yo.pastureone.com
Eweko

Awọn ounjẹ awopọ 5 ti yoo ṣe idunnu fun awọn alejo rẹ fun Keresimesi

Tabili Keresimesi dawọle wiwa ti awọn ounjẹ ibile. Sibẹsibẹ, pẹlu wọn o le ṣe ọṣọ pẹlu awọn ipanu miiran ti o dun ni deede.

Kutia

Kutia jẹ apakan pataki ti tabili Keresimesi. Eyi ni itọju mimọ ti o jẹ itọwo ni akọkọ lẹhin ãwẹ. Ọpọlọpọ awọn ilana fun igbaradi rẹ: lati iresi, ọkà barli ati awọn irugbin barle. Sibẹsibẹ, ata ti wa ni ṣe lati alikama.

Ọṣọ ti satelaiti da lori oju inu rẹ ati awọn ifẹ ijẹẹmu. Fun eyi o le lo: awọn irugbin poppy, eso, raisins, awọn eso ti o gbẹ, halva, oyin, wara ti a di, caramel, chocolate. O gbagbọ pe ọlọrọ ati ni jijẹ ti satelaiti yii yoo jẹ, diẹ si ilọsiwaju ati ilọsiwaju yoo wa ninu ile rẹ.

Lati mura oka kutia iwọ yoo nilo:

  • 1 ago ti alikama;
  • 3 agolo omi fun kutya;
  • 2 agolo omi fun beki;
  • 3 tbsp. l ororo oorun;
  • 100 g raisins, awọn irugbin poppy ati awọn walnuts sisun;
  • 5 tbsp. l oyin;
  • 200 g eyikeyi eso ti o gbẹ;
  • kan fun pọ ti iyo.

Sise:

  1. A ya alikama naa mọ, wẹ ati ki o Rẹ ninu omi fun alẹ, tabi ni o kere ju fun awọn wakati pupọ.
  2. Ṣan omi naa, tú awọn agolo mẹta ti omi mimọ, fi iyọ kun, epo Ewebe ati ṣeto lati Cook ni eiyan pẹlu isalẹ nipọn fun awọn wakati 2.
  3. Fippy han lati ku ninu omi farabale fun wakati 1. Lẹhinna a pọn ninu amọ si “wara”.
  4. Awọn ekuro ti awọn walnuts ti wa ni sisun ni adiro titi ti a fi yọ awọn ohun mimu kuro lọdọ wọn.
  5. Rẹyọ raisins ati awọn eso ti o gbẹ fun iṣẹju 20 ninu omi gbona.
  6. A Cook eso ti o gbẹ lati awọn eso ti o gbẹ: fọwọsi wọn pẹlu omi ati ki o Cook fun iṣẹju 10.
  7. A tutu Uzvar, ṣe àlẹmọ, ṣafihan oyin sinu rẹ ki o mu aruwo titi ti o fi tuka patapata.
  8. Ninu alikama ti o ti tutu, ṣafikun poppy ti a ti ni gige, awọn walnuts ti a ge, awọn raisins, apakan ti eso ti a ti ge lati ẹran ara ẹlẹdẹ.
  9. Ṣafikun uzvar pẹlu oyin si kutya, dapọ.

Gẹgẹbi aṣa atọwọdọwọ atijọ, kuta alikama ni yoo wa ni awọn abọ seramiki, ati ki o jẹ pẹlu awọn ṣibi igi.

Saladi Persimmon

Awọn eso alailẹgbẹ yii yoo fun saladi ni aye ati ṣafihan itọwo ti awọn ọja miiran ni ọna tuntun. Ti a nse o lati Cook saladi pẹlu persimmon ati warankasi ewúrẹ rirọ. Eyi yoo nilo:

  • awọn ewe saladi tabi apopọ saladi - 180 g;
  • tomati - 1 pc.;
  • persimmon - 1 pc.;
  • awọn irugbin sunflower - 30 g;
  • oyin - 40 g;
  • apple kikan - 2 tbsp. l.;
  • ororo ikun oorun ti a ko ṣalaye - 50 milimita;
  • warankasi ewúrẹ rirọ - 100 g;
  • iyo, ata dudu - lati lenu.

Ilana Sise:

  1. A ṣe imura saladi, fun eyi a nilo lati dapọ oyin, kikan, iyọ, ata ati ṣafikun, aruwo, epo.
  2. Awọn irugbin sunflower ti o wa ni sisun ni adiro titi ti brown ina.
  3. Ge awọn persimmon sinu awọn ege ki o tú lori apakan ti nkún ti a ti pese, illa.
  4. Gige awọn tomati ati warankasi ewurẹ.
  5. A tan apakan ti illa saladi tabi awọn leaves lori satelaiti, o tú ninu obe, ṣafikun persimmon, awọn tomati ati warankasi ewurẹ.
  6. Pé kí wọn oke pẹlu idapọ ti alawọ ewe to ku ati awọn irugbin sisun. Fi eyi ti o ku kun.

