jẹ dandan lati mu 150-200 milimita ti mimu ni gbogbo wakati 3-4. Yi adalu ti oje titun yoo mu soke fifọ ara, nitorina idinku awọn ẹrù lori ẹdọ.
O ṣe pataki! Awọn ohun mimu amulumala yoo ṣiṣẹ nikan ni fọọmu ti a ti pese tẹlẹ, nitorina fun gbigba kọọkan o ṣe pataki lati ṣe ipin titun. Ti o ba ṣetan o ni ibẹrẹ fun ọjọ diẹ, lẹhinna ipa ti o fẹ lati inu lilo rẹ kii yoo jẹ.
Ni oncology
Omiiran, dipo soro ni awọn itọju ti itọju, arun ti o jẹ oyin ti o ṣeun fun iranlọwọ lati baju pẹlu jẹ ẹkọ onkoloji. Awọn onimo ijinlẹ sayensi ti ri pe awọn beets ni ọpọlọpọ awọn eroja ti o wulo ti ko gba laaye idagbasoke awọn ẹyin sẹẹli. Awọn oniwosan onibara ni igba atijọ ti gba imoye yii, ati loni lori awọn selifu ti awọn ile elegbogi o le wa awọn oloro ti o niyelori, awọn eroja ti nṣiṣe lọwọ eyi ti o jẹ oṣuwọn oje.
Isegun ibilẹ ti ko ni lailẹhin, ninu iwa rẹ tun wa ọpọlọpọ awọn ilana pẹlu ikopa ti tuntun yii. Sibẹsibẹ, a gbọdọ ranti pe akàn jẹ aisan to ṣe pataki ti o yẹ ki o ṣe itọju nipasẹ awọn ọjọgbọn, ati ni idi eyi, awọn ọna ibile le ṣe nikan gẹgẹbi ọpa afikun pẹlu ifasilẹ ti awọn alagbawo ti o wa.
Oje ninu ọran yii yoo wulo lati dena idagba ti tumo, dinku awọn ipa ẹgbẹ ti chemotherapy, gbe ipele ti hemoglobin ninu ẹjẹ, ati lati pa awọn majele, ati bẹbẹ lọ.
Ṣe o mọ? O mọ daradara ni igba atijọ nipa awọn ohun elo imularada ti awọn beets: tẹlẹ ninu I-II ọdunrun ọdun BC. er o ti dagba bi oogun, ati ninu awọn iṣẹ awọn apanijagun ti Hippocrates, Avicenna, Paracelsus, Ewebe yii le ṣee ri bi eroja fun tinctures.
Ohunelo ti igbalode ti inu ohun mimu fun awọn arun oncological jẹ ohun ti o rọrun: dapọ 1 tbsp. karọọti oje pẹlu 1/3 tbsp. beetroot. Pẹlupẹlu, ni afikun si oje tuntun, awọn onisegun maa n sọ nipa lilo 150-250 g ti awọn beets ti a ṣun ni gbogbo ọjọ. Ni idi eyi, Ewebe ti a ti nwaye ni o dara julọ.Lati tutu
Awọn ohun elo bactericidal ti awọn beets le ṣee lo ni inu nikan, ṣugbọn ni ita. Fun apẹẹrẹ, fun itọju rhinitis ati igbona ni imu. Lati ṣe eyi, o ṣe pataki lati ṣe iyọda omi ti o gba omi ti o ni omi pẹlu omi kanna, bibẹkọ ti o wa irokeke kan lati ba awọn mucosa ti o ni imọran ti o ni imọran. Nigbamii, fun idaji ife ti adalu, fi 1 tsp kun. 9% kikan tabi oyin, dapọ daradara ki o si wa ninu pẹlu pipẹti kan.
Fun itọju rhinitis lo nightshade, alubosa India, oogun chamomile, ata ilẹ.
