Jerusalemu atishoki, pelu irisi ibanujẹ rẹ, ni awọn ohun-ini iwosan ọtọtọ. Ati pe o pa wọn mọ ni fere eyikeyi fọọmu.
Nitorina, ti o ko ba ni anfaani lati dagba sii lori aaye naa, o le ra ni iṣeduro ni ile-iwosan. Awọn eso rẹ, mejeeji isu ati leaves, yoo ni ipa ti o ni anfani lori ara rẹ. Oun yoo fun ọpọlọpọ awọn vitamin ati amino acids ti yoo fun ọ ni agbara ati agbara.
Lati inu akọọlẹ yii, iwọ yoo kọ nipa bi topinambur ti o gbẹ to wulo ni fọọmu ti o gbẹ, bakanna bi o ṣe jẹ ipalara. Ni afikun, o sọ fun ọ bi o ṣe le gbẹ ọgbin yii.
Kini o?
Ni atishoki Jerusalemu ni fọọmu ti o tutu ni a ṣe inudidun pupọ nitori iye ti o ga julọ ti awọn vitamin. Eyi ni ọna ti o dara ju lati tọju fun igba pipẹ. Ntọju pia ilẹ ni cellar tabi firiji kan ṣee ṣe nikan fun awọn tọkọtaya akọkọ, lẹhinna o bẹrẹ si ni kiakia.
Ti atẹnti Jerusalemu ni atishoki ni ile jẹ awọn ege kekere kan. O tun le ra ni ile-iwosan kan, ṣugbọn nibẹ o yoo ta ni ẹru nikan.
Ewa ti a fi pamọ ni ọna yii ni a le fi kun si awọn n ṣe awopọ, o jẹun pẹlu ohun mimu, fun apẹẹrẹ, tii, wara, ati nigba miiran kofi. Topinambur lulú ti lo lati fa awọn ohun mimu vitamin..
Kemikali tiwqn
Ni atishoki Jerusalemu ni iye nla ti awọn vitamin ti awọn ẹgbẹ oriṣiriṣi: A, B, C, PP. Wọn pese idagba kikun ti ara, ni ipa iṣẹ ṣiṣe iṣọn, ṣe okunkun eto iṣoro naa.
Atishoki ti a ti fọ jẹ orisun ti o dara julọ ti BJU. Wo ohun ti o ṣe:
- Awọn oṣupa. Iṣẹ iṣẹ akọkọ wọn ṣe iranlọwọ fun iṣelọpọ isan iṣan. Nọmba nla ti amino acids jẹ apakan ninu amuaradagba. Idaji ninu wọn kii ṣe nipasẹ ara eniyan ati pe olupese nikan jẹ awọn ọja lati ita.
- Eeru. O jẹ lodidi fun igbiyanju igbiyanju ipalara ati imularada iwosan.
- Potasiomu.
- Iṣuu magnẹsia.
- Iṣuu soda.
- Iron
- Irawọ owurọ.
- Ejò.
- Ọti-olomi.
- Zinc
- Acids acids.
- Organic acids.
- Cellulose.
- Pectin.
- Awọn carbohydrates.
- Inulin
Awọn akoonu caloric ti topinambur fun 100 giramu jẹ 61 kcal:
- Awọn ọlọjẹ - 2.1 gr.
- fats - 0.1 g;
- awọn carbohydrates - 12.8 gr.
O ṣeun si awọn ohun elo ti o ni imọini vitamin, Jerusalemu atishoki ti ri ohun elo ti o tobi ni oogun.
Anfani ati ipalara
Ṣiṣere atishoki Jerusalemu ni a tọju fun ọdun kan ni ibamu si gbogbo awọn ipo. Eyi tumọ si pe gbogbo awọn oṣu mẹwa ti o le saturate ara rẹ pẹlu awọn vitamin. Bawo ni o wulo?
