Biotilẹjẹpe awọn ọgan ti o wa ni ẹẹhin ni o kere julọ ni ipolowo lati gba adie, wọn ti pẹ to pinpin ọja wọn.
Ni awọn oju-iwe itaja, lori awọn oju-iwe ti awọn iwe-akọọlẹ pataki ati lori Intanẹẹti, a le wa ọpọlọpọ alaye ti o ṣe afihan iwulo wọn, o nilo lati fi wọn sinu ounjẹ ojoojumọ lati ṣetọju iṣẹ ara ti o dara.
Ṣugbọn sibẹ, pẹlu ọpọlọpọ nọmba ti awọn ohun elo ti o wulo ati iwosan, ọpọlọpọ awọn onimo ijinlẹ sayensi ti ri quails ni awọn ẹyin ati awọn aiṣedede wọn, wọn paapaa ro pe o lewu fun ara eniyan. Ki a má ba ṣe alabapin, a yoo ṣe iwadi ni apejuwe kọọkan ti awọn ipo wọnyi, ati pe a yoo ṣe afihan awọn anfani ati awọn alailanfani ti njẹ awọn eyin quail.
Awọn alaye nipa awọn anfani ati awọn anfani miiran ti awọn ẹiyẹ ti nwaye
Kilode ti o wa ni awọn ẹyẹ ọgan bi iyìn lati gbogbo ẹgbẹ?
Ni akọkọ, idi fun eyi jẹ ọpọlọpọ awọn vitamin ati awọn microelements ti kekere kan ti o le rii fun ẹda eniyan.
Ẹlẹẹkeji, ọja yi ni a ka pe o jẹ kalori-kekere, eyiti o sanwo gbogbo awọn ololufẹ ati awọn olutọju gbogbo igbesi aye ti o ni ilera. Ninu awọn ẹda wọnyi, awọn ọpọn adiẹ jẹ pupọ ti o kere julọ, nwọn si fẹran nikan nitori ipolowo wọn.
Kini awọn awọn oludoti anfani Ṣe wọn jẹ apakan ti awọn eyin quail?
Gẹgẹbi awọn ohun ọgbin Vitamin ati nkan ti o wa ni erupe ile, awọn ẹyẹ quail ni a le pe ni Klondike gidi kan:
- Wọn ni awọn vitamin A, B1, B2, ati PP. Ninu ẹyin kekere kan, quail wọn ni awọn igba meji 2 ju eyiti o wa ninu ẹyin oyin ti o tobi ju.
- Awọn nkan ti o wa ni erupe ile wọn jẹ ani igba marun ju awọn ọpọn adie ti o jẹ deede lọ. Ni pato, awọn eyin quail ni irin, kalisiomu, potasiomu ati awọn irawọ owurọ.
- Awọn amino acids pataki gẹgẹbi glycine, lysine, tyrosine ati threonine. Ni pato, o jẹ ni otitọ nitori ti terosini pe awọn eyin quail ti ni irufẹfẹ bẹ ninu imọ-ara, nitori pe ẹya ara yii ni ifunni ara, eyi ti o fa ifarahan ti awọ awọ ara eniyan.
Awọn ọmu Quail ti wa ni mu: kini gangan ni wọn ṣe agbara lati ṣe iranlọwọ fun ara eniyan?
Nkan pataki fun ara eniyan ni agbara lati ko awọn ounjẹ nikan, ṣugbọn o jẹ ounjẹ ilera. Nibi awọn ẹyẹ quail le wa ni Ọgbẹ iru ẹgbẹ bẹẹ.
Ọkan ninu awọn didara akọkọ ti o yẹ ki o wa ni ifojusi si ni agbara lati ni ipa ni idinku ninu iye cholesterol ninu ara. Ti o ba ṣe afiwe wọn pẹlu adie, igbẹhin, ni ilodi si, le ṣe alabapin nikan si iṣelọpọ rẹ.
Iwadi ti o ṣe pataki nipasẹ awọn onimo ijinle sayensi ti fi han pe iye ti ọja ti o ṣalaye tun wa ni agbara lati ni ipa ni ipa lori iṣẹ ti ọna afẹfẹ. Bayi, ifọmọ awọn ẹyin quail ni ounjẹ ni a ṣe iṣeduro fun awọn eniyan ti o jiya lati awọn ipo depressive, tabi, ni ilodi si, aifọruba nla.