Awọn agbalagba ni o dara lati bẹrẹ pẹlu 2-3 silė, lẹhin igba diẹ lati wa boya awọn iyasọtọ eyikeyi wa lati mu. Ti ohun gbogbo ba wa ni ibere, lẹhinna ni ojo iwaju o le drip 4-5 silė. O dara lati fi omi ṣan nasopharynx pẹlu iṣaju ṣaaju ki oogun naa yoo ṣiṣẹ ni kiakia ati daradara. 
O ṣe pataki! Ọpa yi tun le lo fun awọn ọmọde (ti ko ba si aleji si awọn ohun elo) ati fun awọn aboyun (o dara ki a má sin wọn, ṣugbọn lati pa awọn iṣọn ti a tutu sinu adalu ni imu fun iṣẹju 20 ko ju igba mẹrin lọ lojojumọ).
Ohun elo ni cosmetology
Sẹyìn o ti sọ tẹlẹ pe folic acid ati Vitamin E jẹ apakan ti oje ti obẹrẹ. Nitorina, awọn eroja meji yii jẹ awọn ọrẹ ti o dara julọ fun awọn ọmọde ati awọn ara rirọ. Lilo deedee ti oje ti beetroot ṣe iranlọwọ lati ṣe iyipada awọn iyọdi, awọn wrinkles sita ati ki o ṣe okunkun awọn ohun elo oju.
Orisun Vitamin E tun jẹ: almonds, epo flax, Ewa, dogrose, awọn ewa, Karooti.
Sibẹsibẹ, lati tọju ẹwa ti ipinnu ti o wulo, iwọ ko le mu nikan, ṣugbọn tun ṣe awọn iboju iboju ti o da lori rẹ. Mura iru ọpa kan ni ile ko nira: 1. Ya 1 tbsp. l beetroot oje, 2 tsp. kukumba oje, bakanna bi 1 tbsp. l ipara sanra (tabi wara ọra). 2. Dapọ awọn eroja titi ti o fi jẹ ọlọ. 3. Wọ si oju ti o mọ, yẹra fun agbegbe oju, ki o si mu fun iṣẹju 15. 4. Lẹhinna wẹwẹ pẹlu omi gbona.
Fun lilo iṣelọpọ ti irufẹ bẹ ni lati ranti awọn ofin pataki diẹ:
- ma ṣe lo ọja naa lati bajẹ awọ-ara;
- ma ṣe pa adalu lori oju diẹ sii ju akoko ti a pin, bibẹkọ ti Ewebe yoo fun awọ ara ati awọ ti o niye pẹlu awọn vitamin.
Oju oju iboju ti o dara julọ jẹ tun ṣe lati awọn ewe beets.
Ṣe o mọ? Ni awọn ọjọ atijọ, awọn beets ni ipa ninu ilana iṣọpọ: ti ọkọ iyawo ba fẹran iyawo, o fun u ni jelly nigba akoko ẹja, ṣugbọn bi ọmọ ko ba fẹ, nigbana ni o jẹ ounjẹ beets.Beet oje yoo fi ifojusi si irun. O ṣeun si itọju yii, awọn ohun-ọṣọ yoo gbagbe nipa dandruff, ori iwọn didun, imọlẹ ati, bi abajade, wo wo. Paapa niyanju ni lilo ti ideri ti oje ti oje pẹlu pipadanu irun lagbara.
Lati ṣeto awọn tonic ya:
- 1 tbsp. omi oje;
- idaji ogede kan;
- 2 tbsp. l tii ti o lagbara.
Awọn abojuto
Niwon oje oyinbo jẹ atunṣe ti o lagbara, ṣaaju ki o to lo o o gbọdọ faramọ ara rẹ pẹlu akojọ kekere ti awọn itọkasi fun lilo rẹ.
Fun idiyele ilera ko le ṣee lo:
- awọn alaisan diabetic;
- ni aisan ti awọn kidinrin ati àpòòtọ;
- gout;
- ijiya lati osteoporosis ati arthritis;
- pẹlu iṣiṣii ulcer ti ara inu ikun;
- ni irú ti ẹni ko ni ifarada.
