yo.pastureone.com
Ewebe Ewebe

Top 16 awọn salads ti o dara pẹlu awọn prunes ati eso kabeeji Kannada

Epo oyinbo Beijing jẹ Ewebe ti o dara gidigidi, ti o wa lati China. Ni agbegbe yii, wọn fẹ lati ṣe pẹlu oriṣiriṣi awọn oyinbo ti o lagbara ati dun, nitori pe o ṣe afihan awọn ohun itọwo ti awọn ẹya miiran ti satelaiti.

Ni awọn orilẹ-ede ti USSR atijọ, wọn fẹ lati darapọ mọ pẹlu awọn tomati, cucumbers, eran ati paapa eso. Awọn orisirisi awọn saladi ti a le ṣe lati inu eso kabeeji Kannada laaye fun olukuluku lati yan aṣayan apẹrẹ fun ara rẹ ati ẹbi rẹ.

Paapa ti o gbajumo laarin awọn ile-iṣẹ ile ayaworan jẹ igba saladi ti eso kabeeji Peking pẹlu awọn prunes. Ọpọlọpọ awọn ilana ni o wa, ṣugbọn a yoo sọ fun ọ nipa awọn saladi ti o wu julọ ati oto!

Awọn ohun elo ti o wulo ti satelaiti

Majẹmu Kannada ni awọn vitamin ti awọn ẹgbẹ A, B, C, E, PP, ati awọn acids Organic, fifi ipa si yọkuro awọn majele ati awọn nkan oloro miiran lati ara. Ti o ba fẹ lati tọju awọ ati rirọ awọ ti awọ ara rẹ niwọn igba ti o ba ṣee, o yẹ ki o pato awọn Ewebe yii ni ounjẹ rẹ.

Prunes - ko si ọja ti ko wulo. O ni awọn vitamin C, EE, B; ọpọlọpọ awọn eroja ti o wa - irin, kalisiomu, iṣuu soda, magnẹsia, irawọ owurọ, iodine, sinkii, epo, manganese.

Ifarabalẹ! Sibẹsibẹ, laisi eso kabeeji China, o galo-kalori: fun 100 giramu wa 231 kcal, nigba kanna 100 giramu ti eso kabeeji nikan ni awọn kalori 12.

Ni apapọ, ipilẹ ti saladi ti awọn prunes ati peking yoo ni awọn awọn kalori 2000.

Ilana

Pẹlu adie

Pẹlu warankasi lile

Eroja Ti beere:

  • 340 giramu ti eso kabeeji Kannada;
  • 50 giramu ti walnuts;
  • 120 giramu ti prunes;
  • 7 awọn ẹiyẹ fifa;
  • 170 giramu ti wara lile;
  • 200 grams ti champignons;
  • 100 giramu ti mayonnaise;
  • epo;
  • 250 giramu ti adie fillet.

Ọna sise:

  1. Ṣaaju ki o to ṣeto saladi, wẹ awọn prunes ki o si tú omi farabale lori rẹ.
  2. Olu ge sinu cubes, din-din.
  3. Sise adie, itura, gige sinu awọn ege.
  4. Stewed prunes ati eso kabeeji ge sinu awọn ila.
  5. Pa awọn eso, tẹ awọn warankasi ati awọn eyin lori titobi nla kan.
  6. Lẹhin ti sise gbogbo awọn eroja, bẹrẹ sii fi wọn lelẹ ni awọn fẹlẹfẹlẹ ninu ilana wọnyi: adie, mayonnaise, prunes, eso kabeeji, olu, mayonnaise, eyin, warankasi, eso.

Pẹlu fillet

Awọn Ọja ti a beere:

  • 200 giramu ti adie fillet;
  • 300 giramu ti peking;
  • 100 giramu ti awọn prunes;
  • epo tabi epo epo.

