Awọn ipele ti diẹ ninu awọn turari jẹ iru. Ṣugbọn a nlo iru dill ti o mọ bẹ ati parsley daradara? Nipa otitọ pe ninu wọn wulo diẹ ati awọn ohun elo ti wọn ni, ka ninu atunyẹwo yii.
Awọn iṣe ti awọn eweko
Dill jẹ koriko lododun ti idile igbimọ. Orukọ Latin fun eweko yii ni Anéthum. O ti ri bi eweko ti a gbin ati weedy lori awọn ile-iṣẹ gbogbo. Opo julọ ni awọn agbegbe ti o gbẹ.
Awọn iṣe ti Dill:
- iga - 40-60 cm;
- stems - ni gígùn, tinrin, inu iho inu;
- leaves - dissected, 10-20 cm gun;
- awọn ododo - funfun tabi ofeefee, jọ ni awọn umbrellas;
- agboorun iwọn ila opin - 2-9 cm;
- awọn irugbin - ni gígùn, die-die tẹ, pẹlu oju ti a fi oju, 4-5 mm gun.
Ni sise, awọn leaves ati awọn irugbin lo ni lilo bi asiko ati afikun ni awọn ọkọ omi. Fun lilo igba otutu, ọya ti wa ni aotoju, ti o gbẹ tabi ti a fi iyọ si. Awọn ohun itọwo ti dill ti wa ni apejuwe bi asọ ti o gbona, pẹlu itunra gbigbona anise, ati awọn leaves ni itọsi ti o lagbara ju awọn irugbin lọ. Ti awọn irugbin ba ti ni gbigbẹ, awọn ohun itọwo yoo jinle ati nutty. Lati awọn irugbin, a gba epo, eyi ti a lo fun iṣelọpọ ti itanna ti o da lori rẹ, creams, tonics. O tun jẹ eroja fun sisẹ ọṣẹ bi adun.
Ṣe o mọ? Awọn orisun ti ọrọ "dill" ni ede Gẹẹsi ti wa ni nkan ṣe pẹlu awọn ọrọ aṣoju ti Norway - fi si orun Eyi jẹ ọkan ninu awọn ini-ini ti ọgbin naa. - ni ipa didun kan.
Parsley (Petroselinum crispum) jẹ biennial herbaceous lati ẹbi Abombre. O dabi awọn cilantro, ṣugbọn o jẹ iru ọgbin kanna. O ti dagba fun nitori awọn leaves, ti a lo gẹgẹbi akoko sisun. Ṣiṣẹ lori gbogbo awọn agbegbe.
Awọn iṣe ti Parsley:
- iga - 30-100 cm;
- stems - gbooro, branched, ṣofo inu;
- Awọn leaves ti wa ni pipin ni titọ, ti o ni iwọn mẹta;
- awọn ododo - ofeefee-alawọ ewe, ti a gba ni awọn umbrellas;
- agboorun iwọn ila opin - 2-5 cm;
- awọn irugbin - oblong, awọ-ẹyin.
Ni ọdun akọkọ, o fẹlẹfẹlẹ kan ti awọn leaves pẹlu ipari ti 10-25 cm, ati ni ọdun keji o ṣe agbekalẹ kan taproot. Fọọmù titun ni a nlo gẹgẹbi apapo ẹgbẹ kan. Egbin ti a gbin ni diẹ ninu awọn orisirisi jẹ nkan to le jẹ ati pe a le jẹ ẹ bi ewebe. Awọn alagbẹdẹ tun yọ awọn oriṣiriṣi awọn ohun ọgbin yatọ si - fun sisẹ awọn irugbin gbongbo ati fun iṣedete ti alawọ ewe. Agbara pataki ti o wa lati inu awọn ododo, ti a lo bi idunadun ninu ile-iṣẹ imọ-ara.
