Awọn akopọ, awọn anfani, ohunelo fun eso oje apple

Diẹ yoo sẹ awọn anfani ti apple oje. O gbagbọ pe ti o ba jẹ eso apple ni ọjọ kan, o le gbagbe nipa aisan ati awọn ọdọ si awọn onisegun fun igba pipẹ. Kini mo le sọ nipa oje apple - iṣeduro awọn nkan ti o wulo lati inu eso yii. Awọn apẹrẹ wa ni agbegbe wa ni gbogbo ọdun gbogbo, ni iye owo ti o niyeye ati itẹwọgba, nitoripe gbogbo eniyan le ni igbadun ohun mimu to dun. Bawo ni lati ṣetan ati lo ohun mimu lati awọn apples, jẹ ki a sọ ni ọrọ yii.

Awọn akoonu:

• Awọn anfani anfani Apple
• Ṣe o ṣee ṣe
• Pẹlu oyun ati ntọjú
• Awọn ọmọde ati awọn ọmọde
• Bawo ni lati ṣe ni ile: ohunelo kan
• Awọn eroja ti a beere
• Atunṣe-ọna-igbesẹ pẹlu awọn fọto
• Fidio: awọn ọna lati ṣe oje ti apple ni ile
• Bawo ni mimu ati mimu laisi iye
• Bawo ati ibi ti o fipamọ
• Awọn lilo ti oje fun ohun ikunra
• Wiwọ onje
• Awọn iṣeduro ati awọn ipalara ti o le ṣe

Ohun ti o wa ninu

Oje Apple jẹ "ohun amulumala" ti awọn vitamin, awọn ohun alumọni, awọn acids ati awọn enzymu. Omi ninu akoso awọn ẹfọ ati awọn eso ni ipilẹ pataki kan, o ni a pe "laaye". Mimu jẹ kalori-kekere, bi 100 giramu ni awọn kerelu ju awọn kalori 50. Sibẹsibẹ, gangan iye agbara ati ipin awọn ounjẹ yoo dale lori orisirisi apples: awọn ti nfẹ eso, ti o ga julọ akoonu caloric ati akoonu ti awọn carbohydrates ati awọn sugars.

Ipin ti BZHU ati omi jẹ bi wọnyi:

• awọn ọlọjẹ - 0,5 g;
• fats - 0.1 g;
• carbohydrate -10 g;
• omi - 88 g

Awọn ounjẹ kekere kalori pẹlu: awọn tomati, eso, Dill, broccoli, squash, zucchini, ope oyinbo, seleri

Awọn ohun mimu ko le pe ni ọlọrọ gidigidi ni awọn vitamin, ṣugbọn oje apple ni ọpọlọpọ awọn bulọọgi ati awọn eroja macro:

Ni iye to kere julọ, oje ni iodine, molybdenum, chromium, folic acid (Vitamin B9), ati pectins, awọn epo pataki ati awọn tannins.

Ṣe o mọ? Awọn atọwọdọwọ ti fifi pine kan tabi igbin sinu ile ati ṣiṣeṣọ fun Keresimesi ni Yuroopu farahan ni ọdun 16th, ati awọn nkan isere akọkọ jẹ apples of different colors, shapes and size! Ṣugbọn ni ọdun ti ikuna ikuna lagbara ti apples, awọn ọṣọ ti o jẹun ti rọpo pẹlu awọn gilasi ti a ṣe ni apẹrẹ ti rogodo kan. A gbagbọ pe ni ọgọrun ọdun XIX, itanran awọn ohun ọṣọ igi Keresimesi bẹrẹ.

Awọn anfani anfani Apple

Ni deede nipa lilo oje apple, o le dẹkun ọpọlọpọ awọn aisan, mu ara rẹ dara sii ki o si mu ilera ilera rẹ pọ. Ohun mimu yii ni ipa lori ara:

• Immunomodulatory. Ascorbic acid ninu akopọ ti nectar ṣe iranlọwọ fun ara lati jagun awọn àkóràn ati ki o mu ara-ara lagbara.
• Ipaju ti apa inu ikun. Awọn Enzymu ati awọn pectins mu iṣẹ-ṣiṣe ti awọn ẹya ara ti n ṣe ounjẹ, ṣe igbadun yomijade ti bile, ati imukuro àìrígbẹyà.
• Ipaju ti ifẹkufẹ nitori acids acids.
• Iṣẹ diuretic.
• Imudarasi ti ẹjẹ.
• Idena fun idaabobo awọ sii, idajọ ti awọn iṣẹ ti eto inu ọkan ati ẹjẹ.
• Slowing down aging.
• Ipa iṣeto, ṣiṣe itọju ara ti majele.
• Dabobo lodi si awọn ipilẹṣẹ ọfẹ.
• Imọ deede ti iṣelọpọ agbara.
• Atunṣe ti ara ni ipele cellular.

