Beetroot jẹ ohun elo Ewebe ti o dara pupọ fun ara eniyan. Pẹlupẹlu, awọn "loke" ati "gbongbo" wulo. A ti fi idi rẹ mulẹ pe beetroot iranlọwọ lati mu ẹjẹ naa mọ ki o si mu odi awọn ohun elo ẹjẹ mọ, wulo ninu dida ẹjẹ. Ati, dajudaju, beetroot iranlọwọ lati baju pẹlu titẹ ẹjẹ ti o ga.
Isegun ibilẹ ti nfunni ọpọlọpọ awọn ilana, pẹlu imudani ninu itọju iṣelọpọ agbara. Lati beet ni nikan ipa ipa ti ko si mu ipalara, o nilo lati mọ bi o ṣe le ṣawari ati lo pẹlu titẹ titẹ sii.
Le gbin ipa lori titẹ ẹjẹ tabi rara?
Gegebi awọn abajade awọn ẹkọ ti kariaye, ipa ti o niiṣe ti ogbo ni titẹ iṣan ti a fihan. Awọn onimo ijinlẹ sayensi ti mọ boya oje ti ohun elo yii mu ki titẹ titẹ ẹjẹ (ti a tọka si bi BP) tabi, ni ilodi si, dinku rẹ. Ero pupa beet o ni:
- Awọn iyọ kitric acid - awọn loore ti irufẹ pataki kan. Lọgan ninu ara, wọn yipada si ohun elo afẹfẹ, eyi ti o ṣe itọju iyokọ ti awọn ohun elo ẹjẹ, awọn odi wọn ni idaduro, eyi ni o farahan ni titẹ.
- Potasiomu ṣe iṣẹ-inu ọkàn ati idilọwọ awọn arrhythmia.
- Iṣuu magnẹsia dinku ko nikan titẹ, ṣugbọn tun ni excitability ti awọn eto aifọkanbalẹ.
Awọn iṣẹ ti awọn beets ni a ni lati ṣe iyipada awọn ifihan ti titẹ ẹjẹ oke ati isalẹ.
A sọ siwaju sii nipa awọn ohun-ini imularada ti awọn beets nibi, ati lati inu akọọlẹ yii iwọ yoo kọ ẹkọ nipa ipa ti kemikali ti gbongbo pupa, bakanna bi o ṣe wulo ati ti o ni ewu si ilera eniyan.
Bawo ni o ṣe ni ipa - ji dide tabi awọn kekere?
Njẹ igbesi aye ti o ni imọran alawọ kan ṣe iranlọwọ pẹlu titẹ ẹjẹ giga? Awọn ẹkọ-ẹrọ ti fihan pe omi oje ti ko ni gbin, ṣugbọn lori ilodi si, rọra dinku titẹ titẹ ẹjẹ. Pẹlu lilo ojoojumọ ti pupa beet oje, titẹ ẹjẹ le ṣubu nipasẹ 6-11 ojuami. Iwọn ti o pọ julọ yoo han lẹhin wakati 2-6. Iṣe naa duro si ọjọ kan.
Awọn iṣeduro lati lo lati din titẹ titẹ ẹjẹ
Anfaani tabi ipalara yoo mu oogun oyinbo itọju, tun da lori boya alaisan pẹlu haipatensonu ni awọn itọnisọna si lilo ọpa yi. O ti wa ni contraindicated lati ya awọn ọja orisun-beet lati din titẹ ni niwaju awọn isoro wọnyi:
- Urolithiasis. Iwaju awọn beets ni onje le fa okunfa awọn okuta silẹ.
- Àrùn aisan.
- Gastric ati duodenal ulcer. Awọn ifọkansi giga ti oxalic acid ati Vitamin C le fa awọn ijidide.
- Alekun acidity pọ ninu ikun.
- Flatulence, ipalara, ifarahan si gbuuru. Awọn akoonu ti o lagbara ti okun ninu irugbin na gbin yoo mu ki iṣoro ti o wa tẹlẹ mu.
- Gout, arthritis rheumatoid. Itọju Beetroot le jẹ ipalara nitori iṣeduro giga ti oxalic acid ninu akopọ rẹ.
- Osteoporosis Calcium, ti o wa ninu titobi nla ninu awọn ẹfọ, ko gba. Ijọpọ rẹ le ja si awọn abajade ti ko dara.
- Àtọgbẹ. Beet oje ni ọpọlọpọ gaari.
- Allergy si beets.
Ifarabalẹ! O ko le gba owo lati awọn beets pẹlu hypotension.
Iyatọ pataki yẹ ki o wa ni idaraya ni iwaju nkan ti o ni nkan ti ara korira si awọn ẹfọ pupa.
