Fun awọn ọgọrun ọdun, a ti ṣe itumọ ti kumini dudu fun awọn ohun-ini imularada rẹ. Ninu aye igbalode, a lo o kii ṣe gẹgẹ bi igba asun, ṣugbọn fun awọn itọju orisirisi awọn aisan, pẹlu awọn obirin ti o ni iyasọtọ.
Wo awọn anfani ti ọgbin yi fun ara obinrin, labẹ awọn aisan ti o le ran, bi o ṣe le tọju rẹ.
Apejuwe ati awọn abuda ti ohun ọgbin
Cumin dudu (Nigella sativa) ko ni nkankan lati ṣe pẹlu Jiini Cmin. Eyi jẹ eweko eweko lododun lati ẹbi ti awọn buttercups, ati aṣoju kan ti ẹbi yii lo ni sise. Igi naa ni ọpọlọpọ awọn orukọ miiran, eyiti o wọpọ julọ ni oṣuwọn, nigella, kalengi, sedan, bbl
Iru koriko yii dagba soke si iwọn 10-40 cm, ni o ni awọn ohun ti o ni ere, awọn ẹka ti o dara. Leaves pinnate, 2-3 cm gun, greenish-grẹy. Awọn ohun ọgbin ntan lati May si Oṣù Kẹjọ pẹlu awọn ododo nikan-ni awọn ododo ni funfun tabi buluu ati awọn alailẹgbẹ.
Lẹhin ti aladodo ni Oṣù Kẹjọ, eso ti o ni ọpọlọpọ-igi si iwọn 1,5 cm ni iwọn ti wa ni akoso, ti o ni awọn iwe-iwe 3-7. Inu ti o jẹ awọn irugbin dudu kekere, o dabi awọn irugbin alubosa. Irugbin jẹ wọpọ ni awọn Mẹditarenia ati awọn orilẹ-ede Asia bi igbo. Ti gbe ni ayika agbaye.
Vitamin tiwqn ati akoonu awọn kalori
Ni 100 g awọn irugbin Chernushka sowing jẹ 333 kcal.
Awọn vitamin wọnyi wa ni iye kanna ti ọja:
- A - 0,18 iwon miligiramu;
- beta carotene - 0.189 iwon miligiramu;
- B1 - 0.383 mg;
- B2 - 0.379 mg;
- B6 - 0.36 iwon miligiramu;
- B9 - 0.01 iwon miligiramu;
- C - 21 mg;
- E - 2.5 mg;
- PP - 3,606 mg;
- Choline - 24.7 iwon miligiramu.
Ni afikun si awọn vitamin, o wa ninu cumin dudu ati awọn ohun alumọni: potasiomu, kalisiomu, magnẹsia, irawọ owurọ, iṣuu soda, irin, manganese, epo, selenium ati sinkii.
Ṣe o mọ? Ni awọn orilẹ-ede Musulumi, a kà cumin dudu ni ohun-mimọ ti Anabi Muhammad, nitori pe o ni ẹniti o ṣe awari awọn agbara ti o wulo fun eweko yi o si gbagbọ pe o le ṣe itọju diẹ ni eyikeyi aisan.
Awọn ohun-ini ti kumini dudu fun awọn obirin
Awọn ẹkọ ti ṣe idaniloju pe epo epo cumin ti dara ju ọpọlọpọ awọn egboogi ti a gbajumo (fun apẹẹrẹ, tetracycline ati ampicillin). Yi ọgbin le ṣee lo fun ọpọlọpọ awọn obirin awọn iṣoro.
Ohun ti o wulo
Cumin ti o ni awọn anfani anfani wọnyi:
- ni ipa ipara-ibanisọrọ;
- njà fungi ati awọn kokoro arun;
- mu irora bii;
- Ija helminths;
- jẹ oluranlowo choleretic ati diuretic;
- boosts ajesara;
- dena ifarahan awọn sẹẹli akàn;
- ẹda antispasmodic daradara;
- awọn ohun ati ki o mu ara wa lagbara.
Ṣe o mọ? Awọn ohun iwosan ti nigella ni wọn mọ ọdun mẹjọ ọdun sẹyin. Eyi ni ẹri nipasẹ awọn irugbin ọgbin ti a ri ninu awọn atẹgun ti Neolithic ati Mesolithic.
Ni ọna, a nlo ọpa yii lati ṣe itọju awọn ailera wọnyi:
- arun ti eto atẹgun;
- arun aisan inu ọkan;
- arun ti ngba ounjẹ;
- Àrùn ẹdọ ati ẹdọ ẹdọ.
