yo.pastureone.com
Ewebe Ewebe

Ṣe o ṣee ṣe lati mu eso kabeeji Peking fun awọn iyipo dipo akara akara pita? Ilana ti awọn ounjẹ pẹlu awọn fọto

Nigbagbogbo awọn ile-igbimọ n gbiyanju lati wa awọn ounjẹ titun ni awọn ọja ti kii ṣe. Ati pẹlu eso kabeeji China ko le jẹ rọrun.

Ọdun tuntun ati ina ti o dara pọ pẹlu awọn ohun elo iyanu pupọ. Nitorina, awọn eso kabeeji Peking kii yoo ni anfani lati fi ẹnikẹni alainaani silẹ.

Ninu akọle wa a yoo pin awọn ilana ti o dara ju fun ṣiṣe iṣedan awọn ounjẹ ti o ni kiakia ati gidigidi. O tun le wo fidio ti o wulo lori koko yii.

Anfani ati ipalara

Ero oyinbo Kannada kii ṣe igbadun pupọ ati imọ-alawọ, ṣugbọn tun wulo pupọ. Ni ọpọlọpọ awọn igba miiran, ọja yii lo ni aaye ogbin ni awọn saladi ati ipanu, ati awọn obinrin nikan lojojumo lo o ni igbaradi awọn ẹkọ keji.

Ni afikun si itọwo, Ewebe ni awọn ohun elo kemikali ti o lagbara. Nitorina, a maa n lo o ni ounjẹ, iṣelọpọ ati awọn ilana ti oogun ibile. A ṣe akiyesi aṣa yii lalailopinpin wulo fun tito nkan lẹsẹsẹ. Ati ki o tun n ṣe iranlọwọ lati yọkuro anibajẹ ati ikọ iwẹ. Eso kabeeji ni ifijišẹ ni idapọ pẹlu tutu, omira ati awọn anfani ilera.. Awọn ohun itọwo jẹ agbelebu laarin eso kabeeji funfun ati saladi ewe.

Ọkan ninu awọn anfani ti o ṣe pataki julo ni pe ọja ko padanu awọn ohun-ini ti o ni ẹwà, bi a ti n jẹun pupọ, ti kii ṣe itọju nipasẹ awọn kemikali nigba ti o dagba. Ọkan ninu awọn ọja ti o dara julọ fun ounjẹ ounjẹ.

Ilana ti kemikali ti eso kabeeji Kannada ti wa ni idapọ pẹlu awọn vitamin, awọn eroja micro ati awọn eroja.:

  • Awọn akoonu kalori ti awọn leaves titun jẹ ohun iyanu iyanu nikan 16 kcal fun 100 g ọja.
  • Awọn ọlọjẹ, g: 1.2.
  • Ọra, g: 0.2.
  • Awọn carbohydrates, g: 2.0.

Ni afikun, ọja naa ni odi pataki. Ewebe ni Vitamin C ni apakan alawọ ti awọn leaves, ati apa funfun ti Peking kabeeji ti kun pẹlu vitamin A ati K, eyi akọkọ ti o jẹ dandan fun iṣawari nkan ti o wa ni rhodopsin ti o ṣe irisi iran alẹ, keji jẹ pataki fun dida ẹjẹ deede.

Ṣe o ṣee ṣe lati fi ipari si igbadun ni akara pita ati awọn leaves leaves Ewebe ti China?

Eso jẹ eso kabeeji ni pita akara, adalu pẹlu awọn oriṣiriṣi miiran. Adie, ata ataeli, warankasi pẹlu awọn eso kabeeji Beijing ti o dara julọ yoo ṣe awọn eerun ti akara oyinbo ti o ni sisanra ati ti o dun, ṣugbọn awọn leaves ara wọn le ṣee lo fun n mu awọn oriṣiriṣi oriṣiriṣi. Lẹhinna, awọn ọmọde ati awọn leaves tutu ko ba pin nigbati o jẹ alabapade. Nitorina, wọn le lo awọn iṣọrọ bi ipilẹ fun awọn iyipo.