Dill jẹ ọkan ninu awọn julọ olokiki spice ninu CIS. O kalori-kekere (43 kcal), ṣugbọn ni akoko kanna o ni profaili pupọ ti awọn ipilẹ ti ara ẹni, ti o ni ibamu si awọn orisun ounjẹ awọn kalori-giga, gẹgẹbi awọn eso, awọn legumes, cereals tabi eran. Parsley ni awọn kalori 36 nikan, ati pe o ni awọn abuda ti o ni imọran julọ ti awọn ẹya ara ẹni.
Ṣe o mọ? Diẹ ninu awọn akọwe gbagbọ pe a jẹ itankale pasili ni Europe si Charles Nla, olutumọ ti ijọba Roman Empire. O fẹràn itọra yii pupọ tobẹ ti o mu u pẹlu rẹ, awọn olori rẹ si jẹ parsley nibikibi ti emperor nrìn.
Gẹgẹbi orisun orisun ohun alumọni, Dill ko wulo diẹ sii ju parsley, pelu otitọ pe o ni awọn ohun alumọni ti o dara julọ. Ekun jẹ ninu ilana ilana iṣelọpọ ẹjẹ ati idagbasoke awọn enzymu pataki fun ilera, ṣugbọn o jẹ nikan 1% ti iwuwasi ojoojumọ ni ọgbin. Ninu awọ dill wa nibẹ ni sinkii. O ṣe itọsọna idagba ati idagbasoke ti ara-ara, bakanna bi awọn ilana ti tito nkan lẹsẹsẹ ati awọn isopọ ti awọn acids nucleic. Ṣugbọn awọn oniwe-iye (1%) tun ko ni ipa pataki lori igbesi aye vitamin rẹ ojoojumọ.
Parsley tun jẹ orisun ti awọn ohun alumọni daradara. 100 g ti koriko tutu jẹ 554 iwon miligiramu tabi 12% ti gbigbe ti potasiomu ojoojumọ. O jẹ ẹya pataki ti awọn fifun cellular ati alabaṣepọ ni intracellular ati intercellular metabolism. Potasiomu nran iṣakoso iṣan oṣuwọn ati titẹ ẹjẹ nipasẹ titẹkura titẹ iṣuu soda. Irin ti o wa ninu Parsley jẹ pataki fun iṣeto ẹjẹ.
Iwọn ti awọn nkan ti o wa ni erupe ti awọn eweko, ti a sọ ni mg /% ti iye owo ojoojumọ (RDA):
| Awọn ohun alumọni | Dill | Parsley |
| Iron | 0.6 mg / 3% | 3.7 iwon miligiramu / 21% |
| Iṣuu magnẹsia | 4.8 iwon miligiramu / 1% | 30 miligiramu / 7% |
| Manganese | 0.1 iwon miligiramu / 6% | 0.1 miligiramu / 5% |
| Calcium | 18.2 mg / 2% | 82.8 iwon miligiramu / 8% |
| Irawọ owurọ | 5.8 iwon miligiramu / 1% | 348 mg / 3% |
| Zinc | 0.1 miligiramu / 1% | 0.6 mg / 4% |
| Potasiomu | 64.6 iwonmu / 2% | 332 mg / 9% |
| Iṣuu soda | 5.3 iwon miligiramu / 0% | 33.6 iwonmu / 1% |
| Ejò | 0.01 iwon miligiramu / 1% | 0.1 iwon miligiramu / 4% |
| Selenium | - | 0.1 μg / 0% |
Dill ni ọpọlọpọ awọn agbo ogun kemikali ti orisun ọgbin, ti o ni awọn ẹda antioxidant ati igbelaruge ilera. O ko ni idaabobo awọ, ati pe o ni awọn kalori pupọ diẹ. O tun ni ọpọlọpọ awọn vitamin, gẹgẹbi awọn niacin, pyridoxine ati awọn miiran awọn ounjẹ ti o jẹun, eyiti o ṣe iranlọwọ lati ṣakoso awọn ipele idaabobo ẹjẹ.
