Gẹgẹbi awọn itankalẹ atijọ, awọn iwẹ jade Rosemary kuro awọn ẹmi buburu, n ṣe amọna ọpọlọpọ ati ọrọ. Ṣugbọn loni a ṣe ọlá fun ohun ọgbin fun akojọ nla ti awọn ohun elo ti o wulo ti a lo ninu itọju ati idena fun awọn arun. O ti ri ibiti o wa ni aaye imọran ati sise.
Awọn tiwqn ati onje tio dara ti rosemary-
Ti a ba sọrọ nipa iye ti iye ounjẹ, lẹhinna A tablespoon ti rosemary ni 1% ti ojoojumọ eniyan gbigbe ti Vitamin A. O ṣe pataki fun ounjẹ ti awọn ara ti ara, iyẹ-ara awọ, oju ti o dara ti oju, ati awọn ehin ti o ni ilera. Eyi jẹ apaniyan ti o tayọ ti o dara julọ, ti o ṣe iyọda awọn oṣuwọn free, bakanna bi Vitamin C, tun wa ninu titobi nla ni rosemary. Rosemary eweko ati ki o ṣe akiyesi fun awọn anfani ti awọn ini.
O ṣe pataki! Ọpọlọpọ awọn orisirisi awọn rosemary, ti o yato ninu awọn ini ati ifarahan. Nitorina, rosemary officinalis jẹ igbo-aigbọran ti o duro ni iwọn ati giga. O ni awọn orisirisi awọn orisirisi, ti o ṣe pataki julọ ni eyiti Blue Blue, Erectus, Iṣiro Jessopp, Fastigiatus.
Rosemary tun ni Vitamin B6, folic acid, pantothenic acid, niacin, riboflavin, thiamine. Ni afikun, awọn ohun ọgbin jẹ ọlọrọ ni awọn ohun alumọni gẹgẹbi bà, zinc, sodium, potasiomu, irin, manganese, kalisiomu, iṣuu magnẹsia, irawọ owurọ. Calcium n ṣe okunkun ko nikan egungun ati eyin nikan, ṣugbọn o tun awọn ohun-elo ẹjẹ, n ṣe deedee awọn ipele homonu. Iron jẹ koko pataki ninu iṣelọpọ ti myoglobin ati hemoglobin, eyiti o gbe ọkọ atẹgun si awọn tisọ. Manganese jẹ wulo fun eto aifọkanbalẹ, o ṣe deedee awọn ipele glucose ẹjẹ, o ṣe iranlọwọ fun iṣelọpọ isan ati egungun ara.
Kini miiran jẹ Rosemary ti o wulo, nitorina o ni awọn lipids - 18 awọn amino acid acids, awọn ohun elo amọ, ati awọn phytosterols. Paapa ọlọrọ ni awọn eroja jẹ epo pataki ti ohun ọgbin, eyiti o ni awọn flavonoids, carnosolinic ati ursolic acid, alpha-pinene, cyneol, camphor, limonene, ati paapaa rosmarinic acid kan, eyiti a pe ni antioxidant alagbara julọ. Ọpọlọpọ awọn epo pataki ni a ri ninu awọn leaves ti ọgbin naa - to 2%. O gbagbọ pe iṣeduro ti o pọju julọ ni awọn ọdun mẹta.
Nikan 100 g Rosemary ni:
- 331 kcal;
- 15.22 Ọra;
- 4.88 g ti awọn ọlọjẹ;
- 64.06 g ti o ni awọn carbohydrates;
- 9.31 g ti omi;
- 42.6 g okun ti ijẹun;
- 7.37 g ti acids ti o wa ni erupẹ;
- Vitamin A, B1, B2, B6, B9, C, PP
- Awọn ohun alumọni: irin (29.25 iwon miligiramu), irawọ owurọ (70 miligiramu), iṣuu soda (50 miligiramu), iṣuu magnẹsia (220 mg.), calcium (1280 mg.), potasiomu (955 iwon miligiramu).
Ṣe o mọ? Ọgbọn ti Rosemary le de ọdọ awọn mita meji. Lori rẹ ni alawọy, iyọ, ti yika ni ayika awọn igun ti awọn ọṣọ, ti o ni oju didan lori oke ati imọlẹ irun ni isalẹ. O ma yọ ni Oṣù ati May pẹlu awọn ododo buluu kekere, ti o kún fun ọpọlọpọ awọn nectar. Eyi jẹ ọgba Mẹditarenia, nitorina o fẹran lati dagba lori awọn orisun gbẹ.
