Ọpọlọpọ gba cucumbers lati jẹ ọja ti ko ni lailora, ti o wa ninu omi pupọ. Ti o ni idi ti wọn - akọkọ ohun ti o wa lati ranti lailai ọdun igbadun nigba ti o wa si awọn ọjọwẹwẹ tabi awọn ounjẹ. A tun gbọ pupọ nipa fifọ awọn iparada kukumba fun oju ati itọju awọn ẹfọ titun. Siwaju sii ninu akọọlẹ o yoo gba alaye diẹ sii nipa awọn cucumbers, iwọ yoo wa, awọn anfani wọn ati ipalara si ara lakoko pipadanu iwuwo, itọju ailera ati ẹwa ni ile ni o bẹrẹ, bakanna bi boya awọn itọju egbogi wa.
Kalori ati kemikali kemikali
Awọn eniyan ni ero oriṣiriṣi nipa awọn cucumbers: diẹ ninu awọn sọ pe Ewebe n ṣe iranlọwọ lati wẹ ara mọ, nigba ti awọn miran ni idaniloju pe ko wulo. Ṣugbọn ko si ẹniti o kọ lati ṣagbe pẹlu awọn eso titun. 
Lati ye ohun ti ọja yii mu si ara eniyan, o ṣe pataki lati ni oye awọn ẹya ara rẹ.
Ṣe o mọ? Cucumbers ni awọn ẹfọ nikan ti o ni itọsi ti ko ni idari ati arokan ninu fọọmu ti ko ni ara. Boya, iyatọ yii ṣe alaye itumọ Greek ti orisun ọrọ "Aguros", eyiti o tumọ si "ailopin".
Labẹ awọn ipo yàrá yàrá, o ti ri pe awọn cucumbers jẹ 95 ogorun ti o ni omi ti a pe. Ni ile, eyi le ṣee gba nipasẹ distillation ati didi didi. Iye rẹ wa ni agbara lati ṣafikun orisirisi awọn nkan oloro ati awọn irin eru lati ara. Ni afikun, awọn vitamin pataki ati awọn ohun alumọni ni a ri ni cucumbers titun. 
Iwọn ogorun awọn ẹya wọnyi jẹ bi:
Vitamin:
- retinol (1.1%);
- thiamine (2%);
- Riboflavin (2.2%);
- choline (1.2%);
- pantothenic acid (5.4%);
- pyridoxine (2%);
- folic acid (1%);
- cyanocobalamin (0.5%);
- ascorbic acid (11.1%);
- tocopherol (0.7%);
- biotin (1.8%);
- phylloquinone (13.7%);
- Nicotinamide (1,5%).
Micro ati awọn eroja eroja:- potasiomu (5.6%);
- kalisiomu (2.3%);
- iṣuu magnẹsia (3.5%);
- iṣuu soda (0.6%);
- chlorine (1.1%);
- irin (3.3%);
- iodine (2%);
- cobalt (10%);
- manganese (9%);
- Ejò (10%);
- molybdenum (1.4%);
- selenium (0.5%);
- zinc (1.8%);
- fluorine (0.4%);
- chromium (12%).
Ṣe o mọ? India ni a kà ni ibimọ ibi ti awọn cucumbers, nigba ti awọn ile-iṣẹ si ọja yi ti gbe nikan ni ilu meji ti agbaye: Belarusian Shklov and Ukrainian Nizhin.
Ni afikun si awọn eroja wọnyi, awọn ti o jẹ ti awọn cucumbers jẹ awọn okun ti ko ni iyọda, ti o jẹ wulo fun sisọṣe ti iṣẹ ifun titobi. Bakannaa a ri awọn ti o ko ni iyọọda ti ko gba laaye ti o ni iyọdafẹ ẹjẹ lati ni ipa buburu lori awọn ohun elo ẹjẹ, ati awọn ipọnju ti o ṣe idaabobo awọ. 
Gegebi awọn onimo ijinlẹ sayensi ṣe, iye owo ti awọn cucumbers jẹ eyiti o dara julọ nipasẹ awọn onibara, niwon gbogbo awọn eroja jẹ iwontunwonsi daradara ati rọrun fun ara eniyan lati fa. O ti ṣe ọja kekere kalori - fun gbogbo 100 giramu ti cucumbers titun, awọn amoye kà 14 kilogilori, ati 0.1 g ti sanra, 0,8 g ti awọn ọlọjẹ ati 2.55 g ti awọn carbohydrates.
