A bẹrẹ fifun: nigba ọdun wo ni o le fi awọn beets fun ọmọ?

Beetroot jẹ ọkan ninu awọn ẹfọ ti o ṣe julọ julọ ni orilẹ-ede wa: o ti wa ni daradara ti o tọju, ndagba daradara ni awọn igbero ile, jẹ iṣiro, o ni itọwo didùn ati ọpọlọpọ awọn ohun elo ti o wulo ninu akopọ. Beetroot jẹ bayi bi eroja akọkọ ni awọn oriṣiriṣi awọn n ṣe awopọ - awọn ẹbẹ, awọn ẹwẹ ẹgbẹ, awọn saladi, awọn apẹrẹ. Ṣugbọn gẹgẹbi irugbin irugbin tutu yii fun fifun awọn ọmọ kekere ni o wa ọpọlọpọ awọn ṣiyemeji - jẹ ewebe ti o dara fun ṣafihan rẹ sinu awọn afikun, nigbawo ati bawo ni a ṣe le fun awọn ọmọde ti o to ọdun kan ni awọn beets alawọ ati ti a ṣe afẹfẹ, mimu ọti oyinbo?

Kilode ti o wa ni awọn ihamọ lori lilo ọja naa?

Pẹlu gbogbo awọn agbara rẹ ti o wulo Beets ni prikorm ma ṣe agbekale ju ni kutukutu.

Iyẹn ni, eyi kii ṣe ẹja akọkọ ti o ni oye lati ṣafihan ọmọ kan. Beet ni orisirisi awọn minuses.

1. Awọn irugbin na gbin ni anfani lati ṣafikun iye ti o pọju loore, pẹlu eyi ti ọmọ ọmọ ko le daaju.
2. Beets - ọkan ninu awọn ẹfọ ti o pọ julọ ti ara korikiki (fun awọn alaye lori bi ailera si awọn beets ti han ni awọn ọmọde ati awọn agbalagba ati bi o ṣe le ṣatunṣe isoro yii, ka nibi).
3. Nigbati a ba lo ni ibẹrẹ, awọn beets le fa igbuuru.

Lati ọdun wo ni o le fun awọn afikun?

Lati osu melo tabi ọdun lati bẹrẹ lati fun awọn ọmọde beets lati jẹun, le jẹ ọmọ ọdun 8 tabi 10-ọdun kan ti o jẹ ounjẹ ati pe o pọju?

Ni awọn orilẹ-ede miiran, fun apẹẹrẹ, ni India tabi ni Ilu UK, a fun awọn ọmọ ikoko ni beetroot nigba igbanimọ lati ọjọ ori ọdun mefa (o le wa boya a gba awọn beets fun HB ati bi o ṣe le wọ inu ewe yii sinu ounjẹ ti iya abojuto). Awọn ọmọ wẹmọkunrin wa ni imọran pe ki wọn ṣe rirọ ki o duro fun osu mẹjọ. Nikan ni ori ọjọ yii o ni iṣeduro lati ṣe agbekalẹ puree beetroot sinu inu ounjẹ ọmọde, eyi ti o jẹ dandan darapọ pẹlu awọn ẹfọ miiran tabi awọn cereals.

Ti ọmọ ba jẹ ki o gbongbo daradara, lẹhinna o le mu nọmba pọ si tablespoons mẹta. Die e sii ju ẹẹmeji lọ ni ọsẹ, awọn beets ko niyanju. Ni idi eyi, iwọn didun gbogbo awọn ẹfọ mu ni ewee puree yẹ ki o jẹ o pọju 30%.

Lati ọjọ ori ọdun mẹwa, awọn ọmọde le fi awọn beets kun si awọn ounjẹ ati awọn saladi, fi wọn si awọn casseroles ati awọn fritters.

Kini o dara lati jẹun ṣaaju ọdun: ajara tabi ewebe?

Laisi iyemeji, awọn ẹfọ alawọ ewe ni awọn diẹ vitamin pupọ ati awọn microelements, ṣugbọn o to ọdun kan lati fun awọn ọmọ beets nikan ni a le ṣe mu ooru, eyini ni, nigbati o ba ti jinna, ndin tabi steamed.

Ewebe Raw ni ipa ti o lagbara pupọ lori awọn ifun ọmọ naa ti o n fa irora pupọ. Ninu ẹgbin gbin ti a gbin, diẹ ninu awọn vitamin ti wa ni iparun, ṣugbọn ni akoko kanna iye awọn ohun elo ti o jẹ eso ti o ni ipa lori awọn eto ile ounjẹ ti n dinku. Pẹlupẹlu ninu ilana ti sise julọ ti awọn loore n lọ sinu broth beet, eyi ti a ko jẹ. Ṣugbọn awọn eroja ti o wulo julọ: okun, pectin, irin, magnẹsia, potasiomu, ati ọpọlọpọ awọn omiiran - ni a tọju ninu awọn ẹfọ ti a fi ẹfọ pa.