Awọn lofant ti Tibet, funfun funfun, gbẹ awọn bananas, fern ile, lagenaria, amaranth, horseradish, nectarines, awọn paramu yoo ṣe iranlọwọ lati yọ toxins ati toxins lati ara.

Lilo ọja naa jẹ ki o tọju iṣẹ iṣaro ni ipele giga. Ohun mimu dun igbadun iṣan naa, mu ki o ṣe pataki, ṣe iṣeduro iṣẹ iṣọn, iranti ti o dara julọ, akiyesi, eyi ti o ṣe pataki fun awọn eniyan ti ogbologbo ati awọn ti o ni iṣiro iṣoro.

Ohun mimu Apple jẹ Enzyme ọlọrọ - Awọn catalysts ti gbogbo awọn aati kemikali ninu ara, nitorina ni o ṣe dara pe o ni ipa lori awọn ilana ti tito nkan lẹsẹsẹ ti ounje ati imukuro awọn ọja ti a ti ni ilọsiwaju.

Ṣe o ṣee ṣe

O ṣe pataki lati mọ boya ohun mimu yii jẹ anfani fun awọn iya ati awọn ọmọde ojo iwaju, nitori pe iṣẹ-ṣiṣe ti ara ni awọn igbesi aye yii yatọ si oriṣa.

Pẹlu oyun ati ntọjú

Lakoko ti o ti nduro fun ọmọde, oṣuwọn apple ko ṣee ṣe nikan, ṣugbọn o yẹ ki o gba - ero yii jẹ pínpín nipasẹ awọn gynecologists. Mimu naa ṣe atunṣe lẹsẹsẹ, o kún fun ara ti iyara ati ọmọ pẹlu awọn eroja ti o wulo, ṣe iranlọwọ fun iṣẹ-ṣiṣe ti ọpọlọpọ awọn ọna šiše ati awọn ara ti obinrin ti o wa labe iṣoro pupọ lakoko yii. Ti obirin ko ba ni awọn itọkasi gbogbogbo lati jẹun eso, o le mu ọti oyinbo lati awọn apples apples (nipa 500 milimita) - eyi ni iwujọ ojoojumọ fun agbalagba, pẹlu fun iya ti n reti.

O ṣe pataki! Lati yago fun eru ti o pọ julo lori eto ounjẹ ounjẹ, o yẹ ki o ṣe opo ti omi pẹlu omi 1: 1.

Nigba oyun, o yẹ ki o fi ààyò si orisirisi awọn apples apples, ti o ni akoonu ti o ga julọ ti suga ati ipin to gaju ti awọn ohun elo ti ajẹsara ati awọn nkan ti o wa ni erupe ile. O tun yẹ mimu nikan titun, eyini ni, ko ju iṣẹju 10-15 lọ lati akoko igbaradi, nitori lẹhin akoko ti o ni akoko iye awọn ohun elo to wulo yoo jẹ kekere. Obinrin aboyun ko le jẹ iṣọpọ awọn juices!

Bi fun awọn ọmọ abojuto, wọn tun le lo oje apple, ṣugbọn nikan lati awọn alawọ ewe ti apples. Awọn orisirisi pupa ti apples le fa ẹhun si ọmọ. Oje yẹ ki o mu ọti-waini mu, ṣe akiyesi si ifarahan ọmọ naa: Ti ibanujẹ ba han tabi ọmọ naa ti ni colic, o yẹ ki o dawọ mimu fun igba diẹ.

Ka tun, bawo ni nigba ti oyun lati lo honeysuckle, turnip, pollen oyin, Peking kabeeji, dudu, walnuts, letusi, gusiberi, awọn ọjọ

Awọn ọmọde ati awọn ọmọde

Nkan ọja ti o ṣafihan pupọ - Eyi jẹ orisun ti o tayọ ti awọn nkan pataki fun ohun ti o n dagba sii, ṣugbọn nigbati o ba pade awọn ikunku pẹlu ohun mimu yii gbọdọ ṣọra. Ti ọmọ ba jẹ wara iya, o jẹ dandan lati fa ohun mimu sinu ounjẹ ti ko tete ju oṣu kẹfa lọ, ti a ba ṣe idapo ikun, lẹhinna awọn ipin akọkọ ti oje naa le ṣee fun ni oṣu mẹrin ti aye.

