Awọn buluu dudu ni igbagbogbo pẹlu awọn blueberries, ṣugbọn awọn blueberries jẹ ọgbin pupọ. Ni akoko kanna, awọn ohun elo ti o jẹ anfani ti blueberries ni ọpọlọpọ awọn igba ti o ga ju awọn miiran berries, nitorina a yoo jiroro ni isalẹ rẹ tiwqn ati lilo.
Awọn ohun elo kemikali ati iye ounjẹ ti blueberries
Ninu awọn akopọ kemikali, awọn blueberries ni ọpọlọpọ igba diẹ sii ju awọn currants dudu, kii ṣe afiwe awọn blueberries. O wulo fun agbara rẹ lati ṣe okunkun eto mimu, dinku ibajẹ ati iranlọwọ lati mu ipo ẹjẹ naa ṣe. Bíótilẹ o daju pe ọgọrun ṣẹẹri kọọkan jẹ 88% omi, o ṣee ṣe lati gba lati 100 giramu ti iru awọn berries:
- 1 g amuaradagba;
- 8 g ti carbohydrates;
- 0,5 g sanra.
Ṣe o mọ? Lẹhin ajalu ni NPP Chernobyl, awọn olugbe agbegbe ti o ni agbegbe naa rọ awọn onisegun lati fi awọn blueberries wa ninu ounjẹ wọn. A ṣe akiyesi pe awọn buluu dudu ṣe iranlọwọ paapaa awọn ti o wa ni taara ni opin lati yọ awari awọn ipa ti o jẹ ipalara ti ifarahan.
Lara awọn vitamin ti o wa ninu aaye yii ni awọn vitamin C ati E, bakannaa pẹlu gbogbo ẹgbẹ ti B. Awọn amino acid amino ati paapaa awọn eegun eefin ni awọn irugbin (0.5 giramu fun 100 giramu ti ọja). Ni afikun, laarin gbogbo awọn berries, blueberries jẹ orisun ọlọrọ ti pectin - nkan ti o le dinku awọn ipele idaabobo awọ, bii o mọ ara ti awọn tojele. [O: p]
Awọn ohun elo Blueberry
Blueberries ni awọn oogun ti oogun ati awọn itọkasi, nitorina o yẹ ki o ṣọra pẹlu Berry yi. Paapa ti o ba han si ọ lati lo, ma ṣe jẹun ni awọn ipin nla, bi awọn ẹya ara ẹni ti o wa ninu iṣeduro giga le mu ẹgàn buburu lori ilera rẹ.
Awọn ohun elo ti o wulo ti blueberry
Irugbin yii jẹ ile-itaja ti vitamin, bi paapaa awọn leaves blueberry ni awọn ohun-ini anfani. Ni akoko eweko ti o ṣiṣẹ julọ ti ọgbin, awọn leaves rẹ ti ya kuro ati ti gbẹ, ki o le ṣe igbasilẹ ni ilera ati ki o dun tii. Ni afikun si tii, awọn leaves jẹ wulo. awọn infusionseyi ti a lo ninu itọju awọn otutu ati paapaa lati bọ lati awọn arun inu oyun.
Awọn ohun-ọṣọ lati awọn leaves ati awọn berries ti blueberry jẹ wulo fun awọn eniyan ti o ni kekere acidity ti ikun. Pẹlu lilo lilo oogun oogun yii, ifẹkufẹ dara. Ti a ba sọrọ nipa awọn blueberries, lẹhinna awọn ohun ini ti o wulo ni:
- agbara lati ṣe okunkun awọn ohun elo ẹjẹ, eyiti o fi eniyan pamọ lati awọn iṣọn varicose;
- standardalization ti ti iṣelọpọ agbara;
- lilo deede ti blueberry oje jẹ ọna lati yọ awọn ohun elo ipanilara lati ara;
- Ajọ ti amino acids pẹlu awọn vitamin C ati E - nigbati wọn ba sinu ara papọ pẹlu awọn berries, wọn ṣe bi awọn antioxidants ati ki o fa fifalẹ ti ogbo;
- dena iṣeduro ti awọn sẹẹli akàn;
- ti o lagbara idibajẹ, fun idi eyi awọn blueberries jẹ gidigidi wuni ni awọn akoko ti beriberi (opin igba otutu - ibere orisun omi).
Ṣe o mọ? Ni AMẸRIKA, a ṣe ayẹwo kan nipa lilo blueberries, eyiti o wa ni iye 200 grams ojoojumọ ti o wa ninu igbadun ti awọn agbalagba. Iru ounjẹ yii daabobo idaduro idagbasoke ti senile sclerosis ati ilọsiwaju iṣaro ogbon. Paapa awọn ti, nitori ọjọ ori wọn, ko le ṣe atunṣe alaye tuntun daradara, ṣe atunṣe iṣẹ wọn ni gbigbasilẹ.
