Ko gbogbo eniyan ni o mọ nipa awọn anfani ati ọpọlọpọ awọn ọna lati lo gooseberries, ṣugbọn Berry yii jẹ eroja ti o dara fun awọn ounjẹ, oogun ati awọn ohun elo aṣeye fun ohun elo alabora.
Awọn ohun ti kemikali ti "awọn ajara ariwa"
Gusiberi, eyiti a npe ni "agrus" ati "ajara ariwa", jẹ ti itanran Smorodina. O ni 84.7 g ti omi, 9.1 g ti carbohydrates, 3.4 g ti okun ti onjẹ, 1,3 g acids Organic, 0,7 g ti awọn ọlọjẹ, 0,2 g ti awọn fats fun 100 g ti berries. Kalori gusiberi - 44 awọn kalori.
Awọn eso ni awọn ohun elo wọnyi:
- Awọn eroja ti o wa kakiri: potasiomu, kalisiomu, iṣuu magnẹsia, iṣuu soda, efin, irawọ owurọ, chlorine.
- Macroelements: iron, iodine, manganese, Ejò, molybdenum, nickel, fluorine, chromium, zinc.
- Vitamin: A, beta-carotene, ẹgbẹ B, C, E, PP.
Kalori to gaju julọ ati aaye ti o jẹ anfani ti eso ni awọ ara.
Ṣe o mọ? Gusiberi han ni Kievan Rus ni ọdun XI. Orukọ Ukrainian "agrus" ni a gba ni awọn ọgọrun XV-XVI. nipasẹ awọn alade Polandi ("ọti-waini lati inu eso ajara") lati Itali Italian- "unripe ajara". Awọn ohun ọgbin ati awọn orilẹ-ede Slaviki miiran ni a pe pẹlu ọrọ kanna: Belarusians - "agrest", Serbs and Croats - "Ogrozd", Czechs - "Agresht", Slovaks - "Egresh". Fun Bulgarians, orukọ naa dabi "tzarigradsk grazde" (tzaregrad grazd).
Nigbati a ba lo awọn gooseberries, awọn ohun-ini iwosan ti ọgbin naa
Awọn akojọ ti awọn oogun ti oogun ti gusiberi jẹ oyimbo jakejado, nitori rẹ ọlọrọ kemikali.
Berries ni a ṣe iṣeduro fun awọn eniyan pẹlu haipatensonu. Gusiberi ṣe iranlọwọ lati ṣe deedee iṣeduro ẹjẹ ati pe ara wa ni odi awọn ohun elo ẹjẹ. O tun ṣe iranlọwọ lati dojuko pẹlu hypovitaminosis, aini irin, Ejò ati irawọ owurọ ninu ara.
Nitori awọn ohun elo ti o ni ẹtọ ati awọn ohun elo diuretic, gusiberi jẹ wulo ninu ẹdọ ati awọn arun biliary tract, iredodo ti awọn kidinrin ati àpòòtọ. Gẹgẹbi apanirun ati oluwalẹ laxative fun awọn arun ti ẹya ikun ati inu oyun, a ṣe lo awọn decoction gutuberi (lati inu tabili tablespoon ti eso ati gilasi omi kan, ti o ti ṣawari ati ti tutu, iye oṣuwọn jẹ 1 ọdun 4 ni ọjọ kan).
Gutberi oje, ọpẹ si pectin, iranlọwọ lati yọ awọn radionuclides ati iyọ ti awọn irin eru lati ara, nitorina o jẹ wulo fun awọn eniyan ti o ni ipa nipasẹ ifarahan.