A ṣe iṣeduro fun ọ lati ka nipa awọn anfani ti o jẹ anfani ti awọn tomati, awọn poteto, awọn Karooti, awọn elegede, awọn melons, elegede, ata ata, letusi (gẹẹsì), parsnip, seleri, eso awọn asparagus, awọn ewa, radish, ata ilẹ, horseradish.
Awọn ohun elo ti o wulo
Laiseaniani, awọn anfani ti cucumbers nla. Ṣugbọn pese pe wọn run ni ọgbọn ati ki o maṣe kọ awọn ounjẹ miran. Awọn onisegun gbagbọ pe ninu ọja kan wọn ko le ni gbogbo awọn vitamin ati awọn ohun alumọni pataki fun eniyan. Nitorina, wọn ni imọran lati jẹ orisirisi awọn ẹfọ ati awọn eso, ati cucumbers, paapaa ni akoko, tẹ sinu ounjẹ ojoojumọ rẹ. A yoo ni oye ni apejuwe diẹ ti o jẹ anfani wọn.
Ṣe o mọ? Loni, Ilu Ti Orilẹ-ede China ni a ṣe akiyesi julọ ti o ni awọn cucumbers lori oja ọja agbaye.
Fun awọn obirin
Awọn cucumbers titun ti ọpọlọpọ awọn ọmọde woye bi ọna ti o gbẹkẹle lati padanu iwuwo ni kiakia ati moisturize awọ ara. Ati fun idi ti o dara. Lẹhinna, folic acid ti o wa ninu awọn ti ko ni itọ ni idari ipele gaari ninu ẹjẹ, okun naa si nmu ifarabalẹ ti ebi npa, o si dinku ni igbadun, nitorina n ṣe igbadun iṣan ti ara korira pupọ. 
Ewebe tun n ṣe iranlọwọ lati yọ iyọdara kuro, mu awọn ilana iṣan ẹjẹ ati ki o wẹ ara mọ. Ni afikun, o jẹ idena ti o dara julọ ti iṣẹlẹ ti urolithiasis ati awọn gallstones.
Awọn amoye sọ pe lilo ojoojumọ ti awọn cucumbers ni ipa ti o ni anfani lori awọ-ara, iranlọwọ lati ṣe atunṣe ati ki o ṣe okunkun eto aifọkanbalẹ, paapaa nigba awọn ailera miiuusiousalisi.
Awọn herbalists so awọn cucumbers si awọn aboyun ati awọn ti n jiya lati inu arun inu ọkan (ju cucumbers ṣe wulo fun awọn aboyun, a yoo ṣe alaye ni apejuwe sii ni isalẹ). O gbagbọ pe ọja naa ṣe afihan si okunkun ti iṣan ati ailera ti okan, idilọwọ awọn iṣelọpọ ninu wọn ti awọn apẹrẹ ti ko ni aiṣedede.
O ṣe pataki! Maa ṣe abuse cucumbers. Ti o ba jẹ ohun mimu akoko-mimu kan 10 milimita ti oṣuṣu kukumba, tabi mu oṣuwọn ojoojumọ ju lita kan lọ, iyẹfun omi jẹ ibanujẹ, eyi ti o ṣubu pupọ pẹlu awọn abajade to gaju.
Fun awọn ọkunrin
Awọn aṣoju ti ibaramu ti o lagbara julọ ṣe afihan ọja yi nipataki fun Tii ati iyipada atunṣe, bakanna fun fun ifarapa awọn iṣẹ mimu ti ara. Ni afikun, awọn Ewebe ni awọn ohun elo antirheumatic, ati ni apapo pẹlu awọn Karooti ṣe iranlọwọ lati yọkuro ti gout. 
Awọn anfani miiran ti awọn cucumbers titun jẹ ijẹri awọn irun ori pẹlu awọn ounjẹ, eyi ti o ṣe idilọwọ awọn baldness.
A ṣe iṣeduro fun ọ lati ka nipa awọn ohun-ini ati lilo ti awọn ewebe: Dill, Parsley, Mint, Lemon Balm, Arugula, Basil, Marjoram, Rosemary, Cocktail, oregano, coriander, cardamom.