O ṣe pataki! Beetroot jẹ ohun ti kii ṣe nkan ti ara korira, bẹ naa oje lati inu Ewebe yii ko gbọdọ fun awọn ọmọ ikoko ati awọn ọmọde labẹ ọdun mẹta.
Yan awọn beets
Oje yoo wulo nikan ti o ba yan awọn ohun elo daradara fun igbaradi rẹ. O dara ki o jẹ lati inu ọgba wọn, lẹhinna o le rii daju pe awọn adayeba rẹ ati isanisi awọn afikun awọn ipalara ti o wa ninu rẹ.
Familiarize yourself with the best varieties of beets and the peculiarities of their cultivation in the open field.
Sibẹsibẹ, ti o ba ra ọja, o jẹ dandan lati tẹle awọn ofin diẹ lati le gbadun ohun mimu daradara ati mimu:
- Yan Ewebe kekere kan lori ọja tabi ni fifuyẹ kan; beetroot ara rẹ kii ṣe ẹfọ nla kan, awọn ọna ti o dara julọ yoo fihan awọn aṣọ ti ko yẹ ni ilana idagbasoke.
- San ifojusi si awọ - eyiti o ṣokunkun julọ Ewebe, nitorina o jẹ igbagbogbo.
- Aṣọ ti awọn beets yẹ ki o jẹ dan, mule ati ominira lati awọn ami ti spoilage.
- Awọn apẹrẹ ti gbongbo didara jẹ alapin, laisi awọn projections, depressions tabi awọn iṣọn.
Nigbati a ba ra atabe ti o fẹ, jẹ ki a wo bi a ṣe ṣe oje lati inu rẹ.
Sise ohunelo
O le gba agbara lati awọn ohun elo ti a ko ni ọna meji:
- 1. Juicer.
- 2. Pẹlu ọwọ.
O ṣe pataki! O le ṣe eyi lori grater deede, nikan o jẹ wuni pe o jẹ ṣiṣu, bibẹkọ ti awọn beets yoo ṣe idaamu nigba ti o ba kan si irin.Mẹta lori kere akojopo fun fifun pupọ. Gruel ti o wa ni itọju ti a gba ni itọju ni cheesecloth ati ki o fun pọ ni oje. Ti o da lori awọn ọrọ juiciness ati gaari ti awọn beets lati 1 kg ti awọn ohun elo aise, nipa 0.6-0.8 l ti jade ti gba. Ṣaaju lilo, fun ni diẹ (wakati 1.5-2) lati duro.
Ti o ba gbero lati mu oje fun imularada gbogbogbo, lẹhinna awọn akojọpọ wọnyi jẹ pipe fun eyi: - 1 tbsp. kefir, 1/3 tbsp. oje ti oje ati 50-70 g ti currants. Mu gbogbo rẹ ṣiṣẹ ni Isodododudu kan, ati pe o ni igbadun nla kan fun ipanu ọsan.
- Aṣeti ṣe lati inu oyin, apple ati karọọti (ni awọn idiwọn deede) awọn juices jẹ pipe fun awọn akara ajẹkẹyin ounjẹ.
- Ṣaaju ki ikẹkọ, iṣelọpọ ti o wa loke yoo ṣe iranlọwọ lati tun ara rẹ jẹ ti o ba fi 70-80 g ti eso kekere ati dill sinu adalu nigba lilu.
- Ṣugbọn nipasẹ owurọ awọn ọmọ sisun yoo jẹ atilẹba afikun beet-tomati (1: 1) mu flavored pẹlu 2 tbsp. l lemon oje.
Bawo ni lati mu omi ti ajẹ oyinbo: ipin ojoojumọ
Bawo ni o dara julọ lati mu omi bibẹrẹ gẹgẹ bi ara itọju ailera, sọ fun dọkita deede. Sibẹsibẹ, fun lilo, ohun elo tonic ti ohun mimu, awọn ofin kan tun wa.