Awọn ọmọde ti o ni ipalara ti o ni inu ẹjẹ tabi ti o ni ifarahan si awọn ohun ti o jẹ ounjẹ, awọn beets, paapaa ti a da sinu itọ sinu awọn afikun nikan lati osu 12. Ti o ba fi awọn beets kun si ounjẹ ọmọ rẹ ni kutukutu, awọn isoro iṣan o le bẹrẹ - gbuuru, indigestion. Ti awọn ihamọ kan wa ninu Ewebe, ara ọmọ, ko le baju wọn, le fihan awọn ami ti oloro.

Kini o wulo gbongbo Ewebe, ni eyikeyi awọn itọkasi?

• Beetroot jẹ Ewebe Ewebe ti o wulo pupọ, o ni awọn amino acids pataki fun awọn ọmọde, awọn acids Organic, pectins, glucose ati fructose, awọn ohun alumọni ati awọn ẹya ara ẹrọ, pẹlu iron, iodine ati folic acid. Ewebe ni kalisiomu, iṣuu magnẹsia, irawọ owurọ.
• Beets - ọpa ti ko ni irọrun ni itọju ti ailera ailera ti ara ni awọn ọmọde, bi o ti jẹ irin, ti ara ọmọ naa gba ni rọọrun.
• Fun àìrígbẹyà, awọn ọmọ ilera paṣẹ pe beetroot puree tabi oje si awọn ikoko - wọn le daaju awọn iṣọn inu iṣọn dara julọ ju awọn oogun julọ nitori awọn eso-eso eso ti o wa ninu awọn beets.
• Awọn Beets ni awọn antioxidants ti o mu eto mimu naa ṣiṣẹ ninu awọn ikoko.
• Idaamu kan ti o wulo julọ nmu ikunra awọn ọmọ wẹwẹ pọ sii, tun nitori nọmba ti o pọju awọn eroja ti o wa ati ifarahan ti iṣelọpọ ti awọn ẹjẹ ẹjẹ pupa ti o ni ipa lori iṣẹ ati idagbasoke ti ọpọlọ.
• Ṣe okunkun oju-ara, o ṣeun si ọpẹ ti o wa ninu akopọ ti eto awọn ọmọde.
• Gẹgẹbi ọpọlọpọ awọn ẹfọ, awọn oyin nitori idibajẹ okun ṣe iṣedede apa ti ounjẹ. Awọn ohun ọgbin gbin ni saturate ara awọn ọmọ pẹlu awọn vitamin, dinku ewu ewu awọn arun ti o niiṣe pẹlu aipe vitamin, gẹgẹbi awọn rickets, ifọju oju ojo, glossitis, ati stomatitis.

Pẹlu agbara lilo ati iṣeduro ti ounjẹ ni akoko asiko, awọn oyinṣe ko ni itọkasi si lilo. Pẹlu oyun ti o pọju fun awọn beets ti o nipọn, o le fa ifọjade ti awọn ifun inu ọmọ, oje majẹmu nigbami ma nfa colic ati idamu ninu apá inu ikun. O gbagbọ pe lilo ilosoke ti awọn ohun ọgbin gbin ni idiwọ idaabobo ti kalisiomu ninu awọn ọmọde, nitorina ki wọn ki o ṣe ipalara.

Bawo ni lati tẹ lure: igbese nipa igbese awọn igbesẹ

Bawo ni lati yan ọja kan?

Fun ifihan awọn ounjẹ ti n tẹle awọn nkan pataki julọ ni lati yan ọja to tọ. O dara lati ra awọn beets ni awọn ile-oko oko tabi lo ọgba.

San ifojusi! Nigbati o ba n ra ni itaja, o yẹ ki a fi fun awọn alabọde-iwọn, iponju, awọn igi ti o ni imọlẹ laisi ṣiṣan funfun. Iru ẹfọ irufẹ bẹ kii ṣe iyatọ nikan, ṣugbọn tun ni o kere julọ ti loore.

Sise fun awọn ọmọ ikoko

Awọn irugbin poteto

Ni akọkọ, a ṣe agbekalẹ puree beetroot sinu ounjẹ ọmọde.