Bawo ni lati ṣe ounjẹ:

  1. Ṣi awọn fillet. Ki o ko jẹ alabapade, omi le ṣee ṣe iyọ diẹ.
  2. Lẹhin ti awọn filet ti tutu, yan o pupọ finely. O le paapaa yọ awọn okun pẹlu ọwọ rẹ.
  3. Afunirun nfọn fun iṣẹju 15-20, lẹhinna yọ kuro lati egungun.
  4. Ge eso kabeeji sinu awọn okun ti o nipọn, prunes bakanna.
  5. Darapọ gbogbo awọn eroja ati ki o dapọ daradara. Fọwọsi pẹlu mayonnaise tabi bota si itọwo ti ara rẹ.

Pẹlu eso ti o gbẹ

Pẹlu awọn walnuts

Awọn Ọja ti a beere:

  • 300 giramu ti peking;
  • 10 awọn prunes ti ko ni nkan;
  • 50 mililiters ti ekan ipara;
  • walnuts;
  • 100 giramu ti raisins;
  • 10 awọn ege ti gbẹ apricots.

Bawo ni lati ṣe ounjẹ:

  1. Rinse prunes, raisins and dried apricots under water cold and pour water boiling for 15 minutes.
  2. Eso kabeeji ti gige.
  3. Sisan omi lati inu ekan ti eso ti o gbẹ ki o si gbẹ wọn. Lẹhinna ge sinu awọn ila.
  4. Gbẹ awọn walnuts ati ṣeto fun akokọ.
  5. Illa gbogbo awọn ọja ni ekan kan, wọn wọn pẹlu awọn eso ati bo pẹlu ipara ipara. Iyọ lati ṣe itọwo, fi aaye kun gaari kan.

Pẹlu Wara Wara

O yoo nilo:

  • idaji ọgọrun ti eso kabeeji ti a mọye daradara;
  • idaji kan tablespoon ti raisins;
  • idaji kan tablespoon ti prunes;
  • 2-3 tablespoons ti Greek wara.

Sise ohunelo:

  1. Raini ati awọn prunes tú omi farabale ati ṣeto fun išẹ fun iṣẹju 20 sẹhin, tabi fi sinu ohun elo onifirofu fun 15-20 -aaya ati ki o fi agbara ti o pọ julọ sii.
  2. Steam si dahùn o unrẹrẹ ti awọn egungun ati ọrin ti o tobi ju pẹlu toweli iwe.
  3. Ti o dinku sinu eewọn.
  4. Gbin eso kabeeji thinly ati ki o fi si raisins ati prunes.
  5. Akoko saladi pẹlu wara.

Pẹlu awọn oludiran

Pẹlu kukumba

Awọn Ọja ti a beere:

  • 300 giramu ti igbaya igbi;
  • 1 le ti awọn ọkà ọkà;
  • idaji isan isan;
  • 2-3 cucumbers titun;
  • epo epo;
  • mayonnaise;
  • diẹ ninu awọn akara, kan tọkọtaya ti cloves ati awọn diẹ sprigs ti ọya fun ohun ọṣọ;
  • 250 giramu ti shampionov.

Ọna sise:

  1. Wẹ daradara adie, ge o si awọn ifibu ati din-din.
  2. A ti fọ awọn irugbin daradara, ge ni idaji, ati ki o jẹun fun awọn iṣẹju 10.
  3. Gige awọn cucumbers sinu awọn oruka idaji kan ki o si gige eso kabeeji sinu awọn okun-iwọn-iwọn.
  4. Akoko pẹlu mayonnaise ati ki o dapọ daradara.
  5. Akara ge sinu awọn cubes kekere ati ki o gbẹ ni sisọ ninu adiro.
  6. Tan awọn croutons pẹlu epo diẹ, fi ata ilẹ kun ati firanṣẹ si adiro fun iṣẹju 20.
  7. Illa gbogbo awọn eroja. Ṣaaju ki o to sìn, kí wọn pẹlu croutons ki o si ṣe l'ọṣọ pẹlu ọya.

Pẹlu awọn tomati

Ohun ti o nilo:

  • 400 giramu ti eran malu ti a mu tabi adie;
  • 200 grams ti champignons;
  • awọn olifi olifi;
  • lẹmọọn;
  • prunes;
  • awọn tomati;
  • Parmesan;
  • Eso kabeeji Kannada;
  • alubosa.

