Bawo ni peach wulo fun ara?

Peach kii ṣe eso ti o dun gan, eyi ti, ọpẹ si awọn didun rẹ ati juyiness, ti o kọja julọ ninu awọn eso ti a mọ, o ni ọpọlọpọ awọn oludoti ti o wulo, eyiti o jẹ ki o jẹ olori ninu ayanfẹ olumulo. Awọn anfani ti eso yi ni a tun rii ni imọ-ara, ati pe o le ṣee lo fun igbaradi awọn iboju iparada, awọn ohun elo ati awọn irinṣẹ ẹwa miiran. Nitorina, a ṣe akiyesi ohun gbogbo ti o jẹ dandan lati mọ nipa awọn peaches, ati bi a ṣe le lo wọn ni ọna ti o tọ lati le gba ipa ti o pọ julọ.

Kalori ati kemikali kemikali

Wo ohun ti awọn ounjẹ ati awọn ounjẹ ti o wa ninu awọn peaches.

Peach ni:

• Vitamin A;
• Awọn vitamin B ẹgbẹ: thiamine, riboflavin, pantothenic acid, pyridoxine, folic acid;
• Vitamin E - ascorbic acid ati TE;
• Vitamin H - biotin;
• Vitamin PP ati bẹẹni;
• potasiomu;
• iṣuu magnẹsia;
• ohun alumọni;
• irawọ owurọ;
• chlorine;
• efin;
• kalisiomu;
• iṣuu soda;
• aluminiomu;
• irin;
• litiumu;
• manganese;
• Ejò;
• iodine;
• nickel;
• fluorine;
• zinc;
• Chrome.

• 0.1 g - sanra;
• 0.9 g - awọn ọlọjẹ;
• 0.6 g - eeru;
• 0,7 g - Organic acids;
• 1.2 g - sitashi;
• 2.1 g - okun ijẹun niwọn;
• 8.3 g - awọn igbasilẹ ati awọn ijabọ;
• 9.5 g - awọn carbohydrates;
• 86.1 g - omi.

Mọ diẹ ẹ sii nipa awọn anfani ti o jẹ anfani ti awọn berries ati awọn eso ni sise, cosmetology ati oogun ibile: awọn strawberries, blueberries, raspberries dudu, cloudberries, cranberries, currants dudu, cherries, plums cherry, plums, apples, pears, lemon, bergamot, spine, feijoa.

Pẹlupẹlu, eso yii jẹ ọlọrọ ninu awọn amino acids pataki wọnyi:

• itanidine;
• isoleucine;
• arginine;
• lysine;
• methionine;
• threonine;
• tryptophan;
• phenylalanine.

• aspartic acid;
• alanine;
• glycine;
• glutamic acid;
• atọka;
• amọ;
• aṣínà;
• cysteine.

Ṣe o mọ? Ni Amẹrika, nibẹ wa Oṣu Kẹwa Ilẹ Ariwa - August, eyiti a ti ṣe ayeye niwon ọdun 1982. Eso yi wa si America o ṣeun si Columbus, lakoko awọn irin-ajo rẹ lọ si ile-aye.

Ohun ti o wulo

Peach ni awọn ipa rere lori ara:

• Ṣe atilẹyin iṣẹ kikun ti iṣan-ẹjẹ.

Iduro ti o dara fun ẹjẹ ati okan nitori pe wọn ni akoonu ti o ga julọ ti potasiomu ati kalisiomu - awọn wọnyi ni awọn irinše ti o ni ipa ninu mimu-pada sipo awọn odi ti awọn ohun-ẹjẹ ti a ti bajẹ. Potasiomu tun ni ipa lori ilana ti iṣẹ-ṣiṣe ti iṣan-ọkan ati itọju oju-ara kan deede ati idurosinsin. Vitamin E ni ipa kanna, eyiti, ninu awọn ohun miiran, iranlọwọ lati dẹkun igbẹ ẹjẹ lati lara ninu awọn ohun elo ẹjẹ. Peach ni irin ti ko ni iyasọtọ, eyi ti o gbọdọ jẹ ingested ni iwaju ẹjẹ, ati ni ibere fun egungun egungun lati pese awọn ẹjẹ pupa diẹ sii ti o ṣe atilẹyin iṣẹ deede ti gbogbo awọn ara ati awọn ara-ara.