Ilana pẹlu awọn fọto

Ni isalẹ iwọ yoo kọ ẹkọ nipa orisirisi awọn ilana ti awọn iyipo ati ki o wo awọn fọto ti awọn ounjẹ.

Pẹlu akan duro lori

Irẹjẹ ipanu

Eroja:

  1. Eso eso kabeeji 6-8 tobi leaves;
  2. 4-5 awọn eyin nla;
  3. mayonnaise;
  4. akan duro lori - 1 Pack;
  5. ọya;
  6. iyo, ata.

Bawo ni lati ṣe ounjẹ:

  1. A pese gbogbo awọn ọja ti o yẹ fun awọn iyipo pẹlu awọn iṣẹ igi.
  2. Awọn eyin ti o ṣoro lile, ge sinu cubes.
  3. Illa pẹlu mayonnaise, fi alawọ ewe ewe kun.
  4. Iyọ ati ata lati ṣe itọwo.
  5. Gbogbo Mix titi di dan.
  6. Eso kabeeji bunkun daradara greased pẹlu mayonnaise.
  7. A ṣafihan igbọnwọ ti o rọra, n gbiyanju lati koya.
  8. A dubulẹ lori dì ti greased pẹlu mayonnaise ati ki o dubulẹ ni ẹyin adalu lori oke ti akan igi.
  9. Yọọ si oke eerun.
  10. Fi fun awọn tọkọtaya awọn wakati fun impregnation. Ki o si gbadun igbadun naa, ohun itọwo dun ti o mu ki o ṣe ounjẹ yii lẹẹkan si lẹẹkansi.
Italolobo! Ṣe afẹfẹ lati ṣe ki awọn ohun elo naa ni itẹlọrun diẹ sii? Lẹhinna lo pita akara lati ṣe. Gbogbo awọn eroja ti wa ni gbe jade lori iwe ati yiyi ti a yiyi.

Pẹlu afikun kukumba

Ni afikun si ikede yii ti igbaradi ti kikun fun pita, o le lo aṣayan miiran.

Eroja:

  1. Eso eso kabeeji 6-8 tobi leaves;
  2. 4-5 awọn eyin nla;
  3. kukumba nla;
  4. mayonnaise;
  5. akan duro lori - 1 Pack;
  6. ọya;
  7. ata ilẹ.

Bawo ni lati ṣe ounjẹ:

  1. Ni akọkọ yan awọn ideri igi, fi awọn ọṣọ ti a fi finẹ daradara, dapọ pẹlu mayonnaise ati ata ilẹ, mu si ibi-isokan.
  2. Girisi ni ọpọlọpọ awọn ege, fi kukumba ti o dara julọ fun diẹ juiciness, fi ipari si. O le jẹun lẹsẹkẹsẹ, lai duro.

Pẹlu warankasi warankasi

Aṣayan aṣayan

Fun awọn ololufẹ awọn ololufẹ, yi ohunelo yoo di ayanfẹ.

Eroja:

  • Eso eso kabeeji 6-8 tobi leaves;
  • 100 giramu ti warankasi warankasi;
  • mayonnaise;
  • ata ilẹ, 2 cloves;
  • ọya;
  • iyo, ata.

Bawo ni lati ṣe ounjẹ:

  1. Lati ṣeto kikun, o nilo lati dapọ pẹlu warankasi pẹlu mayonnaise ati ata ilẹ.
  2. Fun imọlẹ, o le fi alawọ ewe kun. Lẹhinna lo ibi-ti a dapọ daradara lori ewebe eso kabeeji ki o si ṣe apẹrẹ awọn eerun naa. Simple, dun ati laisi eyikeyi iṣoro ti.

Pẹlu olu

Ni ọna miiran ati ọna ti o wu diẹ sii, o le ni itẹlọrun rẹ pẹlu awọn ẹja ti o kún fun warankasi ti o ṣan, ngbe ati olu.