Ipalara ati awọn itọkasi lati lo
Ko ṣe imọran lati fi awọn blueberries si awọn ọmọde labẹ 1,5, biotilejepe fun awọn agbalagba agbalagba, o le jẹ ipilẹ ti onje. Idinidii iru bẹ ni asopọ pẹlu akoonu ti carbohydrate kan ti o dara julọ ni blueberries, eyiti, paapaa nigbati o ba fa fifun u, le fa diathesis. Iru awọn abojuto yii ko waye nikan fun awọn aboyun.
Awọn ihamọ wa lori nọmba ti lilo awọn blueberries. Ni pato, ti o ba ṣakoso lati jẹ idẹ idaji lita kan ti awọn berries wọnyi ni akoko kan, lẹhinna o ni ẹri lati ni imuduro lagbara, ati o ṣee ṣe gbuuru. O ṣe pataki julo lati ma ṣe itọju itoju awọn blueberries fun awọn agbalagba ati awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ, nitori pe oogun oogun yii le yipada si majele.
Lilo awọn blueberries ni itọju itọju ti aabọ
Ohun akọkọ ti wọn mu blueberries fun ni ija lodi si awọn aami aisan ti o wa ninu ọgbẹ. Ohun ini akọkọ rẹ jẹ agbara lati dinku iye gaari ninu ẹjẹeyi ti o ṣe pataki fun awọn onibajẹ. Sibẹsibẹ, ti o ba jiya lati inu hypoglycemia, iwọ, ni ilodi si, bi Elo bi o ti ṣee ṣe lati din awọn nọmba ti blueberry berries ni onje, bi o ṣe le mu ipo ilera naa mu.
A decoction ti leaves ati eka ti blueberry bushes
Yi ohunelo le ṣee lo nipasẹ Egba gbogbo awọn onibajẹ, niwon ko si awọn berries ninu rẹ, eyi ti o tumọ si pe ko si awọn carbohydrates rara. Fun broth 2 tbsp beere fun l milled abereyo ati awọn leaves ti blueberry, 200 milimita ti omi farabale.
Tú omi tutu lori awọn blueberries, sise wọn fun iṣẹju mẹwa 10. Lẹhin eyi, a gbọdọ fi ọpọn fun ni o kere ju wakati meji si omi ti a tan jade lati wa ni apapọ ati ọlọrọ ni awọn vitamin. Gba oogun yii yẹ ki o jẹ igba marun nigba ọjọ 1 sibi laarin awọn ounjẹ.
Blue deco leaf decoction
Ti o ba ni iṣura nikan leaves ohun ọgbin to wulo, wọn wa ni iye 1 tbsp. l O ṣe pataki lati tú gilasi kan ti omi gbona ati ki o fi sinu omi omi-iṣẹju 15-iṣẹju ni apoti ti a fi edidi kan. Lẹhin ti itọlẹ ni otutu otutu, a ti yọ idapo naa (fun apẹrẹ awọn leaves ti o ku ki o le jẹ "oje" akọkọ lati inu wọn). Niwon nigba ti o fẹrẹ mu iwọn didun ti idapo idapo naa, lẹhin ti o ti sọ di gbigbọn ti a ti fi omi ṣan ni omi ati lẹẹkansi lati mu sise.
Ẹya ara ti idapo yii ni pe o ti fipamọ fun ko to ju ọjọ meji lọ, lẹhin eyi o tọ si ngbaradi titun kan. Ni akoko kanna o ṣe pataki lati yan ibi kan fun ibi ipamọ. Awọn ohun-oogun ti iru decoction bẹẹ jẹ ni ipa ailera ti o ni ailera lori ara, nitorina, ni idi ti àtọgbẹ, o ti gba lẹmeji ni ọjọ kan ni idaji gilasi kan.
O ṣe pataki! Blueberries jẹ gidigidi soro lati dagba ni ile, nitori ko fẹ iyipada ninu otutu ati ọriniinitutu. Nitorina, nigbati o ba dagba, o jẹ dandan lati yan ibi kan nibiti ko si apẹrẹ, ati lati le yago fun itanna gangan lori igbo.
Lilo awọn oṣuwọn blueberry
Blueberry oje O tun wulo ninu ọgbẹgbẹ, ati fun itọju o jẹ pataki lati fi diẹ ninu awọn oyin. Iru oogun yii ni a gba fun idaji wakati kan ki o to jẹun ni iye ti ko ju idaji gilasi lọ.
Lo awọn blueberries tuntun
Lapapọ 300 giramu ti blueberry berriesA ṣe iṣeduro pe ki onjẹ ijẹunjẹ jẹun ni ojoojumọ le dinku awọn ipele suga ẹjẹ paapaa laisi lilo eyikeyi awọn oogun miiran (ṣugbọn ti o ba jẹ pe ipele ti àtọgbẹ jẹ olọsiwaju, awọn atunṣe eniyan kii yoo ni agbara lati dabobo lodi si ihamọ).