Satelaiti aladun ti o ni itọwo pẹlu itọwo dani ko ni fi ẹnikẹni silẹ alainaani.

Arugula ati Feta Saladi

Saladi Ewebe ti o rọrun pẹlu arugula ati feta yẹ ki o wa dajudaju tabili tabili ajọdun. Sesame ti a tunṣe yoo fun itọwo ti a ti tunṣe si satelaiti.

Awọn eroja

  • tomati ṣẹẹri - 200 g;
  • cucumbers tuntun - 150 g;
  • arugula - 150 g;
  • feta warankasi - 100 g;
  • oje lẹmọọn - 2 tbsp. l.;
  • ororo olifi - 2 tbsp. l.;
  • awọn irugbin Sesame ti a din-din - 20 g.

Sise:

  1. Sesame sere-din din-din ni pan din-din gbigbe tabi ni adiro.
  2. A ge awọn tomati si awọn ẹya meji, ati awọn ẹfọ si awọn iyika.
  3. Fun pọ ni oje lẹmọọn.
  4. Mu warankasi ṣiṣẹ ki o fi si ori awọn ẹfọ.
  5. Fi arugula kun ati ki o pọn omi pẹlu saladi.

Pé kí wọn satelaiti pẹlu awọn irugbin sesame sisun ati ki o sin.

Awọn ẹfọ ti a ge pẹlu mozzarella

Fun awọn ti o fẹ lati Cook satelaiti ẹgbẹ alailẹgbẹ fun ẹran tabi ẹja, awọn ẹfọ ti a fi omi ṣan pẹlu mozzarella jẹ dara. Ẹda ti ẹfọ le jẹ orisirisi. Mu Igba, ata ata, awọn tomati ati ododo irugbin ododo, fun apẹẹrẹ. Ẹfọ, ayafi eso kabeeji, ni a ge si awọn cubes, eso-eso pin si awọn inflorescences kekere. Igba, ata ni a gbe ni isalẹ pan naa ki a fi ororo ta pẹlu.

Lẹhinna ṣafikun awọn tomati ge ati ori ododo irugbin bi ẹfọ. Fun sokiri lẹẹkansi pẹlu ororo. Pin mozzarella lati oke ki o firanṣẹ satelaiti sinu adiro fun iṣẹju 30. Lẹhinna mu jade ki o pé kí wọn pẹlu warankasi lile grated. Fi sinu adiro fun iṣẹju miiran miiran .. Awọn ẹfọ ti a fi omi ṣe bi ounjẹ ti o ya sọtọ tabi bi awopọ ẹgbẹ fun ẹran, ẹja.

Aṣayan miiran wa fun sise. O le ge awọn ẹfọ sinu awọn ege nla, girisi pẹlu mayonnaise. Tan mozzarella nikan lori awọn tomati, pé kí wọn awọn ẹfọ to ku pẹlu warankasi lile ati beki.

Tangerines Cheesecake

Ayinkan oyinbo pẹlu ewe elege elege ati elege didan jeli yoo jẹ ipari pipe ti ounjẹ ale keresimesi. Mura awọn ọja wọnyi ilosiwaju:

  • Awọn kuki kukuru gẹẹsi 350 g, pẹlu kọfi;
  • 120 g bota;
  • 400 g ti warankasi Ile kekere ti ọra;
  • 250 g gaari ti a ti pese silẹ;
  • 2 tbsp. l sitashi;
  • 2 ẹyin nla;
  • Awọn tangerines 3-4;
  • 200 milimita ti omi;
  • 5 g gaari fanila;
  • 30 g gelatin lẹsẹkẹsẹ.

Sise:

  1. Awọn tangerines ti a fo, paapọ pẹlu Peeli, ni a ge si awọn ege, ṣafikun 150 g gaari, omi ati simmer fun wakati kan.
  2. Awọn warankasi Ile kekere, suga ti o ku, ipara ekan, ẹyin ti lu pẹlu kan Ti idapọmọra titi ti o fi dan, dapọ ibi-pẹlu sitashi.
  3. Lọ awọn kuki, dapọ pẹlu bota yo o si dubulẹ awọn akopọ ni fọọmu ti a bo pelu fifọ iwe.
  4. Gbe ibi-curd sori awọn crumbs ati beki ni adiro preheated si 160 ° C fun to iṣẹju 40.
  5. Loosafe ipilẹ ti cheesecake ni adiro.
  6. Lọ tangerines ti o gbona ninu chopper tabi lilo ida-wiwọn kan pẹlu gaari fanila. Ṣafikun gelatin ki o fi silẹ lati tuka patapata ninu akojọpọ tangerine.
  7. Tú jelly eso lori ipilẹ tutu ti awọn warankasi ki o firanṣẹ fọọmu ni firiji fun alẹ tabi fun awọn wakati 6-8.

Lati ṣe irọrun diẹ sii lati mu desaati ati ki o ge si awọn ipin, lo apẹrẹ pipin fun yan.

Awon Ìwé