Oṣuwọn Beijing ni a mọ si gbogbo awọn bi afikun si awọn saladi, awọn apẹrẹ ati paapaa awọn ounjẹ akọkọ. O wa si wa lati Ila-oorun, wa ni akojọ aṣayan ati ounjẹ.
Awọn ile ilefẹ fẹràn ọpọlọpọ awọn eso kabeeji fun otitọ pe o le ṣee lo bi saladi, ati bi eso kabeeji ti o wọpọ.
Ṣe o mọ? Beijing tabi Kannada eso kabeeji jẹ ti awọn owo-ori ti awọn turnips ti ebi kabeeji. O tun npe ni saladi Kannada. Fun igba akọkọ A npe ni eso oyinbo Peking ni ibẹrẹ bi ọdun 5th AD. bi epo ati Ewebe ọgbin.
Awọn akopọ ti Beijing Beijing ati awọn kalori rẹ
Awọn eso kabeeji kabeeji Beijing ni asọ ti o ni eleyi ati sisanra ti o ni fọọmu kan tabi ori eso kabeeji. Kọọkan kọọkan ti wa ni satunkọ tabi wavy ni awọn egbegbe ati pe o ni iṣan funfun ni arin. Awọn awọ ti awọn leaves jẹ lati ofeefee si alawọ ewe ewe. Wọn ni lactucin, eyiti o ni awọn ohun itaniji, ṣe tito nkan lẹsẹsẹ ati orun.
Ọdun Beijing jẹ yatọ si awọn ẹfọ miiran ninu awọn ohun ti o wa. O ni:
- amuaradagba - 1,5-4%;
- ascorbic acid;
- Vitamin C, B1, B2, B6, PP, A;
- citric acid;
- jẹ ẹ.
Tun wa ni microelements: iron, calcium, zinc, sulfur, magnesium, sodium, ati bẹbẹ lọ. Awọn akoonu caloric ti eso kabeeji jẹ 16 kcal, awọn ọlọjẹ - 1,2 g, sanra - 0,2 g, awọn carbohydrates - 2.0 g. awọn ounjẹ ati awọn vitamin iru iru eso kabeeji yi dara ju gbogbo awọn omiiran lọ.
Awọn ohun elo ti o wulo ti eso kabeeji Peking
Epo kabeeji ni awọn ohun elo ti o wulo ati awọn itọkasi. O yẹ ki o ṣe akiyesi pe eso kabeeji ti ni awọn ohun-ini iwosan.
Nitori idiyele kemikali ti o ni agbara ati awọn eroja ti o ni anfani ti o wa ni China, a lo eso kabeeji Beijing lati wẹ ẹjẹ mọ, tọju àtọgbẹ ati awọn arun miiran.
O tun ṣe iṣeduro fun aisan aiṣan, bi o ṣe iranlọwọ lati yọ awọn ohun elo ti o lagbara ati awọn ipalara ti ara, ati si awọn eniyan ti o ni ailewu kekere nitori akoonu ti amino acids ninu rẹ.
Awọn ilọsiwaju laipe fihan pe a le lo eso kabeeji lati jagun akàn.
Ero oyinbo eso oyinbo ni a ṣe iṣeduro fun awọn eniyan ti o ni ijiya ti iṣan ẹjẹ. O ni ipa rere lori eto ikun-ara inu, n daabobo àìrígbẹyà ati yọ awọn toxini lati ara.
A ṣe akiyesi awọn anfani ti eso kabeeji Beijing fun pipadanu iwuwo. O le ṣee lo pẹlu ounjẹ kekere kalori, bi o jẹ orisun orisun awọn ọlọjẹ ati awọn ounjẹ. Kalori kabeeji kabeeji Beijing jẹ kekere, nitori eyi, awọn onjẹjajẹ ṣe iṣeduro lati lo o fun awọn eniyan ti n jiya lati isanraju.
Ọpọlọpọ sọ pe njẹ eso kabeeji ṣe iranlọwọ pẹlu:
- efori ati neurosis;
- àtọgbẹ ati haipatensonu;
- atherosclerosis ati aisan okan;
- kekere ajesara;
- giga idaabobo;
- ẹdọ ẹdọ;
- avitaminosis.
O ṣe pataki! O dara julọ lati jẹ eso kabeeji Peking pẹlu eso ati ẹfọ titun, awọn eyin, eran, adie. Bakannaa, a ṣe idapo eso kabeeji pẹlu awọn eso ati awọn ounjẹ. Ni apapo yii, awọn ohun-ini ti o ni anfani yoo ṣe ė.
