Lara awọn ọgba ati awọn eweko inu ile, diẹ ati siwaju sii gbajumo ni nini Watercress jẹ ohun ọgbin ti o ni pupọ ti o ni awọn ohun elo ti o ni ounjẹ vitamin ati awọn ohun itaniloju. Nitorina, ni isalẹ a sọ nipa awọn ohun iwosan ti omi-omi ati awọn ẹya miiran.
Igbimọ ti kemikali ti omi-omi
Lilo omi ti o wa ni ibẹrẹ ni a pese nipasẹ awọn ohun alumọni ti o niyeye ati nkan ti o wa ni erupe ile, eyiti o fa ki ohun itọwo ti ọgbin yii. Ni ita, omi ipara omi jẹ ohun ọgbin alawọ ewe, eyiti, nigbati o ba dagba, nmu ọja ti o wa lara ti o ni agbara ti a le fa soke si iwọn 0.6 m. Apa akọkọ ti awọn stems kun awọn leaves kekere ti watercress, eyi ti o niyelori fun wiwa ounjẹ. O ti wa ni wọn ni awọn kemikali kemikali oloro ti letusi:
- Awọn epo pataki.
- Awọn epo ti o nira (cress epo le ṣee lo fun awọn ounjẹ asọwẹ).
- Flavonoids.
- Awọn ohun alumọni pataki jẹ kalisiomu, irawọ owurọ, iodine ati iṣuu magnẹsia.
- Vitamin (bi o wọpọ julọ - C, A, PP, B, ati pupọ julọ, bii vitamin D ati K).
Ṣe o mọ? Ko dabi awọn ọya miiran ti o jẹ Ewebe, omi ti o ni irọra ti o tobi julo, bakannaa idaniloju to dara si awọn iwọn kekere. Eyi gba ọ laaye lati dagba ọgbin yii ni gbogbo ọdun, mejeeji ninu awọn ibusun ati ni iyẹwu naa.
Awọn ipa ti o ni anfani ti omi omi lori ara eniyan
Awọn ohun-elo ti o wulo fun omi omi jẹ ki o lo laaye lati lo ọja ọja yii bi fun idena, bẹ fun itọju ti awọn arun ti eka ti ara eniyan.
Fun atẹgun atẹgun naa
Watercress jẹ atunṣe adayeba ọtọtọ ti a ṣe niyanju fun awọn eniyan ti o fẹ fipin siga siga. Nitori akoonu ti awọn flavonoids ninu ọgbin yii, awọn nkan patikita nicotine ko ni kiakia kuro ni ara, ṣugbọn oun npadanu ifẹkufẹ fun igbaradi tuntun wọn. Fun idi kanna, omi omi ṣe pataki fun awọn olugbe ilu, ti wọn ko ni anfani lati lọ si iseda aye nigbagbogbo ati fifẹ afẹfẹ to mọ. Irugbin yii ni anfani lati dojuko pẹlu ipa ti eda abemi eda abemi lori ara eniyan.
Saladi ti o wulo pupọ fun asthmatics, nitori pe oje tuntun lati inu ọgbin yii ni anfani lati ṣeto itọju fun bronchi ati gbogbo awọn tracts atẹgun, nitorina n ṣe itọju afẹfẹ ikọ-fèé pupọ. Pẹlu lilo ti oje deede dinku ewu ikọlu ikọ-fèé, bakanna bi awọn ikọ ikọ-fèé pẹlu suffocation.
Lati pese iru ipa ti o ni ipa lori ara, Ẹni ti o ni ikọ-fèé le mu oje ni igba mẹta ni ọjọ, 2-3 tbsp. l Ni awọn iṣoro ti o nira, iwọn lilo ti iru oògùn bẹẹ le pọ tabi rọpo nipasẹ idapo. Fun idi eyi, 2 tsp. eweko tutu tabi eweko ti a gbin yẹ ki o gbe ni awọn thermos kan, tú gilasi kan ti omi ti o ṣafo ati ki o fi fun fun o kere wakati 2-3. Ya gẹgẹ bi ilana nipasẹ dokita rẹ.