Eso naa n ṣe lori cholesterol, idinku awọn opoiye rẹ ati idinku pẹlu gbigba, eyi ti o ṣe iranlọwọ fun awọn ami idaabobo awọ ati idena fun atherosclerosis.

Ka tun nipa awọn anfani ti ohun-ini ati ipalara ti nectarine - "bald peach".

• Awọn ikẹkọ ni ipa rere lori eto egungun.

Calcium ati awọn irawọ owurọ, eyiti o wa ninu titobi nla ninu eso, ni ipa ti tonic. A ṣe awọn iṣeduro niyanju fun lilo ninu awọn egungun ti awọn egungun ati awọn isẹpo, ki wọn wa pẹlu awọn vitamin ati awọn eroja ti o jẹ pataki, ṣiṣe awọn ilana iṣelọpọ ijẹ-ara ni egungun ati ti ẹda.

Eso naa n ṣe iranlọwọ lati mu awọn isẹpo pọ pẹlu iranlọwọ ti awọn nkan ti nṣiṣe lọwọ biologically ati akoonu inu ọrinrin ti o ga, eyiti o jẹ ki o yọ awọn toxini ati awọn iyọ lati inu ara wa ni titobi pupọ. Nitorina, awọn eso ni a ṣe iṣeduro fun awọn eniyan ti o jiya lati osteochondrosis, arthritis, rheumatism ati osteoporosis.

• Eso ni ipa ipa lori awọn ilana ounjẹ ounjẹ ti ara.

Bi o ṣe jẹ pe o jẹ ero kan nipa irritating effects of peach hairs on systemous digestive system, ko si ijinle sayensi ti yi - ni ilodi si, ara, ati paapa ni rind ti oyun, nitori awọn ti o ga akoonu ti okun soluble, mu awọn ilana ounjẹ ounjẹ ati tun nmu awọn ifun ati tito nkan lẹsẹsẹ awọn lumps ounje, ṣiṣe awọn ẹya ara miiran ti eto ipilẹ ounjẹ ati nitorina gbigba awọn ohun elo to wulo lati wa ni yarayara ati ni kikun.

Bayi, o ni irunju ti ounje, fifun ikun lati inu ẹrù, ati pe ara wa ni agbara pẹlu agbara. Pẹlupẹlu, eso naa ni idena idena awọn microbes ti o ni ipalara. Awọn apejọ jẹ idena ti o dara fun àìrígbẹyà ati irisi kokoro ni, dinku acidity ti ikun, ṣe awọn arun ẹdọ ati ẹdọ. Wọn ni ipa ti o dara lori ipo ti ajesara ati pe a ṣe iṣeduro fun lilo ni akoko asopopọ, bakannaa lẹhin aisan, lati le mu igbadun naa dara ati lati dena ifarahan ti heartburn.

• Lilo awọn eso yii ni a ṣe iṣeduro fun awọn eniyan ti o n gbiyanju lati padanu iwuwo, nitori nigbati a ba jade sinu ara ọmọ inu oyun naa nfa iṣoro ti kikun, biotilejepe o jẹ kalori kekere.
• Nitori awọn akoonu giga ti gaari, awọn vitamin ati iṣuu magnẹsia, oyun naa n dun ara ati pe o jẹ ki o yọ kuro ninu ipo iṣan ati iṣoro, eyi ti o nyorisi ilosoke ninu iṣesi.
• Bakannaa, a npe ni eso ẹgẹ eso ẹwà, nitori pe o ni ipa ti o ni anfani lori awọ ara. Eyi jẹ nitori akoonu akoonu ọrinrin, bii o ṣe otitọ bi ko ṣe gba aaye isọnu lati inu ara, eyiti o wa ninu rẹ tẹlẹ. Ifosiwewe yii jẹ ọkan ninu awọn pataki julọ fun idilọwọ awọn idagbasoke ti awọn wrinkles, sisun wọn ati fifi awọ ara han ni ipo ti o dara. Eso naa faye gba ọ laaye lati exfoliate awọn awọ ara awọ lile, nitori o ni citric, malic ati tartaric acid.