A ṣe akiyesi awọn anfani ti kabeeji Beijing fun awọn obirin: lilo rẹ ṣe iranlọwọ fun igbadun ọdọ, ati awọ ara rẹ di diẹ sii rirọ, irun naa jẹ asọ ti o ni ilera. Awọn obirin nlo eso kabeeji nigbagbogbo fun awọn iboju iparada ati awọn lotions.
Eso kabeeji yoo mu ipalara nikan si awọn ti o ni iredodo ti eto ti ngbe ounjẹ. Eso kabeeji ko ni iṣeduro ni eyikeyi fọọmu si awọn eniyan ti n bẹ lati inu ulcer tabi colitis.
Ṣe Mo le gba aboyun aboyun
Nigbati oyun ba waye ninu ara ti obirin ayipada. O le jẹ pe ki o to ni oyun, obirin kan duro ọja kan tabi ọja ni deede, ati nigba oyun iwa ati ifarahan si o di patapata.
Nitorina, a niyanju lati lo awọn ounjẹ, pẹlu eso kabeeji, farabalẹ, wiwo iṣesi ara. Ti ohun gbogbo ba jẹ deede, lẹhinna ọja le wa ni ailewu wa ninu ounjẹ.
O dara julọ lati jẹ eso kabe oyinbo titun, bi lakoko processing diẹ ninu awọn ohun-ini ti o ni anfani ti sọnu. Nitori ipilẹṣẹ rẹ, oyinbo Beijing fun awọn aboyun yoo mu ọpọlọpọ awọn anfani. Awọn amoye ṣe iṣeduro lati lo 200-300 g nipa lẹmeji ni ọsẹ kan.
O ṣe pataki! Ṣaaju lilo, eso kabeeji gbọdọ wa ni wẹwẹ daradara ki o si rin pẹlu omi tutu lati yago fun oloro. Ara ti aboyun loyun pupọ, ati pe o ko nilo pataki.
Le Eso kabeeji Peking dara
Eso kabeeji Kannada mu awọn anfani ati ipalara. Awọn itọju apa wa ni lilo rẹ.
Diẹ ninu awọn eniyan nkùn lẹhin didafihan eso kabeeji sinu onje wọn:
- bloating ati flatulence;
- ibanuje ati irora ninu ikun;
- indigestion
Ṣe tun waye awọn aati ailera. Ni awọn aami akọkọ ti iṣoro, ọja yẹ ki o sọnu ati ki o kan si dokita kan.
Eyi le jẹ ami ti ifarada ẹni kọọkan tabi awọn ilana itọnisọna ni awọn ara ti abala inu ikun. Bakannaa ko ṣe iṣeduro eso kabeeji Beijing fun gastritis. Ẹmi ti o wa ninu rẹ le mu ki arun na mu.
Ni ọpọlọpọ awọn orilẹ-ede, eso kabeeji China jẹ gbajumo, nitori pupọ ninu awọn otitọ fihan pe eso kabeeji mu awọn anfani diẹ sii. O kan nilo lati lo pẹlu idiwọ, ati bi o ba wa ni iyemeji, kan si dokita kan.
Bawo ni lati jẹ eso kabeeji Kannada, njẹ saladi ni awọn ẹya oriṣiriṣi agbaye
Ọpọlọpọ ni o nife ninu ibeere bi wọn ṣe jẹ eso kabeeji Peking. Bakannaa o ti lo bi ọsan saladi, a fi awọn cabbages kun si awọn ẹbẹ, awọn n ṣe awopọ ẹgbẹ, pickled ati ki o gbẹ. Ni orile-ede China ati awọn orilẹ-ede Asia, eso kabeeji jẹ igbagbogbo kvass ati pe a ṣe apejuwe ohun ti o jẹ ẹja agbegbe.
Ni Yuroopu, a lo eso kabeeji Beijing ni awọn saladi eso eja. Awọn olori ti eso kabeeji ni a lo fun sise awọn ounjẹ ati awọn oyin. Ni Amẹrika ati Kanada, a ṣe lo kabeeji Beijing lati ṣetan orisirisi awọn ohun elo, awọn saladi ati awọn akọkọ akọkọ.
Ṣe o mọ? Ni Koria, eso kabeeji ti di orilẹ-ede ti a npe ni kimchi. Eyi jẹ sauerkraut sauerkraut pẹlu turari.
Lati eso kabeeji o le ṣe bimo ti omi, borscht, okroshka, hodgepodge ati awọn ounjẹ miiran. Gbogbo wọn yoo jẹ oriṣiriṣi aṣa, zest ati fi wọn han ni awọn ọna titun.
