Radish jẹ ọkan ninu awọn aṣa, ayanfẹ ati awọn ẹfọ ilera ni awọn agbegbe wa. Sibẹsibẹ, diẹ diẹ eniyan mọ iwọn gangan ti awọn oniwe-ini anfani ati awọn seese ti lilo ọgbin ni aye. Ninu ohun elo yii a yoo gbiyanju lati ṣe ayẹwo gbogbo awọn anfani rẹ.
Radish: lasan akqkq
Nitorina, kini iyatọ ti o wulo? O ni awọn vitamin PP, ẹgbẹ B, ati Vitamin C. Njẹ 250 giramu ti radish, iwọ yoo bo oṣuwọn ojoojumọ ti pataki vitamin yii fun ara. Igi naa tun ni irin, iṣuu magnẹsia, irawọ owurọ, kalisiomu, iṣuu soda, potasiomu. Awọn eroja wọnyi ti ṣe alabapin si iṣeduro ẹjẹ ati deede iṣelọpọ agbara ni ara.
Radish jẹ ọlọrọ ni nicotinic acid, riboflavin, thiamine. Oro eweko kan gbọdọ jẹ ifunni ti o yatọ si Ewebe, eyiti o pese radish pẹlu awọn ohun elo ti ko ni anfani nikan, ṣugbọn o tun awọn itọkasi. Nitorina, a niyanju awọn radishes fun awọn alaisan pẹlu àtọgbẹ, isanraju, gout, ṣugbọn o ni imọran pe ko gbọdọ lo o fun awọn ti o ni arun ti arun inu ọkan ati ẹjẹ, apo-ọmọ inu iṣan, ẹdọ, pancreas, duodenum, stomach.
Ṣe o mọ? Radish jẹ ti irisi Radish ati ebi Cabbage. Awọn olugbagba gba pe Asia Iwọ-oorun ni ibi ibi rẹ, lati ibiti o ti tan kakiri China ati lẹhinna agbaye. O ṣubu sinu wa latitudes ọpẹ si Peteru awọn Nla. Loni, awọn eso ati leaves ti radish kii lo ni sise nikan, ṣugbọn fun itọju.
Awọn ẹfọ ati awọn ẹfọ gbongbo, awọn ohun elo ti o ni anfani ti awọn radishes
Nitori ọpọlọpọ nọmba awọn ohun elo ti o wulo, awọn ohun ọgbin ni akojọpọ gbogbo awọn ẹya-ara ti o wulo. Mọ awọn vitamin ti o wa ni irun, o nlo ni orisun omi gẹgẹbi ọpa ti o tayọ lati dojuko aipe aiini Vitamin. Ni afikun, Apapọ iye ti Vitamin C iranlọwọ lati ja otutu.
Awọn ohun elo pataki ti o ni awọn ohun elo ti o ni nkan kekere, eyiti o ṣe iranlọwọ lati mu peristalsis oporoku, ja edema. Pẹlupẹlu, Ewebe nmu igbanilori, o jẹ pe o ni awọn ohun elo sisun daradara.
Awọn anfani ti awọn radishes fun ara ni lati mu iwọn ti ẹjẹ pupa sinu ẹjẹ, ṣe atunṣe iṣẹ ti eto inu ọkan ati ẹjẹ, ṣe okunkun eto ailopin naa. Gbongbo irugbin 2.5 igba diẹ okun ju, fun apẹẹrẹ, zucchini. Nitorina, o ṣe iranlọwọ lati ni itọnisọna, nu awọn ifunmọ ati ṣe deedee ipele ti idaabobo awọ ninu ara. Ṣeun si pectin ti o wa ninu awọn ẹfọ, o le ṣee lo bi ọna lati ṣe mimu ara ti awọn majele ati awọn ohun elo oloro miiran.
Ti sọrọ nipa awọn anfani ti radishes, o ṣee ṣe lati ṣe akiyesi awọn idiwọ idaabobo lori akàn. Nitorina, fun awọ pupa ti awọ-ara ti radish ba pade adiye adieye, eyiti o ni awọn iru-ini kanna. Yato si i, ọpọlọpọ awọn flavonoids ni awọn radishes, eyiti o jẹ awọn antioxidants ti aṣa ati ki o yomi ipa lori ara ti awọn radicals free. Awọn ilana yii pese aabo miiran fun ara lodi si akàn.
