yo.pastureone.com
Apricot

Bawo ni awọn apricot pits ati awọn kernels wọn wulo?

Njẹ awọn apricots, a, laisi ero, awọn irugbin ti n ṣakoro, ati ni otitọ a ṣe o ni asan - ni awọn iwulo iwulo ti awọn apricots ko dara si ọpọlọpọ awọn ọja ti o mọ julọ si wa. Wọn ti lo ni sise, oogun ibile, cosmetology, bi a yoo sọ fun ọ siwaju sii.

Ounjẹ ounjẹ: akoonu nkan

Nipa 100% ti ojoojumọ fun awọn ọlọjẹ (25g), diẹ ẹ sii ju idaji awọn ibeere ojoojumọ fun awọn ẹran (45g), ati nipa 3g ti carbohydrates, 5g ti omi ati 2.5g ti eeru ni 100 g ti awọn kernels lati apricot kernels.

Awọn amino acids pataki julọ ninu ile-iṣẹ ti awọn ohun elo yii jẹ bi wọnyi:

  • arginine;
  • leucine;
  • phenylalanine;
  • valine;
  • isoleucine;
  • lysine;
  • threonine;
  • itanidine;
  • tryptophan;
  • methionine.

O ṣe pataki! Apricot pith core ni awọn nkan ti o majele amygdalin, eyi ti o ni awọn titobi nla le ja si oloro ti o buru.

Awọn amino acidsot replaceable ni apricot kernels tun wa:

  • glutamic acid;
  • tyrosine
  • aspartic acid;
  • atọka;
  • glycine;
  • cysteine;
  • alanine;
  • Serine.
Familiarize ara rẹ pẹlu awọn ohun-ini anfani ti eso eso ajara.
Pith core jẹ ọlọrọ ni awọn acids fatty:
  • Omega-6;
  • Omega-9;
  • linoleic ati awọn omiiran.

Awọn ohun alumọni ni akopọ ti nucleoli:

  • potasiomu;
  • irawọ owurọ (diẹ ẹ sii ju idaji awọn iwuwasi ojoojumọ);
  • iṣuu magnẹsia;
  • kalisiomu;
  • iṣuu soda;
  • irin

Ninu awọn vitamin ninu awọn egungun ni awọn PP, eyi ti o ni idaamu fun ipo awọ ara, eto aifọruba, awọn ifun.

Awọn akoonu kalori

Awọn kernel apricot jẹ ọja ti o ga-kalori pupọ, wọn ni 450-520 kcal fun 100 g ọja, ti o kere diẹ ju idamẹta ti deede ojoojumọ.

Ṣe o mọ? Ni ọgọrun 16th ni England, apricot ekuro epo ti ṣe pataki bi wura.

Lo awọn oogun ti oogun

Apricot pits, gẹgẹ bi oogun ibile, ni iru ipa ti o ni ipa lori ara:

  • antiparasitic;
  • tẹrin mucus lati inu atẹgun ti atẹgun;
  • ni awọn igbelaruge egboogi-ipalara;
  • iranlọwọ pẹlu igbona akọn;
  • daradara ni ipa awọ-ara;
  • ṣe iranlọwọ fun ara ija awọn èèmọ;
  • ṣatunṣe iṣẹ iṣọn;
  • nu awọn ohun elo;
  • mu iṣeduro iṣedan inu ọkan dara;
  • ṣe igbiyanju iṣelọpọ agbara.
Ṣe o mọ? Ni oogun ti China atijọ ti o tun pada bi ọdun kẹta ọdunrun BC. wọn tọju egungun apricots.

Awọn ohun elo iwosan

Isegun ibilẹ nlo awọn kernel ekuro apricot lati toju:

  • ARI;
  • ọm;
    Fun itọju bronchio ni awọn oogun eniyan lo tun lo aloe, Ivy, fennel, Mosse Icelandic, tincture ti propolis, adaṣi marsh, bergamot, cyanosis blue, ata, acacia oyin.

  • laryngitis;
  • conjunctivitis;
  • ARVI;
  • Àrùn igbona;
  • kokoro ikun;
  • arun ti iseda oncological.

Lati ṣe eyi, lo kan tincture, epo, Urbech (ibi-kukuru ti awọn kernels ti a gbin), awọn kernels agbero tabi gbígba. Arun ti awọn tutu ti wa ni mu pẹlu tincture.

