Awọn otitọ pe awọn beets, tabi isinmi (bi awọn Ukrainians ati awọn Belorussians pe Ewebe yii) ni a gba laaye lakoko GW, ọpọlọpọ awọn iya ni awọn iyemeji. Lẹhinna, nigbati o ba nmu ọmu fun ọmọde, gbogbo ohun ti o jẹ ti aṣa Ewebe yii ko wọ inu ara iya nikan, ṣugbọn ọmọ rẹ pẹlu.
Ọpọlọpọ awọn mummies ṣe alaye boya o ṣee ṣe lati jẹ Ewebe yii ni akoko HB ati bi bẹẹ ba, niwon igba. Ṣe o ṣee ṣe lati lo awọn beets fun Mama ni oṣu akọkọ lẹhin ibimọ ọmọ, tabi o dara julọ lati kọ fun u ni akoko yii? Njẹ awọn itọnisọna eyikeyi fun awọn oyin ti njẹ tabi rara? Ati, ni ikẹhin, ninu fọọmu wo ni o dara lati jẹ awọn beets pẹlu HB (wẹwẹ, stewed, ndin, warankasi, bbl)? A yoo gbiyanju lati dahun awọn wọnyi ati awọn ibeere miiran ni iwe oni wa.
Kini idi ti ibeere yii ṣe waye nipa didena ọja yi fun HB?
Awọn Beets jẹ otitọ iṣowo iṣowo ti awọn vitamin pataki., ṣugbọn tun jẹun eyi le jẹ ki awọn ipalara ti ko yẹ fun iya ati ọmọ ti o wa ni igbaya. Awọn mummies paapaa ti o niraju, wọn ni imọran ni odiwọn si iwọn Ewebe yii nigba ti ọmọ-ọmú jẹ ọmọ, bi a ti gbawọ pe awọn eso pupa ati awọn ẹfọ jẹ awọn allergens ti o lewu.
Sibẹsibẹ, awọn ohun elo yii ni iṣakoso lati ṣe ipinnu irufẹ idaniloju ti awọn iya, ati bi o ba jẹun daradara, o ko le funra nikan ni awọn abajade ti ko dara fun ara iya ati ọmọ, ṣugbọn tun ni anfani.
Eyi ti o jẹ ounjẹ ti o dara julọ - ti a gbin tabi ti a da ni ọna miiran?
Awọn oyin jẹ awọn ẹfọ ailewu ailewu fun lilo lakoko igbimọ, ni iṣẹlẹ ti Mama ati ọmọ ko ni awọn itọkasi. Sibẹsibẹ, njẹ awọn beets nigbati o ba ntọ ọmọ naa lọwọ pẹlu wara ọmu, iya naa gbọdọ mọ diẹ ninu awọn awọsanma. Awọn Beets nigba HB ti wa ni o dara julọ ti o jẹun. Ohun ti o jẹ pe eyi le ni orisirisi awọn virus ati awọn kokoro arun (ti a ba tọju daradara), ati itọju ooru yoo ṣe iranlọwọ lati pa wọn run.
Lakoko itọju ooru, Ewebe ko padanu awọn ohun-ini anfani rẹ.
Pẹlupẹlu, awọn oyin kekere ti ko dabi, ti o dara julọ ti o dara julọ ti o si jẹ digested nipasẹ ara wa - fun awọn ọmọde ati awọn agbalagba (o le kọ ẹkọ nipa ọdun atijọ ti a le fun beet ni ọmọ kan nibi).
Ṣe o ṣee ṣe lati jẹ ounjẹ gbongbo lẹhin fifun ọmọ?
Ni oṣu akọkọ
Ọpọlọpọ awọn amoye sọ pe awọn anfani ati didara ti beets taara da lori ọna ti awọn oniwe-igbaradi. Aṣayan ti o dara julọ fun awọn beets ti o jẹun nigba fifun ọmu ni a kà si lilo rẹ ni ounjẹ ni kika fọọmu. Ati ni oṣu akọkọ ti aye ti ọmọ kan ti o wa lori HB, iya kan yẹ ki o yiyọ yi Ewebe ni irisi rẹ lati inu ounjẹ rẹ.