Vitamin A ati β-carotene jẹ antioxidants adayeba adayeba. Ninu awọn dill alawọ ewe wọn jẹ 257% ti ipinnu ti o niyanju ojoojumọ. Vitamin A jẹ ipa ninu mimu ilera awọn membran mucous, awọ ara ati lati ṣetọju iranran to dara. Awọn ọpa tuntun ni 140% Vitamin C. O pese ara pẹlu itọnisọna si awọn oluranlowo àkóràn, dinku iredodo ati pe o ni ipa ti o ni anfani lori eto iṣan naa.
Ṣe o mọ? Awọn kù ti dill ni a ri ni awọn agbegbe Neuronti Swiss, ti o tun pada si 400 Bc. er
Parsley jẹ orisun ọgbin richest ti Vitamin K. Nibi o jẹ 1366% ninu gbigbe gbigbe ojoojumọ. Vitamin K jẹ pataki fun awọn egungun ilera ati awọn isẹpo. O tun ni ipa ninu itọju awọn alaisan Alṣheimer, bi o ti le ṣe idiwọn awọn idibajẹ si awọn ekuro ni ọpọlọ.
Vitamin tiwqn ti eweko, pato ninu mg /% ti iye owo ojoojumọ (RDA):
| Vitamin | Dill | Parsley |
| A (beta carotene) | 7718 IU / 257% | 8424 IU / 281% |
| B1 (thiamine) | 0.058 iwon miligiramu / 5% | 0.086 iwon miligiramu / 7% |
| B2 (riboflavin) | 0.296 mg / 23% | 0.098 iwon miligiramu / 7.5% |
| B3 (Nkan) | 1,570 iwon miligiramu / 11% | 1,331 mg / 8% |
| B4 (choline) | - | 7.7 iwon miligiramu |
| B5 (pantothenic acid) | 0.397 mg / 8% | 0.400 mg / 8% |
| B6 (pyridoxine) | 0.185 mg / 14% | 0.090 mg / 7% |
| B9 (folate) | 150 mcg / 37.5% | 152 μg / 38% |
| C (ascorbic acid) | 85 mg / 140% | 133 mg / 220% |
| E | - | 0.75 mg / 5% |
| Lati | - | 1640 mcg / 1366% |
Kalori ati iye onje
Ẹya ti o ni ibamu ti iye onje ti dill ati parsley:
| Iwọn ounjẹ onjẹ | Dill | Parsley |
| awọn kalori | 43 kcal / 2% | 36 kcal / 1,5% |
| squirrels | 3.46 g / 6% | 2.97 g / 5% |
| fats | 1.12 g / 4.5% | 0.8 g / 3% |
| awọn carbohydrates | 7 g / 5.5% | 6.33 g / 5% |
| okun | 2.10 g / 5.5% | 3.3 g / 8.5% |
Awọn anfani ti Dill ati Parsley fun ara
Dill ti lo ninu awọn ẹya-ara ti ilana ilana ounjẹ, pẹlu pipadanu ti igbadun, bloating, flatulence, ati arun ẹdọ ati awọn ẹdun ti gallbladder. O jẹ doko ninu ifọju awọn arun ti eto urogenital.
Ṣe o mọ? Orukọ "parsley" wa lati ọrọ Giriki ti o ni imọran (petroselinon), eyi ti o tumọ si okuta okuta gbigbọn, nitoripe o ma nyara lori awọn okuta apata ati awọn apata.
Lara awọn idi miiran fun lilo awọn dill: itọju awọn otutu - iba, ikọ, ikọ-ara, àkóràn. O ṣe iranlọwọ pẹlu awọn iṣeduro oorun, awọn aiṣedede ati awọn aifọkanbalẹ eto eto, n ṣe itọju ẹjẹ ati awọn aarun ara-inu. Dill mejeeji ati parsley jẹ turari ti o lo ewebe, awọn irugbin, ati epo ti wọn gbe jade.
