Awọn ilana ti awọn cocktails ti o munadoko pẹlu Atalẹ fun pipadanu iwuwo. Awọn anfani ati ipalara, awọn iṣeduro fun lilo

Awọn mimu pẹlu afikun afikun ti Atalẹ ni iranlọwọ nla ni fifẹ soke iṣeduro iṣelọpọ ati awọn ilana ounjẹ ounjẹ.

Nitori awọn ohun-ini wọnyi, ọja yii ni a nlo nigbagbogbo ni akojọ aṣayan ounjẹ fun pipadanu iwuwo. Ṣugbọn ni ibere ki o má ba ṣe ipalara fun ilera, o ṣe pataki lati mọ bi a ṣe le mu awọn ohun elo mimu, ati ninu awọn idi ti o yẹ ki o ṣe eyi.

Ni afikun si awọn ohun elo ti o ni anfani ti Atalẹ fun pipadanu pipadanu, o dara gan lagbara ti eto imu. Nipa gbigba awọn ohun mimu bẹ, iwọ kii yoo ni iru apẹrẹ nikan, ṣugbọn tun mu ilera rẹ dara.

Awọn anfani ati awọn ipalara ti apapo sisun sisun

Ọna ti o tumọ akọkọ ti Atalẹ lati padanu àdánù jẹ orisun agbara ti gbongbo lati mu iṣan ooru ṣiṣẹ (thermogenesis) ati lati mu awọn ilana ti iṣelọpọ sii ni ara. Aseyori ti idiwọn ti o dinku da lori rẹ. Lilo agbara lilo ti lo awọn kalori ti n bọ lati ounjẹ.. Thermogenesis ti wa pẹlu awọn ilana ti tito nkan lẹsẹsẹ, pipin sẹẹli ati ipese ẹjẹ.

Nọmba awọn kemikali ti nṣiṣe lọwọ lọwọlọwọ wa ni Atalẹ, pẹlu gingerol ati shogaol, eyi ti o jẹ irufẹ si capsaicin, ipinnu ti ata gbona pupa. Awọn agbo-ogun wọnyi ni iranlọwọ ti iranlọwọ ninu sisun sisun, iṣelọpọ iṣelọpọ ati thermogenesis.

Awọn ipa igbona ti o lagbara ti awọn cocktails apọn jẹ nitori awọn ohun elo ti o wulo wọnyi:

• Iyarara ti awọn ilana ounjẹ ounjẹ - mu ki iye oṣuwọn ti awọn ohun elo ati igbadun ti awọn ọja ti iṣelọpọ lati inu ara wa.
• Isopọpọ awọn ikuna ti a ṣajọpọ ninu eto ounjẹ ounjẹ, eyiti o le ṣee ṣe lati ṣe aṣeyọku ni iwọn ẹgbẹ.
• Awọn itọju alatako ipajade insulin nipasẹ iranlọwọ lati ṣe deedee awọn ipele glucose ẹjẹ, nitorina dinku idaniloju ati iṣeduro idaabobo awọ-ara ti o ni ewu.
• Awọn ohun ọti oyinbo nmu ohun iṣọn-nilẹ ṣiṣẹ, iyara ero ati agbara.
• Irẹwẹsi ti awọn iṣawọn iṣan, eyi ti o ṣe pataki fun awọn ti o padanu iwuwo ko nikan pẹlu awọn ihamọ ti o jẹun, ṣugbọn nitori ṣiṣe aṣayan iṣẹ-ara.
• Iderun ti awọn ilana ti isunmi, eyi ti o ni ipa ti o ni anfani lori sisan ti atẹgun si awọn sẹẹli, tun nmu wọn ni igbadun ati fifun agbara wọn.

Paapa ti o ko ba mu mimu awọn ọmọ wẹwẹ ni deede, ṣugbọn lorekore, ipinle ti ara yoo yipada fun didara, ọpẹ si ṣiṣe mimu ati ilọsiwaju ti apa inu ikun ati inu. Bakannaa awọn ini ti a mọ ti Atalẹ bi diuretic ti o mu ki a yọkuro kuro ninu omi ara.

Awọn ohun ọṣọ pẹlu Atalẹ kii yoo jẹ ipalara si ilera, nigbati ko si awọn itọkasi ati ti o ba lo wọn ni awọn aarun dede, tẹle awọn ilana.