Lati le se itoju gbogbo awọn anfani ati awọn vitamin ninu awọn beets, o jẹ dara julọ lati ṣun o fun tọkọtaya kan. Ikọ to ni osu akọkọ ti fifun ọmu ni a ko kuro lati inu ounjẹ iya nitori ti akoonu ti o ṣeeṣe ti awọn kokoro arun ati awọn microorganisms ni Ewebe yii, ti a ṣe gẹgẹbi abajade aiṣedeede. Die, rawoti beetroot tun jẹ ẹya ara korira ti o dara julọ (fun awọn alaye lori boya awọn ọmọde ati awọn agbalagba jẹ inira si awọn beets, bawo ni o ṣe n farahan ara rẹ ati boya o le mu kuro, ka nibi).
Ṣugbọn paapa ti o ba jẹ ounjẹ yii ni fọọmu fọọmu, ranti pe nipa titẹ si inu ounjẹ, awọn beets yẹ ki o run ni iye ti kii ṣe ju 50 giramu fun ọjọ kan.
Lẹhin osu akọkọ
Ni iṣẹlẹ ti o pinnu lati ṣaṣeyọri akojọpọ rẹ pẹlu awọn beets tẹlẹ lẹhin ti ọmọ rẹ ti de oṣu, iwọ ko tun yẹ ki o ṣe ifibajẹ ọja yi, niwon pe ifarahan ara ẹni ti ọmọ lori HB jẹ ṣiṣe ṣeeṣe.
Mama yẹ ki o ṣọra gidigidi bi ara ọmọ ṣe n ṣe atunṣe si ọja yii.. Ti o ba wa titi di aaye yii, iya naa ko jẹ awọn beets, lẹhinna o yẹ ki o ṣe agbekalẹ eefin yii ni pẹrẹpẹrẹ sinu ounjẹ rẹ lati rii daju pe ọmọ rẹ ko ni iṣoro ti nṣiṣera tabi awọn iṣọn-ara ounjẹ.
Ewebe jẹ ti o dara julọ lati jẹ ko aise. Beets le:
- Cook;
- beki;
- Cook fun tọkọtaya kan.
Ti lẹhin iṣaaju awọn beets sinu onje fun osu kan, ko si awọn aati ikolu ti a rii nipasẹ ara ọmọ, lẹhinna iwọn lilo ojoojumọ ni ounjẹ ti iya ọmọ ntọju le jẹ alekun.
Sibẹsibẹ, maṣe ṣe ifibajẹ rẹ, nitori pe beetroot ṣe iṣẹ bi laxative ati, ti o ba lo excessively, le fa igbuuru ni ọmọde ati iya ara rẹ.
Nigbawo ati bawo ni a ṣe le bẹrẹ si njẹ ounjẹ kan?
Mama le gbiyanju awọn beets fun igba akọkọ lẹhin ti o ti yọ kuro lati ile iwosan. Nitõtọ, nigbati o ba kọkọ mu gbongbo yii, o gbọdọ farabalẹ bojuto ifarahan ọmọ naa. Ni iṣẹlẹ ti ọmọ ikoko ko kiyesi ọpọlọpọ awọn aati ikolu ti o wa ninu apa ti ounjẹ, bakanna bi irun awọ, iya naa le jẹ eso-ajara yii lailewu ni ojo iwaju. Fi awọn beets si awọn salads ati awọn ounjẹ miiran.
Ni oṣu akọkọ ti igbimọ ọmọde, o jẹ ki o dara lati jẹ awọn beets ti a yan, nitoripe ẹja yii ko ni epo, nitorina, kii yoo ṣe ipalara fun iya ati ọmọ. Fun-un tabi awọn beets ti a yan pẹlu HB jẹ pipe bi apẹẹrẹ lọtọ, tabi ni apapo pẹlu awọn ọja miiran.