Awọn ohun elo ti o wulo fun rosemary fun ara eniyan
Nitori awọn akopọ rẹ, eweko rosemary ni awọn ohun elo iwosan kan, bakannaa O ni ipa ti o ni ipa pupọ lori awọn aifọkanbalẹ eniyan ati awọn ilana ti iṣan ẹjẹ. Nitorina, oogun ibile ṣe iṣeduro lilo ti rosemary pẹlu itọju aporo aisan igbagbogbo, ailera gbogbogbo, titẹ ẹjẹ kekere, gout, rheumatism, ati colic, paapa ni inu ikun.
Ọti-waini Rosemary ni ipa ti o tayọ, paapaa lori ilana ibimọ ọmọ. Lati tunu ilana aifọwọbalẹ naa, o niyanju lati mu wẹ pẹlu rosemary, paapaa ṣaaju ki o to akoko sisun.
Lati mu ẹjẹ san lilo tincture tinini ti ọgbin, awọn ointents, ati awọn lulú ti wa ni aṣẹ fun ailera, ailera ati aifọkanbalẹ ti o lagbara. Rosemary ti lo lati mu awọn ailera, ikun, ni itọju awọn aisan ti eto inu ọkan ati ẹjẹ, thrombophlebitis, fun atunṣe lẹhin iṣiro-ọgbẹ miocardial.
O ṣe pataki! Awọn ilọsiwaju laipe fihan pe carnosic acid, eyiti o jẹ apakan ti epo ti o ṣe pataki fun rosemary, n ṣe idiwọ awọn iyipada ti o ni aiṣe-ara ti o wa ninu ọpọlọ, ti o ti pẹ lọwọ ati aifọwọyi iranti.
Ni Germany, awọn iṣẹ ilera ilera ni gbangba ṣe iṣeduro ṣe iṣeduro mu awọn oogun ti o ni orisun rosemary lati ṣe itọju biliary, awọn spasms ikunra, flatulence. Lilo ita ti rosemary bi oogun ti ni iṣeduro fun awọn arun ti awọn isẹpo ati awọn isan. Awọn ipilẹ ti o da lori epo ibaraẹnisọrọ to wa ni rosemary ni ipa ipa apakokoro, nitorina ni a ṣe lo wọn lati ṣe itọju awọn abscesses, awọn ọgbẹ ti aisan, àléfọ, furunculosis ati irorẹ.
Lilo awọn rosemary ni oogun
Ni oogun, epo ti a ṣe pataki fun rosemary ni o kun julọ, eyi ti a yọ jade lati awọn leaves. Ṣugbọn awọn leaves ara wọn, ati awọn aberede odo ni a tun lo fun awọn oogun.
Awọn ohun iwosan ti rosemary
Rosemary ni oogun ti lo bi imunostimulant ti o dara julọ. O ni ipa ti nmura lori apa atẹgun, Ijakadi ikọlu ati awọn arun catarrhal daradara. O ti ṣe daradara ni didaju ọpọlọpọ nọmba awọn aisan okan, paapa pericarditis. Ewebe mu ki titẹ ẹjẹ, igbaduro ara wa, ni tonic, antidepressant, choleretic, awọn ohun elo antioxidant. Niwon Rosemary jẹ o tayọ lodi si awọn microorganisms, o ti lo lati tọju orisirisi awọn arun, pẹlu ninu agbegbe abe.
Ṣe o mọ?Awọn ohun ọgbin ni igba atijọ ti a kà mimọ ni Egipti, Rome, Greece. Ti a lo fun sisu awọn ẹmi buburu, ni orisirisi awọn iṣẹlẹ. A gbagbọ pe awọn oriṣiriṣi ere Olympic ni o ṣe iyebiye lori ori pẹlu goolu ati ti o dara si awọn ẹka ori rẹ pẹlu awọn ẹka. Ati pe kii ṣe bẹẹ. Awọn Hellene ati awọn Romu gbagbo pe wreath ti rosemary n mu ki o ṣiṣẹ iṣe-ara. Loni, a kà a aami ti ayeraye, aisiki ati opo. Nitorina, ni awọn aseye igbeyawo si ọdọ awọn ọmọde nigbagbogbo ma funni ni irun rosemary.
