Cumin

Awọn oogun oogun ati awọn itọnisọna si lilo awọn irugbin cumin

Awọn irugbin Cumin ṣe awọn ọṣọ awọn ọja ṣerọ, lo bi awọn turari ninu ẹran ati eja n ṣe awopọ. Cumin fun wọn ni pato, nutty, ohun itọwo ti o lewu. Pẹlupẹlu, a lo ni awọn iwe ilana fun oogun miiran ati pe a mọ bi oogun nipasẹ oogun oogun ni Kanada, Switzerland, Austria ati awọn orilẹ-ede miiran. Nipa bi o ṣe fẹran ọgbin, ati bi a ṣe le lo awọn irugbin rẹ daradara fun awọn oogun, ka iwe yii.

Apejuwe ati akopọ kemikali

Cumin (Cárum) jẹ orukọ ti o wọpọ fun diẹ ẹ sii ju ewe ti o wa ni pebrenial ile ẹbi agboorun. Ṣugbọn nikan 10 ninu wọn lo fun ounjẹ. O wọpọ julọ jẹ kumini (Carum Carvi). Irugbin naa dabi ara igbo ni ifarahan ati ki o gbooro igbẹ ni awọn ọna, awọn glades ati awọn agbegbe oloro. O ti de giga ti 50 cm O ti wa ni characterized nipasẹ awọn ege tutu to gun. Lori kọọkan ti wọn ni awọn ẹka ẹgbẹ ẹgbẹ 2-3 ti awọ dudu-awọ alawọ ewe. Leaves - oblong, awọn iṣọn ti a pinpin. Ohun ipari - 6-20 cm. Iwọn - 2-10 cm Cumin - irugbingbin ọgba tete. Awọn irugbin rẹ bẹrẹ sii dagba ni ibẹrẹ ni Kẹrin, awọn irun tutu si isalẹ -5 ° C. Aladodo bẹrẹ ni Okudu. Awọn umbrellas ti a nṣe lori ohun ọgbin. Awọn oyin ododo funfun ni a ti pa nipasẹ oyin. Awọn irugbin - oblong, elongated, ribbed visloplodies. Wọn ni 2 halves, eyi ti yoo daru lati ṣe aṣeyọri. Iwọn wọn jẹ 3 x 2.5 mm. Iwọn jẹ awọ brown. Nọmba awọn egungun lori ẹgbẹ ti o tẹju - 8 PC. Awọn apa concave ti irugbin jẹ danra. Ninu awọn egungun jẹ awọn ikanni epo. Pẹlu ẹya ara ẹrọ yi o le mu arokan ti o gbona lori ọgbin. Ti o ba tẹ wọn ninu awọn ika ọwọ, ni ayika ifarahan iwa ti ntan. Maturation waye ni Oṣu Keje Oṣù Kẹjọ. Awọn irugbin Cumin jẹ nkan ti o dara. Wọn pese pipọ ti awọn ọlọra (paapaa awọn ekun ti ko ni idaamu), awọn ọlọjẹ ati okun ti ijẹun ni ounjẹ.

O ṣe pataki! Nitori iṣiro ti ko tọ ti awọn orukọ ọgbin ni Russian, kumini ọgba (Carum carvi) ni igba pupọ pẹlu aluminini dudu (Nigella sativa), eyiti ko ni ibatan si rẹ, bakanna pẹlu pẹlu awọn ohun elo turari miiran. Ni ibere lati ma ṣe aṣiṣe, fetisi ifarahan awọn irugbin nigbati o ba ra turari.

Irugbin onje alabawọn:

100 g ọja Iye (g)
awọn kalori375
Okere17,81
Ọra:
  • ti a dapọ
  • monounsaturated
  • polyunsaturated
22,27
  • 1,53
  • 14,04
  • 3,279
awọn carbohydrates44,24
gaari2,25
okun10,5

Awọn irugbin ni itanna ti o lagbara. O jẹ nitori akoonu giga ti epo pataki. Awọn ẹya akọkọ ti awọn agbo ogun aromatic jẹ cuminaldehyde ati oti ọti cumin, nitorina epo ti a ṣe pataki lati inu awọn irugbin lo ni awọn ọja itọju awọ ara. Omi ti Cumin wa ninu ilana ti yomijade ti awọn eegun ti iṣan, o ṣe itọju awọn iṣoro awọ: irorẹ, ti o tobi ju awọ ara opo. Bibẹrẹ ti awọn irugbin ti ko ni idiwọn, pelu otitọ pe wọn ni ọpọlọpọ awọn vitamin B, awọn vitamin E, C, A. Awọn idi jẹ rọrun - a ko jẹ wọn ni titobi nla, eyi ti o tumọ si pe wọn yoo ni ipa diẹ lori ounjẹ ojoojumọ .