Awọn ifaramọ si lilo

Awọn ohun ọti oyinbo ti ni awọn nọmba ti awọn itọkasi lati lo:

• Allergy si Atalẹ.
• Aisan tabi awọn onibajẹ kidirin onibaje.
• Peptic ulcer ti inu ati ifun, gastritis.
• Awọn acidity ti oje inu jẹ loke deede.
• Arun ti egungun ikun ati inu ẹtan ti a ko mọ.
• Iwọn otutu ara eniyan.
• Iwaju ẹjẹ ti o ṣi silẹ.
• Nigba iṣe oṣuwọn irẹwẹsi ninu awọn obirin.
• Lakoko oyun, nitori pe atalẹ le fa ẹjẹ ati mu ohun orin ti ile-ile sii, eyi ti o le ja si ibimọ ti o tipẹmọ ti ọmọ naa.
• Nigba ti o ba jẹ fifun ọmu ni o dara lati dago si mimu, nitori o le ni ipa ti o ṣeun ti wara.
• Ni igba ooru gbigbona, bi atalẹ yoo ṣe itara ara paapaa diẹ sii ki o si gbe otutu naa soke.

Ilana Ilana Ile

Ni isalẹ wa diẹ ninu awọn ilana ti o munadoko fun simẹnti ginger.

Mu pẹlu eso igi gbigbẹ oloorun ati lẹmọọn

Fun amulumala kan o nilo awọn eroja wọnyi:

• 1 lita ti omi gbona;
• 1 igi ti eso igi gbigbẹ oloorun;
• 50 giramu ti grated Atalẹ;
• 0,5 lẹmọọn;
• 2 tablespoons ti oyin bi o fẹ.

1. Omi gbọdọ jẹ kikan, ṣugbọn kii ṣe boiled.
2. Pa awọn eroja ti o wa ninu rẹ, dapọ daradara.
3. Ti nmu ohun mimu isanmi 2-3 wakati.
4. Ni ọjọ ti o nilo lati mu gbogbo iwọn didun ohun mimu, pin si awọn ipin diẹ.

Ikọlẹ-iṣẹ fun ọ ni itọsi tonic ti o sọ, nitorina o dara lati mu o titi di aṣalẹ. A ko ṣe iṣeduro lati jẹ ni alẹ. Gba laarin awọn ọjọ 7-10.

A nfun ọ lati wo ohunelo fidio kan fun ṣiṣe ohun mimu pẹlu Atalẹ, eso igi gbigbẹ oloorun ati lẹmọọn:

Pẹlu afikun ti kiwi

Fun sise iwọ yoo nilo:

• 1 alabọde kiwi;
• 1 gilasi ti omi;
• 20 giramu ti gbin ginger;
• lẹbẹ ọbẹ;
• Parsley ati Mint lati lenu.

Ilana ṣiṣe jẹ rọrun: gbogbo awọn eroja nilo lati firanṣẹ si ekan ti idapọ silẹ ati ki o lu.

A ṣe akiyesi ọti oyinbo lati lo dipo ale tabi tii ti oorun - bi ipanu. Itọju ti itọju ni ọjọ 7-10.

A pese lati wo ohunelo fidio fun igbaradi ti ohun mimu lati Atalẹ ati kiwi:

Pẹlu ata pupa

Eroja Ti beere:

• 200 grams ti kefir 0,05% sanra;
• 1 pinch ti eso igi gbigbẹ oloorun;
• 2 teaspoons ge Atalẹ;
• 1 pinch ti ata pupa pupa.

Lati ṣetan, dapọ gbogbo ounjẹ ti a ṣetan silẹ pẹlu sisun ni gilasi tabi lilo iṣelọpọ kan. Jeun 2 igba ọjọ kan, ọkan ṣiṣẹ - dipo ọkan ipanu ati ale.

A pese lati wo ohunelo fidio kan fun igbaradi ti ohun mimu lati Atalẹ ati kefir:

Mimu ohun mimu pẹlu seleri

Lati ṣeto ohun mimu sisun ti o sanra o yoo nilo awọn ọja wọnyi:

• 3 seleri stalks;
• 30 giramu ti rooted ginger;
• 1 tablespoon oyin;
• 1 ago omi ti o wa ni erupe ile lai gaasi.

1. Seleri ṣinṣin nilo lati wa ni pipa ati ge.
2. Grate root root on grater fine.
3. Mu awọn eroja ti o wa ni Isodododudu kan lati ṣe puree.
4. Fi oyin kun ati gilasi omi, dapọ daradara.