Otitọ ni pe awọn irinše ti o wa ninu akopọ ti awọn ọṣọ quail ko ṣe sisẹ tabi mu awọn "ara" ṣinṣin, ṣugbọn ṣe itọju awọn ilana ifarahan ati idinamọ, ṣiṣe eniyan laaye lati yara lati yara kan lọ si omiran.
Iron, potasiomu ati awọn irawọ owurọ, ti o jẹ apakan ti ọja yi, jẹ awọn eroja ti o ṣe pataki fun sisọ asopọ laarin awọn sẹẹli ara ti ọpọlọ, eyini ni, iranti eniyan.
Ni eleyi, gẹgẹ bi oluranlowo prophylactic lati gbagbe awọn eyin quail niyanju fun awọn eniyan atijọ, ati fun idagbasoke ti awọn iṣoro ti opolo ati awọn ọna miiran pẹlu asopọ ẹkọ - awọn ọmọ kekere.
A ṣe ipa pataki kan nipasẹ awọn ọja ti a sọ ninu iṣẹ ti eto ti ngbe ounjẹ ati iṣẹ-ọkàn.
Ni akọkọ, lilo ọja yii ṣe idiwọn iṣeduro, ati keji, wọn le ṣe ara lori ara bi oluranlowo antibacterial, ati oluranlowo immunomodulatory. Nitorina, awọn ẹyẹ quail ni a ṣe iṣeduro fun awọn eniyan ti o ṣaisan ati pe ara ti ko lagbara lẹhin ti aisan.
Wọn yoo wulo julọ fun awọn eniyan wọnyi ti o jiya lati iru aisan wọnyi:
- Kokoro
- Ikuna okan.
- Nigbagbogbo ma nwaye ori efan.
- Ikọ-fèé ti ara ẹni.
- Gastritis, ati awọn iloluran miiran ninu abajade ikun ati inu ara.
- Iṣa Gallstone.
Diẹ ninu awọn orisun fun alaye ti awọn ẹyẹ quail le paapaa ni ipa rere lori awọn ilana ti ṣiṣe itọju ẹdọ ati awọn kidinrin, ati iranlọwọ pẹlu àtọgbẹ.
Wọn ṣe iṣeduro fun awọn eniyan ti o wa nitosi awọn ile-iṣẹ nla ti o sọ ẹgbin nla sinu afẹfẹ. Ti o daju ni pe awọn ẹbun quail paapaa ṣe iranlọwọ lati ṣaju awọn radionuclides lati ara.
Nkan ni otitọ pe njẹ ounjẹ ni a ṣe iṣeduro ani ikarahun naa eyin eyin.
Otitọ ni pe 90% ti akopọ rẹ jẹ carbonate olomi funfun. Ni akoko kanna, o rọrun pupọ ati yarayara lati walọ, paapaa ju awọn oogun pataki ti o le ra ni awọn ile-iṣowo.
Pẹlupẹlu, Yato si kalisiomu, eggshells jẹ ọlọrọ ni ohun alumọni, ejò, efin, fluorine ati paapa sinkii. Lati san aanu fun aini ti kalisiomu, o ti lo ni fọọmu fifun, ati pe a ṣe iṣeduro fun awọn ọmọde, awọn aboyun ati awọn obinrin ti o npadanu lati inu awọn ọkunrin.
Iru iru ọja ti o rọrun, eyi ti ọpọlọpọ ro pe o jẹ egbin, ni a ṣe afihan daradara ninu ẹwa ti irun ati eekanna, agbara egungun. A gbagbọ pe nigba lilo oyun lilo awọn eyin ti o jẹun n mu awọn ifarahan ti ojẹ.
Njẹ awọn egan igi quail: jẹ iyọọda?
Erongba pe awọn ẹyin yẹ ki a jẹ aise jẹ atilẹyin nipasẹ gbólóhùn wọnyi: laisi itọju ooru, fere gbogbo awọn ọja ni awọn ounjẹ diẹ sii. Nitorina, ni apapọ, eyi le paapaa ni iṣeduro.
Sugbon ṣi, nibẹ ni ewu, eyun, salmonellosis.
Ti awọn eyin ba ni arun yi, o tun le ni ipa lori ara eniyan, eyi ti o jẹ ti ko tọ.
Nitorina, o tọ lati jẹ eyin nikan, ti a gba lati inu iṣelọpọ ti ara wa, niwon ninu iṣẹ iṣelọpọ ti ko rọrun lati tọju iru nkan bẹẹ, kii ṣe gbogbo awọn oluṣelọpọ ni o ni itara.
