Bawo ni igbadun daradara ati daradara ni Panasonic multicooker?

Oka ni ipo kẹta ni ipolowo lẹhin alikama ati iresi. Eyi kii ṣe iyalenu, nitori ọja jẹ ọlọrọ ni gbogbo eka ti awọn vitamin ati awọn ohun alumọni ti o ṣe pataki fun igbesi aye kikun. Awọn agbalagba ati awọn ọmọde gbogbo agbala aye nifẹ igbadun yii.

Ni afikun si awọn anfani nla, oka jẹ tun dun pupọ. Ni ibere fun ayababa awọn aaye lati di ohun-itọja ẹbi ti o ṣeun, o ti ni kikun daradara. Fun awọn ile-iṣẹ ti o ni iriri, o ko gba iṣẹ kankan tabi akoko pupọ.

Ṣugbọn ilọsiwaju ko duro ṣi, ati ni awọn ibi-idana wa n ṣe iṣẹ-iyanu ti igbalode iṣẹ-ọna - sisẹ sisun. Nisisiyi awọn ile ile-iṣẹ ti igbalode yii le ṣan ọja ti o fẹ julọ ninu ikoko iyanu, lakoko ti o ṣe idaduro gbogbo awọn nkan ti o wulo!

Nibo ni o ti wa?

Oka, ni ibamu si awọn onimo ijinle sayensi, jẹ ọkan ninu awọn ọja akọkọ ti awọn eniyan gbin. Ile-iṣẹ ile-ile ni a kà ni agbegbe ti Mexico ilu-ọjọ. Awọn ounjẹ naa jẹun nipasẹ awọn ẹya ti o ni idagbasoke ti awọn agbatọju India. Nigbamii, pẹlu Columbus, oka wa si Europe.

Awọn aṣa-ara Amẹrika ti ṣẹgun awọn ilu ti Europe ati pe o fi ọwọ wọ inu ounjẹ ti ipo-nla. Nigbamii, o ṣeun si aibikita ni ogbin, gbogbo awọn kilasi miiran le jẹ ounjẹ ti Mexico.

Kini oka ti o wulo?

Awọn oka oka - ile itaja ti awọn microelements ati awọn vitamin ti ilera. Iwọn giga ti ọja naa ni Vitamin K, PP, C, D ati ẹgbẹ B. Awọn akoonu ti okun, sitashi, potasiomu, magnẹsia, linoleic acid ati ọpọlọpọ awọn nkan miiran ti o wulo ni a tun ṣe akiyesi.

Lilo deede yoo ran yanju awọn iṣoro wọnyi:

• lati mu iṣẹ iṣẹ inu ẹya ikun ati inu ṣiṣẹ;
• mu awọn iṣan lagbara ki o si pese ounje afikun si awọn fọọmu ara ẹmi ara;
• awọn pectini ti o wa ninu ọja naa yoo ṣe iranlọwọ lati dẹkun iṣeto ti awọn èèmọ;
• glutamic acid yoo ṣe iranlọwọ mu iranti iranti ati iṣẹ iṣuṣu;
• njẹ awọn ọmọ wẹwẹ ọmọde yoo ran ara wọn kuro ninu awọn majele ati awọn majele;
• ọja naa wulo ni itọju ti jedojedo ati cholecystitis;
• A ṣe iṣeduro lati jẹ onjẹ fun awọn onibajẹ, awọn alaisan ti ara korira, ati awọn eniyan ti n jiya lati inu isanraju ati awọn ẹdọ ẹdọ.

Wo fidio naa nipa awọn anfani ti oka:

Bawo ni lati yan?

Ni ibere fun awọn n ṣe awopọ lati oka lati jade ko nikan ni ilera, ṣugbọn tun dun, o nilo lati yan ọja ti o tọ. Nikan awọn onibara ti o ga julọ julọ le ni anfani ati igbadun gourmet gidi. Ni ibere fun rira lati ni aṣeyọri, o yẹ ki o tẹle awọn ofin rọrun:

1. Ọgbẹ ọmọde tuntun ti wa ni tita nikan ni akoko. Ti o bẹrẹ lati aarin si opin Oṣù.
2. Fun farabale, o dara julọ lati yan awọn cabbages pẹlu awọn kernels awọ-funfun tabi funfun.
3. Oka lori apẹrẹ yẹ ki o jẹ asọ ati ni akoko kanna rirọ si ifọwọkan.
4. Ti o ba tẹke si ọkà lati inu rẹ, omi ti o ni oju omi yẹ ki o farahan, iṣedede rẹ ti o ni ibamu pẹlu wara.

NIPA: Awọn awọ ipara didan ti nmọlẹ fihan itanna atijọ. Pẹlupẹlu pe perepaspel ọja naa, jẹri awọn leaves leaves ti o lagbara, ti ara wọn lag lẹhin ori.

Wo fidio naa nipa titobi oka fun sise:

Igbaradi

Ilana igbasẹ onjẹ ti a gbin, ọpọlọpọ wa. O fere ni gbogbo iyaagbegbe ni ọna ti ara rẹ "oto" ti ṣiṣe ọja yi. Ṣugbọn ki o to bẹrẹ sibẹ o nilo lati pese awọn cabbages daradara fun itọju ooru.

1. Fi omi ṣan ni iṣan labẹ omi n ṣan.
2. Soba awọn cabbages fun wakati 1-1.5 ninu omi ni otutu otutu.
3. Yan cobs ọkan iwọn. Bibẹkọkọ, ọja naa le jẹun lainidi.