Bi o ṣe le mu rosemary, ilana ilana eniyan
A ti lo ọgbin naa ni awọn oogun eniyan. Niwon igba atijọ, awọn olutọju aarun eniyan ti lo Rosemary, da lori awọn ohun-ini ti o ni anfani, ti o ni awọn ilana kan titi di oni. Diẹ ninu wọn ni a gbekalẹ ni isalẹ.
Rosemary idapo pẹlu oti
Wulo ni tincture ti oti ti ọgbin. Fun igbaradi rẹ, ya 50 g ti leaves, o tú 250 g ti oti (70%) ki o fi fun ọjọ mẹwa. Lẹhin ipari wọn, awọn akoonu ti wa ni titẹ, ti a ti yan ati lilo fun idi ipinnu wọn. O le ṣetan tincture nipasẹ titọ 3 g rosemary ni lita ti oti ti oṣuwọn kanna. A gba epo naa nipa sisọ awọn leaves ti ọgbin pẹlu omi tutu, ṣugbọn ti pari le ra ni ile-iṣowo kan.
Rosemary idapo lori omi
O le ṣetan idapo ati omi. Fun yi 2 tsp. ti a ti fọ leaves tú gilasi kan ti omi ti n ṣafo ati ki o fi ara ku idaji wakati kan. Lẹhinna, omi naa gbọdọ ṣawari ati ki o lo ni ọjọ jakejado awọn ọdun 4-6. Abajade ti o ti dagba ti rosemary ti ri lilo rẹ ni itọju arun aisan, lati mu iṣan ti bile ṣe mu, o jẹ ki iṣan ti aifọkanbalẹ mu. Idapo pẹlu lafenda ni a lo ninu akoko ikọsẹ, igbega, iranti, cerebral san.
Bawo ni lati ṣe decoction ti rosemary
Fun igbaradi ti broth ya 2 tsp. ti a ti fọ leaves ati ki o tú gilasi kan ti omi farabale, sise fun iwọn iṣẹju 15-20 ati àlẹmọ. Abajade decoction ti rosemary mu idaji wakati kan ṣaaju ki ounjẹ ni igba mẹta ọjọ kan fun teaspoon kan. Ti a lo fun awọn iṣunra inu, irora ọkàn, neurosis, amenorrhea, bi tonic fun ailera.
O ṣe pataki! Fun lilo ninu oogun, awọn leaves ati awọn ọmọde odo ojoojumọ ti rosemary ti lo. Pelu gba wọn ṣaaju awọn aladodo eweko. Gbigbe jẹ pataki lẹsẹkẹsẹ ni iwọn otutu ko ga ju 35 ° C. Nikan labẹ iru awọn ipo yoo apakan ti o niyelori ti ọgbin - epo rosemary - wa.
Rosemary tii
Rosemary tii ti tun ṣetan. Lati ṣe eyi, kan teaspoon pẹlu oke ti itemole fi oju tú 250 milimita ti omi gbona ati infuse fun nipa 15 iṣẹju. Ati pe o niyanju lati lo yo omi. O ni imọran lati mu tii lẹẹkan ni owurọ ati lẹẹkansi ni ọsan. Rose tii ti ni awọn ohun elo ti o wulo, eyiti o jẹ idi ti o jẹ wuni lẹhin awọn arun aisan, pẹlu ailera gbogbogbo.
Awọn lilo ti rosemary ni cosmetology
Nitori awọn ipa ti o pọju ati nọmba ti o pọju ti o wulo, a ti lo Rosemary ni cosmetology. O lo ni awọn lotions oju, nitori pe o tun awọ ara rẹ ṣe, atunse iderun rẹ nipa imudarasi ẹjẹ. O tun fihan ara rẹ ni pipe ninu ija lodi si isanraju, cellulite. Ṣugbọn awọn lilo ti rosemary ni cosmetology ko ni opin nibẹ.
Rosemary Irun
Rosemary ni igbagbo pe o le baju eyikeyi iṣoro irun. Ani awọn ohun-ọṣọ ti o ṣe deede ti ọgbin ni a lo dipo igbaduro airing, ko ṣe darukọ awọn ohun-ini ti oogun rẹ. Nitorina, wiwa pẹlu fifọ ṣe iranlọwọ lati mu irun ti o dinku nipasẹ imudarasi ẹjẹ ti o wa ninu awọ-ori. O njade daradara pẹlu irun olona, bakanna pẹlu pẹlu apẹrẹ ti o gbẹ ju. Pẹlu lilo deede jẹ ki o ṣe irun fluffy ati ki o danmeremere. Lati mu idagbasoke irun soke, o le ṣe ifọwọra ori nipa lilo awọn epo ti o da lori epo pataki ti Rosemary pẹlu afikun ti thyme, igi kedari ati awọn tufina.