Profaili profaili 100 g oka:

Vitamin Iye, iwon miligiramu % ti alawansi ojoojumọ (RDA)
A (beta carotene)648
B1 (thiamine)0,62855
B2 (riboflavin)0,3327
B3 (Nikan)4,5631
B4 (choline)24,75
B6 (ipilẹ)0,4433
B9 (folate)10 mcg3
C (ascorbic acid)7,79
E3,3322
Lati5,45

Spice ni ọpọlọpọ awọn ohun ọgbin eweko ilera, pẹlu awọn phenols, flavonoids ati alkaloids. Diẹ ninu wọn ni awọn agbara antioxidant lagbara. Wọn le yọ awọn oṣuwọn ọfẹ kuro lati inu ara, dinku ewu ti awọn arun to sese ndagbasoke. Iṣedọjẹ ti awọn acids fatty fa awọn aarọ ati awọn aisan ti eto inu ọkan ẹjẹ. Awọn antioxidants dena awọn aisan wọnyi ati dinku ewu ti iṣẹlẹ wọn. Awọn irugbin ni eka nla ti awọn ohun alumọni ti ara wa nilo.

100 g ọja ni:

Mineral Ibi (iwon miligiramu) % ti alawansi ojoojumọ (RDA)
Iron66,36510
Iṣuu magnẹsia931262
Manganese3,3159
Calcium93193
Irawọ owurọ49971
Zinc4,851
Potasiomu178838
Iṣuu soda16811

Aipe aipe jẹ ọkan ninu awọn aiṣedeede ti ounjẹ ti o wọpọ julọ. Die e sii ju 20% awọn olugbe agbaye n jiya lati aipe rẹ. Spice - onisẹ abuda ti irin. O gba to kan teaspoon ti oka lati pese ara pẹlu iye owo ojoojumọ ti nkan ti o wa ni erupe ile. Iron jẹ pataki julọ fun awọn ọmọde lati dagba ati awọn ọdọbirin lati ṣe apẹrẹ fun awọn ipadanu ni akoko igbesẹ.

Awọn anfani ti awọn irugbin cumin fun ara eniyan

A mu ọpa naa ni ọrọ tabi lo ninu awọn iparada fun awọ-ara, irun, ati tun fun fifiro-cellulite. O le rii ni irisi awọn ayokuro, tinctures, decoctions, epo, awọn irugbin ati erupẹ ti a gba lati awọn irugbin ilẹ. Isegun ibilẹ woye išẹ giga rẹ ni itọju awọn aisan ti ẹya ara inu efin. Ninu akojọ awọn ohun ti iranlọwọ fun cumin, awọn oogun ibile ṣe akiyesi awọn arun inu ikun. Ṣugbọn ni awọn orilẹ-ede ila-õrùn, akojọ yi pọ sii pupọ.

Ṣe o mọ? Cumin le fa igbadun awọ. Ile-ini naa lo awọn ọmọ-ẹhin Gẹẹsi atijọ ati awọn ọmọ Romani lati ṣe idaniloju olukọ pe wọn "kọ gbogbo oru."

Awọn ohun elo ti o wulo fun apa ti ounjẹ:

  • awọn seese ti excretion ti majele lati ara;
  • niwaju kan diuretic ati ipa laxative;
  • yọkuro ti opolokuro;
  • alekun ikunra ni awọn ọmọde;
  • imukuro ti aisan ninu awọn aboyun.

Cumin tun wulo ni itọju ti:

  • àtọgbẹ - le mu awọn ipele ipele ẹjẹ suga;
  • pathologies ti eto arun inu ọkan ati ẹjẹ - dinku iye idaabobo awọ ninu ẹjẹ ati ṣe alabapin si ilera ti awọn ohun elo ẹjẹ;
  • apọju iwọn.
O tun din ewu awọn àkóràn ti awọn ohun ọpa ti ara rẹ nitori awọn ẹtan antimicrobial rẹ, ati pe o le ni ipa ti egboogi-iredodo.