• Nitori awọn akoonu ti o wa ni titọ zinc, awọn eso naa ni ipa ti o ni anfani lori atunṣe agbara ọkunrin, iwọnwọn ti awọn ipele homonu, itọju prostate ni ipo deede, ati idagbasoke awọn aisan rẹ.
• Ero ni a ṣe iṣeduro lati lo lati dena awọn tutu ati awọn arun ti o gbogun, bi o ti n da awọn microbes neutralizes, ti o ni awọn vitamin A ati B ni ọpọlọpọ. Pẹlupẹlu, eso yi ni a ṣe iṣeduro fun awọn ọmọde, paapaa ni akoko ti o dinku ajesara.
• Awọn eso yoo ni ipa ni ipo awọn aboyun ti o dara julọ: lati le dènà tabi mu awọn aami ajẹsara ti ipalara ati sisun kuro, a ni iṣeduro lati lo awọn meji tabi mẹta ni ọjọ kan.
• Nitori iṣẹ choleretic ati iṣẹ diuretic, eso pishi yọ awọn oludoti oloro, bii omiiran pupọ lati inu ara, yoo dẹkun urolithiasis, yoo yọ iyanrin kuro lati inu àpòòtọ. Fiber faye gba o lati nu awọn ifun, yọ egbin ti a kofẹ lati ara.

• Iṣẹ ti ọpọlọ ṣe ilọsiwaju, iranti naa ṣe okunkun, ara wa duro fun ọmọde pẹ nitori potasiomu ati irawọ owurọ ti o wa ninu eso yii.
• Ti o ba lo eso yi nigbagbogbo, ara yoo wa ni idapọ pẹlu gbogbo awọn vitamin pataki ati awọn eroja ti o wa, yoo pese wọn pẹlu ara fun igba pipẹ, idilọwọ awọn idagbasoke ti beriberi.

Ṣe o mọ? Peach di mimọ fun gbogbo agbaye ọpẹ si China - ni akoko ti orilẹ-ede yii jẹ olori ni agbaye ni awọn ọja okeere.

Ohun elo ni ile cosmetology

Peach jẹ gidigidi gbajumo fun lilo ile bi ohun ikunra. Lori ipilẹ ti o, awọn obirin ti kẹkọọ lati ṣetan gbogbo awọn oju iboju.

Oju-ara kan wa lati moisturize awọ ara, fun rirọ ati lati yọ awọn wrinkles, fun iwọnwọn ti awọn eegun atẹgun.

O ṣe pataki! Lo olopa peach jẹ pataki nikan ti o ko ba ni inira si eso yii.

Wo awọn ilana ilana iboju paati ti o dara julo pẹlu awọn afikun fun awọn oriṣiriṣi awọ-ara. Awọn eniyan ti o ni awọ ara awọ le lo awọn iboju iboju wọnyi:

• orisun lori eso pishi ati wara. Fun igbaradi rẹ, o jẹ dandan lati fun ọti eso ati igara, fi wara wa, ki awọn irinše wa ni ipo ti o yẹ. Ni idapọ ti o ti mu, asọ ti wa ni mimu, pelu gauze, o si lo si oju fun iṣẹju 20. Ti atọra ba fa jade ni akoko yii, o niyanju lati tutu o ni afikun ninu adalu. O ṣe pataki lati ṣe iru ifarapa bẹ ni igba meji ni ọsẹ: o yoo fun ara rẹ ni awọn ohun elo ti o yẹ ki o ṣe itọju rẹ ati isọdọmọ;
• da lori awọn ti ko nira ti eso pishi, almondi bota ati ekan ipara. Fun igbaradi rẹ, o nilo lati mu awọn ẹya meji ti awọn ti ko nira ti eso laisi peeli ati ki o fifun pa titi o fi mu, fi apakan ekan ipara ati apakan almondi 1 apakan. A ṣe iṣeduro lati lo oju-ori kan lori awọ ti a wẹ mọ pẹlu awọ ti ideri alabọde, gbiyanju lati ma fi awọn ela silẹ. Iboju loju oju ti wa ni pa fun iṣẹju mẹwa 10, lẹhinna ni pipa pẹlu omi gbona laisi lilo ọṣẹ. Yi iboju le ṣee ṣe lẹẹkan ni ọsẹ kan, yoo moisturize awọ ara ati ki o yoo dena awọn idagbasoke ti wrinkles.