O ṣe pataki! Awọn aṣoju ti oogun miiran wa ni igbega si iṣeduro ti o da lori apẹrẹ ekuro apricot fun itọju ti akàn, ṣugbọn oogun osise ko jẹrisi agbara yii.

Lo ninu iṣelọpọ

Ni iṣelọpọ, epo ati apricot ekuro scrub ti wa ni lilo fun:

  • mu awọn ifọwọra;
  • masking;
  • ṣiṣe itọju ati mimu awọ ara wa;
  • ilana ilana ilana;
  • mu idagba irun dara;
  • ṣiṣe awọn creams, lotions ati awọn shampoos.
Nasturtium, nettle, chives, Karooti, ​​epo igi willow funfun, awọn igi burdock, cumin cumin ati epo gigupọ tun lo lati mu idagbasoke irun.

Ikore ati ibi ipamọ ti awọn pits

O ṣe pataki lati ni ikore nikan awọn egungun ti awọn apricots apẹrẹ, nitori awọn ohun inu awọn eso unripe jẹ awọn itọwo, diẹ ninu awọn nkan ti o wulo ati ti a tọju daradara. O le tọju egungun gbogbo tabi fa jade lati wọn ki o si kernels. Awọn aworan ti o ni ibiti o ti fẹrẹ le ṣe itọwo daradara, ati awọn ti a ko lelẹ ni yoo ṣiṣe ni pipẹ.

Lati bẹrẹ awọn egungun nilo lati gbẹ. Gbẹ wọn, tan kakiri ni ibi gbigbẹ lori iwe ni aaye kan ṣoṣo, ni apẹrẹ pataki fun awọn ẹfọ ati awọn eso tabi ni adiro ni iwọn otutu kekere. Fun ibi ipamọ o dara julọ lati lo aṣọ tabi apo iwe, nitorina awọn ohun kohun kii yoo ni ọririn. O le mu gilasi tabi ṣiṣu ṣiṣu, ṣugbọn dipo ideri, lo gauze tabi asọ. Tọju ọja ni aaye dudu ati ibi gbigbẹ fun ko to ju osu 12 lọ.

Bawo ni lati ṣe awọn apricot pits

Lati lero ipa ti o dara lati njẹ awọn ekuro apricot, o nilo lati tẹle awọn ofin wọnyi:

  1. Ti o ba nilo lati yọ kokoro ni idinku, o to lati jẹ awọn irugbin kernel 5 ti ọjọ kan, ati pe isoro naa yoo ṣeeṣe.
  2. Ti ìlépa rẹ ni lati jagun akàn, lẹhinna o nilo awọn koriko ti o ni amygdalin, eyi ti a sọ si awọn ohun-ini imularada.
  3. Peeled, ṣugbọn awọn egungun ti a ko ni o yẹ ki o jẹ ninu osu mẹta.
  4. Awọn egungun laisi iṣeduro ounje ni awọn ohun-ini iwosan (kii ṣe tọ frying ati farabale).
  5. Jeun wọn ni akoko 1 ni owurọ fun wakati kan ṣaaju ki ounjẹ.
  6. Lati mu ohun itọwo naa dara, o le dapọ wọn pẹlu oyin.
  7. Igbesẹ ojoojumọ ti awọn ohun kohun jẹ 10-15 awọn ege fun ọjọ kan, ti o da lori iwuwo eniyan naa.

O ṣe pataki! Maṣe jẹ diẹ ẹ sii ju 1 ekuro ti awọn ekuro apricot fun 5 kg ti iwuwo fun ọjọ kan.

Bi o ṣe le ṣe aifọmọlẹ awọn okuta apricot

Ọnà eniyan lati pin ikarahun naa - lilo ẹnu-ọna: a ti fi egungun sinu iho ti ibiti ilekun ti wa, ti a si tẹ. O tun le ra ẹrọ pataki kan fun pipin awọn eso, lo awọn ẹhin ti tẹẹrẹ ilẹ, kan ju tabi PIN ti o sẹsẹ.

Gbogbo awọn ọna wọnyi ni ọkan apadabọ - ma n ṣe pataki pẹlu ikarahun kan, nigbakan naa o ṣe pataki lati ya sọtọ kuro ninu awọn egungun, nitorinaa ko si ye lati ṣe ọpọlọpọ igbiyanju.

Owun ipalara ti o lewu

Awọn ekuro apricot apẹrẹ ni a gbagbọ pe ko ni ipa ipalara, ati awọn ohun kikorò ni awọn nkan ti o fọọmu hydrocyanic acid ninu ara, eyi ti o ni idena fun atẹgun lati titẹ awọn tisọ.