Gẹgẹbi apakan ti ohunelo awọn ohun elo ti o ni agbara ti o lagbara "eyiti o lagbara" ti o ṣe iranlọwọ si ṣiṣe itọju ti o munadoko ati mu awọn ohun-ini aabo rẹ ṣiṣẹ.

Gbigba awọn cocktails lẹẹmeji ọjọ kan ni ilera ti o dara, nyara soke iṣẹ ti ẹya inu ikun ati inu, eyi ti o ni ipa ti o ni anfani lori apẹrẹ ati ipo ti awọ. Iye akoko ounjẹ jẹ ọjọ meje.

Pẹlu eso ajara

Awọn Ọja ti a beere:

• 2 nla eso-ajara pupọ;
• 1 lẹmọọn;
• 60 giramu ti root root;
• 2 tablespoons ti oyin;
• 250 mililiters ti omi.

Ọna igbaradi:

1. Tú omi sinu omi.
2. Grate atalẹ ati firanṣẹ sinu omi.
3. O sun awọn adalu si sise, ṣugbọn ko ṣe itun.
4. Lakoko ti omi tutu jẹ itutu agbaiye, gba oje lati eso eso ajara ati lẹmọọn.
5. Omi omi ati awọn juices lati yọ awọn membranes, iṣọn ati egungun kuro.
6. Ilọ awọn mejeeji olomi.

Ipese ti a pese silẹ ti ohun mimu yẹ ki o pin si awọn ipin 3 ati ki o run laarin wakati 24 pẹlu aaye arin wakati 3-4. Mu ohun mimu amulumala fun ọjọ meje lati yọ bii afikun owo.

Pẹlu afikun ti Mint

Iwọ yoo nilo awọn ọja wọnyi:

• 1 teaspoon ti grated ginger root;
• 5-7 leaves ti Mint;
• 1 teaspoon oyin;
• kan bibẹrẹ ti lẹmọọn tabi osan;
• gilasi kan ti omi.

Ọna igbaradi:

1. Sise omi naa.
2. Fi atalẹ Atunwo si omi ti o fẹrẹ.
3. Fi Mint kun.
4. Lẹhin iṣẹju 15-20, fi oyin kun.
5. Igara.

A pese lati wo ohunelo fidio fun igbaradi ti ohun mimu pẹlu Atalẹ ati Mint:

Awọn iṣelọpọ ẹgbẹ le ṣee

Atalẹ ni orisirisi awọn ohun-ini iwosan.ati awọn eniyan, atilẹyin nipasẹ anfani nla yii, igbagbe gbagbe nipa ori ti o yẹ.

Ipalara ati aiṣedede ti ko lewu ni o le fa awọn ipa-ipa miiran, pẹlu:

• Igbẹju awọn aisan ti o kọju ti ara inu egungun.
• Imisi awọn isoro pẹlu orun.
• Alekun ti o pọ sii.
• Ifihan ti awọn nkan ti ara korira: gbigbọn ati nyún lori awọ-ara, pupa ti awọn oju, wiwu.
• Nausea, heartburn.
• Ibanuje gbona, iba.

Ni irú ti awọn ipa ẹgbẹ, o gbọdọ da lilo lilo awọn ohun ọti oyinbo. ni eyikeyi fọọmu. Ti o ba farahan duro laarin ọjọ mẹta, o yẹ ki o kan si dokita kan. Alaye tun wa ti Atalẹ le mu ẹjẹ ẹjẹ ọkunrin sii ni awọn obirin. Ni awọn ọjọ "pataki" ọjọ ti o dara julọ lati dara lati awọn igbadun, ati lati fi awọn ounjẹ silẹ.

Niwọn igba ti atalẹ dinku iye gaari ninu ẹjẹ, awọn alaisan ti o n jiya lati inu àtọgbẹ ati gaari giga yẹ ki o kan si dọkita kan nipa awọn ohun elo ti awọn ohun mimu ti ile ati awọn asopọ pẹlu awọn oogun. Nipari Omokunrin cocktails - ohun elo to munadoko lati dojuko idiwo pupọ.

Ilana awọn ohun mimu ati awọn teas ti o da lori ipilẹ ginger, ati ẹni kọọkan ti o n gbiyanju fun pipadanu iwuwo yoo ni anfani lati yan fun ara rẹ julọ ti o munadoko ati dun. Ohun pataki - lati ni ibamu pẹlu awọn abojuto ti a ṣe iṣeduro ati ki o bojuto ilera wọn.