Ọpọlọpọ awọn iyanu ti o ba jẹ ṣee ṣe lati je leaves radish? Iyalenu, nitootọ, o le. A ṣe awọn saladi lati ọdọ wọn nipa fifi warankasi ati ẹyin. Awọn n ṣe awopọmọ bayi tun ni ipa idena, idena atherosclerosis ati awọn iṣan ti iṣan, nu awọn ifun. Ninu ọran igbeyin, a ni iṣeduro lati lo adalu apa kan ti o jẹ eso radish pẹlu awọn ẹya meji ti oje ti karọọti.
Ṣe o mọ? Radish jẹ ọgbin akọkọ lati dagba sii ni awọn ile-ẹkọ laye aaye ita ti Earth. A yan ọgbin naa fun iyara ripening, agbara lati lo gbogbo awọn ẹya rẹ, ati fun awọn ohun elo ti o dara ti awọn vitamin ati awọn eroja ti o wa.
Lilo ilodi ati ounjẹ
Nigbati o nsoro nipa awọn ohun ini ti o jẹ ti radish, o jẹ dandan lati ṣe alaye ni pato lori awọn ohun elo ti o jẹun ti ọgbin. 100 g ti Ewebe ni nipa 15 Kcal. Fun awọn oniwe-imọra ati awọn ohun elo sisun sisun, nutritionists strongly so njẹ radishes. Otitọ, o ṣe pataki lati ṣe akiyesi awọn ẹya ti ara rẹ ati pe ko nireti ifarahan nla kan lẹsẹkẹsẹ. Ni apapọ fun akoko naa, agbalagba gbọdọ jẹ oṣuwọn kilo kilo ti radish titun.
Sibẹsibẹ, diẹ ninu awọn iyemeji ṣe agbara ti pẹlu pipọ ti radish ni onje nitori otitọ pe o nmu igbadun naa mu. Ṣugbọn Vitamin C, eyi ti o ṣe alabapin si eyi, ti a dapọ ni awọ pupa ti gbongbo, nitorina o le da lori awọn ẹya ina ti radish.
San ifojusi! Lati gba anfani ti o pọju lati radish, o jẹ dandan lati mu isu didun tutu pẹlu kikoro, eyiti o ni iwọn ti o pọju. Ririsi Overripe npadanu awọn ohun ini ti o niyelori.
Nigbati o ba n ṣiṣẹ saladi ti o nlo radish, o yẹ ki o lo nikan awọn epo-ayẹfun ki awọn vitamin rẹ ati awọn eroja ti o wa kakiri ni o dara julọ. Pẹlupẹlu, o jẹ wuni kii ṣe iyọ si satelaiti, ki o si fun diẹ ni ata ilẹ diẹ. Lilo awọn radishes ni ipo yii, o le padanu 3-4 kg fun osu.
Radish ati cosmetology
Fi fun awọn akojọ ti o ni awọn ohun-ini ti awọn ẹfọ ti o wulo, ẹtan ibeere ti o waye, jẹ radish wulo ninu imọ-ara-ara? O wa jade pe a ti lo bi ohun-ọṣọ lati igba atijọ, paapaa fun itọju ara ti o gbẹ. Nitorina, bi o ba ti ni ipara-oorun radish, iwọ le tun ṣe atunṣe ati ki o moisturize awọ ara, fi fun ọ ni itunra ati elasticity. O ti to lati fi omi ṣan opo lati radish ki o si pa oju rẹ ni igba meji ni ọjọ kan. Soften ati ṣe oju oju yoo ṣe iranlọwọ fun iboju irun ti radish grated. Ni afikun, yoo ṣe iranlọwọ lati jẹ ki awọ ara wa pẹlu awọn vitamin pataki.
Bawo ni lati lo radish ni oogun ibile
Nisisiyi ẹ jẹ ki a wo bi awọn eniyan ti nlo ni irọrun lati gba anfani ti o pọ julọ ati idinku ipalara wọn si ilera. Gẹgẹ bi root, a lo lati ṣe itọju awọn diathesis ọmọde, fifun ọmọ naa ṣaaju ki o to sùn diẹ ninu awọn ewebe tuntun. Fun itọju ti akàn, a fi omi oyin kun pẹlu oyin ni waini pupa. Ewebe gbongbo, ilẹ sinu gruel, ti wa ni adalu pẹlu omi gbona, tutu ati ki o lo si awọn agbegbe frostbite ti ara, ṣe awọn apamọ ti aibikita fun neuralgia ati radiculitis.