Nipa ọna, ohun mimu apple ti a ṣafọnti titun ni akọkọ omi lati mọ ọmọ rẹ pẹlu, bi ewu ewu-ara korira jẹ irẹwọn. Fun igba akọkọ lati fun ọmọde naa lati mu ninu iwọn ti 0.5-1 t L. L. O jẹ ti aipe lati yan adehun laarin awọn ifunni ni owurọ. Lẹhin "ibaṣepọ" faramọ tẹle awọn ifarahan ati ilera ti ọmọ naa. Ti ko ba si awọn ifihan ti ko tọ, iye ọja naa le pọ si i si ọmọde ni ọjọ meji. O ṣe pataki lati ranti pe ṣaaju ki o to ọdun ori, ọmọ ko yẹ ki o pese awọn apopọ oje, ọja ko yẹ ki o ṣe adalu pẹlu awọn omiiran miiran. Ṣaaju lilo, o gbọdọ wa ni idapo pelu omi ni awọn ẹya dogba.

Fun awọn ọmọde lati ọdun kan ati jù bẹ lọ, oje tun jẹ ọja ti o wulo ati ọja pataki, ṣugbọn paapaa nibi awọn nọmba pataki kan wa fun mimu:

1. Ṣaaju ki o to mu mimu, ṣaapọ fun ọlọpa ọmọ ilera rẹ nipa ipinle ti ilera ati laisi awọn ifaramọ si lilo titun.
2. Fun ọmọde ni oṣuwọn ṣaaju ki o to jẹun (fun iṣẹju 30), bi o ṣe yara ni kiakia ati fifun siwaju pẹlu awọn ifun. Bibẹkọkọ, ọja naa yoo wa ninu ikun, nibiti ilana ilana bakteria yoo bẹrẹ.
3. Soju ọja naa pẹlu omi.
4. Lati ọdun 3 atijọ ohun mimu apple le wa ni adalu pẹlu awọn juices miiran, ọya.
5. Ni ọjọ ori ọdun 3-10, ọja oṣuwọn ojoojumọ jẹ 80-100 milimita, eyi ti o yẹ ki o gba ni awọn ipele meji.

Ṣe o mọ? Awọn orisirisi awọn apple apple jẹ iwongba ti iyanu - oni ode oni ti din diẹ ẹ sii ju ẹgbẹrun ẹgbẹrun meje lọ, ṣugbọn nikan 100 ninu wọn ni a lo fun dagba ati tita ni ipele nla.

Bawo ni lati ṣe ni ile: ohunelo kan

Gẹgẹ bi a ti ṣe afihan ni iṣaaju, apples apples gbọdọ wa ni mu yó lẹsẹkẹsẹ lẹhin igbaradi. Ṣugbọn Mo fẹ lati ni anfani lati gbadun ohun mimu nigbakugba! Ọkan aṣayan ni lati ni ikore eso fun igba otutu ni awọn bèbe. Wo bi o ṣe le ṣe deede bi o ṣe nmu anfani ti o pọ julọ fun ohun mimu.

Awọn eroja ti a beere

Ẹrọ pataki yoo jẹ apples. Ti o da lori oriṣiriṣi, iwọn awọn apples, ati iru juicer lati 1 kg ti eso, o yoo ṣee ṣe lati fun pọ lati 300 si 500 milimita ti omi. Awọn Juicers le jẹ centrifugal ati auger. Ẹrọ igbehin ti ohun elo jẹ dara julọ, niwon o ṣee ṣe lati gba iye ti o tobi ju ti ọja, eyi ti, nitori isẹ pataki ti ohun elo, duro ni o pọju awọn ohun elo to wulo.

Mọ ohun ti o wulo ati bi o ṣe le ṣafa elegede, beet, eso ajara, buckthorn okun, viburnum, birch, maple, oje tomati.

Ohun ti o nilo:

• apples;
• lẹmọọn tabi citric acid;
• pans fun sisun awọn oje;
• bèbe;
• awọn wiwa.

Atunṣe-ọna-igbesẹ pẹlu awọn fọto

Awọn ilana igbesẹ-nipasẹ-Igbese fun ṣiṣe awọn ti n ṣe eso onjẹ apple:

1. Tẹlẹ, fi omi ṣan ati ki o nu apples lati inu.

2. Ṣe awọn apples nipasẹ awọn juicer, gba awọn oje.