Cumin dudu n ṣe iranlọwọ fun awọn obirin lati lo awọn iṣoro wọnyi:
- Awọn arun gynecological. Fun abojuto ibiti o ti ni ipalara ti awọn ara abo ati awọn èèmọ ni gynecology, epo-eso ti o wa ni ori apẹrẹ ti a lo. Ni ọpọlọpọ awọn igba miiran, ilana ti abẹnu yoo tun wulo, niwon epo ba n pa pathogenic microflora, mu awọn igbeja ara ati ki o ṣe deedee iṣelọpọ homonu, jẹ idaabobo fun akàn. Eyi jẹ pataki, nitori awọn fibroids, endometriosis, polyps, ipalara ti iṣan le bẹrẹ si akàn, ati bi wọn ba wa tẹlẹ, o gbọdọ wa ni itọju ati lo awọn egboogi-akàn-ini ti ọgbin yii.
- Iṣa oṣura. Ipa ti o dara lori ọna iṣeṣe oṣuwọn jẹ nitori agbara ti nigella lati ṣe iranlọwọ fun awọn spasms, anesthetize ati mu awọn ipele homonu.
- Fun iwontunwonsi homonu. Agbara lati ṣe okunkun awọn apo keekeeke ṣe iranlọwọ fun obirin ti o ni orisirisi awọn iṣoro obirin, awọn afọwọṣe ọkunrin, yọ awọn ọjọ ori.
- Pẹlu infertility. Ọpọlọpọ awọn ilana ti o wa loke, eyi ti o ni ipa ti o ni ipa nipasẹ lilo cumin cumin, ni ipa lori imọran aseyori. Irugbin yii wulo pupọ nigbati o ba ṣeto ọmọde, kii ṣe fun awọn obirin nikan, ṣugbọn fun awọn ọkunrin.
- Ko ni wara ninu awọn ọmọ iya. Awọn irugbin ti cumin cumin ṣe igun rirọ. O ṣe pataki julọ lati lo wara ṣetọju pẹlu awọn irugbin.
- Pẹlu mastitis. Lo bi iranlọwọ. O le fi awọn ọjọ diẹ ti awọn akara ti iyẹfun rye, Mint ati ilẹ nigella awọn irugbin.
- Lẹhin awọn apakan wọnyi ati awọn iṣẹ. Ṣe atilẹyin iwosan ti awọn igbimọ ati atunse ara.
- Mu irisi dara. Ni ita, a lo epo naa lati yanju awọn iṣoro awọ awọ: lati awọn oju-iwe si psoriasis, ati fun irun (pẹlu irun-awọ, irun awọ-awọ, dandruff). Awọn irugbin Cumin, jẹun lori ikun ti o ṣofo, iranlọwọ lati padanu àdánù, mu ilọsiwaju ati ki o wẹ awọ ara.
O ṣe pataki! Nigbati o ba nlo epo ti Nigella ni ita ati fun awọn apọn, o jẹ dandan lati yan awọn iru epo kan, niwon ọja kan wa fun tita to le ṣee lo ni sise.
Awọn iṣeduro ati awọn ipalara ti o le ṣe
Pelu awọn anfani nla, awọn itọnisọna fun lilo ti cumin dudu:
- idaniloju ọja kọọkan;
- oyun, bi nigella le fa ipalara ti uterine, eyi ti o maa nyorisi imukuro;
- pẹlu titẹ kekere, nitori pe o ṣe afihan si awọn oniwe-paapa kekere;
- diẹ ninu awọn ilana ipalara ti igun-ara inu ikun-inu (enteritis);
- gastritis pẹlu ipele giga ti acidity;
- niwaju awọn okuta alagbeka ninu awọn kidinrin ti iwọn nla, eyiti o le gbe ati dènà awọn aisles;
- lẹhin igbiyanju ọkan;
- diẹ ninu awọn ségesège ti iṣẹ aisan - ischemia, thrombosis, thrombophlebitis;
- lẹhin awọn transplants organ;
- pẹlu àtọgbẹ - fa ilosoke ninu awọn ipele glucose;
- awọn ọmọde labẹ ọdun mẹta.
O yẹ ki o ṣe akiyesi pe o yẹ ki a mu nigella ni igbẹkẹsẹ ti o muna, nitori pe o pọju iwọn le fa iṣan inu inu, ailera aati, eebi, bbl
Awọn ẹya ara ẹrọ ti lilo ti kumini dudu
Buminini dudu ati epo rẹ le ṣee lo nipasẹ awọn obirin fun awọn oriṣiriṣi ìdí.
O ṣe pataki! Nigbati o ba lo itanna yii fun awọn idi itọju, o jẹ dandan pe ki o kan si alagbawo kan. Ayẹwo kan ti epo nigella ni ọdun 25 g jẹ oje toje.