Awọn itọnisọna ni igbesẹ lori bi o ṣe le ṣetan ati ki o ya lodi si iṣelọpọ agbara
Ni awọn oogun eniyan, o le wa awọn ẹya oriṣiriṣi awọn ilana fun itọju ti iṣelọpọ pẹlu awọn pupa beet: kvass, tinctures, adalu pẹlu omi ti karọọti ati awọn eso omi tutu titun. Fun igbaradi ti o tumo si pe o dara lati mu kemikita ti o wa ni titun, awọn beets pupa to pupa, laisi iṣọn inu. Ewebe yẹ ki o jẹ lile, laisi dojuijako. Ohun elo apẹrẹ ti o dara julọ jẹ gbongbo ti o gbongbo ti o dagba lori aaye ibi ọgba.
Awọn ilana Ilana Kvass
Pẹlu turari
Eroja:
- awọn beets - awọn ege meji tabi mẹta;
- gbona omi tutu - 2-2.5 liters;
- raisins - ipalara nla kan;
- awọn cloves ti o gbẹ - awọn ege meji.
A le rọpo eso-ajara pẹlu tablespoons meji gaari.
Sise:
- Ya igo kan 2 tabi 3 lita pẹlu ọrùn jakejado.
- Wẹ ati ki o nu awọn gbongbo.
- Fibẹbẹgbẹ tabi gige.
- Tú omi.
- Fi awọn raisins ati awọn cloves kun.
- Bo igo naa pẹlu filamu ti nmi tabi fi ipari si ọrun ni gauze. Eyi yoo jẹ ki o gba eroja oloro to gaju silẹ lakoko bakteria.
- Fi fun ọjọ mẹta ni ibi dudu ni otutu yara.
- Ipa pọnti nipasẹ cheesecloth.
Lori akara akara
Eroja:
- awọn beets - awọn ege ege 2-3;
- rye burẹdi - 50 giramu;
- omi tutu;
- suga - 1 tablespoon.
Sise:
- Rinse beets ati peeli.
- Ge sinu awọn ifi.
- Fi awọn ọpa naa sinu idẹ meta-lita ki igbasilẹ beet yoo gba to ẹgbẹ kẹta ti agbara naa.
- Tú omi ti o fẹrẹ, ko de ọdọ ọrun.
- Fi akara kun.
- Tú gaari.
- Bo ọrun pẹlu gauze.
- Fi idẹ naa sinu yara dudu kan.
- Paayẹ nigbagbogbo kuro ni foomu ti o fọọmu lori dada ti adalu.
- Ni ọjọ merin, awọn ti o pọ yoo jẹ setan. Ni akoko yii, ohun mimu yẹ ki o wa ni gbangba ati ki o gba awọ burgundy. Mu awọn pọ.
Fipamọ ni firiji. Ẹkọ itọju: Mu idaji gilasi ti kvass ni igba mẹta ni ọjọ kan ṣaaju ki ounjẹ. O le fi kun si ohun mimu kan teaspoon ti oyin. Iye itọju jẹ osu meji.
A pe o lati wo fidio kan nipa sise kvass lori akara rye pẹlu ohunelo ti o yatọ:
Beet Oje
Eroja: Agbara beet iwọn alabọde - awọn ege mẹta.
Sise:
- Wẹ labẹ omi ti n ṣanṣe ati ki o mọ awọn gbongbo.
- Ge ni ibi.
- Gbe juicer ni ekan naa.
- Pa juicer naa fun iṣẹju marun - mẹfa.
O le ṣe ohun mimu ni ọna miiran - lilo iṣelọpọ kan tabi grater. Ki o si fa oje pẹlu gauze (diẹ sii bi o ṣe le ṣetan ati mu oje lati awọn beets, iwọ le wa nibi).
Mu oje tuntun ni firiji fun wakati meji lai pa awọn n ṣe awopọ pẹlu ideri. Yọ foomu pẹlu kan sibi. Ṣọra ohun mimu ki o si tú sinu apo ti o mọ. Fipamọ ni firiji. Ooru lati yara otutu ṣaaju lilo.
Ilana itọju. Bawo ni a ṣe le mu omi ti o wa ni ikunra fun haipatensonu? Itoju itọju to dara ju ti o ti fomi po. Lati ṣe eyi, o le dapọ ti o wa ni titun ati omi ti a fi omi tutu ni iwọn didun kanna. Ohun mimu ti o mu lati mu idaji gilasi ni igba mẹta ni ọjọ kan ṣaaju ounjẹ. Anfaani afikun ni idapọ ti oje pẹlu beetroot pẹlu awọn omiiran miiran: karọọti, apple, Cranberry, eso-ajara, osan, elegede tabi tomati.
