Awọn ẹfọ leafy nigba oyun, tabi jẹ o ṣee ṣe lati jẹ basiliti, kini anfani ati ipalara rẹ? Awọn ilana sise sise

A ni ilera, ilana ti a pese ni deede nigba oyun jẹ iṣeduro ti iṣiṣiṣẹ ti nṣiṣẹ, ifijiṣẹ ailewu ati ilera ti ọmọde iwaju.

Nitorina, lakoko yii, o jẹ dandan lati farabalẹ ṣe agbejade ounjẹ rẹ, ṣafihan ohun ti o ṣee ṣe, ohun ti ko wuni, ati ohun ti ko ṣòro lati wọ inu akojọ aṣayan iya iwaju.

Ọpọlọpọ awọn ẹfọ, ti wọn ti jẹ olokiki pupọ fun awọn ohun-ini anfani wọn, le fa ipalara ti ko ni ipalara fun obirin ati ọmọ rẹ nigba oyun.

Ṣe o ṣee ṣe lati jẹ nigba oyun?

Basil nigba oyun jẹ ṣee ṣe, ṣugbọn ni iwọn to pọju, bi o ti le yorisi ifarahan ni ibẹrẹ ipo nitori awọn ohun ini tonic. Ni afikun, basil ni ọpọlọpọ awọn nkan ti o dara fun idagbasoke ọmọ inu oyun naa - fa awọn abawọn oriṣiriṣi ati awọn abuda. Eyi ni idi ti awọn onisegun pupọ n gbaran niyanju lati yọ basil kuro lati inu akojọ lakoko ti o gbe ọmọde.

Ti o ba loyun loyun, daradara, Mo fẹ gan basil, lati jẹun pupọ kan ko ni ewọ (ti o ba jẹ pe oyun naa ni awọn iṣọrọ ati laisi awọn ilolu). O le, fun apẹẹrẹ, fi sii si satelaiti bi akoko asun. Ni awọn osu to koja ti oyun, basil le fa aiṣe tito nkan lẹsẹsẹ ati irun mucous membranes. Pẹlupẹlu, igbagbogbo nitori lilo ti ewebe leaves yii le mu titẹ ẹjẹ sii.

Nigba miiran awọn onisegun ṣe alaye awọn atunṣe awọn eniyan ti o da lori basil, ṣugbọn nikan ti ko ba ṣee ṣe lati fi oogun kan paarọ rẹ. Ati nibi akọkọ ohun ti o ranti ni pe o ṣeeṣe pupọ lati mu awọn infusions, decoctions tabi basil oje inu - gẹgẹbi rinsing fun ẹnu, wẹ, ipara, ati bẹbẹ lọ.

Njẹ anfani kan tabi rara?

1. Basil jẹ ẹya-ara ti o tayọ pupọ.
2. O ni ipa imularada.
3. Daradara iranlọwọ pẹlu bloating.
4. Ohun elo ti o dara fun itọju awọn ohun ti o jẹ ti awọn kokoro orisirisi.
5. O ni awọn ipa ti antibacterial ati egboogi-ipalara.
6. Mu tito nkan lẹsẹsẹ.
7. Nmu igberaga.
8. Gbà pẹlu awọn efori.
9. Ṣe iranlọwọ ija ẹjẹ.
10. Dáàbò lodi si awọn ihamọ.
11. O ni ipa ti o ni anfani lori eto aifọkanbalẹ naa.
12. O ṣe iranlọwọ pẹlu urolithiasis.
13. Awọn itọju ailera arun.
14. Ṣe iranlọwọ lati dojuko pẹlu ọgbun, eyi ti o ṣe pataki fun ailera.

Bawo ni o ṣe ni ipa lori oyun naa?

Ọkan ninu awọn anfani akọkọ ti Basil jẹ awọn ohun ti o ga julọ ti folic acid. O ṣe pataki fun ọpọlọpọ awọn ilana ti iṣelọpọ ati idagbasoke ọmọ inu oyun naa - pẹlu idagba rẹ ati pipin sẹẹli. Ni afikun, basilica ni calcium, eyi ti o jẹ pataki ni iṣelọpọ ti eto egungun ọmọ naa.

Awọn itọkasi fun lilo

• Rirẹ, ibanujẹ aifọkanbalẹ.
• Insomnia.
• Toothache
• Cystitis ati awọn arun miiran ti o ni nkan ṣe pẹlu eto urogenital.
• Ikọra
• Angina
• Stomatitis
• Tutu, otutu.
• Awọn didun.
• Inu bajẹ.
• Conjunctivitis
• Nikan, ìgbagbogbo.
• Ilọ kekere ninu aṣa fọọmu.
• Imukuro ati bloating.
• Avitaminosis.

