Ẹjẹ ti o dara ti o dara fun ọmọ ati iya rẹ jẹ iṣoro nla fun igbehin. Nigba ti obirin ba nmu ọmu fun ọmọ-ọmú, ounjẹ rẹ ni opin ni ọpọlọpọ awọn ọna, ati gbogbo awọn imotuntun ni a lo pẹlu oju ti o ni oju lori ifarahan ara. Awọn akojọ aṣayan ọmọde wa ni ọpọlọpọ awọn ibeere, mejeeji ni apapọ ati ni pato, le jẹ pẹlu Brussels sprouts, fun apẹẹrẹ?
Lakoko ti ikun ti n jẹ wara ti iya, ohun gbogbo jẹ kedere. Ṣugbọn ọmọ naa dagba, o si nilo lati ṣafihan awọn ounjẹ ti o ni ibamu. Gẹgẹbi ofin, gbogbo rẹ bẹrẹ pẹlu lẹẹkan ounjẹ Salubula kan puree. Ati ibeere ibeere ti o jẹ: ibiti o bẹrẹ, ọdun melo ati bi o ṣe le jẹ ki o fun awọn ọmọde awọn ọmọde? Nipa eyi, bakannaa nipa awọn iyatọ ti lilo eso kabeeji nipasẹ mom - wa article.
Ṣe o ṣee ṣe lati jẹ ounjẹ yii fun awọn ọmọde?
Awọn Brussels sprouts fun awọn ọmọ ti o wa ni fifun ọmọ kii ṣe pataki nikan sugbon o tun wulo. A ti gba awọn ọmọ ajawọn ọmọde lọwọ lati lo o bi awọn ounjẹ akọkọ ti o ni awọn iranlowo. Awọn iru iṣeduro bayi ni otitọ si pe eso kabeeji ko fẹ fa ẹri.
Brussels sprouts jẹ ọlọrọ ni vitamin, awọn ọlọjẹ, awọn ohun alumọni ati okun. Eyi ti o jẹ ki o lagbara lati mu ki ara ọmọ dagba sii.
PATAKI! Biotilejepe Brussels sprouts jẹ hypoallergenic ati awọn iṣọrọ digested, ni ibẹrẹ o jẹ dara lati ṣe agbekalẹ ọdunkun ati elegede puree sinu awọn ọmọ onje, ati lẹhinna eso kabeeji.
Lati akoko wo ni o fun awọn ọmọde?
Fun igba akọkọ, ọmọde labẹ ọdun ori ọdun 1 ti o wa lori GW, lori imọran awọn olutọju paediatric, le gbiyanju igbimọ Brussels sprouts ni ibẹrẹ bi osu 5.5.
Fun awọn ọmọde ti onje jẹ nikan awọn apapọ, o funni ni oṣu kan diẹ sẹhin, ti o jẹ, ni osu 4.5.
Nigba wo ni Mo le fun awọn ẹfọ si ọmọ ikoko? Nipa rẹ Awọn onisegun ṣe imọran lati gbiyanju eso kabeeji ti o dara ni osu mẹjọ.
O yẹ ki o bẹrẹ pẹlu 1 teaspoon ti bimo-puree ni owurọ. Lẹhinna, jakejado ọjọ, ṣe akiyesi iṣelọpọ awọn ikun.
Ti ọja titun ko ni ipa ikuna lori ara, lẹhinna o le jẹ ki o pọ si i.
Njẹ ọja laaye lati ṣe itọju Mama?
Awọn ounjẹ ti iya iya kan ti o jẹ ọmọ rẹ pẹlu wara ọmu le ati ki o yẹ ki o jẹ orisirisi awọn ẹfọ, pẹlu Brussels sprouts. Ero ti ọpọlọpọ awọn iya ti gbogbo eso kabeeji jẹ ewu fun tito nkan lẹsẹsẹ ọkunrin kekere kan jẹ aṣiṣe. Nitorina bi o ṣe gangan Brussels sprouts ko le še ipalara fun ọmọ kan ti ara ti o ba je boiled tabi stewed.
Ninu akojọ aṣayan momi, eyi jẹ pataki fun idi kanna gẹgẹbi fun ounjẹ ọmọde - ounjẹ ti o niye ti vitamin ati nkan ti o wa ni erupe ile. Awọn ero ti awọn amoye lori ifihan si awọn ounjẹ ti ẹfọ jẹ oriṣiriṣi. Diẹ ninu awọn onisegun ṣe iṣeduro bẹrẹ lati lo ko ṣaaju ju ọmọ lọ 2 osu.
Awọn ẹlomiran pe awọn akoko miiran - osu kan, ati pe awọn omiiran ro pe o to lati duro 3 ọsẹ lẹhin ibimọ ati pe ọmọ ti ṣetan lati gbiyanju Brussels dagba pẹlu wara iya. Ṣe ọja naa nikan ni boiled, yan tabi fọọmu fọọmu.