Eroja:

  • Eso eso kabeeji 6-8 tobi leaves;
  • 100 giramu ti warankasi warankasi;
  • champignons - 200 gr.;
  • 1 karọọti;
  • 1 alubosa;
  • 150 gr. Omi;
  • iyo, ata.

Bawo ni lati ṣe ounjẹ:

  1. Lati ṣe awọn kikun, wẹ awọn olu labẹ omi tutu, gige ati din-din ninu pan pẹlu awọn Karooti ati awọn alubosa grated.
  2. Ni awọn olu ti a ti pari, fi awọn adan igi finely ti a yan.
  3. Fi omi ṣan eso eso kabeeji pẹlu warankasi ti o ṣan, fi tablespoons ọkan tabi meji ti nkún, fi ipari si.
    Ti apẹrẹ naa ko ni idaduro, lẹhinna ṣe ipanu pẹlu awọn skewers ati ki o gbadun igbadun yii.

Pẹlu itọju curd

Rọrun sise

Fun igbaradi ti eerun yiyan pẹlu oyinbo ounjẹ ounjẹ ko ni nilo pupo ti ipa. Nkan nkan ti o jẹ warankasi ile kekere, ọṣọ ti a ge titun, ata ilẹ ati awọn turari ti o fẹ.

Eroja:

  • Eso eso kabeeji 6-8 tobi leaves;
  • 100 giramu ti warankasi kekere-sanra;
  • ata ilẹ, 2-3 cloves;
  • ọya;
  • iyo, ata.

Bawo ni lati ṣe ounjẹ:

  1. Papọ gbogbo ohun kan sinu ibi kan, fi iṣọkan gbe o ni arin aarin, ṣe akiyesi, ko fi diẹ sii ju tablespoons meji ti nkunkọ lori dì nla, bibẹkọ ti yoo wa awọn iṣoro pẹlu yiyi ni ipanu.
  2. Je alabapade.

Pẹlu oriṣi ẹja kan

Ti a ṣe pẹlu awọn warankasi ile kekere ati ẹja oriṣiriṣi le gbadun nipasẹ ọpọlọpọ. Wọn ko beere fun ọpọlọpọ igbiyanju, nitori gbogbo awọn eroja ti fẹrẹrẹ setan.

Eroja:

  • Eso eso kabeeji 6-8 tobi leaves;
  • 100 giramu ti warankasi kekere-sanra;
  • ẹja iyọn le;
  • ọya

Bawo ni lati ṣe ounjẹ:

  1. Eja ti a fi sinu ọgbẹ Mash (ti o dara julọ ti oriṣi ẹja) pẹlu orita, lẹhin ti o ti fipamọ wọn lati inu omi ni agbara.
  2. Fi kun si curd.
  3. Mu wa si iṣọkan ti iṣọkan.
  4. Fi awọn ọṣọ gilasi ti o dara fin. Lẹhinna gbe oju kan ti eso kabeeji Peking ati ki o gbadun igbadun iyanju pẹlu iru ohun ti o jẹ alailẹgbẹ, ṣugbọn itọwo to rọrun.

Pẹlu abo

Pẹlu awọn tomati

Ọkan ninu awọn kikun julọ, awọn itọnisọna imọlẹ ati awọn rọrun fun kikun naa jẹ ham ati warankasi.

Eroja:

  • Eso eso kabeeji 6-8 tobi leaves;
  • ngbe, 300 gr;
  • warankasi, 100 gr;
  • tomati, 1 PC;
  • kukumba, 1 PC.

Bawo ni lati ṣe ounjẹ:

  1. Lati ṣe ounjẹ yii ti o ṣe ohun iyanu, tẹ awọn koriko naa, tẹ awọn warankasi, ki o si fi kukumba pupọ ati awọn tomati diẹ sii fun diẹ juiciness.
  2. Gbe ibi-igi ti ngbe lori apo tuntun, fi wọn ṣe pẹlu warankasi, lẹhinna fi awọn ẹfọ itọlẹ kun, ṣe eerun soke eerun kan ki o si gbadun igbadun sisanra ti o ni orisun ti orisun ni eyikeyi igba ti ọdun.