Kemikali tiwqn

Awọn eroja ti o wa:

Awọn eroja Macro:

Awọn abojuto

Basil ko ṣeeṣe nigbati:

• awọn iṣoro pẹlu eto inu ọkan ati ẹjẹ;
• haipatensonu;
• àtọgbẹ;
• ọpa ẹjẹ;
• ohun orin ti ile-iṣẹ;
• kekere ti n ṣe didi;
• idaniloju ẹni kọọkan.

Basil mu ki ohun orin ti ile-ile, eyi ti o le ṣe lẹhin nigbamii si iṣiro tabi ibimọ ti o tipẹ. Ọpọlọpọ awọn orisirisi ti ọgbin yi ni awọn ipalara majele Makiuri orisirisi agbo ogun. Nkan ti nmu ailera le waye lori awọn epo pataki ti o ṣe ohun ọgbin. Wọn tun le fa ailera aiṣan-inu, irritation ti awọn membran mucous. Nitori naa, paapa ti obirin ti o loyun ko ni itọkasi, ti o ba lo ọpọlọpọ rẹ, basil le fa ipalara ti o lagbara.

Awọn itọju aabo

Ṣaaju ki o to tẹ sinu ounjẹ ti mama basil iwaju, o nilo lati:

1. Kan si dokita kan, rii daju pe ko si awọn itọkasi.
2. Rii daju pe obirin ti o loyun ko ni aiṣedede ara ẹni - jẹun pupọ fun ibẹrẹ ati ki o wo ifarahan ara. Ti ohun gbogbo ba jẹ deede, lẹhinna o le mu iwọn lilo naa pọ si i.
3. Fun eyikeyi ikolu ti aisan (ohun ti inu ile, awọn nkan-ara, ati bẹbẹ lọ) lẹsẹkẹsẹ yọ kuro lati inu ounjẹ.

Bawo ni lati lo?

Laibikita basiliti anfani ti o le mu, a ko le ṣe ipalara lakoko oyun. Aṣayan ti o dara julọ ni lati lo o bi akoko asun ni awọn iwọn kekere. Ni afikun si eyi le lo awọn leaves basil titun ni awọn saladiIbasepo rẹ pẹlu warankasi ati awọn tomati jẹ paapaa dun. Ṣugbọn ṣaaju ki o to ni isunkujẹ ni satelaiti, o dara lati tú omi ti o fẹrẹẹ lori awọn leaves - eyi yoo dinku awọn ikolu ti basile.

Ṣugbọn lati ṣawari awọn leaves basil ko niyanju, ni ọna sise, o npadanu itọwo ati awọn oludoti ti o wulo. Ti o ba fẹ fi basil sinu bimo, o dara lati ṣe e ni opin pupọ. A ṣe iṣeduro lati jẹ basil ni awọn ipin kekere diẹ ẹ sii ju igba meji lọ ni ọsẹ kan.

Ni ọdun kẹta ti oyun, o le fun ọ ni diẹ ninu ọwọ ati diẹ si ilọsiwaju iye basil ti o wa ninu akojọ aṣayan ti o ba fẹ, ṣugbọn ni awọn osu akọkọ o dara ki a yọ ohun ọgbin yii kuro ni ounjẹ.

Awọn ilana ti o wulo

Decoction

• Basil ti a gbẹ - 15 giramu;
• Omi - 1 ago.

1. Gbẹdi Basil ati ki o fi omi kun.
2. Ṣẹbẹ awọn broth yẹ ki o wa ni wẹwẹ omi fun nipa idaji wakati kan.
3. Lẹhinna, o gbọdọ wa ni filẹ.

Oṣuwọn tutu le ṣee lo fun awọn lotions ati awọn oju rinsing pẹlu conjunctivitis. O tun le ṣe wẹ pẹlu kan decoction - o jẹ doko gidi fun àléfọ.

Oje

Oṣuwọn Basil ti a leti ni a le lo lati ṣe itọju awọn ọgbẹ pupọ tabi lati tọju fungus. Ṣugbọn Oje tun le ṣe lati ẹnu ẹnu:

• Basil oje - 1 tablespoon;
• omi - idaji gilasi.

Fun sise, o nilo lati dapọ oje ati omi gbona. Iru ojutu yii jẹ nla fun fifun. Ni afikun, o ṣe iranlọwọ lati mu awọn gums ati awọn itọju ti o yatọ si awọn iṣiro ti o gbọ.