TIP! O yẹ ki o bẹrẹ pẹlu awọn teaspoons 1-2 ati ki o maa mu igbẹ naa pọ sii bi ihuba ọmọ naa ba jẹ deede.
Anfani ati ipalara
Awọn tiwqn ti Brussels sprouts pẹlu:
- Vitamin ti awọn ẹgbẹ A, B, C, PP;
- Vitamin K ṣe iranlọwọ lati ṣe idiwọn iṣelọpọ ẹjẹ ati ikopa ninu iṣeto ti amuaradagba;
- squirrels;
- awọn carbohydrates;
- okun ati kekere sitashi.
Bakannaa Awọn eso kabeeji ni amino acids bii:
- alanine;
- arginine;
- leucine;
- isoleucine;
- methionine ati awọn omiiran.
Lati wa awọn eroja:- irin;
- zinc;
- manganese;
- Ejò;
- potasiomu;
- irawọ owurọ;
- iṣuu magnẹsia;
- iodine.
Awọn ohun-ini ti Brussels sprouts ti o wulo fun Mama ati omo ni pe o:
- ṣe ajesara, iranlọwọ ninu igbejako awọn ọlọjẹ, awọn àkóràn;
- fi agbara fun ara pẹlu agbara;
- ṣe oju oju;
- ma dinku seese lati sunmọ ni akàn, ikuna okan ati haipatensonu;
- ipa ti anfani lori didi-ẹjẹ;
- ṣe iranlọwọ lati bori pancreatitis;
- ṣe iṣelọpọ agbara;
- idilọwọ awọn ikojọpọ ti iwuwo ti o pọju;
- ṣe iṣẹ ẹdọ;
- wẹ awọn itọsọna biliary;
- lowers idaabobo awọ.
Ninu awọn ọmọ, eso kabeeji n ṣe titobi tito nkan lẹsẹsẹ. Awọn akoonu giga kalisiomu n fun ọ laaye lati dagba iṣan lagbara ati iṣan egungun. Lara awọn ipalara buburu le ṣe akiyesi awọn ipa lori ẹṣẹ tairodu. A nọmba ti awọn eso kabeeji irinše dabaru pẹlu awọn tairodu ẹṣẹ lati fa iodine.
Awọn abojuto
Pelu awọn iwulo rẹ, Brussels sprouts ni nọmba kan ti awọn itọkasi. A ko ṣe iṣeduro lati ni awọn ounjẹ ti awọn eniyan ti o jiya lati:
- alekun acidity ti ikun;
- enterocolitis;
- oporo inu cramps;
- iredodo ti ara inu ikun;
- awọn iṣoro tairodu;
- ga akoonu ninu ara ti Vitamin C;
- pẹlu ifarada ẹni kọọkan si awọn irinše.
Ni akoko ibẹrẹ, o yẹ ki o wa ninu awọn ohun elo ọmọde yii ni eyiti o ba ni:
- colic;
- flatulence;
- gastritis onibaje pẹlu giga acidity.
Bawo ni lati yan?
Wiwa eso kabeeji ni itaja, nigbagbogbo tọ si ifojusi si awọn nuances wọnyi:
- leaves yẹ ki o jẹ mọ, dani, laisi awọn abawọn;
- Awọn italolobo eso kabeeji yẹ ki o jẹ alawọ ewe alawọ ewe lai si awọn eewọ to nipọn;
- gbiyanju lati ra nikan awọn ẹfọ titun lati awọn olupin ti a gbẹkẹle.
Awọn itọnisọna ni igbesẹ lori bi o ṣe le ṣe awọn ounjẹ ti o ni ibamu.
Lure akọkọ jẹ ti o dara ju lati bẹrẹ pẹlu lẹẹkan-ounjẹ puree. O dara julọ lati fun awọn ọja ti ara rẹ ni sisun. Ni igbaradi ti awọn poteto mashed ni ile ko ni awọn iṣoro.
Fun eyi o nilo:
- Ya 1-2 (ti o ba jẹ ayẹwo akọkọ ni Ewebe) tabi awọn olukọni 5-6 (ti o ba jẹ pe ọmọ oyinbo ti faramọ ọmọde).
- Wẹ daradara.
- Fi si sise.
- Leyin igbati a ti pinnu ipinnu imurasilẹ, a ti yọ cob kuro ninu ọfin.
- Awọn ẹfọ ni o wa ni idalẹnu lori bakannaa, titi ti o fi jẹ ọlọ.
- Puree setan.
Bi ọpọlọpọ awọn ẹfọ, awọn sprouts Brussels jẹ ọlọrọ ni vitamin, microelements ati amino acids. Pẹlu agbara lilo, gbogbo awọn ohun elo ti yoo ni ipa ti o niiṣe lori ara, yoo jẹ ọna ti o tayọ fun awọn idiwọ idena.