Xo igbuuru naa yoo ran adalu marun ti o ni awọn ẹfọ tutu pẹlu kan teaspoon ti sitashi ati 200 milimita ti wara. Ati pe o yẹ ki o mu ni mimu lẹsẹkẹsẹ lẹhin igbaradi. Ti ipa ti o ti pẹ to ba ti de, ilana naa tun tun ṣe lẹhin wakati mẹrin.
Fun itọju, lo oṣuwọn radish ti a fọwọsi, eyi ti yoo ko ni ibanujẹ awọn ọna ọna ounjẹ ati ikun. Mu pada ohun orin ti o wa ninu ikun ati inu ikun le jẹ adalu oje ti radish ati awọn Karooti, eyi ti o gbọdọ mu ni mimu laarin wakati kan lẹhin igbaradi. Ti o ba ṣe adalu pẹlu oje ti oyin, o le yọ awọn okuta kekere lati inu gallbladder. Fun awọn cholelithiasis ati catarrh ti atẹgun atẹgun ti oke, o niyanju lati mu idapọ ti oje ti radish, ata alawọ ewe ata, ati kukumba. Lehin ti o fi kun oyin ati oje alubosa si oje radish, wọn tọju awọn otutu.
O ṣe pataki! Oje gbigbẹ ni cyanogenic glycoside nkan. O mọ fun ipalara awọn iṣoro pataki ni ilana endocrin, ati ni awọn miiran nyorisi arun aisan.
Bi a ṣe le mu awọn radishes, ṣiṣe awọn ilana
Imọye awọn anfani ti o lo ti Ewebe yii le mu, ni otitọ, Mo fẹ lati mọ bi a ṣe le lo o lati gba ipa ti o pọ julọ. A yoo sọ nipa rẹ siwaju sii.
Lo fun tutu
Atunṣe ti o dara julọ fun awọn otutu - Oje gbigbẹ ti a ṣopọ pẹlu oyin ati oje alubosa. Lati ṣe eyi, ya awọn eroja ni awọn ẹya to dogba, dapọ daradara, lẹhinna ya awọn tablespoons mẹta ni igba mẹta ni ọjọ 20-30 iṣẹju ṣaaju ki ounjẹ. Ilana itọju jẹ o kere ju ọkan ati idaji ọsẹ. Ti o ba wa ni itọju tutu pẹlu ikọlu ti o lagbara, o le lo gruel ti awọn ẹfọ alawọ ewe ti a fi sinu oyin.
Radish ati radiculitis
O ti ṣe akiyesi pe awọn compresses ti pureed radish daradara ran lọwọ irora nigba ti radiculitis ati neuralgia. Ni idi eyi, o ṣe pataki lati lo ọpọlọpọ awọn irugbin gbongbo bi o ṣe pataki lati bo agbegbe igbẹ naa.
Lilo awọn radishes fun àtọgbẹ
Niwon ọgbin naa ni adayeba adayeba, o ni igbagbogbo niyanju fun awọn onibajẹ. Oṣuwọn lati lo awọn saladi pẹlu afikun afikun ohun elo yii lati ṣe deedee ti iṣelọpọ, dinku awọn ipele suga ẹjẹ, saturate onje pẹlu awọn vitamin. Otitọ, iwọ ko le ṣe iyipada ti o tobi, o kún fun radish nikan - ohun ọgbin ko le nipo awọn injections insulin. Nitorina, ti o ba lọ lati lo awọn radishes ni itọju arun yi, o dara ki a ni alakoso pẹlu dọkita rẹ.
Bi o ṣe le nu ifun-inu pẹlu awọn iyọkuro
Radish ni anfani lati nu awọn ifun, ati ki o kii ṣe ohun ti o jẹ ninu ọgbin ni ounjẹ. Nitorina, awọn leaves ti lilo radish fun awọn saladi, ati awọn anfani ti wọn ko kere, ju lati awọn irugbin gbongbo. Bakannaa lati ṣe iṣeduro iṣelọpọ kan ati ki o nu awọn ifun ni iranlọwọ fun oṣuwọn radish. Ewebe ni eyikeyi fọọmu ṣe iṣedede ailera, jẹ wulo fun àìrígbẹyà ati atony.
O ṣe pataki! Nigbati a ba fi ipamọ naa pamọ fun igba pipẹ, o mu ki ipele sitashi ati awọn okun ti o fi okun mu. Njẹ iru radish kan n bẹru lati ṣe ikorira awọn ipalara mucosa.