Inhalation pẹlu epo

A ṣe iṣeduro ailera fun awọn àkóràn ti atẹgun atẹgun ti oke. Wọn mu ki o rọrun lati simi, ran kuro ikọlẹ ati iranlọwọ pẹlu rhinitis onibaje.

Inu gbigbona:

• Basil epo - 2 silė.
• Wara epo - 3 silė.
• Rosemary epo - 4 silė.

Waye awọn eroja ti o ṣafihan si asọ asọ. Mimu ni igbona pupọ ni igba pupọ ọjọ kan.

Gbona gbigbona fun rọrun mimi:

• Basil epo - 5 silė.
• Agọ lafenda - 5 silė.
• Wara epo - 5 silė.

Fi awọn eroja ti a ṣawari kan si apo eiyan pẹlu omi gbona. Tẹ ori rẹ lori awọn n ṣe awopọ, bo pẹlu aṣọ toweli ati ririn steam fun iṣẹju 10.

Tii

Ohun mimu tonic yi iranlọwọ pẹlu eyikeyi efori. Fun tii ti o le ya ati basil ti o jinde. Sibẹsibẹ, awọn leaves tutu ṣaaju ki o to ṣe awọn igbesẹ yẹ ki o wa ni irun daradara ni omi tutu ati ki o si dahùn o.

Lati ṣaba tii ti Basil, o nilo lati tú omi tutu lori awọn leaves ati jẹ ki ohun mimu duro fun iwọn idaji wakati kan. O le mu ohun ti o gbona tabi ti o dara bi tii tii. Ṣugbọn ṣe aṣebi o - mu ọti yi ko yẹ ki o to ju ọsẹ mẹta lọ, lẹhin naa o yẹ ki o ya adehun fun o kere ju ọsẹ kan.

Idapo ti leaves

• Basil gbẹ - 1 tablespoon.
• Omi - 1 ago.

Ngbaradi idapo naa jẹ irorun. O ṣe pataki lati ṣa omi ati ki o tú awọn leaves basil lori rẹ. Afọju oogun yoo jẹ nipa iṣẹju 30ati lẹhinna o le ṣee lo fun lailewu fun itọju. Idapo yii le fi ẹnu rẹ ẹnu - o yoo ṣe iranwo iwosan alawosan, irorun toothache, bakannaa ṣe iṣeduro ipo ti awọn gums nigba aisan akoko. Ni afikun, wọn le wẹ awọn ọgbẹ ti o fa, ṣe awọn lotions lori awọn oju ni awọn ipalara ati rirẹ.

Awọn ẹfọ alawọ ewe miiran ti o wulo?

Awọn ẹfọ leapy jẹ ọlọrọ ni folic acid, kalisiomu, iron, iṣuu magnẹsia ati awọn ounjẹ miiran ti o ni pataki lakoko oyun.

• Oro 1 - Owo, Seleri ati Saladi Sala. O wa ninu awọn ẹfọ wọnyi ti o ni ẹyọ ti o pọju ogorun ti folic acid, eyiti o ṣe alabapin si idagbasoke to dara ti ibi-ọmọ-ọmọ ati pe o din ewu ti ẹjẹ jẹ. Ati awọn vitamin ti o wa ninu awọn ẹfọ wọnyi, yoo ṣe iranlọwọ lati ṣe idanwo pẹlu eefin ati ki o yago fun aiṣedede.
• 2 ọdun mẹta - omi omi. O ni awọn iodine ati kalisiomu pataki ni arin ti oyun, o ṣe deedee iṣeduro ẹjẹ ati idaniloju.
• Oṣu Kẹsan 3 - Owo ati Sorrel. Awọn eweko wọnyi ni awọn oludoti pataki ni akoko yii - ascorbic acid ati irin. Sorrel, lapapọ, ṣe alabapin si iṣẹ ṣiṣe deede ti ẹdọ.

Nitorina, ani iru eyi dabi ẹnipe Basil iwulo nilo itọju pataki nigba lilo.. Paapa ti obirin kan fẹràn pupọ pupọ ni ewebe yi, lẹhinna ni akoko igbati o ba mu ọmọde, o tun tọ si fifunni ti o ba ṣeeṣe. Iyatọ jẹ lilo basil fun itọju. Sibẹsibẹ, o tọ lati ranti pe ọkan yẹ ki o gba atunṣe awọn eniyan ti o da lori basil nikan lẹhin ti o ba pẹlu dokita kan.