Epo ẹyin - ẹya paati pataki ti onje awọn ọkunrin
Dajudaju, kii ṣe gbogbo eniyan ni o tẹle ofin yii, nitori pe gbogbo eniyan ko mọ nipa awọn iṣe ti ọja yi. Sibẹsibẹ, ọpọlọpọ wa ko tilẹ bẹru lati pe ẹyin ẹyin kan ni gidi elixir ti agbara ati ọdọ, ati paapa kan atunṣe ti o tobi fun awọn ọkunrin.
Awọn orisun imọran imọran paapaa jẹri si iwadi ti o fun laaye awọn eewo quail lati gbe ni apa pẹlu Viagra, ati paapaa ga julọ. Dajudaju, pe iru iwọn 100% bi o ṣe jẹ oògùn ko ni lero, ṣugbọn o jẹ ṣee ṣe lati ṣetọju ati mu agbara naa pọ lori awọn ọdun.
O daju ni pe awọn irinše awọn eyin quail dahun daadaa si awọn iṣẹ ibisi ti ara ọkunrin.
Awọn ilera awọn obirin ati awọn eyin ti ngi
Nigba oyun, ara obirin jẹ ti bajẹ, niwon o nilo fun awọn vitamin ti o wulo ati awọn eroja ti o wa kakiri kii ṣe funni nikan, ṣugbọn ọmọ rẹ pẹlu. Ni akoko yii o ṣe pataki lati jẹun ko ni iye ounje pupọ, ṣugbọn diẹ, ṣugbọn o wulo pupọ.
Ni pato, iru bẹ ni awọn ẹiyẹ ti o wa ni fifa, bakanna bi awọn ẹiwu wọn. Ati pe, ko si ohunkan ti o le paarọ awọn ọlẹ wọnyi nigba iṣẹju miipa.
Kini awọn aṣiṣe odi ti awọn eyin quail ti o nilo lati mọ ṣaaju lilo wọn?
Ka ko jẹ ajeji, ṣugbọn ko si ohun ti o dara julọ ni aye wa bi o ti nwo awọn ẹmi-igi. Nitootọ, ni titobi paapaa oogun jẹ majele, ati bi a ba ṣe afiwe awọn anfani ati awọn ipalara ti awọn ẹyin ti a ṣalaye, lẹhinna agbara ti awọn keji le pe ni o pọju.
Awọn iwadi ti orilẹ-ede lori awọn ipa ti awọn eyin quail lori ara eniyan fihan pe wọn ni awọn alailanfani wọnyi:
- Ni oke, a kọwe pe awọn ẹmi quail ṣe iranlọwọ lati mu akoonu idaabobo awọ ti o tobi ju ninu ara lọ, ṣugbọn ọpọlọpọ awọn onimo ijinlẹ sayensi dojuko idakeji. Otitọ ni pe ọja yi tun ni awọn cholesterol, biotilejepe ninu awọn ẹya ara rẹ o yatọ si iyatọ si ohun ti ara wa n gba lati awọn eyin adie.
Nitorina, ti o ba ni idaabobo awọ ati bẹ bẹ ni ipele ti o ga - o dara ki o ko ni ewu, ati lati fi ọja yi silẹ. Otitọ ni pe bi nkan yi ba ngba sinu ara ni iye to tobi pupọ, lẹhinna awọn iṣeeṣe ti clogging ti awọn ẹjẹ ẹjẹ ati awọn iṣeto ti awọn didi ẹjẹ yoo mu.
Bayi, awọn ọja wọnyi ko ni iṣeduro ani si awọn eniyan ti o jiya lati atherosclerosis.
- A ti sọ salmonella tẹlẹ, ṣugbọn a sọ pe o le jẹ aṣeyọri nipa jijẹ eyin awọn eewo ni ipinle aise. Ṣugbọn, ti awọn ọpọn ti ko bii ko pari, eyini ni, ti o jẹun ti a ṣe itọlẹ-tutu, lẹhinna ewu yii ṣi wa.
Ni ẹẹkan inu ifun, arun yii ni anfani lati so awọn carbohydrates ati awọn alcohol pọ, eyi ti o nwaye lẹhinna si iṣeduro awọn acids ati awọn ikuna. Iwọn iṣeeṣe to ga julọ ati awọn ipalara to ṣe pataki julọ.