O ṣe pataki! Lilo ti omi ti omi deede le jẹ idena ti o dara julọ fun awọn eniyan ti o ni oju ti ko dara, bakanna fun awọn ti o ni ewu ti o pọju ti awọn ọja ti o ndagbasoke.
Fun apa inu ikun
Awọn Vitamin Vitamin ni ipa ipa lori ilana ilana ounjẹ. A ṣe iṣeduro lati jẹ ẹ fun awọn eniyan ti o jiya lati jẹ ti ko dara ati ailagbara, bi daradara bi iṣeduro titobi.
Pẹlupẹlu, lilo deede ti omi omi ṣe le ṣe itọju iṣẹ ti inu ati ifun, awọn ẹya ara rẹ ati ọna ti o ṣe iranlọwọ fun sisọ mimọọ ti ara lati majele ati awọn akopọ miiran. Eyi ni ọna nyorisi siwọnwọn ti iṣelọpọ agbara ninu ara, gbigba eniyan lati padanu iwuwo.
Sibẹsibẹ, eyi ko tumọ si pe gbogbo ọjọ o nilo lati ṣe awọn saladi nikan lati inu omi. Yi ọgbin jẹ Elo diẹ wulo lati illa pẹlu awọn miiran wulo ati ina ẹfọ, nini awọn saladi Vitamin laisi wiwu ati lilo awọn turari. Iru ohunelo yii jẹ dandan fun mimu iṣẹ ṣiṣe ti ikun nigba ounjẹ ati ṣiṣe iyara ti o fẹ julọ nipa sisọ ara.
O ṣe pataki! Watercress ni itọwo pato kan, eyiti o wa ni ọpọlọpọ awọn ọna ti o dabi ti itọwo awọn radishes titun. Fun idi eyi, o le ṣee lo bi ọna lati koju awọn parasites ti n gbe inu abajade ikun ati inu ara. Yi ọgbin disinfects ẹnu ẹnu daradara.
Fun eto aifọwọyi
Watercress jẹ ọpa ti o tayọ fun idena ti awọn arun ti eto aifọkanbalẹ, paapaa ti wọn ba jẹ onibaje. Maṣe gbagbe nipa akoonu ti o ga julọ ti awọn epo pataki ninu cress, eyi ti o pọ pẹlu awọn vitamin ati awọn ohun alumọni n ṣe bi iṣẹda awọn irinše fun eto aifọkanbalẹ, ati Pẹlu ifasilẹ deede ti ọgbin yii ni onje ti o ṣe alabapin si:
- yọkuro awọn isodun oorun;
- idaduro ti iṣẹ-ṣiṣe ti awọn ẹyin ẹmi ara;
- standardalization ti titẹ;
- jade kuro ninu ibanujẹ titẹ;
- ti o ni iwa ireti si aye.
Fun ẹṣẹ ẹṣẹ tairodu
Lilo awọn omi omiipa ni ounjẹ jẹ ki o mu iṣẹ naa dara sii iru ile homonu pataki kan ti ara eniyan, bi ọti tairodu. Ni akọkọ, iyipada ti o ṣe anfani ni nitori imọran giga ti iodine ninu rẹ. Ti o ba jiya lati awọn iṣoro pẹlu ẹṣẹ tairodu, eyiti o ti dawọ lati gbe iye ti a beere fun homonu, lilo awọ alawọ yii yoo ran ọ lọwọ lati ṣatunṣe isoro yii.
Pẹlupẹlu, omi omi ṣalaye fun ọ lati dena iru awọn iṣoro bii hyperthyroidism ati awọn ohun ti o ga julọ ti iodine ati awọn ohun alumọni miiran nṣe ṣatunṣe iṣẹ aladidi ati ero awọn ilana.