Bawo ni lati ṣe ounjẹ:

  1. Alubosa ge sinu awọn oruka, olu - ge ni idaji tabi ge sinu awọn cubes. Fry papọ ni pan.
  2. Tun eran naa ki o si gige sinu awọn cubes alabọde.
  3. Gbẹ awọn prunes, ge awọn tomati sinu oruka.
  4. Mayonnaise adalu pẹlu lẹmọọn oje.
  5. Eso eso kabeeji dinku awọn awọ kekere.
  6. Lati lenu, kí wọn pẹlu awọn akoko olifi ati parmesan grated lori kan grater nla.
  7. Akoko pẹlu obe.

Pẹlu afikun ti ata ataeli

Pẹlu alubosa

O yoo nilo:

  • idaji isan isan;
  • 8 sitofudi prunes;
  • 2 ata ilẹ pupa;
  • opo ti alubosa;
  • 2 cloves ti ata ilẹ;
  • ata dudu;
  • olifi epo;
  • lẹmọọn lemon;
  • 2 tomati alabọde.

Bawo ni lati ṣe ounjẹ:

  1. Rinse awọn eso kabeeji, gbẹ pẹlu iwe toweli kan ati ki o ge sinu awọn ila.
  2. Gbẹ awọn tomati sinu awọn ege nla.
  3. Epa gige awọn ila kekere to gun.
  4. Sisan prunes ni omi farabale, imugbẹ ati ki o ge si awọn ọna alabọde.
  5. Alubosa finishing crumble, bi won ninu awọn cloves ata ilẹ lori ọṣọ daradara kan.
  6. Fi gbogbo awọn eroja ti o wa ninu ọpọn saladi, dapọ.
  7. Fi ounjẹ lemoni kun, fi epo kun, fi iyo kun.

Pẹlu pomegranate

Awọn Ọja ti a beere:

  • 1 alabọde pupa Belii ata;
  • 1 alabọde ofeefee Belii ata;
  • 100-150 giramu ti prunes;
  • mayonnaise;
  • irugbin pomegranate;
  • kekere ori ti eso kabeeji Kannada.

Bawo ni lati ṣe ounjẹ:

  1. Pekanku wẹ daradara, gbẹ pẹlu awọn aṣọ inura iwe, gige sinu awọn onigun mẹrin.
  2. Awọn ege pupa ati ata.
  3. Akoko pẹlu mayonnaise, iyo lati lenu. Ṣe itọju pẹlu pomegranate ṣaaju ki o to sin.

Pẹlu warankasi

Pẹlu mayonnaise

Eroja Ti beere:

  • alabọde ọwọ ti awọn okuta pupa;
  • kekere eso kabeeji;
  • mayonnaise;
  • iyo, ata;
  • lile warankasi

Bawo ni lati ṣe ounjẹ:

  1. Ge eso kabeeji sinu awọn okun ti o nipọn. Tun gige awọn prunes.
  2. Warankasi bi lori kan grater nla.
  3. Fọwọsi pẹlu mayonnaise, iyo ati ata.

Pẹlu ham "Tenderness"

O yoo nilo:

  • 250 giramu ti eso kabeeji Kannada;
  • 200-250 giramu ti ngbe;
  • alubosa - idaji ori;
  • 100 giramu ti awọn prunes laisi egungun;
  • 100 giramu ti eyikeyi warankasi lile;
  • mayonnaise.

Bawo ni lati ṣe ounjẹ:

  1. Eso finely pe Pekenka ki o si ranti kekere diẹ pẹlu ọwọ rẹ ki eso kabeeji fun oje.
  2. Hamu ge sinu awọn igun kekere tabi awọn cubes.
  3. Pirun sinu 4-6 awọn ege.
  4. Warankasi gbe lori nla grater tabi ge sinu cubes kekere.
  5. Darapọ gbogbo awọn eroja ati akoko pẹlu mayonnaise.