O tun ṣe pataki lati ṣe akiyesi pe kokoro-arun le gba sinu awọn ẹyin ko nikan lati awọn quails àìsàn, ṣugbọn tun nipasẹ ọna ti o nira ti awọn ẹyin ẹyin naa. Nitorina, rii daju lati ṣe akiyesi awọn ilana itoju itọju ooru ti o yẹ, ṣugbọn tun ibi ipamọ ọja ti a ṣalaye.
- Nipa alaye ti awọn ẹmi quail le nu ẹdọ, awọn tuniran tun wa. Biotilejepe ni apapọ, awọn ẹyin ko ni anfani lati ni ipa lori adarọ-ara yii, ṣugbọn ituwọn wọn jẹ okunfa ti ihamọ ti gallbladder. Gegebi abajade, iṣan jade ti bile le bẹrẹ.
Pẹlupẹlu, ti awọn okuta ba tun wa ninu ọgbẹ, o dara lati fi irufẹ bẹ silẹ ni akọkọ wo awọn ẹiyẹ fifa.
O tun jẹ ohun ti o ni lati ka nipa fifun eran.
Ṣe o jẹ otitọ pe awọn ọgan ti o nwaye ni o jẹ ti ijẹẹjẹ?
A le pe ounjẹ deede nikan nigbati wọn ba ni ibamu pẹlu oṣuwọn ti agbara wọn. Bibẹkọ ti, ti o ba jẹ gidigidi lori ọja yi, awọn ipalara le wa ni tan-pada.
Lẹhinna, gbogbo kanna, iye agbara ti awọn ayẹwo ti a ti ṣalaye jẹ gidigidi ga, ati lati jẹ awọn ege mẹwa ni akoko kan jẹ ọrọ ti o rọrun fun eniyan aladani. Nitorina, ti wọn ba gbe lọ kuro, isanraju ko ni pẹ.
Bawo ni pipẹ le ṣe awọn ohun elo fifẹ silẹ ki wọn ki o ma yipada si majele lati orisun orisun ilera?
Diẹ eniyan ni ifojusi si eyi, ṣugbọn eyin ti wa ni ipamọ fun akoko kukuru pupọ, nikan 5-7 ọjọ.
Lẹhin asiko yii, wọn bẹrẹ si bajẹ ati o le fa ipalara paapaa pẹlu sise pupọ nipasẹ sise. Bayi, o ṣee ṣe lati jẹ awọn oje quail nikan.
Pẹlupẹlu, iduroṣinṣin ti eggshell yoo ṣe ipa pataki ninu ibi ipamọ awọn eyin eyin.
Ti o ba ṣe akiyesi eyikeyi awọn dojuijako tabi awọn eku lori rẹ nigbati o ba ra, o dara ki a ko gba iru awọn iru bẹẹ ni gbogbo. Lẹhinna, ẹri salmonella le wọ inu awọn ẹyin paapa nipasẹ awọn ikarahun, awọn miiran microbes ti o lewu si awọn eniyan le gba sinu rẹ nipasẹ awọn crack.
Paapaa ni niwaju awọn dojuijako, awọn ẹyin naa bẹrẹ sii bẹrẹ si gbẹ, ati ni awọn iwọn otutu ti o ga ti o din.
Ṣe awọn aisan ailera si awọn ẹja quail ti o ṣeeṣe ati pe wọn le fi fun awọn ọmọde?
Gẹgẹbi ọpọlọpọ awọn oniwadi, ọja yii ko fa awọn nkan ti ara korira paapa ninu awọn ọmọde kere julọ. Awọn ọmọ inu ilera paapaa ṣe iṣeduro awọn eyin quail ni awọn ọmọ-ara diathesis. Sibẹsibẹ, nitori aiyede ọja yi fun awọn oganisimu wa, o le jẹ aibajẹ ti o lagbara gan, ati paapa fun awọn oran-ara awọn ọmọde.
Ninu awọn akopọ ti awọn eyin quail nibẹ ni ọkan ti a npe ni ovomucoid. O le fa awọn eroja ti o ṣe pataki gidigidi, paapaa ninu agbalagba.
Fun idi eyi, iwọ ko yẹ ki o bẹrẹ sii nmu eyin quail pẹlu ọmọ ikoko ni ọjọ ori idaji ọdun, nitori ni asiko yii, awọn ọmọde le ni iriri awọn aisan ailera si gbogbo awọn ọja ayafi ti wara iya.