Ṣe o mọ? O gbagbọ pe lilo omi omi ṣe le ni ipa lori ara lati dena akàn, paapa ni agbegbe ti ẹro tairodu, bakannaa ti ṣe alabapin si ilọsiwaju ti prostatitis. Lati ṣe igbadun agbara ọkunrin, o niyanju lati ṣafihan ninu ounjẹ ti kii ṣe awọn ọya ti ọgbin nikan, ṣugbọn awọn irugbin rẹ, lati eyiti o tun le pese tincture tin.
Fun awọ ara
Ṣugbọn awọn eniyan pẹlu omi omi yoo jẹ wulo fun awọ ara ni ọjọ ori, nitori eyiIgi naa ni ọdun to šẹšẹ ti di pupọ wọpọ ni imọ-ara. Ṣugbọn laisi idarasi daradara ti awọn epidermis, iru awọn iparada le ni ipa ti o ni anfani ti iṣan ni iwaju awọn ọna ti purulent, irorẹ ati awọn rashes inflammatory. Ni idi eyi, iwọ kii nilo awọn iparada nikan, ṣugbọn awọn apiti ti a ti pari ti awọn leaves ti a fi oju ati awọn stems ti ọgbin naa ṣe. Fi wọn silẹ lori awọ ara fun iṣẹju mẹwa 10, nitorina ki o má ṣe fa idi idakeji.
Ipa ti ipalara lori awọ ara jẹ imunra jinlẹ, bii iyọkuro awọn àkóràn, eyi ti o ṣe alabapin si imularada imularada. Ṣeun si awọn ẹya ara ẹrọ wọnyi A lo ọgbin yii paapaa ni itọju awọn ọgbẹ ati awọn gbigbona.
Fun idi ti ohun ikunra Watercress kii lo ni alabapade:
- Lati mu ipo awọ ara ti o ṣetan awọn ohun ọṣọ ti o ṣe pataki ti awọn leaves leaves, ti a ti ṣun ni ilẹ ti a fọ ni iṣẹju 5, tutu ati pe o fi oju ara silẹ bi iboju-iyẹju fun iṣẹju 15. Lẹhin iru ideri naa yẹ ki o wẹ pẹlu omi ti o mọ.
- Fun awọn wrinkles gbigbona ati awọ ara ẹni Omi-omi ti a ti ṣun ni kikun jẹ adalu ni iye ti o yẹ pẹlu wara. Bi abajade, ko yẹ ki o wa diẹ ẹ sii ju awọn ọrọ 3-4 lọ. l boju-boju ti a lo si oju fun 10-15 iṣẹju. Lẹhin ti fifọ pa oju oju iboju o tun ṣe iṣeduro lati mu ki o wa pẹlu nkan ti yinyin.
Ṣe o mọ? Watercress tun wulo fun awọn otutu. Ni pato, o le ṣee lo ti ko ba si ni pilasita eweko ni ile. Lati ṣe eyi, o nilo awọn irugbin ti ọgbin, eyi ti o yẹ ki o jẹ fifun ati lilo bi eweko lulú.
Awọn iṣeduro si lilo omi-omi
Ṣugbọn awọn ẹya ara omiipa ko ṣe atunṣe ni gbogbo agbaye fun itọju ati imudarasi ilera ara, niwon Irugbin yii tun ni awọn itọkasi rẹ. Ni pato, a ko ṣe iṣeduro lati lo omi-omi si awọn eniyan ti o jiya lati inu aisan nla ati gastritis. O kii yoo wulo fun colitis, ati ni awọn ipo naa ti eniyan ba ni ikorira ẹni kan si awọn ẹya ti o jẹ apakan ti ọgbin yii.
Ṣugbọn ti o ko ba ni awọn itọkasi si lilo omi-omi, o le dagba sii lori windowsill ni gbogbo ọdun ati nigbagbogbo ni awọn ọwọ titun ati ilera. Lẹhin gbogbo lati akoko ti o gbìn awọn irugbin si akoko ti o jẹ pe omi ti o dara fun agbara, o nilo nikan 1-1.5 ọsẹ.