O ṣe pataki! Aye wọn jẹ nipasẹ otitọ pe ohun mimu ni ipa pupọ lori ara wa. Ati pe ti o ko ba tẹle awọn iṣeduro, nibẹ ni ewu ti ipalara fun ilera rẹ.
Awọn italolobo Ju jẹ awọn rọrun julọ: - dabobo ohun mimu dara julọ ninu firiji ni kedere;
- lẹsẹkẹsẹ yọ irun foomu ti a ṣe lakoko gigun, ati lẹhin idojukọ - erofo;
- ni igba akọkọ ti o dara lati mu oje pẹlu eyikeyi miiran (apple, carrot);
- ti o ba tun fẹ lati gbiyanju idaduro naa ni ọna kika - bẹrẹ pẹlu 1-2 tsp;
- lati gba ipa ti o fẹ, o to lati mu oje ni igba mẹta ni ọsẹ kan idaji wakati kan ṣaaju ounjẹ;
- eniyan ti o ni ilera nilo 50 milimita ti oje fun ọjọ kan fun imularada;
- mu awọn ti o wa ni owurọ, sunmọ sunmọ alẹ ti o n gba o buru.
A ni imọran ọ lati kọ ẹkọ nipa awọn oogun ti oogun ti awọn leaves beet.
Iye akoko mimu ti o wa ninu fọọmu mimọ ko yẹ ki o kọja ọjọ 14, ṣugbọn ti o ba darapọ awọn beets pẹlu awọn ẹfọ miran, o le gbadun awọn cocktails fun osu mẹta.
Iyatọ iyatọ ni ibeere ti lilo ti oje ti oṣu ni nipasẹ awọn ọmọde. O dara nigbagbogbo lati ṣalaye irufẹ bẹ bẹ ni ifọrọmọ pẹlu pediatrician, ti yoo fun awọn iṣeduro, mọ awọn abuda ti ọmọ kan pato. Ṣugbọn pato o jẹ soro lati fun iru ohun mimu si ọmọ kan to osu mẹfa.
Ṣe o mọ? Ni Russia, awọn oyin ni a maa n lo bi ohun elo didun kan: wọn din o, dà oyin ati ki wọn ṣe pẹlu tii.
Idaji ọmọde ọdun kan ti gba laaye gẹgẹbi afikun si ounjẹ ti o jẹun, ti o ba wa ni 100 milimita omi lati tu 3 tbsp. l oje oje. Agbejade pupọ le ṣe ipa ti o dara fun ọmọde, nitori awọn oyin ni o jẹ ọja allergeniki kan.Bi fun itọju awọn ọmọde pẹlu omi oje oyinbo (ninu ọran tutu, fun apẹẹrẹ), o yẹ ki o lo nikan fun awọn ọmọde ju ọdun mẹfa lọ.
Awọn ipo ipamọ
Ni awọn ilana ti ipamọ, awọn beets jẹ Ewebe ti o rọrun julọ. Ni okunkun, gbẹ, ibi ti o dara, fun awọn osu o le ko padanu awọn ẹtọ-ini rẹ. Oje ti a ti gbe ni yoo tọju ni firiji fun ọjọ 2-3. Fun ipamọ to gun julọ o ṣe pataki lati tọju. Sibẹsibẹ, awọn eniyan diẹ ṣe itọju eyi, nitoripe ewebe yii wa ni gbogbo ọdun, nitorina awọn ti o fẹ le ṣe igbaduro ara wọn pẹlu ohun ti o wulo ati ti o wulo.
Oje oyin ni o yẹ fun akiyesi fun idi pupọ: ipese nla ti awọn ohun elo ti o yatọ, Ease ti igbaradi ati wiwa awọn ohun elo alawọ.Awọn iwosan ati iwosan-ini rẹ ti idanwo nipasẹ akoko ati imọran. Nitorina naa ni ominira lati lo aigbọwọ ti iseda ati lati gbadun itọwo nla pẹlu awọn anfani ilera!