O le ṣe opo omi pẹlu kafir tabi oyin bibajẹ. Honey ati oje ti a ya ni awọn ti o yẹ, o mu adalu 1/3 ago ni igba mẹta ni ọjọ fun osu meji. Pẹlu titẹ agbara giga, itọju ti itọju ni a ṣe iṣeduro lati tesiwaju.
Beetroot ati karọọti oje ohun mimu
Eroja:
- alabọde beet - 1 nkan;
- Karooti - awọn ege ege 2-3.
Sise:
- Ṣetan omi oje oyinbo.
- Pa o kere ju wakati meji ninu firiji.
- Wẹ ati peeli awọn Karooti.
- Ge awọn ẹfọ, gba omi nipa lilo juicer. Tabi o le lo bọọlu afẹfẹ tabi awọn Karooti Karooti, ki o si fa oje naa nipasẹ cheesecloth.
- Illa beetroot ati karọọti titun. Akọkọ ṣe akiyesi ipin kan ti 1:10. Maa ṣe consume diẹ ẹ sii ju 50 milimita ni akoko kan. Diėdiė mu idojukọ ti oje ti o ni esobẹrẹ ni mimu. Nigbati a ba lo ara naa, o le dapọ awọn eroja ti o wa ni awọn ẹya kanna ati mu ni awọn aaye arin laarin awọn ounjẹ nigba ọjọ, bakannaa ki o to ṣagbe.
Ilana naa jẹ osu meji.
Diẹ sii nipa awọn anfani ati ipalara ti beetroot ati oje karọọti, bii bi o ṣe ṣe ohun mimu bẹ ati mu, ka nibi.
Ibẹrẹ Cranberry
Eroja:
- oje ti oje - 2 gilaasi;
- alabapade oje ti cranberries - 1,5 agolo;
- omi adayeba oyin - 250 milimita;
- oje ti lẹmọọn kan;
- Vodka - 1 ago.
Sise:
- Illa beet ati oje kranisi.
- Fi oyin kun
- Fun pọ ni oje lati lẹmọọn.
- Aruwo.
- Tú vodka.
- Ta ku lori ọjọ mẹta.
Ilana itọju: mu ọkan tablespoon ti tincture ni igba mẹta ọjọ kan fun wakati kan ṣaaju ki ounjẹ. Ṣe ko to ju osu meji lọ.
Tincture pẹlu oyin
Eroja:
- oje ti oje - 1 apakan;
- omi omi adayeba - apakan 1;
- o gbẹ si marsh - 100 g;
- vodka - 0,5 l.
Sise:
- Tú oje sinu igo.
- Fi awọn lozenges ati oti fodika.
- Fi awọn ẹja naa mu ni wiwọ.
- Ta ku 10 ọjọ.
- Igara.
Itọju ti itọju: ya awọn spoons ti o wa ni ti tọkọtaya meji ni ọjọ kan ṣaaju ki ounjẹ. Ilana naa jẹ osu meji.
Fresh ẹfọ
Eroja:
- oje ti oje - 1 apakan;
- elegede, tomati, karọọti, eso kabeeji, zucchini tabi kukumba oje - awọn ẹya mẹwa.
Sise:
- Fi eso oyinbo tutu fun wakati meji ninu apo eiyan lai ideri kan.
- Darapọ pẹlu awọn juices miiran.
Ilana itọju: Mu ọpọn ni igba mẹta ni ọjọ kan ṣaaju ki ounjẹ, bẹrẹ ni 50 milimita. Mu irọ naa pọ sii. Nigbati a ba lo ara naa, o le mu idaji ife ni lẹmeji ọjọ kan. Itọju ko ni to ju osu meji lọ.
Awọn iṣelọpọ ẹgbẹ le ṣee
- Bọtini ti o ti ṣa eso omi ṣan ni ipa pupọ lori ara. O le fa alaisan, efori, eebi, gbuuru. Lati dènà awọn iyalenu ti ko dara, o gbọdọ tẹle awọn ofin ti igbaradi ati ohun elo ti ọpa.
- O ti wa ni titan ni ewọ lati kọja iwọn ti o tọka ni itọlo. 100 milimita ti titun eso oyinbo ṣaaju ki ounjẹ le ja si dizziness, inu, ati paapa peptic ulcer.
Awọn Beets ti han agbara wọn ninu igbejako giga titẹ. Ni ile, o jẹ rọrun lati ṣetan atunṣe eniyan lati inu ounjẹ yii. Ya oògùn yii yẹ ki o faramọ, fi fun awọn ẹya ara ti ara. O ṣe pataki lati ranti pe a ko gbọdọ kọju itoju itọju ti a le pese fun nipasẹ onisẹ-ọkan.