A ni imọran fun ọ lati faramọ awọn ilana ti ẹwa lati awọn "awọn ẹbun" ti ọgba: elegede, melon, squash, ata chili, awọn tomati, letusi, letusi gẹẹsi, ata ilẹ, asparagus, momordiki, lagenaria.

Awọn eniyan ti o ni awọn awọ ara ti gbẹ jẹ niyanju lati lo awọn iboju iboju wọnyi:

• da lori awọn ti ko nira ti eso pishi, ipara, ẹyin yolks. Fun igbaradi rẹ, o jẹ dandan lati pe irugbin 1 kuro ninu peeli ati fifun pa lati gba ibi-iṣọkan kan, fi 1 yolk ati ki o tun ṣe atunṣe daradara, lẹhinna fi kun, ti o dara ju ti ile, ipara ni iye 2 tbsp. l Fi awọn adalu sori awọ oju ati ki o duro iṣẹju 15, wẹ pẹlu omi gbona lai lilo ọṣẹ. Iboju naa le ṣee ṣe ni igba 1-2 ni ọsẹ lati tọju, moisturize ati ki o dena arugbo ti ara;
• da lori awọn ti ko nira ti eso pishi ati epo olifi. Lati ṣe eyi, mura silẹ kan teaspoon ti eso ti ko nira ati ki o fi 1 tbsp. l epo olifi, dapọ daradara ati ki o lo lori awọ ara, fi fun iṣẹju 20, fi omi ṣan pẹlu omi ti ko ni laisi ọṣẹ. Yi boju-boju daradara daju pẹlu peeling lori awọ ara, moisturize o ati ki o nourishes awọn vitamin pataki;
• lori ipilẹ ti eso pia, ile warankasi ati oyin. Fun igbaradi rẹ o jẹ dandan lati lo 1 tsp. oyin, 1 tbsp. l curd ati 3 tbsp. l eso eso. Awọn eroja ti wa ni idapọ daradara ati ti a fi si awọ ara fun iṣẹju 20, lẹhinna o bo iboju-boju pẹlu omi gbona. Ọpa yi yoo ṣe iranlọwọ lati ṣe deedee awọ ara, o jẹ ki o ni awọn vitamin, daradara ki o ni irọra ati ki o dena ogbologbo. O le ṣe iru ifura kan ni ọsẹ kan.

• da lori awọn ti ko nira ti eso pishi ati ẹyin funfun. Fun igbaradi rẹ, a ṣe iṣeduro lati ṣaeli eso ati peeli, tan awọn ti ko nira sinu puree ki o si dapọ pẹlu amuaradagba, eyi ti o dara sinu kanga. A ṣe iṣeduro lati lo iru ideri bẹ lori awọ ti o ti ni iṣaju tẹlẹ ki oju-ideri naa wọ inu daradara sinu awọn pores ati ki o mu ki awọn eegun atẹgun naa sọ. O ṣe pataki lati ṣetọju boju-boju fun iṣẹju 20, lẹhinna fi omi ṣan ni omi ni otutu otutu. O le ṣe iboju boju si igba mẹta ni ọsẹ kan titi ti o yoo fi gba esi rere;
• da lori awọn ti ko nira ti eso pishi ati sitashi. Fun igbaradi rẹ, o jẹ dandan lati pe eso naa, yọ okuta naa ki o si fifun papọ si iduroṣinṣin, fi 1 tbsp kun. l sitashi laisi awọn kikọja, dapọ daradara ati ki o waye lori awọ ara wẹ. Pa iboju naa fun iṣẹju 20 ki o si fi omi ṣan pẹlu omi gbona. O ṣe pataki lati ṣe ilana yii ni igba mẹfa ni ọsẹ kan: o ṣe iranlọwọ lati ṣe atunṣe iṣẹ ti awọn keekeke iṣan ati pe o ni ipa ti o nipọn lori awọ ara.