Ko nikan awọn eso, ṣugbọn tun gbẹberi leaves tun ni awọn anfani ti wọn ati awọn contraindications. Wọn ṣe awọn ẹdun ati awọn infusions iwosan. Wọn lo awọn oloro wọnyi lati daabobo ohun ẹjẹ, normalize tito nkan lẹsẹsẹ, mu ẹjẹ san ki o si mu awọn ohun elo ẹjẹ, ki o si ṣe itọju urolithiasis. Sibẹsibẹ, lilo ti o pọju ti gusiberi fi oju si ọṣọ le ja si gbígbẹ, fifun ni iṣelọpọ ati iṣedanu ti awọn vitamin pataki.
O ṣe pataki! Ti o ba tú 2 tablespoons ti awọn obe gusiberi ati 2 tablespoons ti tii pẹlu omi farabale, fi kan bibẹ pẹlẹbẹ ti lẹmọọn, Mint, eso igi gbigbẹ oloorun, suga tabi oyin, o le gba ohun kan tonic ohun mimu.
Gusiberi ati ipadanu pipadanu, bi o ti lo nipasẹ gusiberi ni dietetics
Gusiberi jẹ ọja ti o niyelori ni dietetics nitori awọn akoonu kekere kalori, niwaju awọn ohun alumọni ati awọn vitamin. O wulo lati lo pẹlu ilana iṣelọjẹ ti ailera fun awọn eniyan ti o ni iwuwo pupọ.
Ni itọju ti isanraju fun awọn ọsẹ pupọ njẹ nọnba ti awọn berries, idinku akoonu ti awọn caloric ti ounje.
Molybdenum ti o wa ninu awọn berries jẹ pataki fun iṣelọpọ ti ẹjẹ pupa ati paṣipaarọ awọn amino acids, eyi ti o ṣe pataki nigba asiko ti ilọsiwaju isan ti isan iṣan ati ni awọn ami akọkọ ti ẹjẹ.
Compote, Jam, Marshmallow, jelly, jelly, pies, salads, seasonings, waini, dun ati ki o ekan obe ati marinade fun eran ati eja ti wa ni lati awọn berries. Lara awọn ilana pupọ fun Jam ati ounjẹ-ounjẹ - pẹlu awọn ohun tutu ju ti gaari, citrus, eso ati eso.
Ṣe o mọ? Awọn fọọmu ti o dara julọ ati lile ti gusiberi Jam jẹ "ọba jam". Fun igbaradi rẹ, awọn irugbin alawọ ewe gbọdọ jẹ awọn irugbin ati ki o wẹ ninu omi pẹlu awọn leaves ṣẹẹri, nitorina n ṣe itoju awọn irawọ ti o dara julọ tabi awọ amber ti Jam.
Kosimetik gusiberi awọn ilana
Loni, ọpọlọpọ ni o fẹ awọn itọju ti ara abuda ju kosimetik Kemikali, bẹ naa gusiberi le wulo pupọ fun awọn obirin ni abojuto fun ara wọn. Organic acids ti o wa ninu rẹ mọlẹ jinna awọn pores, awọn retinol restores ti bajẹ ẹyin, ascorbic acid ṣe awọn ilana ti iṣelọpọ ati ki o mu jade iredodo, potasiomu ti nṣakoso ipele ti hydration.
Lati idaji gilasi kan ti o ti ṣafihan oje ti pọn gooseberries ati teaspoon kan ti glycerin, o le ṣe ipara tonic lati moisturize ati ki o soften awọ ara ti oju ati ọrun.
Ipara fun awọ ara o ni 2 tablespoons ti awọn berries mashed, 100 milimita ti omi gbona ati 1 tbsp. spoons ti oti (awọn berries kún pẹlu omi, aruwo, lẹhin idaji wakati kan, igara ati ki o fi oti).
Lati ṣe awọn iparada, dapọ kan spoonful ti itemole gusiberi berries pẹlu awọn eroja miiran:
- ihamọ-egbogi: pẹlu kan sibi ti epo olifi;
- fun isoro awọ-ara lodi si iredodo: pẹlu idaji idaji kan ti amo alara;
- lati wẹ awọ ara-ara: pẹlu kanji kan ti sitashi ati pin ti omi onisuga;
- fun apapo ara: pẹlu awọn sibi 2 ti wara;
- fun gbigbọn awọ gbigbẹ: pẹlu kan sibi awọn ọja ifunwara (ekan ipara, Ile kekere warankasi, ipara) tabi yolk ati kan sibi ti bota.