Pẹlu afikun awọn crackers

Pẹlu apple

Eroja Ti beere:

  • 100 giramu ti eso kabeeji Kannada;
  • 200 giramu ti oka ti a fi sinu akolo;
  • 1 tablespoon epo-opo;
  • 100 giramu ti awọn prunes;
  • 1 alabọde apple;
  • 2 tablespoons ti mayonnaise;
  • 100 giramu ti akara;
  • 6 tablespoons ekan ipara;
  • 100 giramu ti lile warankasi;
  • 1 teaspoon condiment.

Ọna sise:

  1. Eso kabeeji gige awọn ege kekere.
  2. Awọn prunes ti a gbin ge sinu awọn ila.
  3. Gbẹdi ti gred grilled pẹlu awọn ihò nla.
  4. Gbẹ ogbe naa sinu awọn cubes kekere ati ki o gbẹ ni sisọ ninu pan titi ti o fi han pe erun kuru ti o jẹ ifihan.
  5. Mu awọn croutons ti o ni imọran pẹlu ayanfẹ rẹ turari.
  6. Yọ oka lati idẹ ki o si fọ daradara.
  7. Wẹ apple ati gige rẹ sinu cubes kekere.
  8. Lati ṣe obe, dapọ awọn mayonnaise ati ekan ipara ni ipin 1: 3.
  9. Fi gbogbo awọn eroja jọ, pẹlu bikita awọn apọn, ni ekan, iyo ati illa.
  10. Mura pẹlu obe, pé kí wọn pẹlu breadcrumbs.

Pẹlu ata ilẹ

O yoo nilo:

  • 200-250 giramu ti peking;
  • 100-150 giramu ti prunes;
  • awọn agbọn;
  • mayonnaise;
  • 1 dun apple;
  • epo epo;
  • iyo;
  • ata ilẹ.

Ọna sise:

  1. Lati ṣe obe, tẹ awọn ata ilẹ nipasẹ awọn ata ilẹ tẹ sinu mayonnaise. Nigbana fi 5-6 tablespoons ti bota, kan pinch ti iyọ.
  2. Fi gbogbo leaves ti eso kabeeji ati diẹ ninu awọn leaves ti a fi sinu ewe sinu ekan saladi.
  3. Fi apple kan kun, ti o ni eso lori itẹmọ daradara, lẹhinna awọn apọn.
  4. Akoko pẹlu obe ati ki o fi awọn prun ege wẹwẹ.

Pẹlu eso

Pẹlu pistachios

Awọn Ọja ti a beere:

  • 800 giramu ti peking;
  • 150 giramu ti pistachios salted;
  • 200 giramu ti eran adie adie;
  • 100 giramu wara-kasi;
  • 100 giramu ti awọn prunes;
  • mayonnaise.

Bawo ni lati ṣe ounjẹ:

  1. Peeli diẹ ẹ sii ti eso kabeeji, fi omi ṣan, ṣeto akosile. Nigbamii wọn gbọdọ lo fun ohun ọṣọ. Iyatọ awọn iwe ti o ku.
  2. Adie adiye awọn ifilo kekere.
  3. Warankasi bi lori kan grater nla.
  4. Peeli ati gige awọn pistachios.
  5. Akoko pẹlu mayonnaise ati ki o dapọ daradara.
  6. Fi eso kabeeji sinu ekan kan. Fi saladi ti o wa ni oke ti o si ṣaṣọ pẹlu awọn prunes ge sinu awọn ege.

Pẹlu awọn epa

Awọn irinṣe ti a beere:

  • 230 giramu ti eran adie;
  • 250 giramu ti eso kabeeji;
  • Eyin 4;
  • 6 awọn ege prunes;
  • 90 giramu ti awọn ẹiyẹ salted;
  • mayonnaise.

Sise ohunelo:

  1. Wẹ eran naa labẹ omi ti n ṣan omi, ṣan u ni omi ti o ni ẹẹkan, ki o si tẹ sinu awọn cubes alabọde.
  2. Awọn eyin ti a ti ni wẹwẹ, bi o lori iwe kekere kan.
  3. Ge awọn apẹli ni oye rẹ.
  4. Ewebe fin ni isisile pẹlu ọbẹ kan.
  5. Ṣe awọn peanuts nipasẹ kan Ti idapọmọra ati ki o gbe kekere kan lori griddle.
  6. Fọọda saladi ninu awọn fẹlẹfẹlẹ wọnyi: adie, ẹyin funfun, peking, prunes, yolk, nuts.