Ṣe o mọ? Labẹ awọn ipo yàrá yàrá, idapọ cumin yoo dinku awọn ami ti afẹsodi oògùn ni awọn eku. Nipa pe iru ipa kanna fun awọn eniyan bẹ ko si nkan ti o mọ.

Fun awọn obirin

Awọn irugbin ni awọn ohun ti o wa fun 100 awọn kemikali kemikali, pẹlu vitamin, awọn ọlọjẹ, awọn carbohydrates, awọn ohun alumọni ati awọn ohun elo apata, nitorinaa oògùn Ila-oorun gbagbo pe o wulo nigbagbogbo fun gbogbo eniyan.

Awọn ohun elo ti o wulo fun awọn obirin:

  1. Jade kuro ninu awọn irugbin jẹ wulo ni idojukọ awọn iṣoro awọ-ara. O paapaa jade ni iwontunwonsi adayeba ti awọ-ara, n mu igbona ati rashes kuro.
  2. O le ṣee lo lati dojuko idiwo pupọ nitori awọn ẹda antioxidant.
  3. Idilọwọ awọn ogbologbo ogbologbo nitori awọn ẹtọ antioxidant. Awọn oṣuwọn ti o ni agbara ti o njade lara awọ ara ati fa awọn ami ti ogbologbo: awọn wrinkles, awọn awọ ati awọn laxity awọ.
  4. Nitori awọn ohun ti o ga julọ ti irin, awọn turari ṣe itọju ẹjẹ, mu ẹjẹ pọ pẹlu hemoglobin, ati tun ṣe iṣeduro iṣeduro ti awọn sẹẹli.
  5. O wulo fun titobi akoko akoko fun awọn obirin ti gbogbo awọn ẹgbẹ ori.
  6. Ṣe ilọsiwaju lactation.
Awọn turari jẹ ailewu lati jẹ ati lati lo bi oogun. Ko si alaye nipa ipalara rẹ si aboyun tabi lactating awọn obirin pẹlu lilo isunwọn. Sugbon ṣi, ti o ko ba jẹ ọja naa ṣaaju ki o to bẹrẹ, bẹrẹ pẹlu awọn abere kekere ati ki o wo iṣesi ti ara.

O ṣe pataki! Cumin din awọn ipele protosterone din. O le dinku irọyin ninu awọn ọkunrin, ati ni awọn ipele giga. - fa ipalara ninu awọn obirin.

Fun awọn ọkunrin

Awọn ọkunrin yio maa ni jiya lati wahala ju awọn obinrin lọ. Cumin ṣe iranlọwọ fun ara lati da wahala pẹlu awọn ipa rẹ. O tun ṣe iranti nitori titobi nla ti awọn kemikali kemikali ti nṣiṣe lọwọ ti o ni ipa si iṣẹ-ṣiṣe ti ọpọlọ.

Awọn ohun elo ti o wulo fun awọn irugbin fun awọn ọkunrin:

  1. Awọn irugbin ti cumin cumin wulo ni ifọju awọn iṣoro irun: pipadanu, sisọ, iku ti awọn ẹyin pigment (awọ irun).
  2. Awọn irugbin ti cumin ti ara wọn ṣe idiwọ ti ogbologbo ti ara, nitori awọn ẹya ara ẹda ara ẹni.
  3. Dinku titẹ titẹ ẹjẹ, n ṣe iwosan eto ilera inu ọkan.

Fun awọn ọmọde

Fun awọn ọmọde, kumini jẹ wulo bi afikun irin ti o jẹ dandan fun idagbasoke ati ija lodi si ẹjẹ. O ṣe tito nkan lẹsẹsẹ ati ki o nse ikunsinu. Gbogbo awọn oriṣiriṣi ti cumin ni awọn antiviral, antibacterial ati antimicrobial ti o wulo julọ, eyiti o dara julọ nigba akoko tutu ati aisan.

Ṣe o mọ? Awọn apapo ti kumini, ata dudu ati oyin ni a kà ni aphrodisiac ni diẹ ninu awọn orilẹ-ede ti Aringbungbun oorun.

Awọn ọna ti lilo ninu oogun ibile

Awọn oogun eniyan ti awọn orilẹ-ede ila-oorun - India, Pakistan - jẹ awọn ilana diẹ sii fun lilo itanna yii. Ni awọn ilu ni, o gbooro ojiji ti o ti lo ọpọlọpọ awọn ọdun ọdun sẹyin. Ni Aringbungbun oorun, a gbagbọ pe "kumini nran lọwọ ohun gbogbo ayafi iku." O tun ni ọpọlọpọ awọn ọna lati jẹ kumini, ati nigbati o yẹ ki o ṣe: ṣaaju ki o to lẹhin tabi lẹhin ounjẹ.