Ọja yi yoo wulo julọ fun awọn iya ti o jiya lati inu àìmọ-ara-ọgbẹ-lẹhin.
Nipa ọna, awọn onisegun ṣe iṣeduro lati lo opo gbongbo yii fun awọn obinrin ti o ni iyọnu nla ni akoko ibimọ.
Bawo ni ikẹkọ tete ṣe ni ipa?
Lori obirin
Ohunkohun ti iya ba ṣe itọwo, eyiti o nmu ọmọ rẹ jẹ, o ni ipa kan lori didara ti wara ọmu ati awọn beets ko si iyatọ. Beets ni ipa laxative, bẹ pẹlu lilo ọja yi ni ounjẹ, o nilo lati wa ni ṣọra gidigidi.
Lori ọmọde
Awọn oyin jẹ bi o wulo fun ọmọ ikoko bi fun iya ti o nmu ọmu rẹ.. Nitootọ, isoro ti o wọpọ fun awọn ọmọde ni - àìrígbẹyà. Ni ọmọ ikoko, eto ti ounjẹ ounjẹ fun awọn enzymu ko sibẹsibẹ ni iye ti o wulo fun iṣẹ deede ti ikun. Awọn beets ti a da silẹ yoo ṣe iranlọwọ lati yanju isoro ti àìrígbẹyà ni ọmọ kan pẹlu lilo iya rẹ deede, pẹlu fi awọn vitamin kun si wara ọmu, eyi ti yoo ṣubu sinu ara ọmọ naa.
Awọn itọnisọna ni igbesẹ lori bi o ṣe le ṣafihan ọja naa sinu inu ounjẹ iya
Ọpọlọpọ awọn omokunrin ọmọ inu-ọmọ gba awọn ọmọde iya lati jẹ awọn ọti oyinbo lẹsẹkẹsẹ lẹhin igbasilẹ lati ile iwosan. Awọn amoye gbagbọ pe gbogbo awọn ohun alumọni ati awọn vitamin ti o wa ninu irugbin-ajara yii yoo ṣe iranlọwọ fun iya ati ọmọ lati ṣe igbasilẹ agbara wọn lẹhin ibimọ ni kiakia bi o ti ṣee ṣe ki o si mu ni itunu si awọn ipo tuntun.
Ohun akọkọ lati ranti ni pe ninu ounjẹ rẹ, o yẹ ki o ṣe afẹfẹ yii tabi ki o yan.
Lati bẹrẹ pẹlu, o yẹ ki o jẹ kekere iye ti beet ti ko ni nkan lai dapọ (50 giramu ko siwaju sii).- Lẹhinna o yẹ ki o rii ipa ti ọmọ naa. Ti ọjọ ko ba si awọn aati ti o tẹle, lẹhinna nigbamii ti o le ti fi ohun elo yii kun diẹ si awọn ounjẹ miiran.
Lati bẹrẹ pẹlu, o yẹ ki o jẹ kekere iye ti beet ti ko ni nkan lai dapọ (50 giramu ko siwaju sii).Ṣefihan awọn beets sinu onje rẹ ni sisẹ.Oṣu akọkọ ni o dara lati lo o ko ju igba meji lọ ni ọsẹ kan. Ni oṣu kan o le ṣe alekun awọn ipin ti beet je ati ki o run o tẹlẹ to igba mẹrin ni ọsẹ kan.
Gẹgẹbi apakan ti awọn beet ni o wa ọpọlọpọ awọn ohun alumọni ati awọn vitamin, gẹgẹbi iodine, kalisiomu, iṣuu magnẹsia, amino acids, iron, B, PP, C, ti o jẹ pataki fun ọmọde ati iya rẹ. Sibẹsibẹ, ranti pe ohun gbogbo yẹ ki o jẹ odiwọn ati pe o yẹ ki o jẹun nikan ni lẹhin itọju ooru, lẹhin eyi o ko padanu awọn ẹtọ ti o ni anfani.