Awọn ilana igbadun kiakia pupọ

"Awọn oju dudu"

Awọn nkan pataki:

  • 200 giramu ti eso kabeeji Kannada;
  • 100 giramu ti awọn prunes laisi egungun;
  • 100 giramu ti àjàrà dudu;
  • 2 mandarini nla;
  • 1 karọọti kekere alabọde;
  • idaji ife ti dudu currant;
  • idaji gilasi ti wara-ajara adayeba.

Bawo ni lati ṣe ounjẹ:

  1. Wẹ Karooti daradara, peeli ati bibẹ.
  2. Iduro wipe o ti ka awọn Eso kabeeji kan lori grater alabọde.
  3. Yọ awọn tangerines lati peeli ati bankan, pin si awọn ege ki o yọ egungun kuro.
  4. Illa gbogbo awọn eroja, fi awọn currants kun.
  5. Ni iṣaaju steamed prunes thinly ge ati ki o jabọ ni saladi.
  6. Pé kí wọn pẹlu wara, kí wọn pẹlu awọn ewebe titun ti o ba fẹ.

Giriki

Awọn Ọja ti a beere:

  • gilasi kan ti iresi iyẹfun;
  • 100 giramu ti awọn prunes;
  • ata ilẹ ata;
  • Eso kabeeji Kannada;
  • 100-150 giramu wara-kasi;
  • 3 eyin adie;
  • Awọn olifi 80 giramu.

Sise:

  1. Mu gilasi ti iresi ati ki o fi omi ṣan ni omi tutu, o ṣiṣẹ.
  2. Unrẹrẹ awọn prunes pin si awọn ege kekere.
  3. Warankasi ati eyin bi won ninu lori grater nla kan.
  4. Tun kanna ṣe pẹlu ata ilẹ.
  5. Eso kabeeji gbọdọ wa ni ge pẹlu awọn eroja ti o wa ni erupẹ.
  6. Ge awọn igi olifi sinu awọn alabọgbẹ.
  7. Fi gbogbo awọn ọja wa sinu eja saladi, dapọ pẹlu ara wọn. Fi awọn ata ilẹ ti a ṣan ati mayonnaise lati lenu.

Awọn aṣayan ifunni akojọpọ

Ọnà ti a ṣe fi apẹrẹ yii si awọn alejo jẹ nikan da lori irokuro ile-iṣẹ ayaworan. O le fi saladi sinu oriṣiriṣi awọn eso ati awọn ẹfọ ti o ṣe apẹja; Awọn ohun ọṣọ ti awọn ẹfọ ge sinu awọn pilasitiki ati ki o gbe jade lori awọn ẹgbẹ ti a saladi salai yoo wo atilẹba.

Nigba miiran awọn oṣiṣẹ ile-iṣẹ paapaa ṣakoso awọn lati ṣe awọn ere fifa lati awọn saladi, awọn aworan ati awọn akọsilẹ ti a sọtọ si ajọyọ, ni ọla ti eyi ti tabili ti gbe kalẹ.

Iranlọwọ Maṣe gbagbe nipa ẹya ti o rọrun julo ti sisẹ awọn satelaiti - ọṣọ ti a fi finan daradara. Kii yoo fi awọn igbadun diẹ kun si saladi nikan, ṣugbọn tun fi awọ awọn awọ kun si ifarahan, ṣiṣe awọn satelaiti diẹ sii oju oju.

Bi o ti le ri, ọpọlọpọ awọn ọna ti o wa lati ṣe awopọ prunes ati eso kabeeji Kannada, nitorina o kii yoo nira lati ṣe ohun iyanu paapaa julọ eniyan ti o ni irẹwẹsi ti o ba gbiyanju lati fi ọkan ninu awọn ounjẹ iyanu ti a nṣe ni ori yii ṣe.

Awon Ìwé