Ohun elo ni ounjẹ
Awọn amoye ni imọran lilo awọn cucumbers nigbagbogbo fun awọn eniyan ti o ni imọran si isanraju tabi ti tẹlẹ n jiya lati iwọn apọju. Pẹlupẹlu, awọn anfani ti awọn ẹfọ jẹ kedere fun awọn ọmọ, awọn ọmọ ifẹhinti ati awọn alaisan pẹlu awọn ilana ti iṣelọjẹ ti ailera. A ṣe idaniloju iṣeduro yii nipa titẹ awọn eroja ati awọn vitamin ti o wulo, ti ara gba pẹlu ọja naa, ati awọn akoonu kekere ti awọn kalori rẹ.
Ṣugbọn awọn ipinnu ipinnu lati padanu àdánù, njẹ awọn cucumbers nikan, njẹ igba opin ni ikuna. Awọn ọlọjẹ onjẹwe wi pe ihamọ ti ko ni imọran ni ounjẹ n ṣe itọsọna si ipa-ara ti awọn ara inu ati idilọwọ gbogbo awọn ẹya ara ti inu ounjẹ. Ti o ko ba duro ni akoko, iru awọn iwa yoo yorisi awọn idibajẹ ti ko ni iyipada ninu ara.
O ṣe pataki! Anfaani yoo mu awọn cucumbers nikan dagba ni aaye ìmọ laisi lilo awọn kemikali to majele. O dara lati kọ eefin ati tọju awọn ọja. Pẹlupẹlu, awọn oniṣowo ainipẹgbẹ nigbagbogbo awọn ẹfọ alawọ ewe ni awọn solusan kemikali pataki, ni o dara julọ - ni omi tutu pẹlu yinyin.
Awọn apejọ le wa ọpọlọpọ awọn esi ti o dara lori ipa ti awọn ounjẹ kukumba. 
Awọn obirin ti o lagbara ti o le daabo fun ara wọn lati paapaa ronu nipa awọn ounjẹ miiran jẹ diẹ sii ju iwọn kilo 5 lọ ni ọjọ diẹ. Ṣugbọn eyi jẹ iyatọ ti o yatọ patapata ti o da nipasẹ awọn ounjẹ ounjẹ.
Gegebi wọn ṣe, iru iṣoro naa fun ara ko ni kọja laisi iyasọtọ. Lojukanna tabi nigbamii o yoo ni ipa lori iṣẹ ti ara ti o lagbara julọ. Ni afikun, awọ alaimuṣinṣin ko ni ṣe ọ ni ẹwà ati toned. Awọn kilo ti o sọnu yoo pada lẹsẹkẹsẹ, boya paapaa pẹlu anfani, ni kete ti o bẹrẹ si jẹun deede.
O nilo lati padanu iwuwo ni ilọsiwaju. A ṣe iṣeduro lati jẹ igba marun ni ọjọ ni awọn ipin kekere. Ti a ba sọrọ nipa kukumba, ni ọjọ kan a le jẹ wọn diẹ ẹ sii ju ọkan lọ ati idaji kilo. Yi ipin yẹ ki o pin si awọn ẹya 5 to dogba. Ati ni ounjẹ ọsan, rii daju pe o jẹ 50 giramu ti eran ti a fi sinu gbigbẹ tabi ẹyin kan. Pẹlupẹlu, ma ṣe dabaru pẹlu gilasi kan ti tii tea.
Awọn ounjẹ bẹẹ ni a gbọdọ ṣe ipinnu bi awọn ọjọ ti o jẹwẹ, awọn igba mẹta ni ọsẹ kan. Ati pe o jẹ wuni lati ṣiṣẹ lori ohun orin ti isan iṣan. Ṣe awọn adaṣe ipilẹṣẹ ojoojumọ fun o kere 15 iṣẹju ọjọ kan - ati isokan ti jẹ ẹri. 
O ṣe pataki! Awọn eniyan ti o ni aspirin lori akojọ awọn allergens to buru julọ ni o wa ni ewu ewu ailera kan nigbati o ba njẹ awọn cucumbers.
Kukumba nigba oyun
Awọn iya ti o nireti jẹ pataki julọ pe iyọ iyọ omi-iyo ni gbogbo akoko ti ibimọ ni deede. Lati opin yii, ọpọlọpọ awọn obirin n yi pada si awọn cucumbers. Ṣugbọn, gẹgẹbi awọn onisegun, cucumbers nigba oyun le mu awọn anfani ati ipalara mejeeji.