Ni sise
Yi turari ni a maa n lo ni yan - o fi kun si kikun tabi esufulawa (akara pita, tortillas ati akara). Awọn irugbin ni ohun itọwo ti o ni itọwo, irufẹ si ohun itọwo ti ata, iru eso didun kan ati nutmeg.
A tun lo turari yii ni igbaradi ti awọn saladi, awọn akọkọ ati awọn keji courses, ẹfọ, eja, eran, awọn ewa. Cumin ti wa ni afikun ni igbaradi awọn ohun mimu - kofi, tii, compote.
Fidio: Black Cumin Honey
Ni oogun
Imọ itọju ti cumin cumin ni a mọ ti kii ṣe nipasẹ awọn eniyan nikan, bakannaa nipasẹ oogun oogun.
Wo diẹ ninu awọn ilana ti oogun ibile pẹlu lilo cumin:
- Pẹlu awọn iṣoro pẹlu apá inu ounjẹ ati apo ito iranlọwọ tii ti nigella. Fun eyi, 1 tsp. irugbin fun 0,5 liters ti omi ati ki o sise fun iṣẹju 10. Lẹhinna ṣetọju nipasẹ okunfa ti o dara. Tii yii tun ṣe iranlọwọ lati ṣe atunṣe lactation nigba ti ọmọ-ọmú, wulo fun ikọlu ati anm. Mu ohun mimu ti 100 milimita 1 wakati ṣaaju ki ounjẹ 3 igba ọjọ kan.
- Lati mu iṣẹ ipara naa jẹ. Wara ti wa ni lori 200 g ti ilẹ cumin unrẹrẹ ki o bo wọn patapata. Gba laaye lati pọ fun wakati 12, lẹhinna fi diẹ ninu awọn suga ati ki o mu 50 milimita 3 igba ọjọ kan ṣaaju ki ounjẹ.
- Lati kokoro ni. Fry 10 g eso ni skillet laisi epo. Fi 15-20 g alubosa ti a ge. Pa 1 tsp. ni owurọ lori iṣan ṣofo.
- Pẹlu itọlẹ, iredodo ti awọn appendages ati ti ile-iṣẹ, pẹlu awọn myomas, ikunra ti ara, endometritis ati endometriosis fi iwọn sẹẹli ti o wa pẹlu epo cumin dudu si inu obo fun iṣẹju 10-15. Itọju ti itọju yẹ ki o wa ni ijiroro pẹlu gynecologist. Iru awọn apọnmọ yii jẹ julọ munadoko fun endometriosis ati awọn myomas.
- Fun pipadanu iwuwo. Ṣaaju ki o to ounjẹ ati ale, jẹ ½ tsp. awọn irugbin. Tabi o le ya decoction - 2 tsp. irugbin sise fun iṣẹju 3 ni 1 lita ti omi ati ki o fi si itura. Mu 100-150 milimita 3 igba ojoojumo ṣaaju ki ounjẹ.
Ṣe o mọ? Ni 1997, Awọn onirokọ sayensi ṣe afihan pe pẹlu lilo igbagbogbo awọn eso ati awọn epo ti Nigella, iṣeduro ọra inu egungun, eyiti o jẹ pataki pataki ni ifọnọda ati idena kokun.
Ni iṣelọpọ
Fun awọn ero inu aye, awọn irugbin cumin dudu ati epo lati inu rẹ ti lo. Nitori awọn ohun-ini rẹ, itọpa yii wa ninu ọpọlọpọ awọn ehin. Awọn ọna bayi ti iranlọwọ itọju oraliran pẹlu iranlọwọ ti aisan gomina, dena idaniloju arun aisan.
Ni iṣelọpọ lilo awọn nkan wọnyi Nigella:
- fifẹ ati mimu ara awọ ṣe;
- ohun-elo anti-cellulite;
- oludaniloju egbogi egbogi-iredodo;
- ipa ti anfani lori awọ ara pẹlu irorẹ ati irorẹ;
- Idaabobo awọ ara lati awọn ipa ti ko dara ti ayika naa.
Buminini dudu ati epo lati inu rẹ jẹ apakan ti ọpọlọpọ awọn irinṣẹ lati ṣe itọlẹ awọ gbigbona, mu atunṣe irun, irun ija, lati ṣe okunkun àlàfo. Soap pẹlu afikun ohun elo turari yii ni ipa ti o lagbara ti o ni ipalara-ara-ara lori awọ-ara.