Awọn ohun-ini ti kọọkan awọn eroja yoo yatọ, ṣugbọn wọpọ si gbogbo ohun ọgbin yoo jẹ:
- awọn ile-iṣẹ carminative ati ki o dara ilera ilera;
- awọn ẹya antioxidant ati igbelaruge gbogbogbo ti ipinle ti gbogbo awọn ọna ara;
- awọn ohun elo antimicrobial ati idena fun awọn arun;
- awọn analgesic ati awọn ohun elo antidepressant.
Dill tun din lọwọ ẹjẹ idaabobo awọ, eyiti o le mu iṣan ti iṣan ati iṣan ẹjẹ silẹ, ati dinku ewu ikolu okan tabi iṣọn-stroke. O dinku ewu ti akàn nitori iṣẹ-ṣiṣe ti awọn agbo ogun methanol. Fun awọn obirin, Dill wulo fun idinku awọn ikaṣe awọn ọkunrin.
O ṣe pataki! Gbogbo eniyan mọ awọn anfani ti omi idẹ fun awọn ọmọ wẹwẹ. O soothes awọn ilana bakteria ninu awọn ifun. Ṣugbọn wakati 24 lẹhin sise, omi yoo padanu awọn ini rẹ ati ki o fa ifunwara. Iru omi ko le je.
Parsley alawọ ewe ti alawọ ewe jẹ imọran bi ọna lati din idiwọn. O ṣe iranlọwọ lati yọ omi ti o pọ kuro ninu ara ati dinku sẹgbẹ. O jẹ adayeba adayeba ti o mu ki isun omi ti nmi jade laisi ipilẹ potasiomu. Ni afikun si isan omi, parsley iranlọwọ fun awọn ipele ipele suga ẹjẹ. Ile-ini pataki yii yoo ṣe ipa pataki ninu idena awọn ipa ti o ni iṣe-ara ti àtọgbẹ lori ẹdọ.
Parsley ni a mọ fun awọn ohun-ini imọ-nimọ, nitorina o gba fun pipadanu iwuwo ati imukuro awọn majele lati ara.
Awọn ohun-ini miiran ti o wulo ti parsley:
- Dinku ewu ti akàn ti igbaya, ipa ti ounjẹ, ara ati panṣaga. O ni ọpọlọpọ awọn flavonoids, pẹlu apigenin, eyiti ko ni egboogi-akàn-ini nikan, ṣugbọn o tun jẹ egboogi-iredodo ati awọn ipa ipanilara.
- Ṣiṣe eto alaabo naa o si ṣe iranlọwọ fun u lati farawe pẹlu awọn ẹru, autoimmune ati awọn arun aiṣan ti o kọju.
- Awọn ohun-ini idaamu-alailowaya gba lati dinku irora ati ewiwuni nkan ṣe pẹlu arthritis.
- Jije orisun ti Vitamin C, eyiti o n sọtọ fun awọn ipilẹṣẹ ọfẹ, parsley le kopa ninu itọju ọpọlọpọ awọn aisan - lati atherosclerosis, diabetes ati kansa akàn si ikọ-fèé.
- O dara orisun ti ọkan ninu awọn vitamin pataki julọ ti ẹgbẹ B - folic acid. Vitamin yii n tọju awọn ohun elo ẹjẹ rẹ ni ilera nipasẹ didinku ewu ti ikun okan ati ọpọlọ.
A lo parsley ororo fun àkóràn urinary tract, awọn akọn aisan, awọn ailera aisan, àìrígbẹyà, diabetes, ikọ-ikọ, ikọ-fèé, ati titẹ ẹjẹ giga. O tun ṣee lo lati ṣe itọju awọn awọ ti o ni irora, awọn ipalara, awọn èèmọ, awọn ikun kokoro, ati lati ṣe itọju idagbasoke irun.