- fi ipa mu eto eto;
- yọ awọn oludoti oloro kuro ninu ara;
- ṣe deedee iṣẹ ti okan ati awọn ohun elo ẹjẹ;
- ṣẹda aabo lodi si awọn otutu;
- aṣa iwọn;
- n ṣe itọju awọn inu;
- saturates ara pẹlu gbogbo awọn vitamin pataki.
Jerusalemu atishoki jẹ ẹya Eda laiseniyan lese ọgbin. Maṣe bẹru ti lilo rẹ. Nikan ni ifarada ẹni nikan le jẹ ipalara.
O ṣe pataki! Iwọ yoo ri ipa ti o dara lori ara nikan pẹlu ounjẹ ti o tọ to iwontunwonsi!
Bawo ni lati gbẹ ni ile?
Ọpọlọpọ igba ti o gbẹ eweko. Lati ṣe eyi, yan eso ilera. Fi omi ṣinṣin daradara ati ki o ge sinu awọn ege ege, o ni imọran lati ma lo ọbẹ irin, bibẹkọ ti ọja yoo oxidize. Ni ile, Jerusalemu atishoki le wa ni sisun ni ọna meji.
Ninu ẹrọ gbigbona ina
Bọtini ina n ṣe itọju ilana sisọ eso naa, ṣiṣe ni kiakia ati didara. Awọn itọnisọna ni igbesẹ fun lilo lati gba irun gbongbo ti o dara:
- Ṣetan awọn eso ti ge wẹwẹ nilo lati wa ni tan lori awọn laabu.
- Ṣeto iwọn otutu laarin iwọn 50-60 ati ki o gbẹ fun wakati mẹrin.
- Lati igba de igba o jẹ dandan lati yi awọn ipin si awọn aaye.
Jeki o ni apo-idena ti o ni idaabobo, ni ṣiṣu tabi gilasi. O le gbe ni apo apo, ni wiwọn ni wiwọ. Rii daju pe ni aaye dudu kan nibiti imọlẹ orun taara ko kuna. Ti akoko ti o ba jẹ pe ilẹ ti ilẹ ti ilẹ ti gbẹ, o rọ, o le gbẹ lẹẹkansi.
Ni agbiro
Ko gbogbo eniyan ni o ni ẹrọ ti nmu ina mọnamọna ni ile, nitorina o le paarọ rẹ pẹlu adiro. Awọn ilana igbesẹ-ni-igbesẹ fun sisọ ni adiro:
- Tisẹdi ti o jẹ ti a fi n wẹwẹ Jerusalemu atishoki ti wa ni gbe lori ibi ti o yan ti a bo pelu iwe parchment.
- Ṣeto awọn ege ki wọn ko le fi ọwọ kan ara wọn.
- Ṣeto awọn iwọn otutu si iwọn 50.
- Jeki eso pia ilẹ ni adiro fun wakati mẹta.
- Fi Jerusalemu atishoki fun ọjọ kan lori tabili.
- Ṣaaju ki o to gbigbe keji si adiro, awọn ege yẹ ki o wa ni tan-an.
- Ti o ba fẹ, o le iyọ wọn, fi akoko si itọwo.
- Tan-an ni adiro ni iwọn ọgọrun 60.
- Gbẹ titi o ṣetan.
Ṣetan si dahùn Jerusalemu atishoki ni kan eiyan pẹlu kan ju ideri. Fipamọ ni ibi dudu kan.
Ni oju afẹfẹ
Gbigbe ni oorun - ilana ti o gunjulo ti a gbekalẹ. Bawo ni ilana naa ṣe nlọ:
- Wẹ awọn eso, Peeli ati ki o ge sinu awọn ege ege.
- Gbe jade ni oju iboju gbangba.
- Gbẹ lati ọjọ 4-5.
Atishoki ti a gbin gbọdọ ni itunra didùn, diẹ kekere ti ṣokunkun wo ati ki o wa ni rirọ.