Awọn radish ti o wulo fun awọn aboyun
Laisi iye diẹ ninu radish jẹ ọpọlọpọ awọn vitamin. Eyi jẹ otitọ paapaa ni orisun omi, nigbati ẹnikẹni ko ni awọn vitamin, ati awọn aboyun loyun. Nitorina, radish ninu ọran yii - oluranlọwọ akọkọ.
O ṣeun si kalisiomu ti o wa ninu radish, iya ti n reti, nipa jije ohun elo, ṣe iranlọwọ fun egungun ati isan iṣan ninu ọmọ. Igi naa jẹ ọlọrọ ni folic acid, eyi ti a ṣe pataki fun awọn obinrin aboyun lati daabobo idagbasoke awọn ẹya-ara ninu ọmọ. Vitamin K ati C dinku ewu ti ẹjẹ nigba ibimọ.
Ti a mọ fun awọn ipa agbara, awọn ewebe tun nràn pẹlu oyun nigbati awọn obirin ba wọpọ si àìrígbẹyà nigbagbogbo. Eyi ni a ṣe iṣeto ko nikan nipasẹ ipa ipa, ṣugbọn pẹlu ọpọlọpọ ọpọlọpọ cellulose, eyiti n ṣe iwadii awọn oporoku, yiyọ gbogbo ohun ti o jẹ alaini.
Nikan ohun ti o ni lati ṣe akiyesi nipa rẹ pẹlu ojo iwaju rẹ nigbati o ba njẹ radish ni iwa mimo ti o jẹ ewe. Ni akọkọ, awọn ẹfọ alawọ ewe tete ni ọpọlọpọ awọn irọra, eyi ti ko ni anfani gbogbo fun ọmọ. Ẹlẹẹkeji, radish ti ko dara ti le jẹ orisun ti oporoku ati awọn àkóràn miiran. Nitorina, o niyanju lati wẹ pẹlu abojuto nla.
Bawo ni lati yan radish
Ibeere miiran ti o tọ si aifọwọyi ni bi o ṣe le yan radish ti o tọ. Bibẹkọkọ, o le ra ọja ti ko wulo ni awọn iwulo ti iwulo. Nitorina Ewebe ti ọlọrọ ti Vitamin ti ni didan, awọ ti ko ni laisi awọn dida. Awọn didaku dudu lori peeli fihan itọnisọna ilana ibajẹ. Ṣe idaniloju pe titun ti radish le jẹ lori leaves. Sisanra ati awọ ewe sọrọ nipa awọn titun. Maṣe gbagbe lati lero awọn gbongbo. Wọn gbọdọ jẹ ṣinṣin ati ki o kii ṣe raspinitsya labẹ awọn ika ọwọ, bibẹkọ ti o ni stale, ọṣọ tabi radishri overripe.
Gbiyanju lati ko ra gbongbo elongated. Maa ni apa isalẹ ti radish ti gba iye ti o pọ julọ loore. Eyi ni idi ti o fi ṣe iṣeduro ṣaaju lilo diẹ ge awọn apa isalẹ ati oke ti awọn root. Ma še ra ragbadi pupọ: bi ofin, ko wulo bi kekere.
Nigba lilo awọn radishes le še ipalara
Ranti pe ko gbogbo eniyan le ni imọran awọn ohun-ini anfani ti radish. O ti wa ni ani contraindicated fun diẹ ninu awọn eniyan. Nitorina, nitori imọnu ati kikoro, ko ṣe lo pẹlu awọn eniyan ti o ni ayẹwo. peptic ulcer, bibẹkọ ti lilo ti radish le yorisi exacerbations.
Gẹgẹ bi a ti sọ tẹlẹ, niwaju cyanogenic glycosides le fa okunfa, bi eniyan ba ni awọn iṣoro diẹ ninu ilana eto endocrine. Ni abojuto o yẹ ki o lo lakoko oyun.
Ni apapọ, radish jẹ iwulo wulo julọ. O ṣe pataki julọ ni orisun omi, bi o ti jẹ ọlọrọ ni orisirisi awọn vitamin ati microelements. Nitori eyi, o ni ohun elo ti o tobi ni oogun, iṣelọpọ ati ounjẹ. Ṣugbọn ti o ba ni awọn aisan diẹ, o dara lati kan si dokita kan tẹlẹ.