Cumin lati kokoro

Ile-iṣẹ Ilera ti Ilera ṣe akiyesi pe 80% awọn aisan ni abajade ifunra ti ara-ara, pẹlu awọn ti o ni nkan ṣe pẹlu parasites: elu, protozoa tabi helminths. Nitori awọn ile-iṣẹ itọlẹ rẹ, awọn turari yoo yọ awọn ọja ti iṣẹ pataki wọn ati ibajẹ kuro lati ara. Awọn akopọ ti Nigella sativa pẹlu awọn tannins pẹlu awọn ohun elo tannic. Awọn oludoti nlo pẹlu awọn ikarahun ti SAAW, o pa itọ. Ọna to rọọrun lati lo ọja naa ni lati ṣan awọn oka ni ounjẹ kofi kan ati ki o ya 1 teaspoon fun ọjọ kan. Awọn ọmọde - ko ju 0.5 tsp. Lati wẹ 0,5 gilasi ti omi gbona. Akoko akoko - 3 ọsẹ.

Fun awọn arun ara

Cumin jẹ dara fun awọ ara. Awọn õwo ti o nfa - abajade ti ikojọpọ awọn majele. Lilo deede ti yi turari ni ounjẹ nran iranlọwọ lati dabobo awọ ara wọn kuro lọdọ wọn, nitori pe o wa ninu akopọ ti cuminaldehyde, thymol ati irawọ owurọ, ti o jẹ awọn aṣoju ti o dara detoxification. Wọn yọ awọn toxins nipasẹ awọn eto urinary, kii ṣe nipasẹ awọn õwo. Vitamin E ni igbasilẹ yoo ṣe atilẹyin ilera ara.

O ṣe pataki! Gbogbo eweko ti o ni itọnu to lagbara (awọn ohun elo turari) ni awọn ohun-elo anti-parasitic ati pe o lagbara lati dabaru parasites ti orisun ti kokoro: elu, awọn virus ati iwukara.

Awọn ọna lilo:

  1. Pa oju pẹlu kikan ti a dapọ pẹlu awọn irugbin ilẹ.
  2. Ipara pẹlu cumin tun n ṣe iwosan iwosan ti ọgbẹ ati awọn egbo miiran ara. Waye lati wẹ awọ ni igba mẹta ni ọjọ fun iṣẹju 15. Fi omi ṣan pẹlu omi gbona.
  3. Ṣe iboju oju iboju: ilẹ alapọ ilẹ turmeric root ati ilẹ awọn irugbin ni ipin ti 3: 1. Fi ọja naa si oju rẹ ki o duro de titi yoo fi ṣọ, fi omi ṣan pẹlu omi gbona. Lẹhin fifọ, rọ awọ ara pẹlu epo jojoba.

Fidio: kumini ni awọn awọ ara

Awọn irugbin Cumin fun igesi-ga-mu

Iwọn titẹ sii jẹ ti iwa diẹ sii ju ¼ ti awọn eniyan ti o ju 45 ọdun lọ. Eyi ko ni ipa lori iṣẹ ti okan nikan, ṣugbọn awọn ọna miiran ti ara. Iwọn ẹjẹ ti o ga pupọ le dinku nipa ṣiṣe awọn ayipada ninu onje. Dudu cumin jẹ ọkan ninu awọn ọna ti o dara ju lati din ewu ewu haipatensonu. Awọn ẹya ara rẹ ṣe isinmi isan ati awọn iṣan ẹjẹ, eyiti o ṣe iranlọwọ lati dinku titẹ. A ṣe iṣeduro lati bẹrẹ si mu pẹlu awọn abere kekere - 0,5 tsp, npo si 1 tsp ni igba mẹta ọjọ kan.

O ṣe pataki! Gbigba awọn irugbin cumin dudu le dinku titẹ ẹjẹ nipasẹ 7.66 / 4,89 mm Hg. Aworan.

