Parsley ni ọpọlọpọ awọn eroja fun ara Ti a ri wọn ni awọn mejeeji mejeeji ati awọn apa ipamo ti ọgbin, nitorina a ti pese ounjẹ vitamin nigbagbogbo lati awọn ọya ati awọn irugbin gbongbo.
A ti lo ohun mimu yii ni awọn oogun eniyan bi itọju fun ọpọlọpọ ailera. Nipa eyi - siwaju sii ninu iwe wa.
Kalori ati kemikali kemikali
Igbese kemikali ti oje ọgbin jẹ ohun ti o yatọ:
- aṣàmúlò beta;
- choline;
- Vitamin A, B1, B2, B5, B6, B9, B12, C, E, H, PP;
- potasiomu;
- kalisiomu;
- iṣuu magnẹsia;
- zinc;
- selenium;
- Ejò;
- manganese;
- irin;
- chlorine;
- efin;
- iodine;
- chrome;
- fluorine;
- irawọ owurọ;
- iṣuu soda
Ṣe o mọ? Awọn ara Egipti atijọ ti gbagbọ wipe Parsley gba awọn ohun ini rẹ lati ọlọrun Gore. Ni awọn ibi ti o ta ẹjẹ silẹ nitori ti baba rẹ Osiris, ati awọ ewe yii dagba. Ti o ni idi ti ni Egipti atijọ ti yi asa ti a kà mimọ.
Iye agbara ti ọja:
- Awọn ọlọjẹ - 3.7 g;
- fats - 0.4 g;
- awọn carbohydrates - 7.6 g;
- kalori - 49 kcal.
Awọn ohun-ini ti oje ti parsley
Akojopo akojọpọ awọn vitamin ati awọn ohun alumọni n fun ọti ni orisirisi awọn ohun-elo ti o wulo.
Ohun ti o wulo
Parsley oje ni ipa ti o wulo julọ lori ara eniyan:
- kọju iṣoro, ibanujẹ;
- mu igbadun ati igun-ara ti ṣe iyọda irora;
- fi ipa mu eto eto;
- n mu awọn ohun elo ẹjẹ;
- ṣe tito nkan lẹsẹsẹ;
- idilọwọ bloating ati flatulence;
- yọ awọn iyọ ati awọn majele;
- ni ipa ti o dara diuretic, yọ awọn iyọ uric acid, awọn okuta;
- mu igbesi-aye apapọ;
- n jade ilana lakọkọ;
- ṣe iranlọwọ fun ailera ati pupa ti awọn oju;
- ṣe iṣiṣe irọpo;
- idilọwọ awọn iṣẹlẹ ti awọn iṣoro itọ ẹṣẹ;
- ṣe deedee iwọn gaari, ẹjẹ pupa;
- ipalara ti a fa jade nigba iṣe oṣu;
- ṣe titobi homonu;
- ti jade wiwu;
- n jade buburu ìmí;
- ṣatunṣe awọn ilana ti iṣelọpọ agbara;
- n mu ki iṣelọpọ alagbeka ṣe;
- tun ṣe awọ ara, ṣe ipo ti irun.
Ka idi ti parsley jẹ dara fun awọn ọkunrin.
Ohun mimu Parsley wulo ati pe a tọka si awọn iṣoro wọnyi:
- tutu;
- oju rirẹ;
- corneal ulcer;
- àkójọpọ;
- iredodo ni awọn oju;
- Àrùn akọn ati àpòòtọ;
- awọn iṣoro tairodu;
- oorun idamu;
- àtọgbẹ;
- iwuwo ti o pọju;
- ségesège ninu iṣẹ ti aifọkanbalẹ eto aifọwọyi;
- rirẹ riru;
- arthritis;
- gout;
- osteochondrosis;
- opolo colic;
- àìrígbẹyà;
- arun aisan inu ọkan;
- haipatensonu;
- ẹjẹ;
- arun ti eto ibisi;
- PMS;
- ewiwu;
- stomatitis;
- irun ati irun ori ti ko dara;
- pigmentation ti awọ ara.
Awọn abojuto ati ipalara
Awọn iṣọra wa fun mimu:
- idaniloju ẹni kọọkan;
- išeduro si ẹhun;
- awọn ilana aiṣan ni awọn kidinrin;
- ibanuje ti gastritis, ọgbẹ.