Ṣe o mọ? Awọn Hellene akọkọ ṣe awọn ohun ọpa parsley lati le bọ awọn ti o bori awọn ere ere idaraya Nemensky ati Istmiisky, gẹgẹbi awọn oludari ti awọn ere Olympic ni a funni pẹlu awọn ẹsun laurel.
Yan awọn ọja didara
Nigbati o ba n ra dill tabi parsley, san ifojusi si awọn atẹle:
- awọn ọya yẹ ki o wa ni imọlẹ ati alabapade ge;
- rii daju pe awọn ẹka ko bajẹ ati pe ko si awọn ajenirun lori wọn - aphids ati awọn kokoro miiran.
Awọn apoti pataki fun titoju awọn ewebẹ ninu firiji, o le ra ni eyikeyi ile-iṣẹ ti o ni imọran
Lilo ti parsley ati dill
Nigbagbogbo a lo awọn irugbin ati ọya ni ounjẹ - awọn ohun ọgbin, lai mọ boya o ṣee ṣe lati jẹ awọn stems. Wọn jẹ ohun ti o seese bi awọn leaves, ṣugbọn nitori lile wọn gbiyanju lati jẹ diẹ. Ni afikun, parsley ni ounjẹ lo awọn orisun.
Nitori awọn itọwo oto, Dill ati Parsley wulo bi ẹja ẹgbẹ kan, ọṣọ ati ẹya papọ ti saladi. Igi kekere ti dill yoo kun adun si eyikeyi satelaiti. Ọti tun wa ni awọn iṣuu tutu ati awọn sauces.
O ṣe pataki! Ko gbogbo awọn oṣupa jẹ alaabo. Hemlock - tun ẹya egbe ti ẹbi yii, ati pe o jẹ oloro pupọ. Parsley tun jẹ ewu ni titobi nla. - o le fa iṣẹyun ni ibẹrẹ akọkọ.
Ni sise
Fun ọpọlọpọ, Dill jẹ turari ti a nilo nigba ti cucumbers pickling.
O gan ṣe waye ni marinades, ṣugbọn o ni awọn miiran ipawo:
- daradara ni pipe awọn ounjẹ n ṣe awopọ, pẹlu awọn poteto mashed ati awọn poteto sisun;
- awọn leaves dill titun jẹ o tayọ ni iru ẹja nla kan, ẹja tabi itanna cod;
- fennel awọn irugbin jẹ pataki fun igbaradi awọn ounjẹ ẹja;
- ọya yoo fun turari lati ṣe awọn ipara;
- Awọn leaves ti ọgbin le ṣe itọsi omelet tabi saladi.
Parsley tun lo ni sise bi eroja ni awọn sauces, awọn akoko fun pasita ati awọn afikun si awọn ẹwẹ ẹgbẹ. O tun yoo ṣe afikun igbadun si adie, eran tabi awọn ounjẹ eja. Awọn mejeeji eweko ni awọn awopọ le wa ni afikun pẹlu alubosa alawọ.
Ni awọn eniyan ogun
Nitori ọpọlọpọ awọn ipa ẹgbẹ ti awọn ọja sintetiki, awọn eniyan n yipada si titan si oogun oogun tabi awọn ilana oogun ibile. Iṣe wọn da lori awọn iṣan ti awọn ewebe ati awọn akojọpọ wọn fun itọju awọn aisan.
Nisisiyi ọpọlọpọ awọn ohun-ini ti awọn oogun oogun ni a fi idi mulẹ nipasẹ awọn esi ti iwadi ijinle sayensi. Bayi, a ti fi idiwọ mulẹ pe dill dinku flatulence, nfa awọn spasms ni kekere ifun, n ṣe idaabobo mucosa inu lati awọn ibajẹ ti a fa nipasẹ alekun alekun ti oje ti inu, awọn ipalara ipa ti oti ati oloro, ati tun ni ipa antibacterial.