Awọn ofin lilo:

  1. Tú 1 teaspoon ti ilẹ ọkà pẹlu 250 milimita ti omi farabale.
  2. Duro titi ti idapo naa ti tutu.
  3. O le pinnu bi o ṣe le mu tii. Ṣugbọn o dara lati ṣe e ni owurọ lori ikun ti o ṣofo, lẹhin ti o jinde.
O le ṣe itọju eweko ti ọpọlọpọ awọn ewebe. Tú omi ti o ṣafo ati mimu ni ọna kanna. O ni awọn ẹya kanna: awọn irugbin ti dill, cumin dudu, aṣoju valerian ati koriko iyawort. Ti ṣe awopọn ti o wa ni 1/3 ago ti omi farabale. Mu 3 igba ni ọjọ kan.

Awọn irugbin Cumin fun pipadanu iwuwo

Cumin jẹ doko ninu igbejako idiwo pupọ. O to lati gba o fun ọjọ 20 lati bẹrẹ sii paapaa yọkura ara-ara. Awọn kalori ti wa ni sisun yiyara nitori isare ti iṣelọpọ agbara. Ati awọn ohun elo ti o wa ni ẹyọ-ara pari aworan, yọ omi to pọ kuro ninu ara. Spice tun ṣe iṣeduro tito nkan lẹsẹsẹ, n daabobo bloating ati ki o din kuro ni flatulence.

O ṣe pataki! Fun awọn ti o ni awọn ipalara lori awọ-ara, o le dapọ pẹlu ohun ọṣọ pẹlu oyin ati ki o lo ohun elo naa lori agbegbe imun. Awọn ti awọ ara wọn ṣe ara si irorẹ, a ni iṣeduro lati dapọ pẹlu akopọ wara-ọra-kekere.

Bawo ni lati lo cumin fun pipadanu iwuwo:

  1. Tú omi 2 tbsp. awọn spoons ti awọn irugbin fun alẹ.
  2. Mu idapo owurọ lọ si sise.
  3. Ṣe ayẹwo rẹ lati yọ awọn ekuro.
  4. Tú ½ lemon oje sinu broth.
  5. Mimu lori ikun ti o ṣofo ni owurọ fun ọsẹ meji.
O tun le ṣe illa 1 teaspoon ti kumini ilẹ pẹlu 1 tbsp. wara waini. Ṣe lojoojumọ lati dojuko isanraju ati bi ọna lati daabobo awọn arun pupọ.

Awọn ipa miiran:

  1. Illa 3 g awọn irugbin ilẹ pẹlu omi ati 1 teaspoon ti oyin, lẹhinna mu.
  2. Cook awọn bùbẹbẹbẹbẹdi ati ki o fi 1 teaspoon ti kumini ni opin sise.
  3. Fi kun si ibùgbé brown brown iresi. Eyi yoo mu ohun itọwo ti satelaiti naa mu daradara ati pe yoo ṣe alabapin si pipadanu pipadanu.

Awọn abojuto ati ipalara

Ni afikun si nọmba awọn anfani, kumini tun ni awọn ipa ti o ni ipa.

Gbogbo ikilọ:

  1. Nigbati o ba lo ninu awọn titobi nla le fa ki o jẹ ki o jẹ ki o jẹ ki o ni imọra.
  2. Iwaju ti potasiomu yoo ni ipa lori didi ẹjẹ, nitorina o gbọdọ ni itọju pẹlu awọn eniyan ti o ni ijiya lati hemophilia, tabi awọn ti o yẹ ki o mu isẹ abẹ ninu ara.
  3. Iyaju le fa irọra.
  4. Cumin yoo din awọn ipele ẹjẹ suga, nitorina awọn onibajẹ nilo lati ṣakoso ohun ti ẹjẹ.

O ṣe pataki! Iwọn ti o yẹ fun cumin da lori awọn ifosiwewe pupọ, gẹgẹbi ọjọ ori eniyan, ipo ilera. A ṣe iṣeduro lati pinnu iwọn lilo ti ara ẹni fun awọn idi ilera, bẹrẹ pẹlu kekere iye ati jijẹrẹ npọ si i ti o tọka si ninu ohunelo.

Awọn ipa miiran ti awọn irugbin cumin

Cumin ti wa ni tita ni awọn irugbin ti awọn irugbin, lulú, epo pataki, bi daradara bi ni awọn awọ ti awọn capsules, awọn afikun ati tinctures. Ohun ti o ṣe pataki julo ni fun awọn idijẹ ti ounjẹ. Nitori iwọn didun nla ti awọn epo pataki, a tun lo bi oluranlowo ti o ni idunadura ni ile-iṣẹ taba, ṣiṣe ọṣẹ ati kosimetik.