3. Ninu ilana fifẹ oṣuwọn oje ti wa ni akoso. Lati yọ foomu, ohun mimu yẹ ki o duro fun igba diẹ - ikun yoo gba loke omi naa.

4. Apoti ti o wa pẹlu ọja ṣagbe lori kekere ooru titi ti awọn nhu kekere yoo han (omi naa ti de iwọn otutu 95 ° C).

5. Nibayi, a ṣe awọn sterilize awọn pọn ati awọn lids.

6. A yẹ ki o yọ omi kuro ki o si dà sinu awọn apoti ti a pese, ti a bo pelu awọn lids.

O ṣe pataki! A ko le mu ohun mimu lọ si sise, ki o tun ni iye ti o pọ julọ fun awọn nkan ti o wulo.

Awọn foomu ti o gba ni oke ti awọn eiyan ni apple pulp. Jam le wa ni pese lati inu rẹ tabi ko yà kuro ninu oje, ninu ọran yii awọn fọọmu iṣowo ni awọn pọn, eyiti o jẹ deede. Fun ṣiṣe oje, o dara julọ lati lo awọn orisirisi apples, pẹlu iye to gaju ti suga adayeba, lati yago fun fifi onjẹ didun funfun deede. A le lo awọn ọmu bi o ṣe fẹ - afikun rẹ yoo mu oje, ti o bẹrẹ si bii oxidize ni afẹfẹ ati ṣokunkun. Ṣugbọn ti o ko ba ni idamu nipasẹ iboji dudu ti mimu, fifi lẹmọọn jẹ aṣayan.

Fidio: awọn ọna lati ṣe oje ti apple ni ile

Bawo ni mimu ati mimu laisi iye

Biotilejepe ohun mimu jẹ adayeba ati bi ilera bi o ti ṣee, iwọ ko le mu ọ ni ọpọlọpọ awọn iye. Nigbati o ba nlo ohun mimu, o nilo lati tẹle awọn ofin kan lati gba anfani julọ lati ọdọ rẹ:

• o ni imọran lati mu oje nipasẹ ẹrún kan lati le yago fun awọn ipa ti acids lori ehin eniti;
• ọja naa gbọdọ wa ni mimu nigbagbogbo ṣaaju ounjẹ ati ni idajọ lẹhinna;
• ohun mimu ti a ni iyọ gbọdọ wa ni ti fomi po pẹlu omi ni ipin ti 2: 1 tabi 1: 1;
• iwọn lilo ti o pọju ojoojumọ ni 2 gilaasi alabọde ti ọja ni awọn oriṣiriṣi ọjọ ti ọjọ;
• apple juice goes well with greens;
• maṣe jẹ lori ikun ti o ṣofo, o le fa irun ti inu;
• lẹhin mimu ẹnu, fi omi ṣan.

Bawo ati ibi ti o fipamọ

Odi ti a ṣetan ti ko ni ẹtọ si ibi ipamọ igba pipẹ, o jẹ alaifẹ lati ṣetan ni ilosiwaju. (fun apẹẹrẹ, fun gbogbo ọjọ), bi o ti nmu afẹfẹ ni afẹfẹ o si npadanu fere gbogbo awọn nkan ti o wulo ati awọn ini. Sibẹsibẹ, pẹlu ọna igbaradi ti a salaye loke, a le fi ohun mimu pamọ fun ọdun 1-2 paapaa ni otutu otutu. Ohun akọkọ - ma ṣe gba imọlẹ ati imọlẹ ti o wa lori bèbe, bakannaa lati fi iṣẹ-ṣiṣe kuro lati inu batiri naa.

Ṣe o mọ? Apple jẹ igi eso akọkọ, o gbin ọdun miiran 6.5 ẹgbẹrun bc. er Ni akoko yẹn, igi giga le de ọdọ 15 m, ṣugbọn o ṣeun si iṣẹ awọn ọgbẹ ti ọgbin naa di "rọrun" fun awọn eniyan ti o wa ni iwọn mita 3-4.

Awọn lilo ti oje fun ohun ikunra

Oribẹrẹ Apple jẹ ọja ti o ni imọran daradara. nitori, ti o da lori apapo awọn eroja, o ṣee ṣe lati ṣeto awọn ọja fun eyikeyi awọ awọ, lati yanju ọpọlọpọ awọn iṣoro pẹlu epidermis. Ọja naa ni ipa ti o niyi lori awọ ara:

• awọn ohun orin soke;
• awọn atunṣe;
• itura (paapaa ni awọn ooru ooru ooru);
• Fọ ati disinfects pẹlu acids;
• Fọ pores ni awọ oily;
• Awọn aami ati awọn ẹrẹkẹ ti nmọlẹ.