Awọn "pluses" ti awọn ẹfọ titun ni awọn osu wọnyi ti dinku lati jẹun ara pẹlu awọn vitamin pataki ati awọn ounjẹ pẹlu sisọ awọn iyọ lẹẹkan, "ikunra" ati idapọ omi. Ni afikun, awọn aboyun ti o ni aboyun maa n jiya lati inu aiṣedede ti ile ti ounjẹ. Ati awọn ọya ṣiṣẹ bi laxative laxative ki o si ṣatunṣe imuduro itunkuro. O tun jẹ idena dena ti o munadoko lodi si idagbasoke ti hemorrhoids ati orisirisi arun. 
Ati awọn "minuses" ti cucumbers ni o ni nkan ṣe pẹlu ewu ti o ṣeeṣe si awọn kidinrin. Nitorina, o ṣe pataki lati ṣe kikun ayẹwo ki o si ṣe alagbawo fun onisọmọ kan. Ipa agbara miiran ti jẹ nipasẹ picklesti o fẹràn aboyun. Ni akọkọ, wọn nmu igbadun ati imunwo ilora. Ni ẹẹkeji, imuduro ti o pọju pọ sii, ti o mu ki wiwu.
O ṣe pataki! Lakoko lactation, a gba awọn cucumbers nikan ni awọn titobi kekere ati lẹhin igbati ọmọ ba de osu mẹta ti ọjọ ori. Otitọ ni pe awọn ẹfọ ṣe afihan si iṣelọpọ ti awọn ikuna, irora inu ati irora ti ọmọ naa.
Lo ninu oogun ibile
Kukumba ti wa ni lilo pupọ ni awọn ohunelo ti awọn healers asa. O fi kun bi laxative, diuretic, immunostimulating, tonic ati tonic. Ati ninu papa kii ṣe awọn eso nikan, ṣugbọn awọn ododo, foliage, awọn abereyo, awọn irugbin. Oje, gruel, decoctions ati paapaa lulú ni a ṣe lati awọn ohun elo kukumba. Wo awọn apẹẹrẹ diẹ ninu iru oogun oogun. 
Nigbati yoo han ẹjẹ ẹjẹ hemorrhoidal, fun ijaduro ati idasilẹ, a ni iṣeduro lati ge kekere kekere kan lati inu ewe ati ki o tẹ sii sinu anus fun alẹ. Pupọ inflamed le ṣee lo si awọn ita ita gbangba fun awọn wakati pupọ.
Pẹlu awọn ọgbẹ ti awọn ara ti ngbe ounjẹbakannaa gastritis O ti han lati bẹrẹ ati mu ọjọ dopin nipa gbigbe idaji gilasi ti kukumba oṣuwọn titun ti a sọ sinu tuntun. Awọn ilana miiran daba fun ọkan-akoko mu adalu 150 g ti gruel ti a ti fọ ati tablespoon ti eyikeyi oyin.
Ṣe o mọ? Ninu Iran, a npe awọn cucumbers eso-unrẹrẹ ati pe a lo fun iyasọtọ ti awọn alaraati marmalade.
Iṣoro naa àìrígbẹyà, colitis ati atony iwọn iwọn 150 gram ti brine tabi ibi-oyin-kukumba ni ibamu si ọna ti o loke yoo pinnu lori ikun ti o ṣofo. Ni awọn titobi to tọ, koriko oje yoo ṣe iwosan ati mu awọn anfani diẹ si ara, ati ni awọn igba ti awọn fifọyẹ o yoo jẹ ipalara.
Fun itọju anm ati iwúkọẹjẹ awọn olutọju awọn eniyan ni imọran mimu 100 g ti kukumba oje ni apapo pẹlu ọkan tablespoon ti oyin bibajẹ.
Mọ diẹ sii nipa awọn anfani ti o jẹ anfani ati awọn ohun elo ti awọn oriṣiriṣi eso kabeeji: funfun, pupa, Savoy, Peking, broccoli, kohlrabi, kale, pak choi, romanesco, ati sauerkraut.
Ohun elo ni ile cosmetology
Ju kukumba jẹ wulo fun eniyan naa, boya, paapa awọn ọmọde mọ. Ni akọkọ, o jẹ orisun orisun omi ti o gbẹkẹle, ati, gẹgẹbi, wiwa ara. Ati, keji, ohun ti o ni atunṣe ti o ni atunṣe. 
Lori tita, o le wa awọn ohun elo ti o dara julọ fun itoju gbogbo ẹya ara, eyi ti o ni awọn igbesẹ kukumba. Ṣugbọn o ko ni lati lọ si ile itaja fun wọn. Ni ile, o le ṣe kosimetik kii ṣe buru diẹ.