Fi oju kuro lati awọn ori ko le yọ kuro. Ọpọlọpọ awọn ilana ti o ni ikopa sise pẹlu foliage.. Ni idi eyi, o nilo lati yọ awọn leaves ti o gbẹ ati awọn ti o sọ silẹ.

Sise

Awọn multicookers Panasonic ti wa ni iyatọ nipasẹ igbẹkẹle ati iṣẹ giga. Ọpọlọpọ awọn olohun ni akojọ ti o dara julọ ti awọn eto aifọwọyi. Ṣugbọn, ti a ba mu ni apejọ ati awọn apero Ayelujara lati ṣe iranlọwọ, iṣoro yoo wa ni idojukọ. Awọn eto ti awọn alabaṣepọ ti gbe silẹ jẹ gidigidi to fun igbaradi ti ilera, awọn ounjẹ ti o dara ati orisirisi.

Ninu ẹrọ yii o le ṣetun fere gbogbo awọn aṣa ti ibile ti ibi idana wa (wo awọn ilana fun ṣiṣe awọn ounjẹ ti n ṣe awopọ lati oka ni fifẹ onisẹ pẹlu awọn igbesẹ nipasẹ igbese ni isalẹ). O tun jẹ ko nira, o si ṣa ọkà. O yẹ ki o ṣe akiyesi pe ninu ikoko crock o kọ ẹkọ diẹ sii diẹ sii, igbadun sise n gba akoko pupọ, ati gbogbo awọn opo ti o wulo ni a fipamọ.

Ninu omi

Ni ibere lati ṣan awọn olori oka ni omi ti a nilo:

• Panasonic multicooker;
• iyo idana, ti o ba fẹ, o le ropo okun;
• marun awọn ọmọ abo agbọn;
• bota ti tablespoon;
• lita ti omi ti o mọ.

Algorithm iṣẹ:

1. Ṣaaju ki o to bẹrẹ ni igbaradi ti awọn olori oka yẹ ki o mọ ti leaves ati irun ati ki o fi omi ṣan daradara. Lẹhinna, a gbe awọn leaves alawọ ewe tutu si isalẹ ti multicastry ni irọlẹ kan paapaa.
2. Fi awọn ti o mọ ki o si fo kochanchiki lori foliage, fi bota naa kun ki o si tú lita kan ti omi ti a mọ.
3. Lẹhinna, pa awọn ideri multicologo ki o si gbe valve lọ si ipo "pipade". A ṣeto ipo "sise" tabi "bimo", ati ṣeto aago si iṣẹju 30.
4. Lẹhin ti ifihan ti o ti pari ti ṣiṣe, pa awọn gbigbe ati ki o gbe awọn irugbin ti o ṣetan lori apẹrẹ awo. Fi iyọ ati epo ṣe itọwo.

Wiwakọ

Awọn n ṣe awopọ steamed jẹ lalailopinpin wulo. Ni igbagbogbo nigbagbogbo, ibi idana ounjẹ ti a ṣe iṣeduro fun awọn eniyan ti o ni awọn arun ti ẹya ikun ati inu oyun, ntọju awọn iya ati awọn ọmọde. Majẹmu ti a gbin ni igbona kekere kan tọ gbogbo awọn vitamin ati awọn ohun alumọni ti o wulo julọ fun awọn eniyan.

Fun igbaradi ti a nilo:

• Awọn olori ikore 3-4 ni iye awọn ege 3-4;
• Multicooker Panasonic pẹlu ekun steamer;
• funfun ti a ti fọ omi 1,5-2 liters.

Algorithm iṣẹ:

1. Ṣaaju ki o to bẹrẹ sise daradara w ati ki o nu oka lati ọya ati "irun". Tú omi sinu apọn multicastry, fi omiipa steamer kan.
2. Awọn adehun Bii, ki wọn ba dada ninu apo eiyan naa. Pa awọn ideri multicolopo ati ṣeto ipo "steaming". Ṣeto akoko - iṣẹju 30.
3. Lẹhin ti eto naa ti pari ti gbe oka lori apẹrẹ awo, sin pẹlu iyọ ati bota.

Bawo ni lati sin ati kini lati jẹ?

Ifẹ ikun ati awọn agbalagba ati awọn ọmọde. Eyi jẹ ọkan ninu awopọ awọn ayanfẹ ti opin Oṣù. Bawo ni o ṣe jẹ bibẹkọ? Lẹhinna, nikan ni akoko akoko yii o le gbadun awọn ọmọde ati awọn ohun elo ti o nirarẹ.

TIP: Ni awọn aṣa aṣaju ilu ti orilẹ-ede wa lati jẹ awọn olori ikore ti a ti gbe. Rii daju lati pese awọn alejo ati bota.

O dajudaju, ọpa naa ni kikun ti o dara julọ, ṣugbọn o jẹ diẹ rọrun lati jẹ awọn ege kekere. Olutọju ile le ṣàdánwò ati ki o ṣe ikẹkọ ọkà lori irinabunipa fifun ketchup rẹ, ata ilẹ tabi eweko eweko.

Gbiyanju lati já ajara kuro lati inu ọpa naa yẹ ki o wa ni ọna bẹ pe ki wọn to to ni ẹnu. Eyi yoo ṣe iranlọwọ ki o ṣe itanjẹ oje ki o yago fun idamu ni tabili. Ori jade pẹlu ọwọ, awọn apamọwọ iwe le ṣee lo. Ti a ba gbe obe kan si satelaiti, o ti wa ni itankale pẹlu awofẹlẹ kekere, pẹlu kan sibi lori koko. Maṣe jẹ ojukokoro ki o si gbiyanju lati mu ọpọlọpọ awọn obe lẹsẹkẹsẹ. O le bẹrẹ lati yọkuro ati didamu alejo naa.