1. Fun igbaradi rẹ, o yẹ ki o fọ wẹwẹ daradara, lilo kanrinkan, ge ori oke (ti o ngba iye ti o pọ julọ loore) ati sise titi o fi ṣetan.
2. Lati yọ awọ ara rẹ ko ni iṣeduro - labẹ rẹ ni ọpọlọpọ awọn vitamin, afikun beetroot ti jinna ni peeli ni diẹ ẹ sii. Lati yọ awọ ara jẹ tẹlẹ lẹhin ti o farabale.
3. Peeled root vegetable is ground with a blender and must be mixed with vegetables already familiar to the child - zucchini, Karooti, ​​poteto.

O tọ lati bẹrẹ pẹlu idaji idaji kan, ni ojo iwaju iye naa le pọ. Ni ipari beet ti a ti pari ni o yẹ ki o jẹ diẹ ẹ sii ju ẹgbẹ kẹta lọ. Nigba ti ọmọ ba nlo si awọn apọn - o le fun ni awọn leaves leti lọtọ, a tun ṣe iṣeduro lati ṣe agbekale rẹ ni irun oriṣi ni awọn obe.

Beet Oje

Lati ṣe oje ti beetroot, awọn irugbin na gbin gbọdọ wa ni daradara, ge ge oke ki o si rinsed pẹlu omi farabale. Niwaju kan oje juicer ti wa ni ipese sinu rẹ bi apple. Ti ẹrọ yi ko ba jẹ - awọn ọti oyinbo le ti wa ni grated lori grater daradara ati ki o fun pọ ni oje pẹlu lilo gauze.

A gbọdọ mu ohun mimu ti a pari fun awọn wakati pupọ ninu firiji, yọkuro loomu nigbagbogbo. Lẹhinna, ṣe iyipada ni o kere ju 1/2 pẹlu omi tabi eso oje.

Boiled ẹfọ ẹfọ pẹlu grits

Beeroot puree ti root root ti wa ni daradara ni idapo pelu cereals - buckwheat, barle, barle, alikama. Ti o da lori ọjọ ori ọmọde, o to awọn teaspoons mẹta ti beet beete le ti wa ni afikun si porridge jinna ni omi.

Ti a mu ounjẹ ti o ni iranlowo daradara, bi ọja titun eyikeyi ni ounjẹ - ni owurọ.

Lẹhin ti ibẹrẹ ti awọn beets ni onje, o gbọdọ farabalẹ bojuto ifarahan ọmọ naa ki o si mu awọn eroja ti o ṣeeṣe kuro. Ni akọkọ pupa tabi gbigbọn lori awọ ara ọmọ naa gbọdọ wa ni ibanujẹ.

Bawo ni mo ṣe le fun ọmọ ni ọdun 1 ati ọdun meji?

Ni osu 12, ọmọ naa le bẹrẹ si jẹun ko nikan beetroot puree, ṣugbọn o tun borsch ni awọn titobi kekere, awọn oyinbo ti o wa ni apẹpọ pẹlu awọn ẹfọ miiran, ti a ti yan tabi awọn eso-igi ti o ni awọn ewe pẹlu awọn beets.

Lati ọdun meji, ọmọde kan le jẹun gẹgẹbi ounjẹ kanna bi awọn agbalagba - eyini ni, o le ṣafẹri rẹ pẹlu ọti-waini, saladi ti ajẹde, ipẹtẹ onjẹ pẹlu awọn beets tabi oje - nigbagbogbo ti o fomi pẹlu omi tabi eyikeyi ohun mimu deede.

Njẹ aleja kan wa?

Awọn alaisan si awọn beets ninu awọn ọmọ le waye nitori akoonu ti imi-ọjọ imi-ọjọ ninu rẹ - gbajumo ajile fun awọn irugbin ogbin. Sulfate inlerance jẹ ohun wọpọ ni awọn ikoko. Diẹ ẹ sii nipa boya nkan aleji kan wa si Ewebe yii ni awọn ọmọde ati awọn agbalagba, ati bi o ti ṣe afihan ararẹ, ka nibi.

O ṣe pataki! Ti, nigba ti a nṣakoso si ounjẹ ti awọn beets, ọmọde kan ni: rhinitis ti nṣaisan, pupa ati fifọ oju, gbigbọn awọ, irora ati bloating; eebi tabi gbuuru - yẹ ki o dawọ awọn ẹfọ loje lẹsẹkẹsẹ ki o si kan si dokita kan.

Bayi, awọn oyin ni a gbọdọ ṣe sinu ounjẹ ti awọn ọmọ ilera - awọn anfani rẹ ga gidigidi, ati nigba ti o ba lo daradara, a ti dinku awọn ipalara ti o dara.