Fọọmu ti o wa ni titun jẹ adayeba, ipa ti lilo awọn ọja pẹlu oje oje fun oju jẹ akiyesi tẹlẹ ni ọsẹ 2-3rd, ati ọpa funrararẹ yoo san ọ ni penny.

Ni abojuto ti awọ gbigbẹ iwọ yoo nilo: loquat, yarrow, aṣalẹ primrose, purslane, pupa pupa oke, safflower, almonds, alubosa India, amaranth upturned.

Wiwọ onje

Apple jẹ iru eso gbogbo ti o le pese ara pẹlu ohun gbogbo ti o jẹ dandan pe diẹ sii ju ounjẹ kan lọ ni a ṣe lori ipilẹ rẹ. Nitorina, eto ounje pataki wa, eyi ti o da lori apples. O ṣe iṣiro ni apapọ fun ọsẹ 1, ṣugbọn lẹhin akoko ti o ni akoko ti o le ṣe aṣeyọri awọn esi ti o yanilenu. A ṣe aṣayan aṣayan fifẹ diẹ ti a ṣe fun ọjọ 3-4. Ṣaaju ki o to joko lori iru ounjẹ kanna, o nilo lati lo awọn ọjọ idanwo diẹ lori apples. Ti ara ba jẹ iru ipo bẹẹ deede, ko si awọn itọkasi si awọn eso ajẹ oyinbo, o le bẹrẹ irin ajo rẹ lailewu si ẹda dara julọ.

Pa awọn afikun pauna yoo ṣe iranlọwọ: omi omi, litchi, awọn ewa, akara, cardamom, goji berries, barberries, cilantro, lovage.

Ni ọjọ ti o nilo lati jẹun to awọn apples apples 10 ni ọna titun tabi ti a yan fun awọn ounjẹ mẹta. O le fi awọn ohun elo bẹ si saladi:

• 1 ẹyin ti a fi ọlẹ;
• ọya;
• lẹmọọn lemon;
• kekere diẹ ninu awọn eso;
• Ewebe ẹfọ alawọ ewe: Karooti, ​​beets;
• Ile kekere warankasi;
• eresi ipara;
• 1 tsp. oyin

O ṣe pataki! O ṣe pataki lati ranti pe iru ounjẹ kan ni wahala ti o lagbara fun ara-ara, nitorina, o ṣe alaini lati ṣe akiyesi rẹ fun diẹ ẹ sii ju ọjọ mẹrin lọ, niwon igbimọ ti o le tan iṣẹ ti ifarada ara ẹni ati ikojọpọ awọn nkan.

Awọn iṣeduro ati awọn ipalara ti o le ṣe

Omi ti o jẹ ohun ti o ni idapọ pẹlu orisirisi awọn nkan ti o nṣiṣe lọwọ biologically, acids. Ni diẹ ninu awọn aisan ti o ti wa ni idinamọ ni kiakia lati lo, eyini nigbati:

• gastritis, ulcers;
• ga acidity;
• àtọgbẹ (o yẹ ki o niwọntunwọnsi mu ohun mimu lati awọn eso ti a ko yanju lẹhin igbanilaaye ti dokita);
• itọsi si awọn ifarahan aisan;
• pancreatitis.

Fun itọju ti awọn ọgbẹ oyinbo, o niyanju lati lo awọn eweko bi: Yucca, Lemongrass Crimean, aspen, ati zucchini, grẹy ati boletus

Ti o ba gbe awọn ohun elo mimu ti o lọ kuro ju oṣuwọn ojoojumọ lọ, o le gba ibanujẹ ni ẹnu, gaasi ati bloating, rilara lagbara ti ebi, irun ti awọn ara ti ngbe ounjẹ, ibanujẹ ati irora ninu ikun. Nitorina, "iṣewọnwọn" jẹ eyiti o fẹrẹ jẹ pẹlu ọrọ naa "anfaani".

Lati Igba Irẹdanu Ewe si orisun omi, awọn apples ti awọn orisirisi ati awọn eroja oriṣiriṣi wa lori awọn selifu awọn ile oja wa, nitorina o le gbadun ara rẹ ati ebi rẹ pẹlu ohun idunnu, ilera, ọti tuntun ni ojoojumọ.