O ṣe pataki! Awọn obirin ti o ni aboyun yẹ ki o dawọ lati mu ohun mimu yii nitori pe o nfa ihamọ uterine.
Awọn ohun elo elo
Fun awọn idi ti aarun, awọn ohun mimu ti a lo mejeeji ni isalẹ ati ni ita. Ohun elo kọọkan ni awọn ami ara rẹ.
Ni iṣelọpọ
Gẹgẹ bi ohun ikunra, ohun mimu le mu irọpọ sii, mu awọn wrinkles kuro, mu igbesi awọ ara naa mu.
Fun idiyee funfun
Pẹlu iranlọwọ ti parsley oje ni igba atijọ, awọn ẹwà ṣe ẹlẹgbẹ awọ oju. Wọn mu parsley ati oromo oje ati ki o dapọ wọn ni ipin ti 1: 5. 
Omi-omi ti o nijade ni a kọ sinu oju ni igba pupọ ni ọjọ kan. Yọ ọja kuro ati awọn ẹtan didanuba. Adalu ọra wara pẹlu parsley oje bi iboju-boju ṣe iranlọwọ lati paapaa jade ohun orin ti oju. Awọn ibiti o ti jẹ erupẹ ni a tun pa kuro nipasẹ iboju oṣere ti parsley, eyi ti a lo lati ṣe gau gauze.
Lodi si irorẹ
Irorẹ jẹ isoro ti o wọpọ fun awọ odomobirin. Nigbagbogbo o ṣẹgun ara awọ. Gbigbe awọn iṣoro iṣoro pẹlu owu ti owu ti a fi irun pẹlu oje yoo ran imukuro sisun. Lati dena irorẹ titun, imukuro awọ ara, yoo ran ọpa ti lẹmọọn lemon, parsley ati oyin. Awọn ohun elo ti o nilo lati ya ni ipin 1: 2: 4.
Ṣe o mọ? Ounjẹ parsley ni a tọju ani mọ. Bayi, Empress Elisabeti lo o bi ohun ọṣọ, ati French Queen Maria Medici ti nṣe itọju rẹ fun aibanujẹ.
Oju iboju oju iboju
Iboju yii yoo ṣe iranlọwọ lati tọju awọ ara ti oju ati ọrun: oatmeal ti o yẹ (2 tablespoons) yẹ ki o wa ni idapo pelu ounjẹ parsley lati ṣe nkan nkan ti o ni viscous. Awọn adalu yẹ ki o loo si oju, ọrun ati ki o fi fun mẹẹdogun ti wakati kan. Lẹhin akoko kan, o nilo lati wẹ pẹlu omi tutu.
Ni awọn eniyan ogun
Ninu awọn oogun eniyan, a ti lo awọn parsley lati igba atijọ, pelu o daju pe ọpọlọpọ ti fi ẹsùn kan ti "ẹṣẹ" pupọ.
Fun tito nkan lẹsẹsẹ
Gbigba ti ọti parsley fun ọ laaye lati ṣatunṣe awọn ilana iṣelọpọ agbara ati ki o ṣe iranlọwọ fun iṣeduro awọn asiri ti tito nkan lẹsẹsẹ. Ni afikun, o ṣe iṣeduro oporoku. Gegebi abajade, ounje ti wa ni digested ati ki o gba o yarayara, nitorina, iponju naa dara.
Fun awọn aiṣedede ti igbesi-aye ọmọkunrin
Iwaju ninu mimu nọmba kan ti awọn vitamin ati awọn ohun alumọni ti o ṣe iranlọwọ ni eto inu ọkan nipa ẹjẹ, pese ẹjẹ ti nṣiṣe lọwọ ninu ara. Gẹgẹbi abajade, oṣuwọn lọ si yarayara, yoo han ni akoko iṣeto ati pe a ṣe itọju pẹlu irẹlẹ diẹ. Mimu, ọpẹ si agbara lati ṣe awọn homonu, tun ṣe itọju igbesi aye miipapo.
O ṣe pataki! Lati yọ awọn aami aiṣan ti PMS kuro, o ni iṣeduro lati mu oje parsley ti a ṣọpọ pẹlu beetroot.