Pẹlu olifi ati olifi

Eroja:

  • Eso eso kabeeji 6-8 tobi leaves;
  • ngbe, 300 gr;
  • warankasi, 100 gr;
  • olifi tabi olifi, 70 gr.

Ti o ba fẹ imọlẹ diẹ diẹ si inu ohun elo yii, lẹhinna dipo tomati ati kukumba lati ohunelo ti tẹlẹ, fi olifi tabi olifi diẹ ẹ sii.

Imuduro afikun kan yoo fun adun rẹ ti o rọrun pupọ ati yi o kọja iyasilẹ.

Pẹlu warankasi

Pẹlu ata ataeli

Eroja:

  • Eso eso kabeeji 6-8 tobi leaves;
  • 100 giramu wara-kasi;
  • warankasi ti a ṣiṣẹ;
  • Bulgarian ata, pupa tabi ofeefee, 1 PC;
  • igi olifi;
  • ekan ipara;
  • ata ilẹ, 2 cloves;
  • ọya

Bawo ni lati ṣe ounjẹ:

  1. Lati ṣeto awọn eerun, o gbọdọ kọkọ ṣeto ipilẹ wọn, eyini ni, pin ori si awọn leaves, ti gige ni pipa pupọ.
  2. Warankasi yẹ ki o knead. grate warankasi lori grater ati ki o dapọ ibi-itọka naa.
  3. Fun juiciness ati imunra daradara, fi kekere kan ataeli ata. Awọn oyin nilo lati gige finely. Imọ imọlẹ rẹ yoo fa iponju rẹ.
  4. Fun didasilẹ, o ni imọran lati ṣe itọlẹ ata ilẹ lori itẹwe daradara kan. Lẹhin naa, ti o ba sọ ohun gbogbo jọ si ibi-iṣẹ kan, o le bẹrẹ lati kun awọn eerun naa.
  5. Fi awọn agolo ile epo kun, epo.
  6. Lẹyin ti o ba fi oju si ibi kọọkan ti ibi-ipilẹ ti o niye, fi ipari si eerun pẹlu fọọmu tabi fọwọsi fiimu ki wọn le pa apẹrẹ wọn.
  7. Fun itọwo ti o ni idunnu, firanṣẹ wọn sinu firiji fun awọn wakati meji, jẹ ki iduro duro. Ṣaṣe, ṣaju-dasile gbogbo awọn irun ti o fẹrẹẹrin tabi fiimu.

Ẹya ti o rọrun

Ti o ko ba fẹ ata, lẹhinna iwọ yoo fẹ ikede ti o rọrun ti ikede kan pẹlu warankasi ati ọya.

Eroja:

  • Eso eso kabeeji 6-8 tobi leaves;
  • 100 giramu wara-kasi;
  • ata ilẹ, 2 cloves;
  • ọya

Bawo ni lati ṣe ounjẹ:

  1. Ṣe ibi-ibi silẹ fun kikun, fifun awọn warankasi pẹlu orita, dapọ pẹlu awọn ọṣọ ti a fi ge daradara ati ki o ge ata ilẹ.
  2. Fẹlẹ awọn awopọ eso kabeeji pẹlu adalu idapọ, gbe wọn si oke ki o si jẹ wọn jẹ titun.

Pẹlu ọya

Pẹlu awọn walnuts

Eroja:

  • Eso eso kabeeji 6-8 tobi leaves;
  • 30 giramu ti ilẹ Wolinoti;
  • mayonnaise tabi ipara obe;
  • ata ilẹ, 2 cloves;
  • ọya, 70 gr;
  • iyo, ata.

Bawo ni lati ṣe ounjẹ:

  1. Ilọ awọn ọṣọ ti a ge pẹlu mayonnaise tabi ekan ipara oyinbo, akoko lati ṣe itọwo pẹlu ata ati fi diẹ ninu awọn walnuts fun piquancy.
  2. Nigbana ni lubricate awọn leaves tutu ti eso kabeeji ati awọn yipo yipo.
    Ayẹwo tartun ati die-die yoo fun ọ ati awọn alejo rẹ idunnu ti o rọrun lati jẹun ounjẹ yii.