Ṣe o mọ? Dill yoo ni ipa lori eto ibisi ti awọn ọkunrin bi aphrodisiac ati itọju oyun. Fun awọn obirin, a lo lati ṣe atunṣe igbimọ akoko.
Dill yoo ni ipa lori eto aifọkanbalẹ naa, idaabobo rẹ lati inu iṣọn inu iṣọn inu ẹdọfa ti o fa ti ogbologbo tabi awọn ibẹrẹ ti aisan Alzheimer. O tun ṣe iranti ati dinku wahala ati pe a le lo ni itọju ti warapa.
Isegun ibilẹ nlo dill fun itọju awọn aisan wọnyi ati awọn ipo iṣan-arun:
- isonu ti ipalara;
- ilana ipalara;
- àkóràn àkóràn;
- awọn iṣoro pẹlu abajade ikun ati inu ara;
- Awọn arun aisan inu urinary;
- awọn idaniloju;
- ikun ti inu-ara (flatulence);
- awọn isun oorun;
- iba;
- tutu;
- Ikọaláìdúró;
- ọm;
- ẹdọ ẹdọ;
- awọn iṣoro pẹlu gallbladder;
- ọfun ọfun.
Ni ọpọlọpọ igba, ninu awọn oogun eniyan, a nlo dill ni oriṣi tii tabi decoction.
Iwọn ti parsley jẹ o yatọ si yatọ si dill. O ṣe iranlọwọ lati ṣe atunṣe tito nkan lẹsẹsẹ, atilẹyin iṣẹ ẹdọ, awọn kidinrin, ọgbẹ ati awọn keekeke ti o wa ni adrenal. Ni afikun, parsley n wẹ ẹjẹ ati awọn fifa ara mọ, ṣe iranlọwọ fun awọn ọna igbesẹ ti ara ati ki o dẹkun iṣẹ ti kokoro arun ati awọn ọlọjẹ. Parsley root ṣe aabo fun ẹdọ ati iranlọwọ fun iṣeto awọn ipele ẹjẹ suga. O tun jẹ nla fun atilẹyin iṣẹ ṣiṣe ti eto eto.
A ni imọran ọ lati ka nipa awọn ini ti parsley fun ilera awọn obirin.
Ninu awọn ilana ti oogun ibile, a lo parsley ni itọju ti:
- awọn okuta akọn;
- Awọn àkóràn urinary tract;
- gbẹ ati awọ ti o bajẹ;
- bruises;
- èèmọ;
- ikun kokoro;
- awọn iṣọn ounjẹ;
- awọn iṣoro afọwọgbọn;
- ẹdọ ẹdọ;
- ikọ-fèé;
- Ikọaláìdúró;
- mimu idaduro ati ibanujẹ ti o pọju.
Ni iṣelọpọ
Dill in cosmetics can be presented in the form of oil essential, tonic, cream cream, soap or water dill. Pẹlupẹlu, lati ọya ti ile-iṣẹ dill ṣe imurasi-ẹyin yinyin lati moisturize awọ ara. Gbogbo awọn irinṣẹ wọnyi ni a lo fun itọju ara.
Sugbon pupọ julọ ẹda ti o jẹ ohun elo ti awọn epo pataki. Epo epo ti n ṣe iranlọwọ lati mu atunṣe ti iṣelọpọ ti awọ ara ati awọn elasticity rẹ.
O ti lo ni irisi awọn iparada, ti o ni awọn ohun-ini wọnyi:
- moisturize awọ ara;
- ni awọn ipa antibacterial;
- disinfect awọn awọ ara;
- mu igbona kuro;
- microcracks larada;
- mu pada ni itọju ilera.