Nitorina, lilo awọn pits kikorò ni titobi nla le ni ipa ti ko ni iyipada lori ọpọlọ. Ni eyi, iyasoto kan wa lori njẹ awọn egungun. A nilo lati wa iranlọwọ iranlọwọ egbogi lati awọn aami aisan wọnyi:

  • aṣoju;
  • awọ bulu;
  • ailera;
  • iṣan abọ;
  • iparuru

O tun le ba awọ-ara rẹ jẹ, ti ko ba jẹ finely ṣe egungun awọn egungun lati ṣubu.

Awọn abojuto

Awọn lilo ti awọn apẹrẹ apricot ti wa ni contraindicated fun awọn eniyan pẹlu:

  • gastritis;
  • ẹdọ ẹdọ;
  • dysfunction ti awọn tairodu ẹṣẹ;
  • diabetes mellitus.

O tun dara lati dawọ fun wọn lakoko oyun ati awọn ọmọ-ọmu ati pe ko yẹ ki o fi fun awọn ọmọ wọn.

Ohunelo fun Iwosan Iwosan

Awọn kernels apricot le wa ni pese sile fun ita ati lilo ti abẹnu - tincture, urbech, epo ati scrub.

Tincture

Lati ṣeto awọn tincture yoo nilo:

  • apricot mojuto - 100 g;
  • Vodka - 1 igo.

Fi ipari si awọn ohun kohun ninu aṣọ inura ati yiyọ pẹlu PIN ti o ni iyipo lati ṣe isubu. Tú ẹrún yi sinu gilasi kan tabi sita ti a fi ọṣọ, tú igo oti fodika, bo ki o fi fun ọsẹ mẹta, lẹhinna igara nipasẹ gauze, tú sinu igo tabi idẹ ati ki o fipamọ ni firiji tabi ibi-itaja fun to ọdun mẹta.

Fidio: sise tincture lori apricot kernels

Gbogbo aṣalẹ, yi tincture ti wa ni fifi papọ awọn isẹpo ati gbigbe wọn si pẹlu fifun gbona.

Urbech (pasita)

Urbech jẹ adanu ti Dagestan ṣe lati flax, awọn eso elegede, awọn eso, tabi awọn apricot kernels, ilẹ si sisun. Lati ṣe kukẹ, o nilo:

  • irugbin apricot - 50 g;
  • oyin - 50 g;
  • bota - 40 g

Gbé awọn irugbin lọ si ipo ti o wa ni pasty ni iṣelọpọ. Fi oyin kun, bota, dapọ daradara. Tọju Urbech nilo ninu firiji.

Fun ọjọ ko mu diẹ ẹ sii ju 3 teaspoons ti awọn itọju. O le tan o lori akara, fi sii si porridge, fibọ eso ninu rẹ, ṣe wiwu saladi. Urbech recovers daradara, iranlọwọ pẹlu awọn tutu.

Ero oju

Epo apricot ni ile ise ti a ṣe nipasẹ titẹ awọn egungun ti a mọ, ko ni ṣee ṣe lati ṣeto silẹ ni ile, ṣugbọn o le ra ni ile-iṣowo kan ati lo awọn ọja itọju oju ti o da lori rẹ:

  1. Boju-boju fun awọ ara ati gbẹ. O ṣe pataki lati mu 1 teaspoon ti epo ati ogede 1, ilẹ ni mush. Awọn ohun elo ti a dapọ, waye lori awọ ara fun iṣẹju 20, fi omi ṣan pẹlu omi gbona. Awọn igba yẹ ki o waye ni o kere ju 2 igba ni ọsẹ kan.
    Nigbati o ba ṣe abojuto awọ gbigbẹ tun lo awọn iboju iparada ti o wa lori aṣalẹ primrose, St. John's wort, amaranth da pada, viburnum, oje ti awọn buckthorn omi, rasipibẹri dudu, alubosa India ati portulac.
  2. Boju-boju fun awọ ara. Fun sise o yoo nilo 1 teaspoon ti epo ati 1 aṣeyọde aṣeyọri, ti o ni ẹyọ lori grater daradara. Dapọ awọn eroja daradara, waye lori awọ-ara, fi omi ṣan pẹlu omi gbona lẹhin iṣẹju 15. Tun ṣe ni o kere ju 2 igba ni ọsẹ kan.
  3. Opo iboju. Ya 1 tsp ti epo apricot ati iyẹfun iresi, fi 1 tablespoon ti warankasi ile kekere, dapọ daradara. Lo si awọ ara lẹẹmeji ni ọsẹ fun iṣẹju 15, lẹhinna fi omi ṣan daradara pẹlu omi gbona.
  4. Boju-boju fun bani o. Mura 1 teaspoon epo apricot, 1 ju chamomile epo pataki ati patchouli, dapọ daradara. Fi pẹlu owu oju owu lori awọ oju, lẹhin iṣẹju 20, pa awọn iyokù pẹlu iwe ọpa. Tun 2 igba ni ọsẹ kan.
  5. Boju-boju fun awọ ara. Illa 1 teaspoon epo apricot, 0,5 teaspoon epo epo, 5 silė ti Vitamin E epo. Waye ni igba mẹta ni ọsẹ fun iṣẹju 20, pa awọn iyokù pẹlu iwe ọpa iwe.
  6. Itọju abo. Illa 1 tsp apricot epo, epo avocado ati jojoba, fi 3 silė ti awọn epo pataki ti turari ati rosewood. Fi oju le oju ojojumọ ṣaaju ki o to akoko sisun, lakoko ti o ba pa awọ ara. Bọ awọn isinmi pẹlu apẹrẹ.
  7. Eye ipara oju. Illa 1 teaspoon ti olifi ati apricot epo, 0,5 teaspoon ti epo rosehip, 1 ogorun ti awọn epo vitamin A ati E. Waye iye diẹ ti ọja si awọ-ara ni ayika oju gbogbo aṣalẹ pẹlu ika ika rẹ ati ki o rọra ifọwọra pẹlu awọn ika ọwọ rẹ. Gbiyanju lati ma ṣe igbasilẹ awọ ara. Ṣẹda ohun ti o pọ pẹlu asọ.

Awọn ọja orisun-ọja (fun banijẹ, gbẹ ara, egboogi-asọmimọ ati fun awọn ipenpeju) le ti wa ni ipamọ fun igba pipẹ ninu firiji lori ilẹkùn ni idẹ gilasi ti o ni wiwọn. Awọn iboju iparada pẹlu lilo awọn ọja ọja ko ni labẹ ipamọ, wọn gbọdọ ṣee lo lẹsẹkẹsẹ lẹhin igbaradi.

Scrub

Fun ilana ti o peeling, o le ṣetan irun ti awọn apricot kernels. Fun o jẹ pataki:

  • si dahùn o apricot kernels - awọn ege 8;
  • Ẹjẹ ara apricot ti o ni ẹdun - 3 tablespoons.

Fi awọn irugbin ti o ni idapọmọra sinu iyẹfun, fi apẹrẹ apẹrẹ ti o darapọ, illa. Kan si awọ ara pẹlu iṣan ifọwọra fun iṣẹju mẹwa, lẹhinna fi omi ṣan pẹlu omi gbona.

A ṣe iṣeduro lati ka nipa bi a ṣe le ṣe irun oju ti o da lori seleri, Pine ati nutmeg.

Ti o da lori awọ ara, o le fi kun si ibi-

  1. Fun awọ ara - 1 tbsp. l oatmeal, 3 tbsp. l wara ati 1 tbsp. l oyin
  2. Fun sisun ara - 3 tbsp. l Pupọ papaya ti o ni ẹdun.
  3. Fun gbẹ ara - 1 teaspoon ti ipara ati oyin.
  4. Fun awọn obirin lati ọdun 50 - 1 teaspoon ti ipara, oyin, adiye oyinbo gbigbọn, 2 silė ti alikama germ epo ati bergamot.

Scrub n ṣe iranlọwọ lati yọ awọn ohun elo ti ara ti o kú kuro ki o si mu o. Apẹrẹ iyẹfun apricot le ti wa ni adajọ ni idẹ gilasi ni ibi gbigbẹ dudu kan ti o to osu 12, awọn apẹrẹ ti a ti ṣetan ṣe ko si labẹ ipamọ.

Awọn kernel apricot ti a ti mọ fun awọn ini-ini wọn ti o pọju, ati ọpọlọpọ awọn eniyan fẹfẹ wọn. Wọn ti wa ni lilo ni opolopo ni cosmetology, ati ninu awọn eniyan ogun, ti won ti wa ni lilo ninu confectionery. O kan maṣe gbagbe lati ṣọra nigbati o ba ṣafihan wọn sinu ounjẹ rẹ, ati idinwo agbara wọn si iye kekere fun ọjọ kan.

Awon Ìwé