Blue tea tea
Lati tii Blueberry ko ṣe dun nikan, ṣugbọn o tun le ṣe iranlọwọ lati ṣe imudarasi ilera ni àtọgbẹ, ni afikun si gilasi ti blueberry berries, o yẹ ki o tun fi kun:
- gilasi ti cranberries;
- gilasi kan ti egan soke;
- 1 lẹmọọn;
- 1 apple.
Bọtini Blueberry ti a ti fọ
Ti o ba gbẹ awọn blueberries ni ilosiwaju, wọn tun le lo lati tọju àtọgbẹ. Fun ilera decoction 1 spoonful ti berries gbọdọ wa ni dà sinu kan thermos pẹlu omi farabale ati osi fun wakati 2. Ti a gba lẹhin ti o ba ti fa tii gbọdọ wa ni idapọ kan ni awọn igba mẹta ni ọjọ naa.
Ti o ti ṣan bulu ti o nipọn
Ọna ti o dara lati dinku ẹjẹ jẹ idapo ti awọn blueberries, ti o nilo nikan 2 tbsp. L ... Won nilo lati ṣan ni 1 tbsp. omi ati idaduro lori wẹwẹ omi fun iṣẹju 15. Idapo idapọ ti wa ni mu yó lẹsẹkẹsẹ lẹhin igbaradi, nigba ti awọn berries ko ni ye lati jabọ. O le ṣetan idapo ni ojoojumọ.
Ohun elo Blueberry
Ọna ti o rọrun julọ ti o ṣe pataki julọ lati lo blueberries jẹ tii, eyi ti a le gba lati awọn leaves mejeeji ati awọn berries ti ọgbin naa. Sibẹsibẹ, paapaa tii ti o rọrun le ni awọn oogun ti oogun ti o ṣe iranlọwọ fun imudarasi ilera ni orisirisi awọn aisan.
Lilo blueberry fun itọju
Nitori ọpọ nọmba ti awọn ohun elo ti o wulo ti blueberries lo kii ṣe fun awọn itọju ti awọn diabetes nikan. Ọpọlọpọ awọn ilana ti o gba ọ laaye lati yọ awọn iṣọn ounjẹ, awọn aisan okan ati idinku awọn ara ẹni.
- Itọju Blueberry fun dysentery. Fun idi eyi o ṣe pataki lati lo awọn berries ti a gbẹ, eyi ti o wa ni iye 1 tbsp. l tú kan gilasi ti omi farabale. Lẹhin ti idapo blueberries fun iṣẹju 15, idapo idapọ le ṣee lo bi oogun. Mu o fun 1-2 tbsp. spoons 4-5 igba ọjọ kan.
- Itọju ti aisan okan. Ṣibẹ awọn abereyo ati awọn leaves ti blueberry ti a lo fun idi yii. Ya 1 tbsp. l awọn ohun elo aise, o tú ninu awọn n ṣe awopọ ni ẹbun ati ki o tú gilasi kan ti omi farabale. Fi gbogbo rẹ sinu omi wẹ ati ki o dimu fun iṣẹju 15. Lẹhin eyi, idapo yẹ ki o dara ni iwọn otutu, o gbọdọ wa ni drained. O gba ni aisan okan ọkan tablespoon mẹfa ni igba ọjọ kan.
- Itoju ti avitaminosis pẹlu blueberries. Lati gba atunṣe multivitamin lati ṣe igbasilẹ lati iṣiro tabi aipe ti Vitamin, gilasi kan ti a ti fi awọn bulu ti a ti gbẹ silẹ ti wa pẹlu lita kan ti omi ti a fi omi ṣan ni itanna ti a fi fun wakati meji. Lẹhin eyini, o jẹ dandan lati mu idapo ti ọkan tablespoon ni gbogbo wakati meji.
O ṣe pataki! Blueberries ni awọn anfani anfani fun awọn ọmọde, nitorina gbogbo awọn ilana le tun lo lati ṣe itọju wọn (ṣugbọn fun awọn ọmọde ti o ju ọdun 1,5 lọ). Awọn ọmọ blueberries le ṣe abojuto awọn aati aisan.
Bọtini Blue Culinary
Ọpọlọpọ awọn blueberries ti wa ni lilo fun awọn idije ti ounjẹ. Gẹgẹbi Berry miiran, a lo lati ṣe awọn akara ti o dara, awọn eso stewed, ati awọn jams. O ṣe pataki fun eyi lati mu awọn irugbin nikan ni ibẹrẹ ti idagbasoke kikun, bibẹkọ ti wọn le jẹ ju ekikan ati, nigbati o ba jẹ, yoo fun ni laiṣe anfani.
Laisi iyemeji, ọgbin yi yẹ lati wa ni gbìn ni ile ọgba ooru gbogbo. Paapa niwon loni o le ra ọpọlọpọ awọn ọgba orisirisi, o fun ọpọlọpọ awọn irugbin. Eyi jẹ otitọ paapaa fun awọn onibajẹ ti o le, pẹlu iranlọwọ ti blueberry, jẹ ki o dinku ati ki o dinku ẹjẹ gaari.