Ifarabalẹ! Ma ṣe fi i ṣelọ si itanna taara!
Bawo ni lati lo fun awọn idi oogun?
Fun awọn idi ti aarun, o le lo bi imọra ti pear lati ile-itaja, o si gbẹ awọn eso ti ara wọn. Awọn ohun elo ti o wulo ti a ti salaye loke, ati bi o ṣe le lo topinambur ti o yẹ fun idena arun?
Ẹrọ elegbogi
Awọn ohun-ini ti o jẹ anfani ti eso pia earthen ni a mọ.. Awọn ile-iṣẹ iṣelọpọ oju-omi ti n ṣe afikun awọn ohun elo ti ibi ni orisirisi awọn fọọmu:
- awọn iṣọn;
- lulú;
- jade;
- awọn apo tii;
- awọn afikun awọn ile-iṣẹ.
Lo gẹgẹbi awọn itọnisọna lori apoti ti awọn ọja.
Ọja ile
Ko nikan si dahùn o isu ti a lo fun itọju, ṣugbọn tun awọn leaves rẹ. Wọn le ṣee lo lati ṣe teas ati tinctures. Isọdi ti a gbẹ ni a maa n jẹ pẹlu awọn ohun mimu:
- tii;
- wara;
- compote.
Lilo osere ti kofi, o le gba lulú ati ki o tun lo o lati ṣe awọn teas olodi.
Awọn dose ti ilẹ ilẹ pia fun ọjọ kan da lori awọn idi ati ni iru fọọmu (tii, decoction, tincture) ti o fẹ lati lo o:
- Decoction. Lo lati dẹkun titẹ ẹjẹ ati mu aleglobin sii. O yoo gba 3 tbsp. l gbẹ isu. Fi ọkan liters ati omi idaji kun omi ati ki o fi ori ina lọra. O yẹ ki o pa ni ina fun wakati kan. Ni iwọn ojoojumọ ti idaji lita. Mu ni igba mẹta ni ọsẹ kan.
- Idapo. A ṣe iṣeduro lati lo ni awọn arun catarrhal. Omi omi (750 milimita) fun awọn leaves leaves ti ilẹ (1 tbsp) gbẹ. Ta ku laarin wakati 24. Mu ọpọn ida gilasi ni igba mẹta ni ọjọ kan ṣaaju ounjẹ.
- Tincture. Ti a lo lati yọ toxini ati awọn majele lati ara. 500 g ti wa ni afikun si lita ti vodka. gbẹ leaves. Ta ku idaji oṣu kan ni aaye dudu ti o dara. Ya 1 tbsp. ni igba mẹta ni ọjọ kan. O ni imọran lati ṣe dilute pẹlu omi.
- Tii. Vitamin ohun mimu, ni ipa ipa kan lori ara. Fun gilasi kan ti omi (300 g) ya 2 tbsp. ti gbẹ isu ti eso ilẹ. Sise ati jẹ ki duro fun idaji wakati kan. Mu bi ohun tii tii.
Lilo awọn atishoki Jerusalemu yoo ni ipa ti o ni anfani lori ara nigba ti o ba gbekalẹ daradara sinu onje.
Ti o din Jerusalemu atishoki awọn ege ati lulú ni awọn ohun-ini kanna. Ọna ti o wulo ati ti o wapọ. Maṣe bẹru lati tẹ sii sinu ounjẹ rẹ ati ounjẹ ti ọmọ rẹ. Ọmọ yoo gbadun ọja ti o gbẹ, yoo mu igbadun rẹ ati ifẹkufẹ rẹ mu. Ṣugbọn ranti pe ojẹkujẹ le jagun pẹlu bloating ati flatulence.
Biotilẹjẹpe eso pia earthen ko ni awọn itọnisọna, ayafi fun idaniloju ẹni kọọkan, ṣugbọn ti o ba wa iyemeji, o dara lati kan si dokita kan.