Ninu awọn ilana ti awọn atunṣe ile fun ẹwa ti awọ ati irun, awọn oriṣiriṣi awọn eweko lo: Roses, marigolds, calendula, nasturtium, nettle, coltsfoot, thyme, cilantro, cardamom, kalanchoe.

Awọn iboju iboju fun ara - Nigbati awọn wrinkles ti n bẹrẹ lati dagba, o ni iṣeduro lati lo iru awọn iparada:

• lori ipilẹ ti eso pishi ati elegbogi chamomile. Fun igbaradi rẹ, o jẹ dandan lati pe eso naa kuro ninu awọn egungun ati egungun, fifun ni ki o si fi awọn ohun-ọṣọ chamomile, eyiti a pese gẹgẹbi ohunelo lori package. Awọn eroja ti wa ni idapọ daradara ati ti a fi si awọ ara. Mimu iboju boju fun iṣẹju 20, lẹhinna fi omi ṣan pẹlu omi gbona. Lo ọpa yi ni a ṣe iṣeduro ni igba mẹta ni ọsẹ kan;
• ti o da lori eso ti o wa ni eso pia, eso-ajara eso ajara ati oatmeal. Fun igbaradi rẹ, o jẹ dandan lati fun ọti jade kuro ninu eso naa, fi awọn wiwa marun ti kekere ki o mu si sisanra ti o nipọn nipasẹ lilo oatmeal (iwọ yoo nilo to 1 tablespoon). Waye ọja naa yẹ ki o wa lori awọ ti o mọ ki o si daabo fun iṣẹju 20. O ṣe pataki lati ṣe ilana naa ni igba meji ni ọsẹ kan.

O ṣe pataki! O yẹ ki o yan iboju-boju gẹgẹbi awọ ara rẹ lati le rii ipa ti o pọ julọ lati lilo.

Owun ipalara ti o lewu

Peach, pelu awọn ohun ini ti o ni anfani, ni diẹ ninu awọn awọn ifaramọ lati lo ati ki o le še ipalara fun ara naa ti o ba jẹ ṣiṣi silẹ:

1. Awọ awọ lori diẹ ninu awọn eso eso le fa ailera awọn aati ninu eniyan. Awọn iṣoro le waye nitori eruku adodo ti o ngba lori villi.
2. Da lori otitọ pe eso pishi jẹ eso ti o ni gaari pupọ, o le ṣee lo nipasẹ awọn onibajẹ ti o ni iye to kere ati labẹ abojuto abojuto to lagbara.
3. Ti eniyan ba ni alekun pupọ ti ikun, o yẹ ki o ya eso yi pẹlu ifiyesi tabi pa patapata kuro ninu ounjẹ rẹ.
4. Ti o ba ya eso ni titobi nla, o le jẹ inu ikunra.

Ipalara ti o le waye lati njẹ eso pishi taara da lori didara ati ọna ti ipamọ awọn eso. Ni igba pupọ, lati le pa peak ni ipo ti o dara fun igba pipẹ, ati nitorina bii akoko igbasilẹ, awọn ti o ntaa lo awọn afikun kemikali ti o nṣeto eso. O ṣe pataki lati lo iru ọja bẹ pẹlu itọju ati ki o wẹ ni kikun ninu omi gbona lati yọ awọn kemikali ti o ni oke, bibẹkọ ti awọn anfani rẹ yoo padanu.

Bayi, eso pishi jẹ eso ti o wulo pupọ, eyiti ko ni itọwo daradara, ṣugbọn tun ni ipa ti o dara lori awọ ara ati ara bi odidi kan. O ṣe pataki lati lo awọn eso ni ọgbọn ati yan awọn ilana fun awọn ọja abojuto ara ẹni pẹlu ẹja lati ba awọn aini ti ara rẹ ṣe.