Pẹlu adie minced

Eroja:

  • Eso eso kabeeji 6-8 tobi leaves;
  • Minced adie, 300 gr;
  • alubosa, 1 PC;
  • Karooti, ​​1 PC;
  • tomati, 1 PC;
  • Iwe Bulgarian, nkan kan;
  • ọya, 70 gr;
  • iyo, ata;
  • epo olomi, 30 milimita.

Bawo ni lati ṣe ounjẹ:

  1. Fẹ ẹran ti a fi minced pẹlu alubosa ati awọn Karooti ni epo epo, awọn turari lati ṣe itọwo, gige awọn ọya, tomati ati ata Bulgarian.
  2. Fi gbogbo awọn eroja sinu apẹrẹ ki o jẹun lẹsẹkẹsẹ, nigba ti kikun naa jẹ gbona. Juiciness ati satiety. Nla nla fun ọ ati ile rẹ.

Ni iyara

Pẹlu grated warankasi

Ohunelo ti o rọrun fun ajọ idẹ kan.

Eroja:

  • Eso eso kabeeji 6-8 tobi leaves;
  • 100 giramu ti koriko grated lile;
  • mayonnaise;
  • ọya

Bawo ni lati ṣe ounjẹ:

  1. Lati yarayara ati ki o ṣe iyanu fun awọn alejo pẹlu ipanu, iwọ nikan nilo eso kabeeji Kannada, warankasi grated, ọya ati mayonnaise.
  2. Ṣapọ awọn eroja mẹta ni agbegbe ibi-iṣẹ kan, iwọ o sọ ikunra nla ti eso kabeeji obe ati ki o tan-an sinu eerun.

Pẹlu ounje ti a fi sinu akolo

Pẹlupẹlu ni iyara, o le lo awọn fi sinu akolo (ẹtan ti o dara julọ).

Eroja:

  • Eso eso kabeeji 6-8 tobi leaves;
  • ẹhin ti a fi sinu akolo, 1 le;
  • Wolinoti, 30 gr;
  • ọya;
  • lemon oje idaji lẹmọọn.

Bawo ni lati ṣe ounjẹ:

  1. Mash awọn akoonu ti idẹ laisi omi, fi diẹ ninu awọn walnuts, ọya ati akoko pẹlu iye diẹ ti lẹmọọn lemon.
  2. Ikan-didùn ti o dara julọ ni apapo pẹlu eja ati eso kabeeji titun yoo ṣe itọrun fun ọ ati awọn alejo rẹ.

Bawo ni lati sin?

Ṣiṣe awọn n ṣe awopọ ni kika yii le jẹ iyatọ pupọ. Ẹnikan ti fi awọn iyipo kekere lori awọn skewers, o jẹ ki awọn koriko ti a ti sọtọ, ẹnikan yoo fun ara rẹ ni igbadun kekere ati ninu iru ẹrọ ti o rọrun, ti o ṣawari pẹlu caviar pupa. Gbogbo rẹ da lori oju inu rẹ ati iṣesi rẹ.

O le ṣe ẹṣọ awọn iyipo nipasẹ gige wọn sinu awọn ẹya pupọ diẹ lati fi awọn kikun kun awọn alejo. Ni Nigbana ni wọn yoo ṣe itọlẹ si ori awọn imọlẹ rẹ ti o ni yoo fẹ awọn afikun.

Ipari

O yẹ ki o ṣe akiyesi awọn imudaniloju ti eso kabeeji Peking. Ṣapọpọ rẹ pẹlu awọn ọja miiran kii ṣe igbadun pupọ nikan, yika ohun elo ti o jẹunjẹ sinu ipanu ti o ni kikun, ṣugbọn o tun jẹ ki o gbadun igbadun tuntun ti o wulo fun ara.

Awon Ìwé