Fun awọn oju oju
Ni apapo pẹlu omi karọọti, ohun mimu alaye ti di ohun elo ti ko ṣe pataki fun awọn oju oju: cataracts, conjunctivitis, redness, vision blurred. O tun ṣe iranlọwọ lati ṣetọju iwoju wiwo ni gbogbo igba nigba ti n ṣiṣẹ ni kọmputa.
Prostatitis
Mimu naa kii ṣe iranlọwọ nikan lati pa arun na run ni ipele akọkọ, ṣugbọn lati tun mu ipo ti ara ṣe bi odidi, nitori iwaju awọn nọmba vitamin ati awọn ohun alumọni.
Bayi, Vitamin C jẹ ẹlẹda ti o dara, folic acid ṣe iranlọwọ fun awọn sẹẹli lati ṣe igbasilẹ ni kiakia, manganese jẹ lodidi fun iṣẹ deede ti awọn eto iṣan-ẹjẹ, nitorina ni o ṣe n mu awọn ilana ti o niiṣe kuro. Igbara kanna ti ẹya kan jẹ ki awọn oogun ti a ya lodi si aisan lati ṣiṣẹ daradara.
Ni sise
Parsley greens jẹ gidigidi fragrant, nitorina wọn ti wa ni lilo ni opolopo bi kan seasoning ni sise. Oje ti asa ni a lo bi ohun mimu standalone tabi ni apapo pẹlu awọn ounjẹ eso ati eso didun. O le fi sii si awọn akọkọ courses, ati bi o ba dapọ xanthan gel (ti o nipọn tutu, itura) ati oje parsley, o le ni jelly ti ilera.
Tun ka bi o ṣe gbin ati ki o tọju parsley ni ile.
Slimming
Awọn olutọju ounje ṣe akiyesi pe lilo awọn ohun mimu naa ṣe iranlọwọ lati ṣe iṣeduro iṣelọpọ agbara, wẹ ara ti awọn nkan ipalara ti o jẹ ki o mu iṣẹ-ṣiṣe ti ounjẹ ti ounjẹ. Gbogbo eyi papọ nmu ara lati ṣafo isanra ati pe ko ṣe pejọpọ tuntun.
Bawo ni lati ṣe ounjẹ parsley ati mu
Lati ṣe ohun mimu o nilo lati lo juicer:
- Ya awọn opo parsley ki o si fi omi ṣan daradara labẹ omi ti n ṣan omi.
- Sookupọ kan ninu omi omi fun idaji wakati kan.
- Yọ awọn leaves buburu (ti bajẹ, gbẹ).
- Gba juicer ki o si ṣe ọya nipasẹ rẹ. Ti o ko ba ni ẹrọ yii ni ọwọ, o le lo iṣelọpọ kan, ati ki o si fa pọ pọ nipasẹ erupẹ.
Abajade omi ti wa ni gíga toju, nitorina ko yẹ ki o run ni fọọmu funfun, ṣugbọn o jẹ dandan lati dapọ pẹlu omi ati mimu titun, laisi fifi iyọ ati suga kun, ni kekere sibẹ, ti o mu omi ṣan ni ẹnu diẹ. O le jẹun diẹ ẹ sii ju 40-50 milimita fun ọjọ kan. O dara julọ lati dapọ pẹlu karọọti, kukumba, awọn juices ti seleri.
Fidio: bawo ni a ṣe ṣe ounjẹ parsley
Awọn ofin ati awọn ofin ipilẹ fun ibi ipamọ ti oje ti parsley
A ko tọju oje ti a sọ sinu omi tutu, nitori awọn ini rẹ, nigbati o ba wọle sinu ibaraenisepo pẹlu afẹfẹ, ti sọnu. Ti o ba nilo lati ṣajọpọ lori ọja naa, din o ni yinyin omi.
O ṣe pataki! Lakoko ti o nlo ọti parsley, o jẹ eyiti ko tọ lati lo awọn ọja ti o ni awọn sitashi, suga, ati awọn ọja ọja.
Gẹgẹbi o ti le ri, ohun mimu ti a ti ṣafihan lo kun pẹlu awọn vitamin ati awọn ohun alumọni ti ara eniyan nilo nigbagbogbo. Paapaa lilo lilo ojoojumọ ni awọn iwọn kekere yoo ṣe iranlọwọ lati ṣe okunkun ati atilẹyin ara.