Sibẹsibẹ, a le kọ ọmọ naa si iru ọja bayi.
Ti obirin ba ṣe igbaya rẹ, nigbana ni o kọkọ bẹrẹ lati jẹun diẹ fun ara rẹ. Ti ọmọ ko ba dahun si awọn eyin, lẹhinna o le gbiyanju lati fun u ni awọn ẹyin ko si nipasẹ wara, ṣugbọn fi funni ni ọna kika daradara.
O tun le fi ọmọ naa han si awọn ọjọgbọn ati ki o mọ iru awọn ọja ati awọn oludoti ti o jẹ inira si.
Pẹlupẹlu, a le ṣafihan nipa awọn iyokuro ọja ti ara ẹni, nigbati eniyan kan ba le fa ohun kan ni poun, ati pe ara ara ẹni yoo ma kọ ọ. Eyi kii ṣe nkan ajeji ati pe ko yẹ ki o fa awọn ifiyesi rẹ nipa ilera ti ara rẹ.
Kini lati ṣe: njẹ tabi ko awọn eyin quail?
Ṣiṣe ipinnu lori iru eto bẹẹ jẹ leyo. O jẹ igbadun nigbagbogbo, ati bi o ba bẹru pe o ti pa ara rẹ pẹlu salmonella, o le wa awọn kokoro arun ti o lewu bi o ni wara ati eran.
Ṣugbọn, niwon a ko fẹ lati kọ lati awọn ọja wọnyi, lẹhinna awọn eyin quail tun le di ọkan ninu awọn eroja ti ounjẹ ojoojumọ wa. Ohun akọkọ ni lati tẹle awọn ofin wọnyi ti agbara:
- Wa abojuto aye igbesi aye ti eyin.
- Ṣayẹwo awọn otitọ ti ikarahun naa.
- Ṣe akiyesi awọn ilana ipamọ pataki.
- Fi itọju ooru ṣe ṣaaju ki o to jẹun.
Bawo ni a ṣe le jẹun ati ki o jẹ awọn eyin quail?
Sise awọn eyin wọnyi yẹ ki o jẹ Egba kanna bii adie adie. Nikan akoko ṣiṣe yoo yato, niwon awọn ipele wọn jẹ kere pupọ. Ṣaaju ṣiṣe, awọn eyin ti wa ni iṣaaju-kuro lati firiji, fo daradara ki o si fi sinu omi. O nilo lati ṣaju titi o fi ṣetan, da lori ipo ti o nilo:
- Awọn eyin ti a fi oju tutu yoo jẹ ṣetan ni iṣẹju 1-2 lati ibẹrẹ omi ti o ṣagbe ni inu oyun kan.
- Ṣiṣe lile awọn eyin quail ti wa ni jinna ni iṣẹju 5.
Pẹlupẹlu, ọna miiran ti sise le ṣee lo si awọn eyin quail - ninu apo kan. O wa ninu o daju pe awọn ọmu ti wa ni isalẹ sinu omi tutu, ti o mu wá si sise ati lẹsẹkẹsẹ kuro lati inu ina. Si pan pẹlu omi gbona wọn nilo lati mu fun idaji miiran ni iṣẹju kan, ati paapa lẹhinna jade lọ ki o si fi omi ṣan pẹlu omi tutu.
Melo ni a le jẹ awọn ẹyẹ quail bi o ṣe kii ṣe ipalara fun ara rẹ?
Ni akọkọ, o nilo lati mọ ara rẹ pẹlu akoonu awọn kalori ti ọja yii, ati tẹlẹ lẹhinna pinnu iye ti o le jẹ laisi ipalara si nọmba rẹ.
Nitorina, 100 giramu ti awọn eyin ni:
- 168 Kcal.
- 12 giramu ti sanra.
- 13.1 giramu ti awọn ọlọjẹ.
Fun otitọ pe iwuwo ẹyin kan jẹ nikan 10-12 giramu, lẹhinna o le gba iye agbara yi nipa jijẹ awọn ege mẹwa. Ṣugbọn, ni otitọ, iye owo ojoojumọ ti eniyan ko ni giga, nitorina o to lati jẹ ọdun 1-2 nikan ni ọjọ kan.
Iru iwọn bẹẹ jẹ itẹwọgba paapaa fun awọn ounjẹ ti o dara julo, nigba ti ara rẹ yoo ni kikun fun pẹlu awọn ounjẹ ti awọn vitamin mejeeji ati awọn ohun alumọni.