Awọn iboju iparada pẹlu oje ati gusiberi ti ko nira ṣe fun irun. Ni tita, o tun le rii irọlẹ gbẹ ti India gusiberi, eyi ti o gbọdọ wa ni ti fomi po pẹlu omi si lẹẹ ati lo si irun fun iṣẹju 15. Iboju yi jẹ ki irun lagbara, nipọn ati didan.
O ṣe pataki! Lati le yago fun ifarahan ti ara si awọ-ara, o jẹ dandan lati dán o ni inu ti ọwọ tabi igunwo ṣaaju lilo. O ko le lo iboju-boju ti o ba wa awọn ọgbẹ lori oju.
Gusiberi - ọja ti ko ṣe pataki fun awọn aboyun
Awọn obirin aboyun nilo lati mọ bi gusiberi jẹ wulo fun ara wọn. Lẹhinna, o le ṣe iranlọwọ dinku ijiya lati toxemia. Berry ko ni itọwo ti a sọ, ti nmu didun si, ati awọn ohun itọwo rẹ gbọdọ jẹ ekan - awọn iya ti ojo iwaju fẹ lati jẹun. Giberibe oje ti a fọwọsi pẹlu omi yoo ṣe iranlọwọ lati bawa pẹlu iṣoro ti ifọmọ oju, ti o ba mu awọn awọ ara rẹ pẹlu rẹ.
Awọn berries ni ọpọlọpọ awọn ohun elo ilera fun iya ati ọmọ. Iron mu ki awọn ẹjẹ pupa ipele ipele ati idilọwọ awọn idagbasoke ti ẹjẹ. Gusiberi ṣe iranlọwọ fun ara obirin lati daju awọn afikun afikun: yọ awọn omi ti o pọ, idinku wiwu, n pese iṣẹ ti awọn kidinrin, o nmu ẹjẹ mu, ni o ni ipa ti o ni iyatọ ati okunfa, o mu ki eto eto naa lagbara.
O ṣe pataki! Njẹ awọn berries ni titobi nla le jẹ ipalara si obirin aboyun nitori akoonu ti awọn nkan ti o wa ni nkan ti o wa ni erupe ile. Pẹlupẹlu, maṣe gbagbe nipa incompatibility ti gusiberi pẹlu diẹ ninu awọn ọja.
Ipalara ti gusiberi, awọn itọkasi fun awọn esounjẹ
Giberibẹri berries, ni afikun si awọn ohun elo ti o wulo, ni awọn agbara ipalara. Nigbati o ba n gba wọn, o yẹ ki o mọ diẹ ninu awọn idiwọn ati awọn ibanujẹ.
O dara ki a ma jẹ ẹ pẹlu ẹni ko ni ikorira, awọn arun ti inu ati ifun (heartburn, inu ulcer, colitis, enteritis). Ni gbuuru, ipa iyọ ti gusiberi le mu ki omi gbígbẹ diẹ sii ati yọ awọn ohun elo ti o ni anfani lati ara.
Gbẹberibẹrẹ ni a nsaba pẹlu awọn ipakokoropaeku, nitorina, lati le yẹra fun oloro, a gbọdọ fo awọn berries.
Gooseberries ko le jẹ ni apapo pẹlu awọn plums, wara ati wara, o le fa indigestion.
Iru Berry ti o wulo gẹgẹbi awọn gooseberries gbọdọ wa ninu ounjẹ rẹ. Pẹlupẹlu, wọn le ni igbadun gbogbo odun yika, ti o ba ṣe awọn òfo tabi o din.