Sise

Awọn julọ gbajumo lilo ti turari: curry, stews, awọn ounjẹ n ṣe awopọ, eran ati eja. O wa ni ẹtan bi ohun ọṣọ fun awọn ohun ọṣọ ati awọn oyin. Ṣaaju lilo, awọn irugbin ti wa ni sisun. Lati eyi wọn ni itọwo nutty.

Awọn ọna lati lo awọn turari ni ibi idana ounjẹ:

  1. Fikun ni awọn osan omi si awọn ẹran tabi adie.
  2. Lo fun eran malu tabi ọdọ aguntan ṣaaju ki o to frying tabi yan.
  3. Lo barbecue sauces ati marinades.
  4. Fi kun esufulawa, akara akara, muffins tabi muffins.
  5. Wọ wọn pẹlu omelet tabi warankasi.
  6. Fry pẹlu alubosa si adun awọn ounjẹ n ṣe awopọ lati awọn legumes lori ipilẹ tomati.
  7. Fi kun adun iresi.
  8. Darapọ pẹlu awọn poteto sisun ati awọn ẹfọ miran.
  9. Lo ninu awọn obe tutu ati nigbagbogbo ninu Ata.
  10. Ṣiṣan ni wara tabi ekan ipara bi obe fun saladi Ewebe.

Cosmetology

Ni iṣelọpọ, awọn epo ti a yọ lati kumini ni a lo. Awọn epo le jẹ awọn ibaraẹnisọrọ ati ipilẹ. Awọn pataki - pataki pupọ. Wọn ti pese ni awọn igo kekere ati ti a lo ninu awọn silė. A nilo Baseline bi ipilẹ fun awọn iboju iparada, awọn ọpa, ati awọn orisirisi idapọmọra. Nitori awọn ounjẹ vitamin ati nkan ti o wa ni erupe ile, epo ti a nlo lati rii daju pe irun ilera ati awọ ara.

Ṣe o mọ? Cumin ti nigbagbogbo jẹ ohun elo ti o niyelori. Ni Romu atijọ, o di aami ti frugality ati ojukokoro. Awọn mejeeji Marcus Aurelius ati Antoninus Pius, awọn alakoso ti o ni ojukokoro pupọ, gba awọn orukọ alailẹgbẹ ti a darukọ cumin.

Bawo ni lati lo bota:

  • fun sisọra ati atunṣe awọ ara;
  • fun itọju ti iredodo ara ati irorẹ;
  • lati ṣe atunṣe iwontunwonsi si ori iboju;
  • lati mu idagbasoke irun ati ki o mu awọn irun ori;
  • lati dojuko iyanju ati awọ irun-awọ ti ko tọ;
  • fun awọn ipara-cellulite mu;
  • fun aromatherapy;
  • fun itọju ifura-cellulite.

Fidio: dudu cumin oju iboju

Awọn ọna ipamọ irugbin Cumin

Ni aṣa, a fi pamọ cumin sinu apẹrẹ ti a fi edidi ṣe lati ṣe itoju awọn epo pataki ati awọn flavonoids, eyiti o maa n ṣalaye ni gbangba. Agbara ti wa ni ipamọ ni laisi olubasọrọ pẹlu itanna imọlẹ gangan. Iru agbegbe yii yoo run awọn vitamin ti o wa ninu turari. O jẹ itẹwẹgba lati tọju awọn epo nitosi awọn orisun ina nitori ohun ini awọn esters ti o ni irọrun flammable. Ti ọriniinitutu ni ibi ibi ipamọ ko ju 10% lọ, ati iwọn otutu + 7 ° C, awọn irugbin yoo da awọn ohun ini wọn jẹ fun ọdun mẹta.

Ṣawari bi cumin dudu jẹ wulo fun awọn eniyan.

Но в современной квартире это невозможно, поэтому срок хранения семян - не более 1 года, а молотого порошка - не более 3 месяцев. Gún awọn irugbin sinu lulú lẹsẹkẹsẹ ṣaaju lilo. Ti o ko ba ti lo cumin ni ibi idana, a ni imọran lati bẹrẹ si ṣe eyi. Awọn ounjẹ Vitamin ati awọn nkan ti o wa ni erupe ile rẹ yoo jẹ lilo mejeeji ninu awọn ounjẹ ti ounjẹ ounjẹ ati bi atunṣe.