Ṣe o mọ? Awọn Hellene atijọ ati awọn Romu lo awọn irugbin dill lati ṣe iwosan ọgbẹ ati ki o mu ki awọn ajesara wa, lakoko ti awọn olugbe superstitious ti ilu Medieval Yuroopu fẹ lati lo o bi talisman lodi si ọta tabi gẹgẹbi eroja ninu awọn ohun amọran ifẹ.Ni iṣelọpọ, lilo parsley ni ọna kanna bii dill - lati tun mu awọ oju naa pada. O ṣe iranlọwọ lati ṣe awọ ara, o mu igbona kuro ati yọ awọn irorẹ kuro. Ti a lo ni awọn fọọmu ti awọn ohun elo, awọn iparada, tinctures, decoctions ati awọn cubes gila.
Parsley jẹ doko ni didaju:
- mimic wrinkles;
- unven complexion;
- ewiwu;
- awọ ti ogbo;
- akoonu akoonu ti o sanra.
Ipalara ti o lewu ati awọn ibanujẹ
Awọn turari mejeeji jẹ ailewu ti o ba lo ninu titobi ti o ṣe pataki fun igbaradi ti ọkan tabi omiiran miiran. Wọn ṣee ṣe ailewu ti o ba mu oogun ti o da lori wọn fun igba diẹ tabi ni awọn oriṣiriṣi awọn ipinlẹ pẹlu fifọ ni laarin.
Ṣe o mọ? Gegebi asọtẹlẹ, parsley farahan nibi ti ẹjẹ ti Giriki Girman Armoremorus ti a ta nigbati awọn ejò jẹ o.
Dill
Awọn igbelaruge ẹgbẹ ati Ipawọ fun Dill:
- oje tuntun le fa ibanujẹ ara;
- Oje tun mu ki ifamọra ara wa si orun-oorun, eyi ti o lewu fun awọn eniyan pẹlu awọ ẹwà;
- ni ibẹrẹ ipo ti oyun, lilo awọn irugbin le fa okunfa;
- O jẹ ewọ lati lo fun awọn eniyan pẹlu awọn nkan ti ara korira si awọn eweko ti ẹbi Carrot: asafoetida, kumini, seleri, coriander ati fennel;
- A ṣe iṣeduro pe ki awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ ni a mu pẹlu itọju - dill extract can lower levels of sugar levels;
- iberu kan ti o le yọ jade le ni ipa lori ilana ti awọn ipele ipele ẹjẹ ni igba ati lẹhin abẹ, nitorina o yẹ ki o duro lati jẹun ni ọsẹ meji ṣaaju ki abẹ-de-ṣiṣe ti o mbọ ni ara.
Parsley
Awọn ipa ati awọn iṣọra fun njẹ Parsley:
- le fa ailera ara awọn aati ninu awọn eniyan ti o ni aleji si igbadun: seleri, kumini, parsley ati awọn ewe miiran;
- iye nla ti parsley jẹ ipalara fun awọn ti o jiya lati aipe iron (ẹjẹ) tabi ẹdọ ati aisan aisan;
- Awọn iboju iboju parsley ko dara fun awọn eniyan ti o ni ifarahan giga si orun-oorun - lilo rẹ le fa ipalara kan ati ifihan si ilọ si oorun;
- lewu nigba ti o gba orally nigba oyun ni titobi nla - le fa ipalara;
- ko le ṣee lo nipasẹ awọn eniyan ti o ni didasilẹ kekere, bi yoo mu ewu ẹjẹ silẹ;
- Parsley le dinku ipele suga ẹjẹ, nitorina, mu awọn oògùn ti awọn ipele ti suga isalẹ, pẹlu parsley - o nilo lati ṣe atẹle nigbagbogbo fun ipo ẹjẹ;
- Parsley le mu iṣuu soda, eyi ti yoo ma pọ si ipo ti awọn eniyan pẹlu titẹ ẹjẹ giga.
Awọn lilo ti awọn turari enriches wa n ṣe awopọ. Lo wọn lori ilera, ṣugbọn ranti pe eyikeyi turari ni titobi nla yoo mu ko ipalara, ṣugbọn ipalara.