O ṣe pataki! Awọn cucumbers kekere jẹ tun wulo. Awọn onisegun ko ni imọran fun gige awọ ara lori iru awọn eso, ṣugbọn dipo sọrọ nipa agbara wọn lati daabobo idagbasoke awọn iyipada ti iṣan ninu awọn awọ ara ti ara lati jẹ nkan ti cucurbeticin. Eyi jẹ otitọ paapaa fun awọn eniyan ti, ni ọna iṣẹ, ni o wa pẹlu awọn kemikali majele tabi gbe ni awọn agbegbe ti a ti bajẹ ti ayika. Fun idi ti prophylaxis, o to lati jẹ kukumba kukuru ni o kere lẹẹkọọkan.
Ọpọlọpọ awọn ile-ile, ṣiṣẹ ni ibi idana pẹlu awọn cucumbers, maṣe gbagbe anfani lati kọ awọn oju wọn ni arin pẹlu iṣọpọ ẹfọ kan. Awọn ọmọde ti o fi akoko pupọ fun ara wọn ni akoko kan n fi iru awọn ege bẹ loju oju wọn tabi ṣe awọn iboju iparada lati inu ohun ti a ti pa. Iru awọn ọna yii ṣe itọju ati ki o mu awọn epidermis wa, bakannaa mọ awọn poresi ati ki o ṣe alabapin si idiwọn wọn.
Lati Cook kukun kukumba fun awọ ara oily, o nilo lati gige kukumba naa ki o si tú u sinu apo eiyan kan. Lẹhinna tú vodka ati ki o fi sii ọjọ 14. O ti pari ọja ti o ti pari lori adarọ-awọ kan ki o mu ese oju ti o mọ ti erupẹ ati atike. 
Fun gbigbọn awọ ati idaduro itọju A ṣe iṣeduro lati gige awọn eso titun. Lẹhinna tú wara wara ni ipin kan ti 1:10. Ayẹfun tutu ti wa ni lilo si apa kan ti gauze ati ki o lo fun iṣẹju 15 si oju. Rinse pẹlu omi gbona ati ki o lubricate awọ ara pẹlu ipara.
Awọn wrinkles dudu pẹlu iranlọwọ ti kukumba kan ati oje lẹmọọn ni ipin kan ti 2: 1.
Fun alẹ, oju-boju ti awọn ẹya kanna ti gruel kukumba ati ekan ipara kii yoo jẹ superfluous (ọkan teaspoon yoo to). Oṣuwọn yipo le wa ni afikun si adalu. Ọpa yii jẹ o dara fun gbogbo awọn awọ ara, ni ipa ti o ni itunra ati atunṣe.
O ṣe pataki! Ni kutukutu orisun omi cucumbers le tan jade lati jẹ "bombu nitrate." Nitorina, awọn amoye ṣe imọran lati yago fun awọn ọja irufẹ. Daradara, ti o ba fẹ lati jẹun gan, rii daju pe ki o ge geeli naa kuro ki o si yọ kuro ni opin 1-2 inimita.
Awọn abojuto ati ipalara
Ti a ba sọrọ nipa cucumbers titun, awọn anfani wọn ni ọpọlọpọ igba ti o tobi ju ipalara ti o le ṣe, eyi ti a ko le sọ nipa awọn igbasilẹ ti a ṣe amọ ati ti salted. Iru ounjẹ yii jẹ ewu paapaa fun awọn eniyan ti o ni ẹdọ ailera, haipatensonu, atherosclerosis, nephritis. Bakannaa awọn ọkọ omi ati awọn pickles ti wa ni itọkasi fun awọn aboyun ati awọn ti o ti bajẹ iṣẹ tairodu.
Awọn ẹfọ titun ni a ṣe iṣeduro lati kọ ijiya lati awọn arun inu ẹjẹ, ati pẹlu awọn abẹrẹ aisan, alekun kaakiri ti ikun. Itọju yẹ ki o gba nigba ti ntọju awọn iya ati awọn alaisan pẹlu enterocolitis, awọn urolithiasis ni a kà lati jẹ ọja itoju.
Ni apapọ, awọn amoye gbagbọ lori ero pe awọn cucumbers jẹ wulo ti ko ba si awọn itọkasi fun lilo wọn. Ni akoko ooru, wọn gbọdọ wa lori tabili fun gbogbo eniyan ilera. Ṣugbọn ni orisun omi o dara lati jiya ati ki o duro fun awọn ẹfọ titun lati inu ọgba rẹ.