Paapa daradara o dara fun iṣoro ara, nitori pe o ṣe iranlọwọ pẹlu awọn iru rashes ati awọn inflammations. Gẹgẹbi ofin, a ko lo epo lati inu turari yii ni ọna kika, ṣugbọn o lo gẹgẹbi eroja ni apapo pẹlu awọn irinše miiran.
O ṣe pataki! Ṣaaju lilo epo nigella, o jẹ dandan lati ṣe idanwo fun niwaju tabi isansa ti ohun ti nṣiṣera. Fun idi eyi, a fi idalẹku owo kan silẹ si ọwọ ati duro fun nipa 1-2 wakati Ti ko ba si esi ti ko dara (pupa, wiwu, sisu), lẹhinna ọpa yii le ṣee lo.
Ni ile, o le ṣe awọn iboju iboju nipa lilo ohun-elo yi:
- Boju-boju fun sisun ara. Illa 1 tsp. olifi ati almondi epo lati 1 tbsp. l Nigella lulú ati ki o gbona ni adalu ni awọn ile-inifita tabi steamed si ipo ti o gbona. Lẹhinna lo adalu lori oju ki o si mu fun iṣẹju 60, lẹhinna fi omi ṣan pẹlu omi gbona. A ṣe iṣeduro lati ṣe iru iboju iru bẹ ni akoko kan ni ọjọ meje fun iru awọ ara, igba meji ni ọjọ 7 - fun iru ọra. Iboju naa ṣan ni awọn wrinkles ti o dara, mura, ṣe tutu ati mu awọ ara.
- Egboogi-ipalara-egbogi. Illa 5 silė ti epo pataki ti igi tii, 2 tbsp. l jojoba epo ati 1 tbsp. l dudu cumin lulú. Gún adalu naa ki o si lo si awọ tutu tutu ṣaaju ibusun fun idaji wakati kan. Ti yọ iboju kuro pẹlu iboju asọru, laisi fifọ. Ilana yii tọọ pores daradara, yọ igbona, iranlọwọ xo irorẹ.
- Iboju Toning. Sopọ 3 tbsp. l kekere-sanra ekan ipara, 1 tsp. eso igi gbigbẹ oloorun ati 1 tbsp. l Nigella Tan ibi-ibi ti o wa lori awọ ti o mọ ti oju ki o si mu fun mẹẹdogun wakati kan. Lẹhinna yọ kuro pẹlu adarọ iwe ati ki o wẹ oju rẹ pẹlu omi gbona. A ṣe iṣeduro lati ṣe iboju yi lẹẹkan ni ọsẹ kan. Awọn ohun orin daradara yi, nmu ati mu awọ ara wa.
- Boju-boju fun ilera ati imọlẹ. Ya 1 tbsp. l cumin epo, fi sii 1 tbsp. l Cognac, 1 tbsp. l oyin ati ẹyin ẹyin 1. Gbogbo awọn eroja ti wa ni adalu ati ki o lo lori gbogbo ipari ti irun, mu daradara ki o si mu fun iṣẹju 50-60, lẹhin eyi ti wọn wẹ irun wọn, bi o ti ṣe deede. Ilana yii jẹ ki awọn irun awọ, lagbara, n mu ibi gbigbẹ kuro ati ki o fun imọlẹ.
Fidio: Black Caraway Iboju-ojuju
Awọn ofin ipilẹ fun titoju kumini dudu
Fun ibi ipamọ, o nilo lati yan didara cumin dudu. Awọn turari yẹ ki o jẹ gbẹ, ni gbogbo ati awọn irugbin mọ pẹlu itunra ọlọrọ. O nilo lati tọju ohun turari yii ni idẹ gilasi ni ibi gbigbẹ dudu kan. Akoko ipamọ ko to ju ọdun kan lọ. Aye igbasilẹ ti oṣuwọn eso ti nigella jẹ kere si o si jẹ bi oṣu mẹfa.
Omi epo cumin ti wa ni ipamọ fun ọdun 1-2 ni ibi gbigbẹ dudu ni ibiti o ti ni wiwọ. Lẹhin ti ṣiṣi aye igbasilẹ naa dinku si osu mefa. Ipo iwọn otutu ti o dara ju ko ju + 23 ... + 25 ° C.
O ṣe pataki! Nigbati o yan epo, san ifojusi si orilẹ-ede ti a ṣe. Ti o dara julọ ọja ti a ṣe ni Egipti.Omi epo cumin ati awọn irugbin rẹ le ṣe iranlọwọ fun iwosan ọpọlọpọ awọn ailera abo, pẹlu nini ipa ipa lori irisi. Sibẹsibẹ, o yẹ ki o lo nikan awọn ohun elo ti o gaju didara ati ki o rii daju lati fiyesi si igbesi aye abẹ.