Ipa ti rosemary lori awọ ara
Imọ rere ti rosemary lori awọ ara ni a mọ. Nitori iṣiro antiseptic, o njẹ irorẹ apẹrẹ, purulent rashes, ti ko fi ami silẹ lẹhin wọn. Lati ṣe eyi, lo decoction ti awọn leaves koriko gbẹ ti ọgbin. O le ra epo epo-ararẹ ni ile-itaja ati ki o lo o fun ohun elo alẹ lori aṣiṣe ti igbona lori oju. Ilana itọju ailera n ṣe iranlọwọ lati yọ awọ oju ti o gbẹ, lati pada fun ọdọ rẹ ati ọmọde.
O gbagbọ pe bi o ba lo adalu epo epo rosemary ati epo almondi (1 tsp ati 8 lọ silẹ, lẹsẹsẹ), o le yọ awọn aami iṣan lori ara. Lati fun ohun orin ara, mu irora ati rirẹra, irora ninu awọn isẹpo ati awọn isan, a ni iṣeduro lati mu awọn iwẹrẹ rosemary.
Bawo ni lati lo Rosemary ni sise
Rosemary jẹ tun lo ni sise. Diẹ diẹ diẹ, awọn leaves rẹ ni a fi kun si awọn obe oyin, si warankasi, eso kabeeji, esofọ, eweko, ọdunkun, awọn ounjẹ zucchini, ati awọn orisirisi awọn sauces. Awọn anfani ti ọgbin ni pe lẹhin itọju ooru, o di dandan ko padanu rẹ adun. O fi ara rẹ han bi afikun si awọn akara ajẹkẹyin ounjẹ ati awọn saladi eso. Awọn itali Italians fẹ lati fi kun si awọn akara pizza alaiwu wọn, ati awọn Faranse lo o nigbati o ba n ṣe awọn obe, sisọ awọn eka si inu fifọ ati fifọ wọn jade lẹhin iṣẹju mẹfa. Ti o ba bori rẹ, o le ṣe idaduro ohun itọwo ti satelaiti naa.
Rosemary ko ni idapo pẹlu awọn ẹfọ pupa: awọn tomati, beetroot ati awọn omiiran. O dara ki a ma lo o ni apapo pẹlu bunkun bay. Fi awọn ohun ọgbin, ni otitọ, ṣe akiyesi, nitoripe o ni arora nla ti o le pa miiran, diẹ sii tutu.
Rosemary: awọn ifaramọ
Ni afikun si otitọ pe awọn leaves rosemary ni awọn oogun ti oogun, nibẹ ni awọn itọkasi ti a mọ si lilo wọn. Ni apapọ o ṣòro lati lo Rosemary si iru awọn iru eniyan naa:
- ijiya lati haipatensonu;
- nini aiṣedede ara ẹni kan ti ọgbin;
- ijiya lati awọn nkan ti ara korira;
- awọn alailẹgbẹ;
- Awọn eniyan nwaye lati ṣinṣin;
- awọn ọmọde labẹ ọdun 6;
- aboyun ati awọn obirin lactating.
Ranti pe lilo epo inu rosemary inu jẹ gidigidi ewu, niwon ninu awọn ifọkansi giga o jẹ oloro. Ti o ba ti lo awọn oogun eyikeyi, sọrọ pẹlu dokita rẹ ṣaaju lilo Rosemary. Diẹ ninu wọn le ni ibaraenisọrọ to dara pẹlu ọgbin. Ni eyikeyi alaye, ṣaaju ki o to mu, o yẹ ki o ṣapọ pẹlu dọkita rẹ ki o ṣayẹwo fun aiṣiṣe ti ohun ti nṣiṣera si ọgbin.
Ni apapọ, rosemary jẹ ohun ọgbin ti o lagbara ni irisi iru iṣẹ rẹ. Awọn ohun-ini ti o wulo ni a lo ninu ibile ati ibile ti ibile, bakanna pẹlu iṣan-ara. Ko ma darukọ igbadun ati ohun itọwo nla, eyiti o fun ni ọgbin ni orisirisi awọn ounjẹ ni igbaradi wọn! Sibẹsibẹ, pẹlu rosemary o ni lati ṣọra. Ti o ṣe igbadun nipasẹ wọn, o le še ipalara fun ara rẹ.
